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PODCAST

ARSCHFEEMOMENTE - Der Podcast - #echt #universell #witzig

Claudi und Miri

Wir sind Miri und Claudi, und wir haben im Universum zwei Planeten entdeckt: den Arschfeeplaneten und den Strohhutplaneten. Der eine Planet schenkt dir ein geiles Leben voller Energie und Wunder, während der andere dich klein und schlecht fühlen lässt. Wir haben es geschafft, vom einen auf den anderen Planeten zu springen. Wie wir das gemacht haben und welche Erkenntnisse wir dabei gewonnen haben, erfährst du hier. Bis gleich!

society & culture relationships

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00:23:21

#56 - Erfolge

ARSCHFEEMOMENTE - Der Podcast - #echt #universell... ·

2026/02/12

Miri hatte neulich ein Gespräch im Fitnessstudio. Sie wurde gefragt, wie viel Gewicht sie an der Beinpresse drückt. Die Person, die sie gefragt hat, drückt deutlich weniger.Miri hat kurz überlegt, ob sie ihre Zahl überhaupt nennen soll. Und dann dachte sie: Warum eigentlich nicht? Also hat sie es gesagt.Daraus ist etwas sehr, sehr Cooles entstanden – davon erzählen wir euch in unserer neuen Podcast-Folge.Wir sprechen darüber, warum Erfolge so oft nicht geteilt werden, während Misserfolge viel

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00:22:29

#55 - Die eine...

ARSCHFEEMOMENTE - Der Podcast - #echt #universell... ·

2026/02/05

Oft denken wir viel zu groß und verlieren uns in Was-wäre-wenn-Gedanken. Dabei vergessen wir, dass es eigentlich auf die kleinen Dinge ankommt.Als Miri und Claudi den Podcast gestartet haben, haben sie gesagt:Wenn nur eine einzige Person diesen Podcast hört und sich durch das, was wir hier machen, inspiriert fühlt, dann ist schon alles gewonnen.Vielleicht ist diese Folge genau für dich, wenn du dir gerade diese Fragen stellst:Warum sollte ich das machen?Warum sollte ich überhaupt anfangen?Genau

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00:38:58

#54 - Sugarfree

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2026/01/29

Miri isst seit einiger Zeit keinen industriellen Zucker mehr und berichtet offen darüber, was sich seitdem in ihrem Körper verändert hat. Warum sie diese Entscheidung getroffen hat, welche Herausforderungen ihr begegnen und wie sich ein Leben ohne Zucker wirklich anfühlt – darüber sprechen wir in dieser Folge.Und natürlich interessiert uns dabei brennend eure Perspektive:Seid ihr zuckersüchtig? Sugarfree? Oder irgendwo dazwischen?Dieses „Dazwischen“ klingt harmlos, ist aber oft genau das Gegenteil

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00:29:19

#53 - Wahrheit

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2026/01/22

Neulich hat Miri im Podcast ganz mitten imGespräch einfach so rausgehauen, dass sie Claudis Hände ziemlich alt findet.Das ist ihre Wahrheit.Daraufhin ist bei ihr zu Hause eine Diskussion entstanden, weil ihr Mann Micha meinte:„Das kannst du nicht machen.“Genau das hat uns dazu gebracht, über das Thema Wahrheit zu sprechen:Tut Wahrheit weh?Ist sie immer angebracht?Was bedeutet „die Wahrheit“ eigentlich?Und ist es in Ordnung, sie ungefiltert auszusprechen?Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis

de

00:27:55

#52 - Anfangen oder Aufhören

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2026/01/15

Wir haben neulich am Telefon darüber diskutiert, was eigentlich schwerer ist:mit etwas aufzuhören oder mit etwas anzufangen.Ist es zum Beispiel schwerer, mit Sport anzufangen, oder zum Beispiel mit Zucker aufzuhören?Am Telefon haben wir dann entschieden:Lasst uns das nicht nur für uns diskutieren, sondern mit unserer Arschfee-Gang teilen.Hört rein, zu welchem Ergebnis wir kommen.Teilt in den Kommentaren, wie das bei euch war:Was habt ihr schon mal angefangen oder aufgehört – und was ist eurer

de

00:32:26

#51 - Veränderung

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2026/01/08

eränderung – eins der heftigsten Themen überhaupt.Jeder wünscht sie sich irgendwie… manchmal nur in einem kleinen Bereich.Und trotzdem fällt es uns so schwer, diesen ersten Schritt wirklich zu gehen.Dabei ist Veränderung absolut unabdingbar, wenn du im Leben weiterkommen willst.Wenn du wachsen willst. Wenn du dich weiterentwickeln willst.Ohne Veränderung bleibt alles, wie es ist – und genau das fühlt sich für viele irgendwann enger an als jeder mutige Schritt nach vorn.Warum dauert es also oft so

de

00:17:57

#50 - Social Media

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2025/12/18

Social Media: Fluch und Segen zugleich.Wir alle kennen das. Einerseits verbindet es uns, inspiriert uns, öffnet Türen. Andererseits kann es stressen, vergleichen, überfordern.Die spannende Frage ist:Gehen wir auf dem Strohhut-Planet eigentlich anders mit Social Media um als auf dem Arschfee-Planet?Und wenn ja: Wie genau sieht dieser Unterschied aus?Mehr Leichtigkeit? Weniger Bewertung? Oder vielleicht ein völlig anderer Umgang mit Druck und Darstellung?In dieser Folge teilen wir unseren Blick auf

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00:31:07

#49 - gesellschaftliche Stille

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2025/12/11

Claudi hatte neulich eine richtig spannende Erfahrung.Auf einem Seminar hat sie plötzlich gemerkt: Irgendwie gehöre ich hier nicht mehr so dazu.Früher war sie immer mittendrin, jeder hat mit ihr geredet, sie war total präsent.Und jetzt? Wurde sie ruhiger. Beobachtender.Es war ein total abgefahrener Moment – dieses Bewusstsein, dass man aus alten Rollen rauswächst, ohne es bewusst zu planen.Was das für sie bedeutet hat und warum dieses Gefühl manchmal genau der Anfang von etwas Neuem ist – erzählen

de

00:45:03

#48 - Auf Wiedersehen

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2025/12/04

Eigentlich passt dieser Titel perfekt zu dem Thema, das sich hinter dieser Folge verbirgt – dem Thema Tod.Und die große Frage, die sich dabei stellt, lautet: Werden wir uns irgendwann alle wiedersehen – oder nicht?Claudi wollte diese Folge schon lange machen.Als Trauerrednerin hat sie einen ganz besonderen Blick und einen sehr eigenen Umgang mit dem Thema Tod.Wir sprechen darüber, weil es – so plakativ es auch klingt – einfach zum Leben dazugehört.Und wir sind sehr gespannt, was diese Folge mit dir

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00:28:19

#47 - Die Zeit

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2025/11/27

Zeit betrifft uns alle – und das Verrückte daran ist: Niemand von uns weiß, wie viel er davon geschenkt bekommt.In dieser Folge sprechen wir über die Zeit:Nutzen wir sie wirklich bewusst – oder verschwenden wir viel zu viel davon?Spielt Zeit überhaupt eine Rolle?Zeit ist ein unglaublich spannendes Thema – vielleicht sogar einer der entscheidenden Knackpunkte in unserem Leben.Danke das du dir Zeit nimmst, um in unsere aktuelle Podcast-Folge reinzuhören.Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis

de

00:16:46

#46 - Vergleich vs. Inspiration

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2025/11/20

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Vergleichen und Inspiration?Warum fällt es uns so schwer, uns nicht ständig zu vergleichen?Und wie viel schöner – und cooler – ist es, sich stattdessen inspirieren zu lassen, um am Ende vielleicht selbst zu einer Inspiration für andere zu werden?Genau darüber – über all diese Fragen – sprechen wir in unserer aktuellen Podcast-Folge.Also: Viel Spaß beim Reinhören – und bis gleich!Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis gleichClaudi & Miri 💜🩷💫Wenn

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00:22:54

#45 - Das „Was“

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2025/11/13

Das Wie ist nie entscheidend – wichtig ist nur, was du wirklich willst. Der Weg zeigt sich, sobald du dich entschieden hast. 🚀Sich mit dem Wie zu beschäftigen bringt dich nicht weiter. Es bringt mehr Zweifel. Klarheit im Was öffnet dir Türen, die du heute noch nicht sehen kannst.Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis gleichClaudi & Miri 💜🩷💫Wenn du Lust auf mehr Austausch hast, folge uns gerne auf socialmedia unter @arschfeemomente_der_podcast und hinterlasse uns hier gerne einen Kommentar

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00:05:12

#44 - Zwei paar Schuh

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2025/11/06

Diese Folge macht euch kurz und knapp klar, was der Unterschied zwischen Wissen und Bewusstsein ist.Claudia feiert die Folge, Miri denkt sich nur: „Alter, das ist jetzt nicht dein Ernst!“ Warum hört rein🤣Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis gleichClaudi & Miri 💜🩷💫Wenn du Lust auf mehr Austausch hast, folge uns gerne auf socialmedia unter @arschfeemomente_der_podcast und hinterlasse uns hier gerne einen Kommentar oder einen like.@miriamhorntrich#podcast #bewusstsein #arschfeemomente

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00:26:55

#43 - Overthinking

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2025/10/23

Wir denken und denken und denken – und vor lauter Denken vergeht die Zeit. Wir hören überhaupt nicht mehr auf zu denken und kommen nicht in Aktion. Overthinking.Darum geht es in unserer aktuellen Folge.Hör unbedingt rein, denn wir haben die ein oder andere Idee was du tun kannst wenn du zu lange Nachdenkst.An dieser Stelle: Denk jetzt nicht drüber nach ;) und hör dir einfach unsere Podcast-Folge an!Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis gleichClaudi & Miri 💜🩷💫Wenn du Lust auf mehr

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00:20:03

#42 - Hin zu oder von weg

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2025/10/16

🚀 Veränderung fühlt sich leichter an, wenn du hinzu gehst – statt nur weg von.Mach dir klar: Weglaufen kostet Kraft, Hinwollen gibt Energie. 💡✨Warum das so ist, darüber sprechen wir in unserer nächsten Podcastfolge #42 HinzuWir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis gleichClaudi & Miri 💜🩷💫Wenn du Lust auf mehr Austausch hast, folge uns gerne auf socialmedia unter @arschfeemomente_der_podcast und hinterlasse uns hier gerne einen Kommentar oder einen like.@miriamhorntrich#podcast #bewusstsein

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00:37:34

#41 – Selbstliebe vs. Selbstverliebt

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2025/10/09

Wir feiern es total, dass ihr uns mittlerweile regelmäßig Themen schickt, über die ihr gerne mehr hören möchtet – und dieses Thema kam direkt von euch:Braucht es Selbstliebe, um wirklich in die Veränderung zu kommen?Und: Was ist eigentlich der Unterschied zu Selbstverliebtheit?Wir sprechen darüber, warum echte Selbstliebe so kraftvoll ist, wie sie sich von Ego und Überheblichkeit unterscheidet – und wir laden euch ein, mal ehrlich zu checken:Wo stehst du gerade?Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet…

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00:28:27

#40 - Limitierung

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2025/10/02

Wie oft tun wir Dinge nicht, obwohl wir sie eigentlich gern tun würden?Und wie oft tun wir Dinge, die wir gar nicht tun wollen?Beides sind Formen von Limitierung.Aber: Warum lassen wir uns überhaupt limitieren?Wo schränken wir uns selbst ein – bewusst oder unbewusst?Und welche Auswirkungen hat das auf unser Leben?Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis gleichClaudi & Miri 💜🩷💫Wenn du Lust auf mehr Austausch hast, folge uns gerne auf socialmedia

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00:29:58

#39 - Sport

ARSCHFEEMOMENTE - Der Podcast - #echt #universell... ·

2025/09/25

Wir haben unglaublich viele Reaktionen darauf bekommen, wie sehr Miri sich verändert hat. Viele feiern das – finden es aber auch ziemlich hart, dass sie jetzt regelmäßig Sport macht, und wünschen sich, sie wären auch schon so weit.Deshalb haben wir beschlossen, in dieser Folge mal über das Thema Sport zu sprechen. Vielleicht können wir damit ja den einen oder anderen inspirieren, sich mehr zu bewegen.Wir sehen uns auf dem Arschfeeplanet… bis gleichClaudi & Miri 💜🩷💫Wenn du Lust auf mehr

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00:33:52

#38 - Ent-Scheidung

ARSCHFEEMOMENTE - Der Podcast - #echt #universell... ·

2025/09/18

Stellt euch mal vor, wir hätten uns nicht dazu entschieden, diesen Podcast zu starten.Dann könnten wir heute keine Folge über Entscheidungen mit euch aufnehmen.Denn: Wir entscheiden immer. Auch wenn wir nicht entscheiden, treffen wir damit eine Entscheidung.Nur: Für viele ist genau das richtig schwer.Lasst uns drüber sprechen – warum das so ist und wie Entscheidungen vielleicht leichter fallen können.Wenn du Lust auf mehr Austausch hast, folge uns gerne auf socialmedia unter

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00:44:14

#37 - Miri

ARSCHFEEMOMENTE - Der Podcast - #echt #universell... ·

2025/07/24

Claudi glaubt ja insgeheim, dass Miri die Folge über Claudi nur deshalb machen wollte, damit sie endlich selbst mal mehr über sich reden kann.Miri hingegen findet: Es ist einfach wichtig, dass ihr endlich erfahrt, wer die zwei Arschfeen sind.Also: Hört rein – we proudly present: Arschfee Miri!Wenn du Lust auf mehr Austausch hast, folge uns gerne auf socialmedia unter @arschfeemomente_der_podcast und hinterlasse uns hier gerne einen Kommentar oder einen like.@miriamhorntrich#podcast #bewusstsein

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