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PODCAST

Badewannengespräche

Beate und Matthias Kühn

Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen. Mit unserer Mischung aus Beates Erfahrung als Spiritual Life Coach und Matthias’ Expertise als Verhaltenstrainer teilen wir unsere eigenen Geschichten und

society & culture relationships

All Episodes

45:27

Wir gegen die Welt – oder jeder für sich?

Badewannengespräche ·

2026/02/05

Was passiert, wenn das große „Wir zwei gegen den Rest der Welt“ leiser wird?Wenn Nähe sich verändert, Wege auseinanderzugehen scheinen – oder zumindest nicht mehr parallel verlaufen? In dieser Folge von Badewannengespräche nehmen wir euch mit in ein sehr ehrliches, tiefgehendes Gespräch, das durch die Frage eines jungen Paares entstanden ist – und uns selbst mehr berührt hat, als wir zunächst gedacht hätten. Wir sprechen über: • die romantische Anfangsphase und warum sie nicht der Maßstab für

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23:11

Du musst nicht mehr werden – du darfst weniger werden

Badewannengespräche ·

2026/01/29

Was, wenn deine Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist –sondern ein stiller Hinweis deines Körpers, dass du zu lange getragen hast? In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über den leisen Druck, immer besser, bewusster und „weiter“ werden zu müssen. Über Selbstoptimierung, die sich manchmal wie Selbstliebe anfühlt – und uns doch immer weiter von uns selbst entfernt. Ich teile eine sehr persönliche Geschichte darüber, wie leicht man sich selbst verlieren kann, ohne dass es

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53:48

Atmen statt funktionieren – was Breathwork wirklich...

Badewannengespräche ·

2026/01/22

In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir über den Atem – und darüber, warum er oft der Schlüssel ist, wenn wir im Leben feststecken, obwohl wir eigentlich „alles verstanden haben“.Viele von uns funktionieren. Im Alltag, im Außen, im ständigen Müssen. Wir reagieren, passen uns an, halten durch – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu uns selbst. Zu dem, was wir fühlen. Zu dem, was wirklich da ist. Beate erzählt von ihrem eigenen Weg zum Breathwork – und davon, warum es manchmal

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62:41

Welche Beziehung wollen wir führen – nicht nur dieses...

Badewannengespräche ·

2026/01/15

Diese Folge ist genauso entstanden, wie Beziehung oft ist:echt, lebendig, mit Ablenkung, Hundegebell, kleinen Reibungen – und ganz viel Liebe. Wir nehmen dich mit in unseren ganz persönlichen Jahresauftakt. Ohne Vorsätze. Ohne Perfektionsanspruch. Dafür mit ehrlichem Zurückblicken, sanftem Nachspüren und der Frage, die für uns über allem steht: Welche Beziehung wollen wir eigentlich führen – nicht nur dieses Jahr, sondern grundsätzlich? Wir sprechen darüber, • warum unsere Beziehung unser

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56:49

Wir haben aufgehört zu warten – und angefangen zu...

Badewannengespräche ·

2025/12/18

Diese Folge ist ein Innehalten.Ein Zurückschauen. Und ein ehrliches Gespräch darüber, was dieses Jahr wirklich mit uns gemacht hat. Wir sprechen darüber, wie sehr uns der Podcast verändert hat – als Paar und als Menschen. Darüber, dass wir gemerkt haben, wie viel Einfluss wir selbst auf unser Leben und unsere Beziehung haben. Dass nicht immer „die Umstände“ schuld sind, sondern dass wir entscheiden dürfen, wie wir damit umgehen. Dieses Jahr war für uns vor allem eins: ehrlich, verbindend und

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42:33

Adventsmagie, Freundschaft & ein Welpe namens Luna

Badewannengespräche ·

2025/12/11

In dieser Adventsfolge nehmen wir euch mit in unseren Dezember – einen Monat, der sich für uns jedes Jahr gleich warm anfühlt. Egal, wie grau das Wetter ist oder wie trubelig der Alltag gerade läuft: Im Dezember fahren wir automatisch ein bisschen runter. Und ja… auch wenn Welpenzeit eigentlich alles andere als ruhig ist, finden wir uns gerade doch überraschend gut in dieser Jahresendentspannung wieder.Wir erzählen euch von unserem traditionellen Adventswochenende mit unserer „Lieblingsfamilie“ –

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40:25

Frischeltern-Gefühle: Unsere ersten Tage mit Luna

Badewannengespräche ·

2025/12/04

Die ersten Tage mit Luna fühlen sich an wie ein kleiner Traum, der noch gar nicht richtig angekommen ist. Wir schauen uns beide manchmal an und denken: „Haben wir wirklich einen Hund?“Ja. Haben wir. Und es ist… wunderschön. In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere Frischeltern-Zeit – ehrlich, ungeschönt und voller Herz. Wir erzählen, welche Gefühle uns gerade begleiten: die riesige Freude, die neue Nähe, aber auch die kleinen Ängste, die im Kopf mitlaufen. Wie klappt das mit Charlie, unserem

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43:36

Fell, Vorfreude & Weihnachtszauber – wie sich unser...

Badewannengespräche ·

2025/11/27

In dieser neuen Badewannenfolge wird’s wieder leicht, warm und herrlich lebendig – ganz so, wie wir’s lieben. ✨Wir sind voller Vorfreude auf Weihnachten, auf ruhige Wintertage… und auf unseren kleinen Welpen, der nächsten Freitag einzieht. Und genau das merkt man auch in dieser Folge. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen unseres Alltags, in dem sich gerade gefühlt alles um den Hund dreht: Wie wir schon alles für Charlie vorbereitet haben, wie sich unser Tagesrhythmus verändert, warum wir uns

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41:26

Beziehung im Ausnahmezustand – und warum wir gerade...

Badewannengespräche ·

2025/11/20

n dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere letzten Wochen – und ja, sie waren chaotisch. So chaotisch, dass wir sie eigentlich nur in einem Satz zusammenfassen konnten: „Es war viel.“Und gleichzeitig gab es diesen einen Gegenpol: eine Nähe, die uns überrascht und getragen hat. Wir sprechen darüber, • warum Stress im Außen uns als Paar oft noch enger zusammenschweißt • wie wir gelernt haben, uns blind aufeinander zu verlassen • welche alten Trigger nochmal laut wurden und wie Beate mit einer

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41:09

Wenn das Leben wehtut – über Enttäuschungen,...

Badewannengespräche ·

2025/11/13

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie wir mit Rückschlägen und Enttäuschungen umgehen – besonders dann, wenn sie uns mitten ins Herz treffen.Es geht darum, Gefühle wirklich zuzulassen, statt sofort zu funktionieren. Darum, nicht vorschnell zu bewerten, wenn das Leben uns herausfordert. Darum, Erwartungen zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen (aber nicht Schuld), und zu spüren, wann es Zeit ist, loszulassen oder sich neu auszurichten. Wir teilen persönliche Erfahrungen, kleine

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55:22

Wenn Liebe leicht wird – echte Nähe statt...

Badewannengespräche ·

2025/11/06

Dies ist eine dieser Folgen, in denen wir selbst fast ein bisschen gerührt waren – weil es uns gerade richtig gut geht. Und weil wir gemerkt haben, wie kostbar diese leichten, warmen Phasen in Beziehungen sind.Wir reden darüber, warum Liebe nicht laut sein muss, nicht spektakulär, nicht ständig voller Feuerwerk – sondern oft in winzigen Momenten sichtbar wird: ✨ im Kaffee, den Matthias jeden Morgen ans Bett bringt ✨ in Beates Käsekuchen-Überraschung nur für ihn ✨ im gemeinsamen Loslachen über

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46:13

Lass einfach los – über Energien, Vibes und das, was...

Badewannengespräche ·

2025/10/30

In dieser Folge von Badewannengespräche wird’s mal wieder echt, tief – und zwischendurch herrlich alltagsnah.Wir sprechen darüber, wann unsere Energie nicht mehr bei uns ist, wie wir fremde Energien aufsaugen, und was hilft, wieder in die eigene Kraft zu kommen. Beate erzählt offen von einer Enttäuschung, die sie loslassen durfte, und wie sie in einer Breathwork-Session Frieden gefunden hat. Matthias teilt, warum Malen mit seiner Schwester ein ganz eigenes Loslass-Abenteuer war – frei von

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44:03

Die unendliche Geschichte – Nähe, Veränderung und die...

Badewannengespräche ·

2025/10/23

Wir starten in die neue Staffel – diesmal getrennt voneinander, aber innerlich ganz verbunden.In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig ehrliche, tiefgehende und manchmal herrlich unangenehme Fragen: Wie hat sich unsere innere Stimme in den letzten Jahren verändert? Würden wir uns selbst heiraten? Und warum ist der morgendliche Kaffee am Bett eigentlich so viel mehr als nur ein Ritual? Zwischen Spanien und Deutschland sprechen wir über Nähe, Veränderung, Enttäuschung und darüber, was es für uns

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55:27

Alles gut so, wie’s gekommen ist – unser erstes Jahr...

Badewannengespräche ·

2025/10/16

Ein Jahr Badewannengespräche – wer hätte das gedacht?In dieser letzten Folge der Staffel blicken Beate und Matthias zurück auf zwölf Monate voller Gespräche, Erkenntnisse und Lachen. Sie sprechen darüber, warum sie den Podcast eigentlich für sich selbst machen – und warum genau das vielleicht das Geheimnis ist, dass er so vielen gefällt. Es geht um Gelassenheit, um das Loslassen von Perfektionismus, um Bauchgefühl, Zufriedenheit und Liebe, die sich verändern darf. Darum, dass Erfolg heute anders

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58:54

Glücklichsein – warum es manchmal leichter klingt,...

Badewannengespräche ·

2025/10/09

In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir über das Thema Glücklichsein – ehrlich, ungeschönt und mit einer guten Portion Humor.Beate kommt noch ganz erfüllt und aufgeladen von einem besonderen Wochenende zwischen Fotoshooting und Community-Event, und Matthias spürt dieses Glück einfach mit – weil echte Freude ansteckend ist. Doch schnell wird klar: Glück hat wenig mit äußeren Erfolgen zu tun. Für uns entsteht es, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind – und trotzdem anerkennen, dass

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30:20

Manifestieren – kann man das eigentlich essen?

Badewannengespräche ·

2025/10/02

In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche nimmt dich Bea mit auf eine sprudelnde Reise ins Thema Manifestieren – ganz ohne Räucherstäbchen und Kristallkugel. Mit Humor und Leichtigkeit erklärt sie, was Manifestieren eigentlich bedeutet, wie es sich im Alltag ganz praktisch zeigt und warum es weniger Hokuspokus ist, als viele denken.Bea erzählt von zwei ganz persönlichen Manifestationen, die ihr Leben verändert haben – und lüftet dabei endlich das Geheimnis: Luna wird Teil der Badewannenfamilie

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55:12

Nervensägen – von kleinen Keks-Triggern und großen...

Badewannengespräche ·

2025/09/25

In dieser fluffig-leichten, aber gleichzeitig tiefgehenden Folge der Badewannengespräche tauchen wir ein in die Welt der Nervensägen.Matthias erzählt von einer ganz aktuellen Begegnung, die ihn fast zur Weißglut gebracht hätte, während Beate offenlegt, wie Matthias ihr manchmal selbst gewaltig auf die Nerven geht. Wir sprechen darüber, was eine Nervensäge eigentlich ist, warum uns bestimmte Menschen so sehr triggern und was wir daraus für unser eigenes Wachstum mitnehmen können. Mit einer guten

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32:00

Weibliche & männliche Energie – warum wir beides...

Badewannengespräche ·

2025/09/18

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – ganz egal ob Frau oder Mann: die weibliche und die männliche Energie. ✨Wir alle tragen beide Pole in uns – Yin und Yang, Struktur und Fließen, Tun und Sein. Doch oft leben wir einseitig: Wir funktionieren, kontrollieren, planen – und verlieren den Zugang zu unserer Intuition. Oder wir bleiben nur im Fühlen, ohne ins Umsetzen zu kommen. Ich erzähle dir, was passiert, wenn das Gleichgewicht fehlt, wie sich das auf Beziehungen

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55:03

Liebe, Politik und Pommes – was wir teilen und was nicht

Badewannengespräche ·

2025/09/11

In dieser Folge steigen wir wieder in die Badewanne und stellen uns gegenseitig Fragen, die auf den ersten Blick leicht klingen – und uns dann doch tief berühren.Wir sprechen darüber, welchen Einfluss das Jetzt auf unsere Beziehung hat, ob man jemanden lieben könnte, der politisch völlig anders denkt, und was wir lieber für uns behalten. Beate verrät, dass sie ihr Essen ungern teilt, Matthias, dass er Beate ungern teilt – und gemeinsam teilen wir unsere Liebe. Wir reden über Einsamkeit, über die

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61:22

Von Gedankenspiralen und Gamechangern – raus aus dem...

Badewannengespräche ·

2025/09/04

Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Gedanke immer weiter hochschaukelt und plötzlich alle Szenarien im Kopf durchgespielt werden? Willkommen in der Gedankenspirale.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft in Sorgen, Schuldgefühlen oder Ängsten verheddern – und wie unterschiedlich wir beide damit umgehen. Beate erzählt, warum Arbeit bei ihr schnell zur Gedankenspirale wird, sie aber durch Aufschreiben und direktes Handeln schnell wieder Ruhe findet. Matthias berichtet von früheren

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