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Jack越野來閒聊

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sports running

All Episodes

7:42

跑步的時候腳步要放輕? EP157

Jack越野來閒聊 ·

2024/04/16

跑步時腳步太用力會比較累腳步放輕跑起來會比較輕鬆本集就聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:43

越野賽前要做哪些訓練? EP156

Jack越野來閒聊 ·

2024/04/11

不同距離,地形的賽事賽前都要先研究一下做好適當的訓練及準備比賽時心裡才能不慌亂跑起來才會更穩本集就聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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8:27

用這些可以提升運動表現? EP155

Jack越野來閒聊 ·

2024/03/28

現在的科技讓運動的進步變的更快一般可能都沒想到用了之後會讓運動表現突飛猛進變浩克,變超級賽亞人? (不過有些東西是違規的) 以前的選手在沒有碳板鞋的狀況就可以跑出驚人的成績現在有了更好的科技裝備及訓練卻不一定可以達成科技是讓人變更懶還是讓人變的更強本集就聊一聊 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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8:17

春節期間的休息與運動閒聊 EP154

Jack越野來閒聊 ·

2024/02/20

春節休息好長一段時間放假過後再恢復日常的訓練慢慢的調整狀態來迎接新的賽事及挑戰本集就聊一聊春節期間的休息與運動 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:29

2024 香港100越野賽 EP153

Jack越野來閒聊 ·

2024/01/18

今年的港百將在1/20早上8點起跑 103k/+5300m 2024第一場最大場國際知名賽事參加的選手及菁英選手非常多大家都想博得好彩頭所以競爭將會非常激烈相信戰況也會很精彩菁英選手游培泉赵家驹邓国敏多吉张火话蒙光富 Tyler Green 武源媛李安娜 Eszter Csillag Núria Picas 唐景燕 LIVE線上追蹤 https://pse.is/5jmpsf 本集就聊一聊2024的香港100越野賽 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:35

中國跑鞋的發展趨勢 EP152

Jack越野來閒聊 ·

2024/01/11

中國各品牌跑鞋的發展速度非常快也都很積極的在推出自己的碳板鞋而且因為頂尖的精英跑者就那麼多所以廠商也很努力的搶著贊助精英跑者一旦跑者上台品牌的曝光度也會跟著上升但是碳板鞋價格偏高一般的跑者不見得會去買所以廠商也漸漸的往低價的方向去努力讓所有的跑者都可以穿上自家的跑鞋去年2023中國的跑鞋已經發展得越來越成熟了相信2024今年的中國跑鞋會更加的多采多姿本集就稍微聊一聊中國跑鞋的發展趨勢 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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12:26

為什麼跑步的感覺一直在變? EP151

Jack越野來閒聊 ·

2023/11/14

每次跑步都有不同的感想太疲勞跑步,沒睡飽跑步,太久沒跑跑不出流暢感跑起來很吃力跑起來很沉重每次感覺都會不同該如何調整才能跑出平常跑步的節奏本集就來聊一聊為什麼跑步的感覺一直在變 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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12:19

2023 TDG巨人之旅越野賽賽況 EP150

Jack越野來閒聊 ·

2023/09/19

今年的賽事天氣變化不小超長距離的賽事對每個人身體的負荷都不一樣走到後面會越來越疲勞回到終點終於結束漫長的旅程本集就來聊一聊這場越野大賽事 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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13:46

2023 TDG巨人之旅越野賽 EP149

Jack越野來閒聊 ·

2023/09/07

賽事將在9/8-17的義大利庫馬約爾舉行路線環繞著整個北義大利的ASTOA山谷 ✅組別 TOR450 9/8-16 450K/+32000m 限時190小時 9/8晚上8點從庫馬約爾起跑(台灣時間9/9凌晨2點) TOR330 9/10-16 330K/+24000m 限時150小時 9/10早上10點從庫馬約爾起跑(台灣時間9/8下午4點) TOR130 9/12-14 130K/+12000m 限時44小時 9/12晚上9點從Gressoney-St-Jean起跑 (台灣時間9/13凌晨3點) 🔴LIVE線上追蹤 http://pse.is/59cl3k -------------------------------- ✅450K組別 🇹🇼台灣選手 4072 KUO-PIN CHENG 🕐賽道紀錄男子 Sebastien Raichon(123:57:18) --------------------------------- ✅330K組別菁英選手 JONAS RUSSI FRANCO COLLE SIMONE CORSINI HO CHUNG

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17:17

2023 UTMB環白朗峰越野賽賽況2 EP148

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2023/09/06

今年的CCC和UTMB組別選手們的戰術運用還有節奏的調整也都各有方式也有一開賽就衝很猛的選手不過後來多少都出現狀況賽事非常的精彩好看本集就來聊一聊CCC和UTMB組的賽況 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:24

2023 UTMB環白朗峰越野賽賽況 EP147

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2023/09/05

今年的TDS組別因為天氣不好所以跑起來難度很大 OCC組當天天氣不錯距離也不長所以選手們跑得很快競爭非常激烈本集就來聊一聊TDS和OCC組的賽況 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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12:02

2023 UTMB環白朗峰越野賽 EP146

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2023/08/24

賽事將在8/28-9/3的霞慕尼舉行今年有非常多的選手參加各個組別每天都有不同的組別起跑出發所以非常的熱鬧今年kilian原本有參賽不過因為受傷所以不參加,非常可惜台灣也有選手參加這一次的大賽大家一起來為選手們加油本集就來聊一聊這場越野大賽事 LIVE線上追蹤 https://live.utmb.world/utmb/2023/utmb Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:02

2023 Golden Trail Series-SIERRE-ZINAL EP145

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2023/08/10

8/12在瑞士Zinal舉辦的系列賽早上11點開賽(台灣時間下午5點) 距離爬升 31k/+2200m 男子精英選手 Rémi Bonnet Patrick Kipngeno Petro Mamu Robert Pkemoi Elhousine Elazzaoui DAVIDE 女子精英選手 Nienke Brinkman Judith Wyder Sophia Laukli Sarah McCormack Miao Yao 賽道最快紀錄男子 JORNET Kilian(02:25:35) 女子 MATHYS Maude(02:46:03) 🔴LIVE線上成績追蹤 https://www.datasport.com/live/startlist/?racenr=25138 🔴LIVE線上直播 https://www.youtube.com/watch?v=ItOhXNrDZXw 本集就來聊一下2023的Golden Trail Series-sierre zinal Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋

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11:14

2023 日本富士山競走賽況 EP144

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2023/08/01

今年比賽的天氣很好選手們也都競爭得非常激烈越往海拔高的山頂空氣越稀薄陡坡越難走身體越疲憊非常精彩的賽事本集就來聊一下2023的日本富士山競走 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:21

2023 日本富士山競走 EP143

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2023/07/27

富士山競走越野賽在富士吉田市舉行今年是第76屆起跑點在富士吉田市公所賽事在7/28早上7點出發 (台灣時間早上6點) 路線往吉田登山口前進再往山徑到五合目八合目最後到達終點的山頂全長21k爬升3100公尺每年賽事都有很多日本精英選手參加所以非常精彩刺激本集就來聊一下2023的日本富士山競走 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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9:24

2023 Hardrock100/Golden Trail Series-DOLOMYTHS RUN EP142

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2023/07/11

今年的Hardrock即將在7/14舉行選手們都將挑戰這場難度高的越野賽事歐洲系列賽也將在7/15起跑賽事也將會非常精彩本集就來聊一下本週末的熱血賽事 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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12:32

2023 美國西部100/Golden Trail系列賽MONT-BLANC賽況 EP141

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2023/06/27

今年的西部100非常的精彩菁英選手在高溫下高速奔跑創下的不錯的完賽成績女子選手courtney更是打破了賽道紀錄中國菁英選手也在西部100 拿下了最佳成績歐洲的Golden Trail系列賽MONT-BLANC 也是菁英選手也是競爭得非常激烈中國菁英選手姚妙更是拿下了女子第2名非常的厲害本集就來聊一下今年的熱血賽事 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:06

為什麼有時後會不太想跑步 EP140

Jack越野來閒聊 ·

2023/06/08

為什麼有時後對跑步有厭倦感一點也不想運動本集就來聊聊為什麼會這樣 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:27

騎單車對跑步有哪些好處 EP139

Jack越野來閒聊 ·

2023/06/01

假日都有很多人在騎單車常常騎對腿部的肌群都會鍛鍊到也可以練到身體其他肌群對跑步上的幫助也不小本集就來聊聊騎單車對跑步有哪些好處 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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10:00

游泳對跑步有哪些好處 EP138

Jack越野來閒聊 ·

2023/05/30

游泳對身體的好處不少對跑步的幫助更是多本集就來聊聊游泳對跑步有哪些好處 Youtube搜尋傑克Jack FB粉專搜尋傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

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