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8:05

汉堡薯条荤素搭配营养全面，为什么是“垃圾食品”？｜日常自救指南

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2021/08/17

提起“垃圾食品”，大家想到的第一个应该都是“汉堡薯条”。在一篇风靡朋友圈，叫做《世界卫生组织公布的十大垃圾食品名单》的文章中，汉堡薯条等油炸食品名列榜首。然而事实上，世卫组织辟谣说，从来都没有提过“垃圾食品”的说法。从营养的角度来看，汉堡薯条荤素搭配，富含多种营养，怎么就是“垃圾食品”了呢？“垃圾食品”这个概念靠谱吗？我们身边有哪些隐藏“垃圾食品”？更多趣味医学知识分享，就在泽桥医生日常自救指南。

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6:40

吃隔夜菜会致癌？隔夜菜有那么可怕吗？｜日常自救指南

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2021/08/09

我们经常会在网上看到各种科普，说吃隔夜菜会中毒，长期吃隔夜菜会致癌等等。这些都是真的吗？隔夜菜还能不能放心吃了？不得不吃隔夜菜时应该注意些什么呢？泽桥医生日常自救指南，你想要的答案这里都有。

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10:56

朊病毒：上帝对于同类相食的诅咒？

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2021/08/04

这一期的风格和以前会有些不一样，试着将将关于那些怪病的离奇故事。今天的主角是“朊病毒”，传说中通过同类相食来传播的疾病。喜欢这期节目请一定要点赞啊！！！

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10:43

728世界肝炎日：和乙肝患者吃饭会被传染吗？

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2021/08/02

7月28号是世界肝炎日，据世卫组织统计，全球每年有近140万人死于肝炎，约有20亿人已感染乙型肝炎病毒、1.3~1.7亿人已感染丙型肝炎病毒。我国是乙肝大国，世卫组织的《2017年全球肝炎报告》显示：中国慢性乙肝病毒携带者人数达到了1.2亿，慢性乙肝患者3000万人，几乎是每十个人当中就有一人携带乙肝病毒。预防乙肝是我们不得不重视的一件大事！关于肝炎都是怎么形成的？都有哪些种类？如何检查？又该如何预防？本期健康速递我们就来好好说说关于肝炎的二三事。

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6:29

睡觉磨牙原来是由这些原因引起的

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2021/07/28

你是否遇到过这样的情形：熟睡中的人紧咬牙齿，并发出“咯吱咯吱”的声音，像是在吃东西一样。通常，我们把这种情况叫做“磨牙”。我们都知道，晚上睡觉的时候，很多人都会有咯吱咯吱磨牙的情况，但是磨牙的人自己往往不会发现。据统计，全世界每四个人中就有一人有过磨牙的经历，而且呈现逐渐增多的趋势。有人说，磨牙是因为肚子里有蛔虫，吃驱虫药就好了；又有人说，磨牙不是什么大问题，忍忍就过去了。磨牙虽然常见，但是很多朋友可能并不太了解磨牙这件事。那今天，我们就来聊一聊磨牙。

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6:27

身上的这些痣可能是癌症的征兆！｜日常自救指南

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2021/07/27

痣，作为身体的标志，对我们的影响可不仅仅是影响美观那么简单，甚至有可能是一种危及生命的恶性肿瘤。那么，到底什么样的痣是安全的，什么样的痣可能会发生恶变呢？究竟什么样的痣需要我们格外注意呢？我们应该如何有效防止普通痣发生癌变？关注泽桥医生日常自救指南，这里有你想要的答案。

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5:34

烂掉食物不能吃，这些食物也不能吃！｜日常自救指南

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2021/07/26

面对烂掉的食物大家会怎么处理？把烂掉的部分去掉，吃剩下的那部分？或是全部丢掉？泽桥医生温馨提示，烂掉的食物千万不能吃，哪怕是余下的“好”的部分！那么原因是什么呢？关注泽桥医生日常自救指南，这里有你想要的答案。

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7:41

开水烫碗真的能消毒吗？最全的消毒方法都在这里！｜日常自救指南

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2021/07/25

我们很多人在餐厅吃饭前，总会举行一个餐前仪式，用开水或者热茶水将碗筷“烫一烫、晃一晃、洗一洗”。许多人认为这样能杀菌消毒，但这个方法真的有用吗？今天我们就来聊一聊餐具消毒的那些事儿。

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7:45

生活中的一级致癌物，你知道多？｜日常自救指南

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2021/07/24

日常生活中，我们常常听说我们身边有很多致癌物，那这些物质是否真的有致癌作用呢？一级致癌物又是什么呢？哪些食物会致癌？关注泽桥医生日常自救指南，这里有你想要的答案。

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10:18

烟加槟榔，癌症猖狂！那些嚼槟榔的人，最后都怎么样了？

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2021/07/23

槟榔加烟，法力无边。槟榔烟酒茶，吃了往上爬······ 这些都是流传在槟榔爱好者当中的顺口溜。近几年湖南省的口腔癌患者大量增加，湘雅医院的专家称，50名口腔癌患者当中，有45名有嚼槟榔的习惯。无数证据证明，槟榔致癌，世界卫生组织也将槟榔列为一级致癌物。然而人们对槟榔的危害还知之甚少······

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5:55

想要变成白回来，防晒、抗氧化.....通通都要做！｜日常自救指南

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2021/07/23

夏天马上就到了，俗话说一白遮百丑，白白嫩嫩的肌肤始终是每一个女性朋友的向往与追求。想要有效地变白，需要怎么做呢？变黑的原因究竟是什么呢？防晒霜应该多长时间涂一次？关注泽桥医生，悄悄告诉你变白的小秘密！

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9:52

压力解压自救攻略！压力可能已经使你的身体响起警报！

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2021/07/22

当代青年虽然叫嚣着要躺平过完一生，但身体却被996压榨要看医生。你有没有过下面类似的体验？早晨起床，一睁眼觉得腰酸背痛；为了上班见人每天洗头，竟然发现掉的头发一天比一天多...... 注意！这些都可能是你的身体在向你报告它所承受的一切，你可能正处于巨大压力之中而全然不知。

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5:31

打嗝不只是尴尬，还可能是身体出现了问题！｜日常自救指南

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2021/07/22

打嗝还能反映出一个人的健康状况？长时间打嗝不止又能说明什么问题？而我们为什么会经常打嗝呢？科学了解打嗝这件事儿，是对自己健康负责任的重要一步！日常打嗝容易影响学习耽误工作，要想停下来，究竟有什么方法呢？关注泽桥医生日常自救指南，这里有你想要的答案。

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6:02

完美应对台风的六个招数｜日常自救指南

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2021/07/21

台风是一种常见的自然灾害，它的到来常常会伴随着暴雨或大暴雨等恶劣天然，狂风加暴雨，很容易造成山体滑坡、洪涝等灾害。因此，许多人对于台风天气的到来会感到特别担心和害怕。但在科学技术快速发展的今天，台风是可以预测的。在台风来临前做好一些准备，就可以减少灾难的发生。那我们具体该做些什么准备呢？

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5:31

耳鸣盯上年轻人，我们该如何应对？｜日常自救指南

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2021/07/20

耳鸣一直被称为耳科三大难题（耳鸣、耳聋、眩晕）之一，究竟是什么原因引起的呢？耳鸣究竟会给我们带来哪些危害？日常生活中，可否通过一些简单有效的措施来预防耳鸣、耳聋？别着急，听完本期内容，你就明白了。关注泽桥医生日常自救指南。

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6:40

春末夏初，谨防儿童“蚕豆病”!｜日常自救指南

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2021/07/18

眼下正是新鲜蚕豆大量上市的时候，葱油蚕豆、咸菜豆瓣汤都是蚕豆的美味料理，很多人都爱吃。可是最近却出事了！家住湖南长沙的6岁男孩成宇吃蚕豆后，起初一切正常，可没想到了晚上突然头痛腹痛，家人以为是感冒，就给他喂了点感冒药。次日清晨，成宇皮肤逐渐变黄，还排出酱油颜色的尿液，家人吓得赶紧带他到医院儿科看病。最终，成宇被确诊为患了“蚕豆病”。在网上随便输入“蚕豆病”，就会发现不少“蚕豆病”的致命新闻。吃个蚕豆也会得病，“夺命”蚕豆病到底是啥病，这究竟是怎么回事？

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6:30

所有的猝死，都是“蓄谋已久”！｜日常自救指南

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2021/07/17

新闻报道13岁学生突发中风！你没听错，就是13岁的未成年人，也就是说脑卒中不只是中老年人才会发生的疾病，孩子、青年人也可能发生脑卒中。根据2013年中国疾控中心数据显示，我国每年有700万人因脑卒中瘫痪在床，算下来每天有1.9万人因脑卒中瘫痪。看到这个数据，真是让人惊出一身冷汗。那么为什么脑卒中会找上年轻人呢？

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9:24

有甲状腺结节，要担心吗？｜日常自救指南

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2021/07/16

随着甲状腺彩超被许多公司列入员工常规体检套餐，越来越多的人知道了“甲状腺结节”这个词儿。国内的权威调查报告《甲状腺疾病流行病学调查》发现，目前甲状腺结节的患病率已高达30%。也就是说，每三个人中就有一个有甲状腺结节。如果你没有，你的朋友、亲人也可能有结节。

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11:33

夏季防蚊求生攻略！为什么你招蚊子？室内户外该如何防蚊？

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2021/07/16

夏天到了！除了空调雪糕、大西瓜小裙子，“人类公敌”——蚊子，也来了！如何度过一个“默默无蚊”的快乐夏天？为什么你最招蚊子？蚊香、蚊香片、蚊香液，这些产品该怎么选？出门在外又该如何防蚊？全在这份夏季防蚊求生攻略里！

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9:29

吃荔枝可能致死？一口气吃太多荔枝小心得“荔枝病”！

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2021/07/15

苏轼说：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人！医生说：日啖荔枝三百颗？不要超过三百克！春夏季节荔枝大量上市，今年荔枝差点创造了历史低价，实现”荔枝自由“好像没有那么困难了。荔枝虽好，可不要贪多，吃太多荔枝，小心得”荔枝病“！那么什么是荔枝病呢？应该如何正确吃荔枝？得了荔枝病之后，我们又该怎么办？

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