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PODCAST

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER

Du willst nicht mehr „funktionieren“, sondern endlich du selbst sein? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Janine – Mentorin für Selbstwert, mentale Stärke und tiefes inneres Wachstum. Hier findest du Coaching-Impulse, geführte Tools, Real Talk und Affirmationen, die dich zurück zu dir bringen. Nicht perfekt, aber echt. Nicht angepasst, sondern frei. ✨ Für Frauen, die sich nicht mehr klein machen wollen ✨ Für dich – wenn du bereit bist, dich wieder zu fühlen. Abonniere meinen Kanal und

health & fitness

All Episodes

00:04:23

Entdecke das Geheimnis der Zufriedenheit 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/06/20

Mein Coaching-Impuls für dein Leben 💫 432Hz. Bist du bereit, dein Leben auf eine tiefere Ebene der Zufriedenheit zu heben? In der neuesten Folge meines Podcasts tauchen wir ein in das Geheimnis der Zufriedenheit durch eine inspirierende alte Zen-Geschichte, die zur Selbstreflexion und Selbstregulation anregt. Oft leben wir unser Leben im ständigen Vorausdenken. Wenn wir liegen, denken wir bereits ans Aufstehen, und während wir aufstehen, überlegen wir schon, wohin wir gehen. Diese rastlose Art

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00:03:03

Affirmationen der Dankbarkeit 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/06/20

Starte mit positiver Energie in deinen TAG. Spüre durch diese Dankbarkeitsübung mehr Wertschätzung für alles was ist und eröffne dir einen neuen Raum für alles was in dein Leben treten darf. Übe dich in Dankbarkeit und spüre wie sie deine Energie augenblicklich verändern kann. Alles ist Frequenz - alles ist Energie - Du entscheidest wo deine Aufmerksamkeit, deine Energie hingeht. In meinem Mindset Coaching sind dir Affirmationen ein wichtiger Bestandteil für den Erfolg meiner Klientinnen

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00:09:25

Erfülltes Money-Mindset Affirmationen

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/06/13

Oft wird übersehen, wie mächtig unsere Gedanken sind und welchen Einfluss sie auf unser finanzielles Wohlergehen haben. Um frei und glücklich zu leben, ist eine Veränderung unseres Denkens unerlässlich. Negative Glaubenssätze und innere Blockaden hindern uns daran, unser volles Potenzial zu entfalten und Wohlstand in unser Leben zu ziehen. Sätze wie, ich verdiene es sowie so nicht, ich bin es nicht wert …. Zu haben … Durch diese gezielten Affirmationen kannst du diese limitierenden Überzeugungen

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00:05:31

Visualisierung 🦋 Meditation stärke dein Bewusstsein 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/05/30

Willkommen zu einer neuen Folge in der wir gemeinsam eine inspirierende Visualisierung Meditation erleben werden. Diese Übung ist einfach in der Anwendung und perfekt geeignet, um sie morgens noch im Bett durchzuführen. Sie hilft dir, deinen Tag positiv auszurichten und dich in deiner eigenen Kraft zu erinnern. Warum ist es so wichtig, sich positiv auf den Tag auszurichten? Der Morgen ist ein magischer Moment, eine unbeschriebene Leinwand, die darauf wartet, von dir bemalt zu werden. Wie du den Tag

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00:07:59

Affirmationen der Selbstliebe ❤️ LOVE YOURSELF ❤️

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/05/23

Sie helfen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken. Indem man sich regelmäßig, am besten am Morgen, positive Aussagen über sich selbst sagt, kann man negative Denkmuster und Selbstzweifel überwinden. Sie fördern sie eine positive Selbstwahrnehmung. Wer sich selbst liebt und akzeptiert, ist eher in der Lage, sich selbst zu pflegen, gesunde Entscheidungen zu treffen und Beziehungen zu anderen Menschen auf eine gesunde Weise zu gestalten. Des Weiteren reduzieren sie Stress und

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00:05:42

Meditation der Dankbarkeit 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/05/16

Willkommen zu meiner Ersten Meditation. 🧘 Sie ist der Dankbarkeit gewidmet, da sie mir selbst stets so viel Klarheit und Vertrauen geschenkt hat. Wir konzentrieren uns, Dankbarkeit zu kultivieren und unseren Körper, Geist und Seele zu nähren. Meditation spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden, da sie einen Raum schafft, indem wie uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren können. Lass uns nun mit einer offenen Haltung beginnen, indem wir uns auf die Kraft der Dankbarkeit einlassen

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00:05:19

Die Kraft der Meditation

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/05/16

Meditation ist ein großartiges Werkzeug, um innere Zufriedenheit, Klarheit, Vertrauen, Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. Wenn du dich auf die Praxis der Meditation einlässt, wirst du feststellen, dass es viele Vorteile gibt, die über die reine Entspannung hinausgehen. Meditation kann dir helfen, deine Gedanken zu beruhigen und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Löse dich von allen Erwartungen, denn es gib hier kein richtig und kein falsch! Vertrau dir selbst und lass es einfach zu

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00:06:52

Affirmationen die deinen EROFLG fördern 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/05/09

-GEWINNER MINDSET - ERFOLG BEGINNT IM KOPF! In meinem heutigen Podcast erkunden wir die transformative Kraft positiver Selbstbestätigungen die deinen ERFOLG unterstützen. Ich teile meine inspirierenden Affirmationen, die deine Denkweise neu ausrichten und dein Selbstvertrauen stärken. Von der Überwindung von Selbstzweifeln bis zur Förderung eines Geistes auf Wachstum, biete ich praktische Tipps und Anleitungen, um deine mentale Einstellung zu verbessern und dich auf dem Weg zum Erfolg zu

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00:06:35

Nutze die Kraft der Atmung 💫IMPULS💫 4-7-8 Atmung Praxis

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/05/02

Das Atmen spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Nervensystems und kann eine tiefe Auswirkung auf unsere physische und mentale Gesundheit haben. Unser Nervensystem besteht aus zwei Hauptkomponenten: dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem. Das sympathische Nervensystem ist aktiv, wenn wir unter Stress stehen oder uns in einer Kampf-oder-Flucht-Situation befinden. Auf der anderen Seite steht das parasympathische Nervensystem, das für die Entspannung und Erholung

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00:10:47

Stärke dein Selbstvertrauen *Affirmationen*

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/25

In dieser Folge dreht sich alles um Selbstvertrauen 🦋 und positive Verstärkung. Heute teile ich mit dir 50 kraftvolle Affirmationen, die dein Selbstvertrauen stärken können. Affirmationen sind kraftvolle Sätze, die regelmäßig wiederholt werden, um positive Überzeugungen zu festigen und negative Selbstgespräche zu überwinden. Mach es dir gemütlich, entspanne dich und lass diese Affirmationen auf dich wirken. Wiederhole sie gern nach mir laut oder in deinem Inneren, und spüre, wie sich dein

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00:04:05

LASS LOS Übung 432 Hz 🧚🏼

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/18

Praktische und sehr hilfreiche "Lass Los" Übung nach Louise Hay. Mehr Informationen zu diesem Tool findest du in meiner vorherigen Podcastfolge! Wir legen hier direkt los! Lerne mit mir die 4-7-8 Atmung und erfahre sofortige Entspannung. Verbessere dein: 🦋 Emotionales Wohlbefinden 🦋 Entdecke neue Möglichkeiten 🦋 Stressreduzierung 🦋 Freiheit 🦋 Wachse über dich hinaus Ich wünsche dir viel Spass mit meinem Coaching Tool. Mehr über mich: COACHING WORKBOOK ➡️ ⁠Dein Wegbegleiter,

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00:05:37

Lass Los Übung 🦋 Variante 1 432Hz Frequenz

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/18

Praktische und sehr hilfreiche "Lass Los" Übung nach Louise Hay. Loslassen ist so wichtig für unser persönliches Wachstum, deine Zukunft. In dieser Folge erkläre ich dir genau wie du diese Übung für dich am besten anwenden kannst. ➡️ 🎤In der nächsten Folge hörst NUR die Übung. Lerne mit mir die 4-7-8 Atmung und erfahre sofortige Entspannung. Verbessere dein: 🦋 Emotionales Wohlbefinden 🦋 Entdecke neue Möglichkeiten 🦋 Stressreduzierung 🦋 Freiheit 🦋 Wachse über dich

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00:05:32

Vergebung & Loslassen lernen

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/11

🦋Coaching Input Folge 🦋 Nutze für dich die transformative Kraft des Loslassen und Vergebens. Das Loslassen schafft Platz für Neues und befreit uns von negativen Energien. Indem wir lernen zu vergeben, beschen ken wir uns selbst. Wir finden inneren Frieden und wachsen emotional. Sei offen für die Veränderungen und entdecke die Kraft der Vergebung und des Loslassens. COACHING WORKBOOK : ⁠Dein Wegbegleiter, wenn du bereit bist deinen eigenen authentischen Weg, voller Vertrauen und Zuversicht zu

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00:07:56

50 Best of Affirmationen für dein Selbstbewusstsein

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/04

Steigere dein Potenzial und Selbstvertrauen mit meinen Affirmationen die dein Selbstwertgefühl stärken und dein Wohlbefinden steigern. Die Worte ICH BIN haben soviel MACHT! Affirmationen sind eine sehr effektive Methode, um das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßiges Wiederholen von positiven Sätzen können negative Glaubenssätze und Gedankenmuster aufgelöst werden. Das Unterbewusstsein steuert unser Verhalten und unsere Gedanken, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst

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00:06:00

Glaubenssätze transformieren 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/03/28

Glaubenssätze transformieren bezieht sich auf den Prozess, persönliche Überzeugungen oder Glaubenssätze zu verändern oder zu verbessern, um positive Veränderungen im Denken, Verhalten und Lebensqualität zu bewirken. Dies kann durch bewusstes Erkennen, Herausfordern und Umstrukturieren negativer oder einschränkender Glaubenssätze geschehen. Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie, positives Coaching, Achtsamkeit und Selbstreflexion können dabei hilfreich sein. Es ist ein fortlaufender Prozess, der

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00:07:48

Die transformative Macht des positiven Denkens 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/03/21

🎧 Tauche ein in die faszinierende Welt 🌎 des positiven Denkens 💫 und Bewusstseinstrainings 🦋! In meinem Podcast erforschst du die Geheimnisse hinter der Macht positiver Gedanken und wie sie dein Leben transformieren können. Entdecke, warum ein optimistischer Geist der Schlüssel 🔑 zu einem erfüllten Leben ist, und lerne praktische Techniken, um dein Bewusstsein 🦋 zu schärfen. Höre zu, wie ich tiefgründige Einsichten teile. Bereit 👀, deine Perspektive zu erweitern und das volle Potenzial

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00:06:04

Affirmationen 432 Hz Löse dich von deiner Vergangenheit

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/03/14

Affirmationen, die es dir leichter machen, deine Vergangenheit loszulassen. Lebe im Hier, Jetzt und HEUTE. Finde Frieden mit deiner Vergangenheit und schaffe bewusst Platz für Veränderung. Einen Raum für Neues. Für deine Glaubenssätze, die dich unterstützen und die dir Kraft schenken. Ich habe hier im Hintergrund bewusst, eine 432 Hz Frequenzmusik gewählt. Musik in 432 Hz hat das Potenzial, emotionale Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es unterstützt dich, negative

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00:05:09

Affirmationen Selbstwert & Wohlbefinden IV

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/02/29

Steigere dein positives Denken mit meinen Affirmationen für mehr Wohlbefinden. Lass die Affirmationen einfach nur auf dich wirken, gern sprich sie im Geiste nach die sich gut anfühlen. Deine Intuition wird dich leiten. Ich wünsche dir viel Freude beim hören. Du möchtest mehr über mich und mein Coaching erfahren, dann schau mal auf meiner Website vorbei und / oder folge mir gern auf meinen sozialen Netzwerken. SELFCOACHING WORKBOOK : ⁠Dein Wegbegleiter, wenn du bereit bist deinen eigenen

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00:04:52

FEEL GOOD Affirmationen Selbstwert

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/02/22

FEEL GOOD Affirmationen 🦋 die deinen Selbstwert und dein Wohlbefinden steigern. Schärfe dein Bewusstsein mit positiven Gedanken. Beende deine negativen Selbstgespräche mit diesem einfachen und doch so machtvollem Tool. Dein Unterbewusstsein steuert deine Gedanken, deine Entscheidungen gerade dann, wenn du dir dessen nicht bewusst bist. Du willst mehr über erfolgreiches und zielführendes Coaching wissen, dann schreib mir eine Nachricht janineschuber@icloud.com. Lerne mich in einem

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00:05:06

Affirmationen der Dankbarkeit "The Best of"

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/02/16

Starte voller Power und positiver Energie bewusster in deinen Tag! Spüre durch diese Dankbarkeit-Affirmationen mehr Wertschätzung für alles was ist und eröffne dir einen neuen Raum für alles was in dein Leben treten darf. Idealerweise hörst du dir meine Affirmationen täglich an, um sie zu verinnerlichen. Übe dich in Dankbarkeit, denn sie steigert deine Energie Frequenz augenblicklich und ist dein größter Magnet für positive Energie. In meinem Mindset Coaching sind die Arbeit mit Affirmationen

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