x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Ты – это важно

Елена Мицкевич

Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер. Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни. А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой. Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий

health & fitness mental health

All Episodes

71:34

Что важно знать про психологическое и психическое...

Ты – это важно ·

2023/04/25

Гость — Илья Объедков, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук @dr_obyedkov В этом выпуске мы обсудили: — как понять, что я психически здоровый человек; — мифы о психотерапии и психиатрии;— можно ли справиться с депрессией без медикаментов.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Реклама. www.skin.ruПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич

ru

35:16

Что важно знать о здоровье волос? Говорим с...

Ты – это важно ·

2023/04/19

Гость – Нарышкина Анастасия, врач-дерматовенеролог, трихологВ этом выпуске мы обсудили: – о том, что необходимо для здоровья волос;– мифы в отношении ухода за волосами;– как внешние факторы влияют на здоровье кожи головы и волос. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Перхоть – несмотря на то, что говорить о ней не принято, на самом деле является очень распространенным состоянием кожи

ru

42:18

Что важно знать о коже? Говорим с врачом-косметологом...

Ты – это важно ·

2023/04/11

Гость – Хведелидзе Эсма Георгиевна, врач-косметолог. @dr.khvedelidzeВ этом выпуске мы обсудили: — формулу базового ухода за кожей;— нужно ли мужчинам заботиться о коже; — какие действия помогут поддержать здоровье кожи детям и взрослым. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.С началом солнечного сезона наша кожа нуждается в особенном уходе. Не секрет, что именно UV-лучи становятся

ru

68:27

Что важно знать о сексе? Говорим с научным...

Ты – это важно ·

2023/04/05

Гость – Елизавета Кузнецова, секс-просветитель, автор научно-популярного блога https://t.me/keks_lifeВ этом выпуске мы обсудили: – тему важности секса в нашей жизни;– популярные мифы на тему секса;– как работать со стыдом в отношении секса. Ссылки на исследования, о которых говорится в выпуске: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11518892/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34509752/https://books.google.ae/books?id=RY0n2CGS5EcC&pg=PT296&redir_esc=yПро точку G, которой не существует и общую

ru

54:40

Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с...

Ты – это важно ·

2023/04/01

Гость — Соловьева Ксения Андреевна, эндокринолог LAHTA CLINIC @ooh.mydoc— по каким признакам можно понять, что нужно обратиться к эндокринологу;— какие факторы влияют на состояние гормонов; — как проходит работа с питанием у людей с РПП и диабетом. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Период гормональных менопаузальных изменений у женщин можно разделить на два этапа: пред-менопауза и

ru

32:43

Что важно знать про алкоголь?

Ты – это важно ·

2023/03/23

В этом выпуске подкаста рассуждаем о теме употребления алкоголя.В этом выпуске Елена рассказала: — о том, для чего нам употреблять алкоголь;— о том, какие в нашем обществе отношения с алкоголем;— про стадии алкоголизма.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Реклама. www.skin.ruПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать

ru

70:45

Моя история: про отношения с телом и принятие...

Ты – это важно ·

2023/03/14

В этом выпуске подкаста Елена делится своей историей работы со здоровьем. Интервьюером выступает Анна Лобанова, автор подкаста “Artcoin” https://artcoin.mave.digitalВ этом выпуске Елена рассказала: — про опыт с расстройством пищевого поведения;— о том, как жизненные ситуации влияют на тело и здоровье;— о принятии своего тела в любом состоянии. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Для

ru

53:22

Про тело, дыхание и движение. Говорим с...

Ты – это важно ·

2023/03/03

Гость – Татьяна Кошкарова @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material В этом выпуске мы обсудили: – Как связаны наши тело и дыхание;– Как йога помогает найти контакт с телесными ощущениями;– Как регулярная физическая активность влияет на образ жизни.Материалы для занятий от Татьяны: https://www.youtube.com/@jivamuktiyogamaterialmosco5747/videosГенеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные

ru

42:20

Как вернуть себе интерес к спорту и удовольствие от...

Ты – это важно ·

2023/02/20

Гость – Сабина Филина @sabintag, блогер, тренер по умному фитнесу В этом выпуске мы обсудили: – Как начать заниматься спортом из любви к себе;– Почему важно разнообразие в тренировках;– Как принимать свое тело, не опираясь на стандарты.Для слушателей подкаста Сабина делится тренировкой для шеи через работу с нервной системой: https://youtu.be/edSiq0fMkW4 Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и

ru

41:13

Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения,...

Ты – это важно ·

2023/02/15

Гость выпуска – Лена Пиннивух @pinnywoohВ этом выпуске мы поговорим про: — о том, как выгорание превращается в депрессию;— как регулярная терапия поддерживает человека;— каково это — решиться на путешествие в автодоме.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить

ru

16:07

Почему нам нужен отдых?

Ты – это важно ·

2023/02/08

В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху.В выпуске вы узнаете о том:— Каким бывает отдых;— Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых;— Сколько времени в неделю важно уделять отдыху;— Как прислушиваясь к себе, выбирать вид расслабления.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Реклама. www.skin.ruПодписывайтесь на блог автора

ru

45:22

Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом...

Ты – это важно ·

2023/02/03

Гость — Анаит Шагбазян @shkolagb, невролог, основатель школы головной боли.В этом выпуске мы поговорили: — про виды головной боли; — про то, как ментальное состояние влияет на восприятие боли;— про ритуалы, которые помогают поддерживать свое здоровье.Ссылка на YouTube-канал Школы головной боли: https://youtube.com/@headacheschoolСсылка на бот Headdy: https://mnlp.cc/mini?domain=schoolheadache&id=3Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и

ru

51:21

Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с...

Ты – это важно ·

2023/01/30

Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что дает нам рутина питания;— Как наличие стандартов красоты влияют на отношения с телом;— Как формировать экологичные отношения с едой.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Для проблемной

ru

72:09

Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией...

Ты – это важно ·

2023/01/23

Гость – Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения, автор книг «Что мы знаем (и не знаем) о еде» и «Сначала суп, потом десерт» @marysstoriesВ этом выпуске мы обсудили: — Как поменялась культура пищевого поведения;— Перекладывание ответственности за свое питание на сервисы доставок;— Как отношение к еде в семье оставляет след на нашем питании в будущем;— Как научиться проявлять интерес к приготовлению пищи. Для слушателей подкаста Мария делится полезными материалами о

ru

66:27

Про ответственность и восстановление здоровья....

Ты – это важно ·

2023/01/13

Гость — Инга Дубинина @antysk_ , реабилитолог, мать 6 детей В этом выпуске мы поговорили: — про то, каково это — поддерживать ребенка с инвалидностью; — про то, как важно брать ответственность за свое здоровье;— на что обратить внимание, чтобы понять, что организму нужна поддержка;— про принципы питания для здоровья организма.Ссылка на технику по обдавливанию живота, рассказанную Ингой: https://www.instagram.com/tv/B-1bfEoHRiO/?igshid=YmMyMTA2M2Y=Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики

ru

46:02

Что помогает вернуться к жизни, когда старая –...

Ты – это важно ·

2022/12/30

Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. В этом выпуске мы поговорили: — о том, как проживать принятие новых реалий; — о том, как большая мечта может двигать вперед; — о ценности объединения людей между собой. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и

ru

68:47

Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с...

Ты – это важно ·

2022/12/21

Гость – Юлия Рудакова, тренер по функциональной неврологии @rudakova_yuВ этом выпуске мы обсудили:– что важно знать про свой организм;– что делать, чтобы помогать мозгу оставаться здоровым;– связь мозга и ощущения боли;– что такое нейропластичность;– вредные привычки, которые влияют на работу мозга.Исследования, о которых мы говорили в выпуске:О преимуществах медленного дыхания https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5709795/О связи боли и дыхания https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28240995/О

ru

58:21

Что нужно знать про качественный сон? Говорим с...

Ты – это важно ·

2022/12/14

Гость – Роман Бузунов, врач сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ. Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии.В этом выпуске мы обсудили:⁃ что такое качественный сон;⁃ как информационный поток влияет на сон и эмоциональное состояние;⁃ почему не стоит отсыпаться на выходных;⁃ как связаны восстановление сна и осознанность;- как подготовиться к сну.Также Роман поделился со слушателями подкаста своей книгой «Советы по здоровому сну»:

ru

1:21

4 сезон: трейлер

Ты – это важно ·

2022/12/14

Этот сезон подкаста будет особенным – в нем мы с врачами и разными специалистами будем поднимать важные вопросы касательно здоровья, чтобы вы смогли выстроить целостную картину, на чем строится глубокое чувство любви к себе.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayСоциальные сети проекта «Ты – это важно»:https://vk.com/important_mental@important_mental Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для

ru

11:30

Как интерес влияет на здоровое самоотношение?

Ты – это важно ·

2022/11/28

Это заключительный выпуск 3 сезона подкаста «Ты – это важно». В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Мою личную трансформацию с поддержкой терапии ⁃ Про ценность интереса к себе ⁃ Про то, чем будет наполнен 4 сезон подкастаУже сегодня клуб «Ты – это важно» начал свою работу. Внутри вас ждут: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалыВыбрать свой тариф и вступить в теплое сообщество можно по ссылке:

ru

162 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown