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PODCAST

Girlie Girls

Alexandra Sturmayr & Laura Viechtbauer

„Girlie Girls“ – Der Podcast für alle, die unser Leben mit kleinen Kindern und die Herausforderungen der Selbstständigkeit hautnah erleben wollen! Taucht ein in authentische Gespräche über den Alltag, Freundschaft und das Gleichgewicht zwischen Business und Elternschaft. Wir teilen unsere Erfahrungen, lachen über die kleinen Pannen und geben wertvolle Tipps für ein erfülltes Leben. Echt, ehrlich und einfach relatable – hier findet jeder seinen Platz!

society & culture relationships

All Episodes

55:55

Couple Q&A

Girlie Girls ·

2025/10/22

Laura ist diese Woche leider verhindert und Lexy konnte ihren Mann Christian zu einer Couple Folge überreden. Viel Spaß beim Zuhören <3

de

57:08

Immer da – und manchmal am Limit

Girlie Girls ·

2025/10/08

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was es bedeutet, als Mama immer „da“ zu sein – emotional, körperlich und mental.Über die Liebe, die uns vorantreibt und die Erschöpfung, die trotzdem täglich leise mitschwingt. Darüber, warum wir uns als Mütter oft stärker gebunden fühlen als unsere Partner – selbst, wenn sie viel unterstützen – und warum dieses „Immer-Verfügbar-Sein“ so ambivalent ist: wunderschön und zerrend zugleich. Wir reden außerdem über das Ende der Schwangerschaft – über schwere

de

44:19

Coffee Date Catch-up – wir sind zurück! Episode

Girlie Girls ·

2025/09/25

Nach einer (viel zu) langen Sommerpause melden wir uns endlich zurück – und zwar mit einer Folge, die sich anfühlt wie ein gemütliches Coffee Date mit der besten Freundin. Wir nehmen euch mit in unser wildes Life Update: Schwangerschaft, Kindergarten- und Krabbelstuben-Start, Hausbau, Restauranteröffnung und all die kleinen Momente dazwischen. Schnappt euch euren Kaffee, lehnt euch zurück und lasst uns gemeinsam quatschen. 💕

de

38:23

Nie wieder All-Inclusive! Urlaubschaos und...

Girlie Girls ·

2025/08/14

In dieser Solo-Folge nehm ich euch mit in ein ehrliches Urlaubs-Update – Spoiler: All-Inclusive-Familyresorts stehen erstmal nicht mehr auf der Liste! Zwischen hitzigen Buffetschlachten, wenig Hygiene und Kindertrubel gab’s aber auch noch einen kleines Schwangerschafts-Milestone: das dritte Trimester ist da! Außerdem gibt’s ein Update aus dem echten Leben mit Kids, Chaos und Arbeit. Viel Spaß beim Zuhören <3

de

64:20

Weiteratmen – Wenn Trauer den Alltag nicht stoppt

Girlie Girls ·

2025/07/16

Wie lebt man weiter, wenn das Herz zerbricht – und gleichzeitig der Alltag ruft? In dieser Folge sprechen wir über das, was oft verschwiegen wird: tiefe Trauer, den Verlust eines geliebten Menschen, und das Gefühl, funktionieren zu müssen – als Mama, im Job, im Leben.Was passiert mit unserem Glauben, wenn das Unfassbare geschieht? Worauf können wir hoffen, wenn es keine Antworten gibt? Eine persönliche, ehrliche und berührende Folge über Tränen, Schuldgefühle, Stärke, und den leisen Glauben daran,

de

40:01

Wie viel auf Social Media teilen ist zu viel?

Girlie Girls ·

2025/06/25

In dieser Folge wird’s ehrlich und nahbar: Wir sprechen über emotionale Momente und die Frage, wo im Internet eigentlich Grenzen gezogen werden sollten – für uns selbst und andere. Es gibt ein kleines Life-Update, Gedanken über digitale Intimität und, ja, auch einen ehrlichen Blick auf die schwache Blase in der Schwangerschaft. Eine Folge zwischen Lachen, Nachdenken und echtem Austausch.

de

46:08

Baby-News & Alltagschaos

Girlie Girls ·

2025/06/11

In dieser Folge gibt’s ein ganz besonderes Update: Lexy erwartet Baby Nummer 2! Direkt aus Ibiza erzählt sie von der Überraschung, ihren Gefühlen und wie sie das Mama-Sein diesmal noch bewusster erleben will. Währenddessen steckt Laura bis zum Hals in Arbeit – der perfekte Kontrast also! Gemeinsam sprechen wir über den “richtigen” Zeitpunkt für ein zweites Kind, Altersunterschiede zwischen Geschwistern und warum es so wichtig ist, die Zeit mit den Kleinen nicht einfach vorbeiziehen zu lassen

de

60:06

Urlaubspläne & Partynächte – Wie alles begann

Girlie Girls ·

2025/05/28

n dieser Folge nehmen wir euch mit in unser aktuelles Leben – wir haben endlich Urlaub mit unseren Töchtern gebucht und freuen uns riesig! Aber das eigentliche Highlight heute: Ich erzähle euch die ganze Geschichte, wie Christian und ich uns kennengelernt haben. Von der ersten Begegnung, über die aufregende Anfangszeit bis zu den legendären Partynächten, die manchmal erst um 14:30 Uhr endeten. Eine Folge voller Herzklopfen, Nostalgie und ein bisschen Chaos – so, wie das Leben eben ist.

de

54:47

Altersunterschied, Affären & Männer, die Eindruck machen

Girlie Girls ·

2025/05/14

In dieser Folge wird’s persönlich: Laura erzählt, wie sie Martin kennengelernt hat – eine Geschichte, die mit einer Affäre begann und sich zu echter Liebe entwickelte. Wir sprechen offen über ihren Altersunterschied, Vorurteile und warum das alles am Ende keine Rolle spielt. Außerdem: Welche Wirkung erfolgreiche Männer auf uns haben und wie man lernt, sich selbst treu zu bleiben.

de

42:35

Nur wir zwei und alle dürfen zuhören

Girlie Girls ·

2025/04/30

In dieser besonderen Folge stellen wir uns Fragen, die wir uns so noch nie gestellt haben – ehrlich, lustig, manchmal deep und garantiert ungefiltert. Eine kleine Reise durch Freundschaft, Erinnerungen und Zukunftsträume. Schnappt euch einen Kaffee (oder ein Glas Wein) und seid dabei, wenn wir lachen, nachdenken und vielleicht ein bisschen sentimental werden. Nur wir zwei – und ihr mitten drin!

de

31:54

Zeit zu zweit & Coachella

Girlie Girls ·

2025/04/16

de

55:47

Lifeupdate mit spicy Note

Girlie Girls ·

2025/04/02

Achtung Lachgefahr :-)

de

45:50

How to "healthy lifestyle" & Kind im Ehebett

Girlie Girls ·

2025/03/19

de

59:08

Red flags bei Männern & Body deep talk

Girlie Girls ·

2025/03/05

de

25:25

Überforderung im Alltag durch fehlende "Me time"

Girlie Girls ·

2025/02/19

de

50:27

Hate auf Social Media & talentfreie Zone

Girlie Girls ·

2025/02/05

de

57:04

Life Update & Mom Talk

Girlie Girls ·

2025/01/22

Warum wir uns drei Wochen nicht gesehen haben & welche Werte wir unseren Kindern mitgeben wollen..

de

45:29

We listen and we admire

Girlie Girls ·

2024/12/25

In dieser Folge werfen wir einen ehrlichen Blick zurück auf das Jahr 2024. Wir sprechen über eine Zeit, in der wir uns kurz aus den Augen verloren haben – nur um am Ende näher zusammenzurücken als je zuvor. Gemeinsam probieren wir den Trend “We listen and we admire” (achtung kitschig) und wiir wünschen euch einen guten Rutsch und hören uns nächstes Jahr! Bussis

de

48:01

Working Moms & Bauchgefühle

Girlie Girls ·

2024/12/11

In dieser Episode sprechen wir darüber warum uns unsere Arbeit so wichtig ist und warum wir beide nicht "nur" Mama sein wollen. Außerdem verraten wir unser "most used" Piece vom ersten Babyjahr und warum Arbeitstermine mit Baby viel cooler sind.

de

55:10

Don't talk about it

Girlie Girls ·

2024/11/27

Warum spricht niemand darüber? In dieser Folge nehmen wir uns den Themen an, die oft hinter verschlossenen Türen bleiben – die harten, ehrlichen und manchmal unbequemen Seiten des Mama-Seins. Von den unerwarteten Herausforderungen nach der Geburt bis hin zu Tabus rund um die mentale und körperliche Gesundheit in der Postpartum-Zeit. Diese Episode ist für alle Mamas (und die, die es werden wollen), die vielleicht gerade hören müssen: Du bist nicht allein!

de

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