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PODCAST

Badewannengespräche

Beate und Matthias Kühn

Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen. Mit unserer Mischung aus Beates Erfahrung als Spiritual Life Coach und Matthias’ Expertise als Verhaltenstrainer teilen wir unsere eigenen Geschichten und

society & culture relationships

All Episodes

41:11

Der Rückspiegel

Badewannengespräche ·

2026/10/01

Letztes Mal hat Matthias Beate auf eine Reise in die Zukunft mitgenommen. Heute dreht sich alles um: Matthias fährt, Beate stellt die Fragen, und der Blick geht zurück. Wie hat das Haus seiner Kindheit gerochen? Was hat er als Junge über Liebe gelernt, nur vom Zuschauen? Welcher Umweg hat sich im Nachhinein gelohnt? Und wann wusste er, dass er mit Beate weiterfahren will?Eine ehrliche, manchmal lustige und oft berührende Fahrt durch Erinnerungen, Wendepunkte und das, was Matthias heute über die

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52:27

Das ist keine Macke, das muss so!

Badewannengespräche ·

2026/09/24

Jeder hat sie. Diese kleinen Macken, bei denen man selbst vollkommen überzeugt ist: Das ist keine Macke. Das muss einfach so! 😂In dieser Folge von Badewannengespräche lassen wir unsere inneren Monks raus. Wir sprechen über unsere ganz persönlichen Ticks, Gewohnheiten und Marotten und natürlich darüber, welche davon den anderen regelmäßig in den Wahnsinn treiben. Wer von uns ist ordentlicher? Wer kontrolliert lieber noch einmal? Wer hat für vollkommen banale Dinge ein ganz eigenes System? Und

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55:18

Red Flag, Green Flag oder einfach nur bescheuert?

Badewannengespräche ·

2026/09/17

Was zur Hölle ist eigentlich Breadcrumbing? Was macht ein Zombie beim Dating? Und warum sollte man jemanden auf die Ersatzbank setzen, wenn man doch eigentlich ein Date hat? 😂Nach einigen emotionalen und schweren Folgen war uns diesmal nach etwas ganz anderem: Wir wollten einfach mal wieder lachen. Also begeben wir uns in dieser Folge in die wunderbare und teilweise ziemlich absurde Welt des modernen Datings. Und das mit erstaunlich viel Meinung bei erschreckend wenig Ahnung. Wir versuchen uns

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25:11

Chaos-Modus

Badewannengespräche ·

2026/09/10

Liegengeblieben auf der Autobahn, an der denkbar ungünstigsten Stelle – und plötzlich bricht das komplette Gefühlschaos los: erst Panik, dann Angst, dann Wut. In dieser Solofolge nimmt Beate euch mit in diesen Moment und zeigt, warum Emotionen fast nie einzeln kommen, sondern als Kaskade – und was das mit Streit, stressigen Arbeitstagen oder dem Alltag mit Kindern zu tun hat. Mit konkreten Coaching-Impulsen, wie ihr euch selbst (und einander) in solchen Momenten wieder einfangt. Deine Kommentare,

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55:21

100 Folgen später – würden wir es wieder tun?

Badewannengespräche ·

2026/09/03

100 Folgen Badewannengespräche. 💯🛁Als wir mit diesem Podcast angefangen haben, hätten wir wahrscheinlich selbst nicht gedacht, dass wir irgendwann hier sitzen und unsere 100. Folge aufnehmen würden. 100 Folgen voller Gespräche über das Leben, die Liebe, Beziehungen, Veränderungen, Herausforderungen und all die Dinge, die uns bewegen. Wir haben gelacht, diskutiert, uns gegenseitig überrascht und dabei ziemlich viel von uns und unserem gemeinsamen Leben mit euch geteilt. Und genau deshalb

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40:10

Wenn Berlin aufs Dorf trifft

Badewannengespräche ·

2026/08/27

Dieser Sommer hat’s in sich: Ein Filmteam dreht im Dorf, halb Berlin scheint gerade zu Besuch zu sein, und plötzlich treffen die unterschiedlichsten Menschen aufeinander. Beate und Matthias nehmen euch mit in ihr Landleben zwischen Ruhe und Trubel – wie es sich anfühlt, wenn Großstadt-Tempo auf Dorf-Alltag prallt, was sie von den Locals gelernt haben und warum sie trotz allem Chaos genau hier bleiben wollen. Ehrlich, persönlich und mit einem Augenzwinkern über das Leben zwischen Kuhweide und

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44:43

Eine etwas abenteuerliche Reise in die Zukunft

Badewannengespräche ·

2026/08/20

Diesmal hat Matthias sich etwas Besonderes vorbereitet: zwei Fragen – eigentlich vier – auf die Beate überhaupt nicht vorbereitet war. Mit einem Zeitstrahl nimmt er sie mit auf eine Reise durch ihr eigenes Leben: Wo steht Beate heute, privat? Wo in einem Jahr, wo in sechs oder zehn Jahren? Und rückblickend – wie ist sie dahin gekommen? Ein Interview mit dem eigenen Zukunfts-Ich, das am Ende sogar eine Botschaft für das Hier und Jetzt mitbringt. Dasselbe Spiel dann noch einmal mit der beruflichen

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45:39

Harmonie ist auch eine Entscheidung

Badewannengespräche ·

2026/08/13

Manchmal passiert es einfach: ein Wochenende, viele Menschen, gutes Wetter, Grill an, Pizza im Ofen – und am Ende steht man da und denkt: Das war einfach nur schön. Kein Streit, keine Reibung, kein “irgendwer muss ja wieder alles machen”.In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein Familienwochenende, das uns beide überrascht hat – mit Neffen, Kindern, Schwester und Tochter unter einem Dach, gemeinsamem Einkaufen, Kochen und einem Tag, der sich einfach rund angefühlt hat. Und wir stellen uns die

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44:44

Trauer ist wie Glitzer – Part 2

Badewannengespräche ·

2026/08/06

In Part 1 hat Beate allein darüber gesprochen, wie es ist, die Partnerin eines trauernden Menschen zu sein. Dieses Mal sitzen wir gemeinsam in der Badewanne.Matthias hat vor wenigen Wochen seinen Papa verloren. Einen Menschen, der 31.578 Tage gelebt, geliebt, gelacht und Spuren hinterlassen hat. Bei seiner Beerdigung hat Matthias selbst die Trauerrede gehalten. In dieser Folge sprechen wir darüber, was danach bleibt. Wie fühlt sich Trauer an, wenn die Beerdigung vorbei ist und das Leben um einen

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24:38

Wenn Selbstfürsorge zur neuen Leistung wird

Badewannengespräche ·

2026/07/30

n dieser Solo-Folge spreche ich über etwas, das mir selbst erst spät aufgefallen ist: Auch Selbstfürsorge kann zur Leistung werden. Journaling, Breathwork, Meditation, Grenzen setzen, an sich arbeiten – all das kann uns wirklich guttun. Aber was, wenn daraus eine neue To-do-Liste wird? Wenn wir uns dafür verurteilen, mal keine Zeit für Achtsamkeit zu haben? Wenn “an mir arbeiten” selbst zum Ort wird, an dem wir wieder funktionieren statt fühlen?Ich nehme dich mit in die Frage, wo Selbstfürsorge

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51:13

Wie gut kennen wir uns wirklich? – Die große...

Badewannengespräche ·

2026/07/23

Heute wird’s persönlich – und ziemlich lustig.Auf der Fahrt in die Uckermark haben wir das Mikrofon einfach im Auto laufen lassen und uns gegenseitig Fragen gestellt, die jedes Paar mal beantworten sollte. Manche waren tiefgründig, manche überraschend ehrlich und manche einfach herrlich albern. 💛 Wer hat sich zuerst verliebt? 💛 Was nervt uns am anderen – obwohl wir wissen, dass es sich nie ändern wird? 💛 Würden wir uns heute noch einmal ineinander verlieben? 💛 Wovor haben wir in unserer

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36:11

Ist das schon Glück oder warten wir noch darauf?

Badewannengespräche ·

2026/07/16

Wir jagen oft dem nächsten Ziel hinterher: dem nächsten Urlaub, dem nächsten Erfolg oder dem nächsten großen Moment. Dabei übersehen wir häufig das, wonach wir uns eigentlich sehnen. Glück ist oft viel leiser, als wir erwarten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir glauben, dass Glück immer spektakulär sein muss, weshalb Ruhe für viele Menschen ungewohnt ist und warum wir manchmal mitten im Glück stehen, ohne es wirklich wahrzunehmen. Vielleicht muss gar nicht erst etwas Großes

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54:12

Mit wem gehst du durchs Leben?

Badewannengespräche ·

2026/07/09

In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir darüber, wie sehr uns die Menschen prägen, mit denen wir uns umgeben — persönlich, emotional und beruflich. Es geht um Peergroups, innere Haltung, Energie und die Frage, woran wir eigentlich merken, ob uns ein Kontakt guttut oder eher Kraft kostet. Wir sprechen darüber, warum wir manchmal an Menschen, Rollen oder beruflichen Beziehungen festhalten, obwohl sie sich längst nicht mehr stimmig anfühlen. Und darüber, wie schwer, aber auch befreiend es

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31:58

Einfach mal aussteigen – unsere Notbremse in Lissabon

Badewannengespräche ·

2026/07/02

Diese Folge nehmen wir direkt aus Lissabon auf – mit Sonne, Wärme, neuen Eindrücken und unserer Pudeldame Luna, die ihre erste Flugreise ganz großartig gemeistert hat. Die vergangenen Wochen waren für uns turbulent, anstrengend und emotional aufreibend. Auch in unserer Beziehung gab es dieses typische Auf und Ab, Phasen voller Nähe, aber auch Momente, in denen wir einfach nur noch funktioniert haben. Termine, Verpflichtungen, Alltag – und plötzlich steckt man mitten im Hamsterrad, ohne richtig zu

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16:50

Liebe ist nicht immer leicht – aber manchmal gerade...

Badewannengespräche ·

2026/06/25

In dieser Solo-Folge spreche ich über einen Gedanken, den viele von uns kennen: Was ist, wenn Liebe sich gerade nicht leicht anfühlt? Wir haben oft die Vorstellung, dass eine „richtige“ Beziehung harmonisch, fließend und unkompliziert sein müsste. Und wenn es anstrengend wird, wenn Gespräche sich wiederholen, Bedürfnisse nicht gesehen werden oder der Alltag schwer auf uns liegt, beginnen wir zu zweifeln: Ist das noch Liebe? Passt das noch? Oder stimmt hier etwas nicht? Ich spreche darüber, warum

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23:03

Wenn der Tod mit am Beziehungstisch sitzt

Badewannengespräche ·

2026/06/18

In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über ein Thema, das schwer in Worte zu fassen ist: Was passiert mit einer Beziehung, wenn der Partner oder die Partnerin ein Elternteil verliert?Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Perspektive – nicht als Trauerexpertin, sondern als Partnerin. Als Mensch, der liebt, der halten möchte, der da sein will und trotzdem manchmal nicht weiß, wie. Denn wenn ein Elternteil stirbt, trauert nicht nur der Mensch, der diesen Verlust unmittelbar

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23:59

Hör auf, innerlich Buch zu führen

Badewannengespräche ·

2026/06/11

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Beziehungsmuster, das viele von uns kennen, aber kaum jemand gern zugibt: innerlich Buch führen.Wer hat mehr gemacht? Wer hat öfter zurückgesteckt? Wer hat zuerst geschrieben? Wer hat mehr Verständnis gezeigt? Und wer sieht eigentlich, was ich alles leiste? Aus kleinen unausgesprochenen Erwartungen kann irgendwann eine innere Strichliste werden. Und plötzlich geht es nicht mehr nur um Liebe und Verbindung, sondern um Gerechtigkeit, Anerkennung und dieses

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32:57

Darf man lachen, wenn es gerade schwer ist?

Badewannengespräche ·

2026/06/04

In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die viele kennen, aber selten laut aussprechen: Darf man lachen, wenn es gerade schwer ist?Es geht um diese besonderen Momente, in denen der Alltag einfach weiterläuft, obwohl innerlich etwas Großes passiert. Um Sorge, Familie, Überforderung, kleine Lichtmomente und darum, wie unterschiedlich Menschen mit belastenden Situationen umgehen. Wir sprechen darüber, warum Leichtigkeit in schweren Zeiten nicht respektlos sein muss, sondern manchmal ein kurzer

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56:13

Getriggert durch dich? Bin ich verantwortlich für...

Badewannengespräche ·

2026/05/28

Podcast-BeschreibungIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns gerade ganz persönlich beschäftigt: Trigger. Was passiert eigentlich, wenn wir andere Menschen triggern? Sind wir dann verantwortlich für das, was im anderen ausgelöst wird? Oder dürfen wir bei uns bleiben, auch wenn unser Verhalten, unsere Sichtbarkeit, unsere Grenze oder unsere Ehrlichkeit bei jemand anderem etwas berührt? Wir sprechen darüber, warum Trigger oft alte innere Wunden aktivieren, warum emotionale Reaktionen

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21:48

Atmen statt funktionieren

Badewannengespräche ·

2026/05/21

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in eine sehr ehrliche Phase meines Lebens: Gerade ist viel los. Viele Aufgaben, viele Gedanken, viel Verantwortung und gleichzeitig bereite ich meine kommenden Breathwork-Sessions vor.Während ich Räume für andere Menschen schaffe, in denen sie loslassen, fühlen und wieder bei sich ankommen dürfen, merke ich selbst, wie sehr auch ich gerade diesen Raum brauche. Ich spreche darüber, wie schnell ich manchmal ins Funktionieren rutsche, wie leise sich

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