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PODCAST

Badewannengespräche

Beate und Matthias Kühn

Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen. Mit unserer Mischung aus Beates Erfahrung als Spiritual Life Coach und Matthias’ Expertise als Verhaltenstrainer teilen wir unsere eigenen Geschichten und

society & culture relationships

All Episodes

46:13

Lass einfach los – über Energien, Vibes und das, was...

Badewannengespräche ·

2025/10/30

In dieser Folge von Badewannengespräche wird’s mal wieder echt, tief – und zwischendurch herrlich alltagsnah.Wir sprechen darüber, wann unsere Energie nicht mehr bei uns ist, wie wir fremde Energien aufsaugen, und was hilft, wieder in die eigene Kraft zu kommen. Beate erzählt offen von einer Enttäuschung, die sie loslassen durfte, und wie sie in einer Breathwork-Session Frieden gefunden hat. Matthias teilt, warum Malen mit seiner Schwester ein ganz eigenes Loslass-Abenteuer war – frei von

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44:03

Die unendliche Geschichte – Nähe, Veränderung und die...

Badewannengespräche ·

2025/10/23

Wir starten in die neue Staffel – diesmal getrennt voneinander, aber innerlich ganz verbunden.In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig ehrliche, tiefgehende und manchmal herrlich unangenehme Fragen: Wie hat sich unsere innere Stimme in den letzten Jahren verändert? Würden wir uns selbst heiraten? Und warum ist der morgendliche Kaffee am Bett eigentlich so viel mehr als nur ein Ritual? Zwischen Spanien und Deutschland sprechen wir über Nähe, Veränderung, Enttäuschung und darüber, was es für uns

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55:27

Alles gut so, wie’s gekommen ist – unser erstes Jahr...

Badewannengespräche ·

2025/10/16

Ein Jahr Badewannengespräche – wer hätte das gedacht?In dieser letzten Folge der Staffel blicken Beate und Matthias zurück auf zwölf Monate voller Gespräche, Erkenntnisse und Lachen. Sie sprechen darüber, warum sie den Podcast eigentlich für sich selbst machen – und warum genau das vielleicht das Geheimnis ist, dass er so vielen gefällt. Es geht um Gelassenheit, um das Loslassen von Perfektionismus, um Bauchgefühl, Zufriedenheit und Liebe, die sich verändern darf. Darum, dass Erfolg heute anders

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58:54

Glücklichsein – warum es manchmal leichter klingt,...

Badewannengespräche ·

2025/10/09

In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir über das Thema Glücklichsein – ehrlich, ungeschönt und mit einer guten Portion Humor.Beate kommt noch ganz erfüllt und aufgeladen von einem besonderen Wochenende zwischen Fotoshooting und Community-Event, und Matthias spürt dieses Glück einfach mit – weil echte Freude ansteckend ist. Doch schnell wird klar: Glück hat wenig mit äußeren Erfolgen zu tun. Für uns entsteht es, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind – und trotzdem anerkennen, dass

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30:20

Manifestieren – kann man das eigentlich essen?

Badewannengespräche ·

2025/10/02

In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche nimmt dich Bea mit auf eine sprudelnde Reise ins Thema Manifestieren – ganz ohne Räucherstäbchen und Kristallkugel. Mit Humor und Leichtigkeit erklärt sie, was Manifestieren eigentlich bedeutet, wie es sich im Alltag ganz praktisch zeigt und warum es weniger Hokuspokus ist, als viele denken.Bea erzählt von zwei ganz persönlichen Manifestationen, die ihr Leben verändert haben – und lüftet dabei endlich das Geheimnis: Luna wird Teil der Badewannenfamilie

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55:12

Nervensägen – von kleinen Keks-Triggern und großen...

Badewannengespräche ·

2025/09/25

In dieser fluffig-leichten, aber gleichzeitig tiefgehenden Folge der Badewannengespräche tauchen wir ein in die Welt der Nervensägen.Matthias erzählt von einer ganz aktuellen Begegnung, die ihn fast zur Weißglut gebracht hätte, während Beate offenlegt, wie Matthias ihr manchmal selbst gewaltig auf die Nerven geht. Wir sprechen darüber, was eine Nervensäge eigentlich ist, warum uns bestimmte Menschen so sehr triggern und was wir daraus für unser eigenes Wachstum mitnehmen können. Mit einer guten

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32:00

Weibliche & männliche Energie – warum wir beides...

Badewannengespräche ·

2025/09/18

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – ganz egal ob Frau oder Mann: die weibliche und die männliche Energie. ✨Wir alle tragen beide Pole in uns – Yin und Yang, Struktur und Fließen, Tun und Sein. Doch oft leben wir einseitig: Wir funktionieren, kontrollieren, planen – und verlieren den Zugang zu unserer Intuition. Oder wir bleiben nur im Fühlen, ohne ins Umsetzen zu kommen. Ich erzähle dir, was passiert, wenn das Gleichgewicht fehlt, wie sich das auf Beziehungen

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55:03

Liebe, Politik und Pommes – was wir teilen und was nicht

Badewannengespräche ·

2025/09/11

In dieser Folge steigen wir wieder in die Badewanne und stellen uns gegenseitig Fragen, die auf den ersten Blick leicht klingen – und uns dann doch tief berühren.Wir sprechen darüber, welchen Einfluss das Jetzt auf unsere Beziehung hat, ob man jemanden lieben könnte, der politisch völlig anders denkt, und was wir lieber für uns behalten. Beate verrät, dass sie ihr Essen ungern teilt, Matthias, dass er Beate ungern teilt – und gemeinsam teilen wir unsere Liebe. Wir reden über Einsamkeit, über die

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61:22

Von Gedankenspiralen und Gamechangern – raus aus dem...

Badewannengespräche ·

2025/09/04

Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Gedanke immer weiter hochschaukelt und plötzlich alle Szenarien im Kopf durchgespielt werden? Willkommen in der Gedankenspirale.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft in Sorgen, Schuldgefühlen oder Ängsten verheddern – und wie unterschiedlich wir beide damit umgehen. Beate erzählt, warum Arbeit bei ihr schnell zur Gedankenspirale wird, sie aber durch Aufschreiben und direktes Handeln schnell wieder Ruhe findet. Matthias berichtet von früheren

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70:24

Langzeitbeziehungen – zwischen Vertrautheit, Alltag...

Badewannengespräche ·

2025/08/28

In dieser Folge von Badewannengespräche tauchen wir ein in das Thema Langzeitbeziehungen – mit Humor, Leichtigkeit und einem Hauch Tiefgang.Wir sprechen darüber, ab wann eine Beziehung eigentlich „lang“ ist (Beate nach zwei Jahren, Matthias braucht etwas länger 😉), welche Klischees stimmen könnten (Stichwort Jogginganzüge) und welche Vorteile es hat, wenn man sich über Jahre hinweg kennt: Sicherheit, Vertrautheit, gewachsene Intimität. Natürlich geht es auch um die Herausforderungen: Wie bricht

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17:39

Die Wärme des Sommers bewahren – Eine geführte...

Badewannengespräche ·

2025/08/21

In dieser besonderen Folge der Badewannengespräche lade ich dich ein, den Sommer in deinem Herzen zu bewahren.Begleitet von sanften Klängen der Handpan, gespielt von Matthias, führe ich dich durch eine wohltuende Atem- und Dankbarkeitsmeditation. Gemeinsam atmen wir bewusst, lassen los, was uns nicht mehr dient, und sammeln die Wärme, das Licht und die Leichtigkeit des Sommers in unserem Inneren. Diese Meditation schenkt dir einen Moment der Ruhe – ob nach dem Urlaub, mitten im Alltag oder

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26:22

Mental Load – Die unsichtbare Last, die wir endlich...

Badewannengespräche ·

2025/08/14

In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche nehme ich dich mit in ein Thema, das so viele von uns betrifft – oft ohne, dass wir es benennen können: Mental Load.Diese unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit, die uns müde macht, obwohl wir „nichts“ getan haben. Ich spreche darüber: • Was Mental Load eigentlich ist – und was nicht • Wie er entsteht und warum er so oft bei Frauen landet • Welche Anzeichen du kennen solltest • Konkrete Strategien, um ihn Stück für Stück leichter zu machen Am

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53:06

Wir müssten mal reden – aber nicht jetzt....

Badewannengespräche ·

2025/08/07

Reden ist Silber, Schweigen ist … manchmal auch einfach Vermeidung.In dieser Folge sprechen Beate und Matthias über Kommunikation in Beziehungen – und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, das wirklich Wichtige auszusprechen. Die beiden teilen persönliche Erfahrungen aus ihrer Beziehung: Wie sie gelernt haben, emotional geladene Themen nicht aufzuschieben – und warum Beate früher lieber „drüber geschlafen“ hat, während Matthias direkt reden wollte. Mit viel Humor und Tiefe gehen sie den

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52:41

Gefühlsausbruch in der Badewanne – was Emotionen mit...

Badewannengespräche ·

2025/07/31

In dieser Folge von Badewannengespräche wird’s emotional – im wahrsten Sinne des Wortes. Beate erzählt ehrlich von einem Moment, der sie innerlich überrascht hat, als sie plötzlich wütend wurde, weil Matthias sich einem Freund anvertraut hat. Wir sprechen über unsere emotionale Kindheit, wie unterschiedlich wir geprägt wurden und was das heute in unserer Beziehung bedeutet.Beate teilt ihre ersten Erfahrungen mit Breathwork und wie sie dadurch gelernt hat, ihre Gefühle besser zu regulieren, ohne sie

de

35:20

Lachen, Prosecco & falschrum hängende Klopapierrollen

Badewannengespräche ·

2025/07/24

Heute wird’s kurz, knackig und lustig – wir hatten wenig Zeit, aber umso mehr gute Laune! 🎉In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine bunte Runde spontaner Fragen: Beate erzählt von ihrer geheimen Moped-Geschichte (und der verschwundenen Witboy-Hose), Matthias erinnert sich an einen Milch-Unfall der besonderen Art. Wir fantasieren darüber, wie wir als Rentner drauf sein werden (Spoiler: sehr cool!), diskutieren, wer im Dschungelcamp überleben würde – und landen wie so oft bei falsch aufgehängtem

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58:38

Zwischen alten Steinen und neuen Erkenntnissen – Was...

Badewannengespräche ·

2025/07/17

In dieser ganz persönlichen Folge von Badewannengespräche nehmen wir dich mit in unseren aktuellen Geburtstags- und Barcelona-Taumel. Wir sprechen über das Älterwerden, über tiefe Freundschaften, die uns durchs Leben tragen – und darüber, warum nicht die Menge, sondern die Tiefe der Verbindungen zählt.Wir erzählen von Missverständnissen und Erkenntnissen, von Überraschungsmomenten mit Herzensmenschen und davon, wie eine Reise nicht nur die Beziehung zu einer Stadt, sondern auch zueinander

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21:12

Wenn der innere Richter spricht – Warum Bewertungen...

Badewannengespräche ·

2025/07/10

In dieser Folge tauche ich tief in ein Thema ein, das wir alle kennen – und das uns doch oft unbewusst lenkt: Bewertungen.Ob wir andere beurteilen oder uns selbst klein machen – meist sind es alte Prägungen und innere Trigger, die uns zum Urteilen bringen. Ich zeige dir, warum Bewertungen so häufig mit unseren eigenen Schatten zu tun haben, wie du sie als Chance zur Selbstreflexion nutzen kannst und was passiert, wenn du dich liebevoll davon löst. Du bekommst eine alltagstaugliche Übung an die

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42:39

Greator-Vibes & Bühnenvisionen – was uns wirklich...

Badewannengespräche ·

2025/07/03

Wir nehmen dich mit auf unser Wochenende beim Greator Festival in Köln – ein Ort voller Energie, Inspiration und ganz viel Herz.In dieser Folge erzählen wir dir von unserem ersten Eindruck, verraten, wer uns am meisten bewegt hat (Spoiler: Verona Poth hat uns umgehauen!) und sprechen über unsere tiefsten Paar-Momente – inklusive einer gemeinsamen Vision, die plötzlich ganz real wurde. Außerdem erfährst du, warum Beate das Gefühl hatte: Ich will da auch stehen! und warum Matthias plötzlich mit auf

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37:30

Die leisen Gespräche mit dem Leben

Badewannengespräche ·

2025/06/26

In dieser ganz besonderen Folge von Badewannengespräche nehmen wir euch mit in einen nachdenklichen Moment unseres Lebens. Noch ganz getragen von der Atmosphäre einer Gedenkfeier für einen jungen Menschen, sprechen wir über das, was bleibt, wenn der Alltag kurz stillsteht: über Wehmut, Demut, innige Momente – und die leisen Gespräche, die das Leben manchmal mit uns führt.Wir reden über Farben, die in uns auftauchten, über das, was unausgesprochen bleibt, und über die große Kraft des Schmerzes, uns

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67:33

Stadtmodus trifft Landzeit

Badewannengespräche ·

2025/06/19

In dieser Folge von Badewannengespräche melden wir uns aus einem Hotelzimmer in Hannover – nach dem Frühstück, mit Zeit zum Durchatmen und Reden.Und genau darum geht’s heute: um unser Leben zwischen zwei sehr unterschiedlichen Welten – Stadt und Land, Unterwegssein und Ankommen, Tempo und Ruhe. Wir sprechen darüber, wie sich unser Alltag über die Jahre verändert hat, wie gern wir inzwischen beides leben: das Berliner Stadtleben mit unserer kleinen Wohnung, unserem Büro und dem großartigen Team –

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