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¡Vibra, Mujer!

Marta Diport

El Podcast para Expandir tu Sexualidad.

health & fitness sexuality

All Episodes

14:32

Episodio 86: Tu mala costumbre de hacerte pequeña...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/11/18

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy vengo a hablarte de algo que casi todas hemos hecho alguna vez sin darnos ni cuenta: hacernos pequeñas. Ese gesto casi automático de bajar nuestro brillo para que nadie se incomode, para que la relación no cambie, para no parecer “demasiado”.Yo también lo hice durante años… y sé lo fácil que es perderte de ti misma sin verlo venir.En este episodio te cuento:Cómo empecé a apagarme en mis primeras relaciones sin ser consciente, y cómo esa

16:55

Episodio 85: Lilith: el poder de lo prohibido

¡Vibra, Mujer! ·

2025/11/13

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio te hablo de Lilith: esa parte de ti que no se conforma, que no baja la cabeza y que no se traiciona para agradar.Si alguna vez has apagado tu deseo para no “ser demasiado”, este episodio es para ti.En este episodio te cuento:Quién fue Lilith y por qué su historia nos atraviesa a todas.Cómo hemos aprendido a ocultar nuestro deseo para gustar, encajar o “no incomodar”.La diferencia entre decir sí desde el cuerpo y decir sí por

13:35

Episodio 84: Tu cuerpo como oráculo, intuición,...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/10/30

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hay decisiones que parecen lógicas sobre el papel… pero el cuerpo dice algo distinto. Y cuando el cuerpo habla, no se equivoca. En este episodio te cuento por qué la energía sexual y la intuición tienen una conexión directa —y cómo tu cuerpo puede convertirse en una brújula para elegir desde lo que realmente necesitas, no desde lo que “deberías”. Durante años tomé decisiones desde la cabeza, desde la lista de pros y contras, desde lo “coherente”

20:56

Episodio 83: Sana a tu niña Interior para gozar más

¡Vibra, Mujer! ·

2025/10/23

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte de algo profundo: la relación entre tu niña interior y tu sexualidad adulta.Durante años creí que sanar la sexualidad era solo entender el cuerpo, pero descubrí que antes había que mirar hacia dentro… a esa niña que un día aprendió a callar, a complacer o a esconder lo que sentía.Porque esa niña sigue ahí. En cómo te entregas, en cómo pides, en cómo te niegas placer o en cómo te cuesta confiar.En este episodio te comparto lo que

12:00

Episodio 82: Tu vagina como brújula: Neurociencia del...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/10/16

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero proponerte algo distinto: que imagines tu vagina como una brújula.Una brújula que te guía, que te muestra lo que necesitas, lo que te apaga y lo que te enciende.Porque tu vagina y tu cerebro están en diálogo constante —lo que sientes en el cuerpo afecta a tu mente, y lo que piensas, impacta directamente en tu cuerpo.En este episodio te hablo de cómo la neurociencia y la energía sexual se entrelazan para ayudarnos a entender el placer

19:03

Episodio 81: Apego, placer y libertad: Cómo tus...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/10/09

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Alguna vez has notado que con algunas parejas te sientes en calma y segura, y con otras tu cuerpo entra en alerta, como si nunca fuera suficiente o como si necesitaras huir?Eso no es casualidad…Esta semana te hablo de algo que condiciona más de lo que imaginamos: los estilos de apego y su influencia en la forma en que vivimos el placer. Durante mucho tiempo pensé que el deseo era una cuestión de libido o de pareja… hasta que entendí que tiene

54:02

Episodio 80: Tensión sexual previa a que te metan mano.

¡Vibra, Mujer! ·

2025/10/02

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana me acompaña Carla, psicóloga y creadora de Magia Disruptiva, que además es supervisora en la Formación en Sexualidad Femenina.Con ella abrimos un tema del que se habla poco pero que todas hemos vivido: la tensión sexual previa. Ese momento antes de que haya contacto físico, que puede vivirse como juego, como disfrute… o como invasión y peligro, según nuestra historia y aprendizajes.En la charla compartimos experiencias personales y

36:51

Episodio 79: Del rechazo a la conexión: Sanar los...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/09/25

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER!"Esta semana comparto una conversación muy especial con Sabrina Dengra, fisioterapeuta de suelo pélvico y alumna de la Formación en Sexualidad Femenina.Con ella hablamos de cómo ha transformado su forma de acompañar tras integrar esta mirada, y de temas que llegan a consulta una y otra vez: desde el posparto hasta el rechazo a los genitales, pasando por la falta de educación sexual y la desinformación que tantas mujeres arrastramos.En este episodio

44:34

Episodio 78 -Sexualidad consciente: El cuerpo sabe...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/09/18

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana comparto una charla muy especial con Pilar, una de las alumnas de mi formación. Su testimonio me removió porque muestra, de forma honesta y sencilla, cómo este camino no solo transforma la manera de acompañar, sino también la relación con una misma.En este episodio descubrirás:Qué la llevó a sumarse a la formación y qué buscaba realmente.Lo que más le ha sorprendido e impactado durante el proceso.Los retos que encontró en el camino y

10:22

Episodio 77: Del dolor al PLACER

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2025/09/11

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio quiero hablarte de algo que cada vez veo más en las mujeres que acompaño: cómo pasar del dolor al placer. Muchas veces creemos que hemos superado heridas, que “ya lo hemos trabajado” en terapia, pero el cuerpo… el cuerpo no olvida. Guarda memorias que no siempre somos conscientes, y muchas veces esas memorias se expresan en forma de dolor, bloqueos o desconexión.En este episodio te comparto mi experiencia y la de tantas mujeres que

23:58

Episodio 76: Sexo líquido y amor postmoderno

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2025/08/28

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte de algo que veo cada vez más en mis sesiones y en nuestras vidas: las relaciones líquidas. Esa intensidad brutal al inicio, la conexión que parece infinita… y, de repente, el vacío, el silencio, la duda.En este episodio reflexiono sobre cómo han cambiado las formas de vincularnos en la era digital y lo que esto está generando en nuestros cuerpos, emociones y deseos. No te voy a dar todas las respuestas aquí… porque quiero que

19:10

Episodio 75: El deseo del otro no es responsabilidad...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/08/21

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio hablamos de algo muy común: cuando cargamos con lo que no nos corresponde en la sexualidad.Muchas mujeres sienten que si su pareja tiene un gatillazo, no llega al orgasmo o no tiene deseo, es culpa suya.La realidad es que el deseo y la respuesta sexual de la otra persona no dependen de ti.En este episodio verás:Por qué no eres responsable de los gatillazos de tu pareja.Cómo detectar tus propios bloqueos de deseo.La diferencia entre

21:34

Episodio 74: Háblate bonito

¡Vibra, Mujer! ·

2025/08/14

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!A veces me he cuidado en todo… menos en cómo me hablaba.Podía comer bien, moverme, descansar… pero mis palabras eran las primeras en sabotearme. Y ahí entendí que, aunque nadie más las escuchara, mi cuerpo y mi mente sí lo hacían.Cuidarte no es solo lo que haces, sino también cómo te hablas.La voz interna puede sostenerte… o desgastarte sin que te des cuenta.No basta con repetir frases bonitas: necesitas creerlas y sentirlas.Cambiar tu diálogo

14:35

Episodio 73: Deseo cotidiano

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2025/08/07

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Creer que el deseo tiene que ser intenso, constante o evidente nos desconecta.El deseo también se construye. Se cuida. Se observa.Y puede estar presente incluso cuando no hay ganas de sexo.En este episodio te comparto:Por qué desear no siempre significa querer tener relaciones sexuales.Qué papel juega el cuerpo, el estrés y la rutina en cómo sentimos.Cómo podemos reconectar con el deseo sin presionarnos ni exigirnos más.Qué pasa cuando dejamos de

14:34

Episodio 72: Sexo anal.

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2025/07/31

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante mucho tiempo, hablar de sexo anal parecía prohibido.Y cuando se hablaba… era desde la risa, el morbo o el rechazo.Hoy quiero abrir una conversación distinta.Una que no se trata de hacerlo o no hacerlo, sino de comprender lo que despierta. Lo que toca. Lo que mueve.En este episodio, te comparto:Qué tiene que ver el sexo anal con los límites, la entrega y el sostén emocional.Por qué muchas mujeres sienten rechazo… incluso sin haber tenido

33:00

Episodio 71: Cuidar-T. Entrevista a Marta Reguero

¡Vibra, Mujer! ·

2025/07/24

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!A veces no hacen falta grandes traumas. Basta con años de silencios, de exigencia, de ir en piloto automático…En este episodio, hablo con Marta Reguero —fisioterapeuta especializada en dolor crónico y salud integrativa— sobre lo que ocurre cuando el cuerpo dice “basta”, y lo que empieza a pasar cuando por fin le escuchas. En esta conversación hablamos de:Cómo el cuerpo puede manifestar lo que tu mente lleva tiempo negandoPor qué enfermamos cuando

17:14

Episodio 70: Jugar SANA

¡Vibra, Mujer! ·

2025/07/17

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante mucho tiempo creí que sanar era entender, profundizar, revisar la herida una y otra vez.Hasta que un día, en medio del juego, sentí alivio.Sin teoría.Sin drama.Solo risa.Y ahí lo supe: sanar también puede ser esto.En este episodio te cuento:Cómo el desarrollo personal puede volverse una trampa si no sabemos parar.Por qué a veces seguimos “trabajándonos” para sentirnos válidas, pero nos alejamos del goce.Qué me hizo replantearme el “camino

16:29

Episodio 69: No está mal querer MÁS

¡Vibra, Mujer! ·

2025/07/10

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Si alguna vez has sentido que querías más, pero no sabías cómo pedirlo…Si te cansaste de conformarte con lo que “debería bastarte”…Este episodio es para ti.Hoy te hablo desde un lugar muy íntimo: ese punto exacto donde empieza el deseo de expansión, pero también la culpa, el juicio y el miedo a molestar.Y también te comparto lo que he vivido y aprendido sobre por qué ese deseo muchas veces se apaga o se esconde:Por qué “querer más” nos hace sentir

13:54

Episodio 68: Zona G

¡Vibra, Mujer! ·

2025/07/03

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Y si te dijera que la zona G no es lo que te han contado?Ni un punto, ni un mito.Una puerta.En este episodio nos adentramos en uno de los territorios más misteriosos y malentendidos del cuerpo femenino.Desde la anatomía occidental hasta el Tao y el Quodoushka, recorremos el mapa oculto de la zona G, y lo que puede pasar cuando se despierta de verdad. Qué es realmente la zona G (y por qué no es solo carne)Su conexión con los riñones, el nervio vago

21:29

Episodio 67: Incomodar para despertar: lo que pasa...

¡Vibra, Mujer! ·

2025/06/26

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana me asomo a una verdad incómoda.Una que muchas mujeres conocen en silencio: esa sensación de estar siempre “portándose bien”.De no incomodar, de ceder, de tragar lo que arde… por no parecer demasiado.En este episodio te invito a cuestionar esa herencia.A mirar de frente el coste de haber sido la niña buena, la mujer que aguanta, la que cuida… aunque eso signifique traicionarse. En este episodio vas a descubrir:Por qué muchas mujeres

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