x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Ты – это важно

Елена Мицкевич

Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер. Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни. А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой. Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий

health & fitness mental health

All Episodes

12:42

Шесть подарков психотерапии, которые я себе сделала

Ты – это важно ·

2026/04/14

В этом выпуске я рассказываю о своих подарках, которые получила в психотерапии: – Как я перестала чувствовать себя недостаточной;– Почему нас могут не выбирать, даже если мы идеальны;– Как справляться с противоречивыми чувствами. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

ru

20:02

Жить не только работой: как разрешить себе...

Ты – это важно ·

2026/04/08

В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты: – про страх «остаться под мостом» и тревогу как фоновое состояние; – про то, как я возвращала себе чувствительность через психотерапию; – и про навыки, которые я воспитываю сейчас, чтобы чувствовать жизнь во всех ее красках.Захотелось? Открывай Отелло!По промокоду ВАЖНО будет скидка 15%* на одно любое бронирование из подборки

ru

51:04

От отторжения к искреннему желанию: мой путь в...

Ты – это важно ·

2026/04/04

В этом выпуске я делюсь, как жизненные обстоятельства влияли на мое желание стать мамой:– как рождение сестры и брата сделало меня «третьей взрослой»;– как признание «меня недолюбили» и горевание об отсутствии любви отца стали источником моей внутренней родительской фигуры;– и как сейчас я вижу своё будущее родительство.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога:

ru

22:54

"Недостаточно хороша" – как я стала трудоголиком

Ты – это важно ·

2026/03/31

В этом выпуске я разбираю свои опорные точки взросления и рассказываю:– почему фраза «Мицкевич не заслужила» подорвала мою мотивацию на годы и поселила внутри ощущение «всегда мало»;– как рождение брата с сестрой сделали меня «третьим взрослым» в семье;– как в личной терапии я учусь состраданию к себе и принимаю, что трудоголизм – это не только сила, но и уязвимость.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти

ru

44:18

Быть женщиной: как совмещать материнство, карьеру и...

Ты – это важно ·

2026/03/08

Гостья – Ангелина Шевякова, медиатор, преподаватель и мама. В этом выпуске мы обсудили: – Почему важно хотеть не только ребенка, но и стать матерью;– Как выстроить систему поддержки;– Что такое добровольные потери и как на них решиться.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в

ru

16:01

Как строить отношения, если близкие не хотят меняться?

Ты – это важно ·

2026/02/27

В этом выпуске подкаста Елена отвечает на вопрос подписчицы и разбирает важную дилемму личностного роста: как сохранить себя, когда те, кого мы любим, не готовы идти за нами.Вы узнаете:– Почему желание «причинить добро» разрушает отношения;– Как перестать ждать изменений от других и начать выстраивать свою реальность;– Где проходит грань между принятием несовершенства мира и отказом от себя.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены,

ru

53:57

Зачем руководителям психотерапия? Говорим с Оксаной...

Ты – это важно ·

2026/02/20

Гость выпуска – Оксана Любивая, предприниматель и основатель группы компаний ProStore. https://t.me/lyubivayaoksana2022В этом выпуске мы обсудили: – Как строить качественные отношения внутри бизнеса;– Как продавать без манипуляций и почему агрессивный маркетинг всё чаще вызывает отторжение;– Как оставаться живым и чувствующим, даже когда управляешь большой компанией.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти

ru

71:30

Зачем платить психологу, если можно пойти к ИИ?...

Ты – это важно ·

2026/02/13

Гость выпуска – Алёна Ванченко, психотерапевт https://alena-vanchenko.com, https://t.me/alena_vanchenko В этом выпуске мы обсудили: – Как использовать ИИ в терапии;– Где проходит грань между полезным инструментом и опасной иллюзией;– Как обезопасить себя и своих клиентов. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и

ru

15:12

Гонка за успехом: почему мы не обретаем счастье после...

Ты – это важно ·

2026/02/07

В этом выпуске Елена рассказала:– Как отличить здоровое стремление от невротической гонки;– Откуда берётся страх остановиться;– Практические шаги, которые можно сделать уже сегодня.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

ru

15:16

Фоновая усталость: как информационный шум мешает нам...

Ты – это важно ·

2026/02/02

В этом выпуске Елена рассказала:– Как обилие информации влияет на наше состояние;– Зачем нам нужна тишина;– Способы, которые помогут качественно восстановить силы.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

ru

46:26

«Инфаркт не приходит внезапно»: как мы игнорируем...

Ты – это важно ·

2026/01/07

Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге. В этом выпуске вы узнаете: – Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;– Какие неочевидные сигналы тела предупреждают о катастрофе за месяцы и годы;– С чего начать системную заботу в своем здоровье. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная

ru

68:57

Под звон бокалов: как проходит праздник в семье...

Ты – это важно ·

2025/12/28

В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста.Вы узнаете: – Какой след оставляет опыт жизни в дисфункциональной семье;– Почему важно вслух говорить о своем сложном опыте;– Где искать поддержку, если вы оказались в похожей ситуации.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и

ru

62:19

Почему врачи не умеют эмпатично разговаривать?...

Ты – это важно ·

2025/12/16

Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic. В этом выпуске мы обсудили: – Как учат психологии в медицинских университетах;– Как личный опыт терапии помогает лучше понимать пациентов;– Откуда берутся комментарии "Вам бы похудеть" на приеме. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития

ru

91:09

Ради чего жить? История Евгении Таран о поиске смысла...

Ты – это важно ·

2025/12/01

Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//YoucanlivenowВ этом выпуске мы обсудили: – Почему людям так сложно проживать горевание;– Как столкновение с темой смерти помогает отличить важное от второстепенного;– Где искать смысл и опору, когда традиционные источники рушатся или оказываются ненадёжными. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша

ru

13:31

Разочарование: как неприятное чувство ведет к зрелости

Ты – это важно ·

2025/11/24

В этом выпуске Елена рассказала:– Зачем нам чувствовать разочарование;– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMACПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и

ru

17:45

HALT: Что стоит за вашей усталостью и...

Ты – это важно ·

2025/11/15

В этом выпуске Елена рассказала:– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития

ru

12:32

О давлении социальных сетей: как не потерять себя в...

Ты – это важно ·

2025/11/02

В этом выпуске Елена рассказывает: – Как социальные сети влияют на нашу психику;– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;– Как сохранить свою идентичность.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

ru

51:39

Психологическое здоровье актеров: стереотипы, травмы...

Ты – это важно ·

2025/10/15

Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. В этом выпуске мы обсудили: – Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку;– Почему важно сепарироваться от образа профессионала;– Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и

ru

43:33

Как восстановить отношения со спортом: моя история и...

Ты – это важно ·

2025/09/29

В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: – Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;– Почему важно формировать добрые отношения с телом;– Практические советы для внедрения активности в рутину. Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food. С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день!Выбирайте свою цель

ru

86:52

«Большая боль – плата за большую любовь»: говорим о...

Ты – это важно ·

2025/09/24

Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlinВ этом выпуске мы обсудили: – С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных;– Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь;– Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других.Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду VAZHNO получите скидку 10% на первых заказ до конца 2025 года:

ru

172 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown