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天方烨谈

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华大基因专业团队倾情打造，基因科普娓娓道来！

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07:22

九千年前，中国南方人类已经喝上了啤酒

天方烨谈 ·

2021/09/21

从古代社会开始，酒一直被赋予一种重要的社会文化功能。一项新的研究发现了9000年前中国南方就有人喝啤酒的证据，鉴于研究中的陶器处于一个非居民区的墓葬，研究团队推测，这可能是当时纪念死者仪式的一部分。该研究近日发表在美国《公共科学图书馆·综合》（PLOS ONE）杂志上。这些发现是研究团队基于对浙江义乌桥头遗址一处墓葬中发现的古代陶器的分析得出，这也使得桥头遗址成为世界上最早饮用啤酒的地方之一。

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09:11

毁肠道、乱肠菌、伤血管，节日饮食请慎重

天方烨谈 ·

2021/09/20

范德堡医学大学中心Mariana X. Byndloss教授团队和加利福尼亚大学戴维斯分校Andreas J. Bäumler教授团队，在《科学》期刊上发表了一项重要的研究成果。他们发现，高脂饮食会损害结肠上皮细胞线粒体的功能，导致肠道氧气和硝酸盐的浓度增加，促进大肠杆菌的生长以及对胆碱的分解，导致三甲胺水平增加，最终导致循环中有害代谢物氧化三甲胺水平的升高。

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06:06

麻腮风和白百破，竟能守护新冠重症者？！

天方烨谈 ·

2021/09/19

近日，哈佛大学的一项最新研究发现，麻腮风和白百破疫苗有一个意想不到的功能，它们竟然能引发人体产生交叉反应性记忆T细胞，识别新冠病毒中的抗原，加强对COVID-19 的保护作用。相关研究以发表于《Med》杂志。

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04:21

没睡够的觉。真的补不回来了…

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2021/09/18

众所周知，睡眠不足会对身体机能产生各种负面影响，与注意力和记忆力不佳，以及车祸、心脏问题和其他医疗问题的风险增加有关。尽管一些研究涉及长期睡眠不足后的恢复情况，然而到底需要多长时间才能从中完全恢复还未被充分证明。发表在《PLOS One》上的一项小型研究中，来自波兰雅盖隆大学的研究人员发现，经历10天睡眠剥夺的参与者在经历7天恢复期后，仅恢复了研究前的反应速度，其他功能都未能完全恢复。

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05:35

刘燕萍：健康饮食想靠谱，还要自己多下厨

天方烨谈 ·

2021/09/17

时下996、007等各种工作高压现状的作息安排，导致很多人懒于下厨，从而不可避免地摄入了较多的高盐、高油、高糖的食物。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述自己下厨对于健康保养的重要所在。

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12:13

刘燕萍：生酮饮食和“切胃”，减肥非要如此“遭罪”？

天方烨谈 ·

2021/09/16

许多年轻女性常常将“减肥”二次挂在嘴边，然而更有甚者会选择生酮饮食乃至“切胃”来达到减肥的最终目的。刘燕萍：生酮饮食和“切胃”，减肥非要如此“遭罪”？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，揭晓上述减肥方法的效果究竟怎么样。

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09:20

刘燕萍：减肥很重要，科学减肥更重要

天方烨谈 ·

2021/09/15

营养摄入的有效管理之于普通人而言并非易事，然而对于特定有减重需求的人群就更显得必要且难以实现了。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述科学减肥的小妙招。

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08:37

刘燕萍：“漂洋过海”的孕期保健品，能吃吗？

天方烨谈 ·

2021/09/14

年轻的孕妈妈常常喜欢以海外代购的方式采购批量的孕期营养品进行膳食以外的补充，然而面对种类繁多、成分复杂的各种保健品，究竟怎么选、怎么吃？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，为您讲述保健品进补的科学知识。

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06:41

刘燕萍：叶酸不能过量补，碘说“我也是”

天方烨谈 ·

2021/09/13

叶酸的合理补充范围阈值较窄，然而诸多孕期的营养品中均含有丰富的叶酸成分，因此，如何将叶酸摄入量控制在建议范围内非常重要。然而同样作为不易摄取的营养素“碘”，也存在极易超标的现实情况。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述叶酸与碘如何补。

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08:15

刘燕萍：孕期“养胎”该吃啥，胡吃海喝很可怕

天方烨谈 ·

2021/09/12

许多人的固有观念认为，女性一旦怀孕，应该进行大量的营养补充，以防孕期营养不足。然而不讲方法的“蛮补”可行吗？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述孕期营养补充的科学方式。

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07:24

尹烨：生育健康百年大事记（下）

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2021/09/11

一个健康的宝宝顺利出生、茁壮成长已是不易的幸事，随着技术手段的不断提升，为人类生育健康保驾护航，就是对每一个家庭最有力的保护与支持。

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09:59

尹烨：生育健康百年大事记（上）

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2021/09/10

人类如何认知自身的繁衍，我们应当如何选择科学的生育，百年历史回顾，人类是这样认知自己。

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12:56

无糖饮料放开喝？肾脏不同意！

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2021/09/09

著名肾脏病杂志CJASN发表了一项中位随访时间长达23年的研究发现：无糖饮料，会增加尿毒症风险！喝得越多，风险越大！

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10:21

重获青春有新招——科学吃“便便”

天方烨谈 ·

2021/09/08

近日发表在《自然·衰老》上的一项研究表明，移植年轻小鼠的肠道菌群给老年小鼠，能抵消小鼠大脑中与衰老相关的特定改变。来自爱尔兰科克大学APC微生物组研究所的研究人员通过粪菌移植的方式将年轻小鼠的肠道菌群移植给老年小鼠，发现老年小鼠的部分大脑和免疫系统功能得到了恢复。研究人员认为，来自年轻个体的微生物群落可能对老龄宿主产生有益的影响。

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07:57

超加工食品，请您务必少吃点…

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2021/09/07

近日，由加拿大麦克马斯特大学Neeraj Narula领衔的研究团队，在国际顶级医学期刊BMJ上发表了一项关于超加工食品的重要研究成果。他们的研究发现，软饮料、冰淇淋和加工肉类等超加工食品摄入量的增加与炎症性肠病的患病风险增加有关。例如，每周喝三罐软饮料与患炎症性肠病的风险增加92%相关。

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06:54

疫情影响有多大？儿童认知猛下降

天方烨谈 ·

2021/09/06

美国一项研究表明，在新冠病毒大流行期间出生的儿童与此前出生的儿童相比，由于缺乏外部刺激和互动，其言语、运动和整体认知能力明显下降，并且来自社会经济地位较低的家庭的儿童受到的影响最大。美国一项研究表明，在新冠病毒大流行期间出生的儿童与此前出生的儿童相比，由于缺乏外部刺激和互动，其言语、运动和整体认知能力明显下降，并且来自社会经济地位较低的家庭的儿童受到的影响最大。

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06:54

疫情影响有多大？儿童认知猛下降

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2021/09/06

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11:20

西北浆水面，多吃降尿酸！美滴很！

天方烨谈 ·

2021/09/05

近日，由兰州大学生命科学学院李祥铠教授领衔的研究团队在GUT MICROBES期刊发表重要研究成果：研究团队在古老的西北传统发酵名品浆水中，首次筛选分离出一株具有较强尿酸降解能力的发酵乳杆菌JL-3益生菌，并有效改善了模型小鼠的高尿酸血症。

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05:37

为啥下雨就犯困，而且睡得特别香？

天方烨谈 ·

2021/09/04

下雨天是天赐的睡眠好时节，希望每个人都能珍惜好时光，也珍惜老祖宗传下来的生物节律。少看手机，拒绝日夜颠倒，晚上早早入睡，享受深度睡眠吧！

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05:37

为啥下雨就犯困，而且睡得特别香？

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2021/09/04

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