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PODCAST

心裡有軌

在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。 -- Hosting provided by SoundOn

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3:33

【聖嚴法師自在語│EP243】台語版／真正懂得因果的人，是能知苦、受苦，並且不再製造苦因。

心裡有軌 ·

2026/03/28

許多人在遭受他人的傷害之後，總是會以佛教的因果論，認為「人在做，天在看；不是不報，時候未到。」又或者兩人吵架，總會著讓對方也吃點苦頭，認為這才是因果報應。但佛教講的因果是這樣的嗎？在這一集節目中，聖嚴法師說，因果報應不是這種講法，因果是貫穿三世的，你現前所受的苦，就是果報，受了苦就等於還報一樣，如果你不肯償還，反而想要以牙還牙，彼此冤冤相報，那就沒完沒了。真正懂得因果的人，是能知苦、受苦，並且不再製造苦因。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/d0wZzj ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M1325553937397881想26#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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3:05

【聖嚴法師自在語│EP243】國語版／真正懂得因果的人，是能知苦、受苦，並且不再製造苦因。

心裡有軌 ·

2026/03/28

許多人在遭受他人的傷害之後，總是會以佛教的因果論，認為「人在做，天在看；不是不報，時候未到。」又或者兩人吵架，總會著讓對方也吃點苦頭，認為這才是因果報應。但佛教講的因果是這樣的嗎？在這一集節目中，聖嚴法師說，因果報應不是這種講法，因果是貫穿三世的，你現前所受的苦，就是果報，受了苦就等於還報一樣，如果你不肯償還，反而想要以牙還牙，彼此冤冤相報，那就沒完沒了。真正懂得因果的人，是能知苦、受苦，並且不再製造苦因。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/Fr2hcJ ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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27:02

【禪，不纏｜EP243】禪宗故事／黃龍祖心．出家失而復明

心裡有軌 ·

2026/03/24

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼—首山省念—汾陽善昭—慈明楚圓—黃龍慧南—黃龍祖心在前兩集的節目裡，我們認識了楊岐方會禪師，中國禪宗歷史上的五家七宗都已經介紹過了。接下來，時間的巨輪再往近代推，今天要跟大家介紹的是禪宗第十九代傳承，黃龍祖心禪師。黃龍祖心禪師是臨濟宗黃龍派創始者，黃龍慧南禪師的傳法弟子…… ※ 主持人：常正法師、演行法師 ※ 節目內容： ● 南雄始興人生於鄔氏。少為書生有聲。 ● 年十九而目盲。父母許以出家輒復見物。乃往依龍山寺沙門惠全。 ● 悟道因緣－因「如何是多福一叢竹」公案而頓悟。 ● 與黃龍慧南師徒情誼。 ● 住持黃龍山十有二年，退居菴頭二十餘年。 ● 與宋朝詩人黃庭堅的互動－晦堂木樨香。 ● 著作：《黃龍晦堂心和尚語錄》、《冥樞會要》。 ● 圓寂－元符三年十一月十六日中夜而没。

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59:31

【光in的故事│EP077】「成功」就是機會來臨時，你已經準備好了。(下)

心裡有軌 ·

2026/03/22

-專訪人物 :蔡思怡/高雄七賢國中國文教師 -主持人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任高雄七賢國中國文老師蔡思怡她曾夢想成為主播，卻陰錯陽差走進中文系；她曾不喜歡國文，甚至討厭《論語》，卻在一次人生重大車禍後，意外走上教職之路。從被學生討厭，到成為學生口中「最後一道光」，蔡思怡老師用三十年的教學生涯證明——教育不是討人喜歡，而是為孩子增加選擇的可能。她願意接手「後母班」，願意深夜接電話，願意在叛逆裡看見光。在這一集裡，我們談文學如何成為生命的救贖，談師生界線與深情陪伴，也談在AI時代裡，什麼才是真正無法被取代的教育溫度。更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn

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3:34

【聖嚴法師自在語│EP242】台語版／你家有事，他家有事，我家沒有事。

心裡有軌 ·

2026/03/21

當社會愈來愈富裕，人心愈向利所趨，淳樸良善的風氣卻日漸消失，人與人之間也少了許多溫度。真正會仗義直言、路見不平的人，已不多見。幫助別人的人不一定會獲得讚賞，也可能受到批評。但是，我們就因為這樣而對周遭冷眼相待嗎？在這一集節目中，聖嚴法師認為這些批評「非干我事」，你所做的事跟他所罵的內容毫不相干，他罵他的，你做你的。讚歎你的人當然也有，不過，你只是做了你能做的事，把事情處理掉而已；不是為了他人的讚歎，也不自認有功勞。要時時存著這樣的觀念：「你家有事，他家有事，我家沒有事。」因為你家有事、他家有事，所以我去幫忙處理。而處理不是為了我，所以心中無事，但還是經常在為別人做事。這才是有智慧的人。有智慧的好處，至少不會困擾自己、困擾他人，並且進一步為許多人解決困難。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/CwPmzw ※

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3:08

【聖嚴法師自在語│EP242】國語版／你家有事，他家有事，我家沒有事。

心裡有軌 ·

2026/03/21

當社會愈來愈富裕，人心愈向利所趨，淳樸良善的風氣卻日漸消失，人與人之間也少了許多溫度。真正會仗義直言、路見不平的人，已不多見。幫助別人的人不一定會獲得讚賞，也可能受到批評。但是，我們就因為這樣而對周遭冷眼相待嗎？在這一集節目中，聖嚴法師認為這些批評「非干我事」，你所做的事跟他所罵的內容毫不相干，他罵他的，你做你的。讚歎你的人當然也有，不過，你只是做了你能做的事，把事情處理掉而已；不是為了他人的讚歎，也不自認有功勞。要時時存著這樣的觀念：「你家有事，他家有事，我家沒有事。」因為你家有事、他家有事，所以我去幫忙處理。而處理不是為了我，所以心中無事，但還是經常在為別人做事。這才是有智慧的人。有智慧的好處，至少不會困擾自己、困擾他人，並且進一步為許多人解決困難。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/HjlE1C ※

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20:48

【禪，不纏｜EP242】禪宗故事／楊岐方會．汾陽晚參

心裡有軌 ·

2026/03/17

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼－首山省念－汾陽善昭－慈明楚圓－楊岐方會在上一集的節目中，介紹了楊岐方會禪師的生平故事，以及他是如何得法於慈明楚圓禪師、後來又是如何弘化一方，也介紹了楊岐派的禪風特色。對於楊岐方會禪師能夠教育出後世優秀的弟子，讓臨濟法脈一代代地傳承至今，也有些許的了解。除此之外，在上一集的節目中，我們也談到了楊岐方會禪師開悟的故事，他是如何在他的師父慈明楚圓禪師的點撥下而明心見性的。其實，楊岐方會禪師與他的師父之間，也有許多值得和大家分享的小故事，這一集我們就來看看他們師徒之間究竟發生了什麼樣有趣的事情…… ※ 主持人：常正法師、演行法師 ※ 小劇場演員表：呂宗穎(飾慈明楚圓)、黃興育(飾楊岐方會) ※ 節目內容： ● 為何楊岐方會要在師父外出的晚上擊鼓聚眾？ ● 楊岐方會問「幽鳥語喃喃。辭雲入亂峯時如何」？為何慈明楚圓回「我行荒草裏。汝又入深村」。這是什麼用意？ ●

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3:48

【聖嚴法師自在語│EP241】國語版／當你體認到自己的智慧不足時，智慧已經在無形中增長了。

心裡有軌 ·

2026/03/14

我們常講一個人反應很快、頭腦很好，是一個聰明的人。那麼，聰明等於有智慧嗎？其實，聰明和智慧還是有所不同的。究竟，什麼是智慧，什麼樣的人才是有智慧的人呢？在這一集節目中，聖嚴法師用一位身患絕症而樂觀面對的人為例，說明「有智慧的人是沒有煩惱的。在日常生活中，時時要調伏自己的心念。當在失望、生氣、悲傷、嫉妒、怨恨時，要立刻設法化解這些情緒。當在計較、比較的時候，要立刻用佛法來平衡自己的心態。」又說，智慧的運用，一定要以慈悲做背景，否則會流於空談，發大心說大話。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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4:11

【聖嚴法師自在語│EP241】台語版／當你體認到自己的智慧不足時，智慧已經在無形中增長了。

心裡有軌 ·

2026/03/14

我們常講一個人反應很快、頭腦很好，是一個聰明的人。那麼，聰明等於有智慧嗎？其實，聰明和智慧還是有所不同的。究竟，什麼是智慧，什麼樣的人才是有智慧的人呢？在這一集節目中，聖嚴法師用一位身患絕症而樂觀面對的人為例，說明「有智慧的人是沒有煩惱的。在日常生活中，時時要調伏自己的心念。當在失望、生氣、悲傷、嫉妒、怨恨時，要立刻設法化解這些情緒。當在計較、比較的時候，要立刻用佛法來平衡自己的心態。」又說，智慧的運用，一定要以慈悲做背景，否則會流於空談，發大心說大話。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/LS81wd ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews ?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by

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21:49

【禪，不纏｜EP241】禪宗故事／楊岐方會．臨濟楊岐派開創者

心裡有軌 ·

2026/03/10

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼─首山省念─汾陽善昭─慈明楚圓─楊岐方會上一集，在節目中分享了黃龍慧南禪師的兩段開示，透過這兩段開示的內容，我們也更加清楚黃龍派的禪風特色，在臨濟的法脈中，走出較為柔和的風格。今天，我們要接著介紹的同樣是慈明楚圓禪師的得意門生，也是臨濟楊岐派的開創者，楊岐方會禪師。聖嚴師父曾在著作《禪的理論與實踐》這本書中提到：不同的禪師個人，面對不同的時空背景，出現不同的風采。……由於他們各自的性格不同，對於學生訓練的方式也互有千秋，因此而形成了日後所謂禪門的「五家七宗」。五家，是指臨濟、曹洞、雲門、法眼和溈仰，其中從臨濟宗又分出黃龍和楊岐兩派，合成為七宗。後代號稱「臨濟兒孫滿天下」，其實大多是屬於臨濟宗的楊岐派。經過師父的解說，可見楊岐派對日後禪宗的發展具有相當的重要性，法鼓山也是楊岐派的傳承。那麼，我們就從楊岐派的開創者楊岐方會禪師來認識這個派別…… ※ 主持人：常正法師、演行法師 ※

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39:43

【光in的故事│EP076】「成功」就是機會來臨時，你已經準備好了。(上)

心裡有軌 ·

2026/03/08

-專訪人物 :蔡思怡/高雄七賢國中國文教師 -主持人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任高雄七賢國中國文老師蔡思怡她曾夢想成為主播，卻陰錯陽差走進中文系；她曾不喜歡國文，甚至討厭《論語》，卻在一次人生重大車禍後，意外走上教職之路。從被學生討厭，到成為學生口中「最後一道光」，蔡思怡老師用三十年的教學生涯證明——教育不是討人喜歡，而是為孩子增加選擇的可能。她願意接手「後母班」，願意深夜接電話，願意在叛逆裡看見光。在這一集裡，我們談文學如何成為生命的救贖，談師生界線與深情陪伴，也談在AI時代裡，什麼才是真正無法被取代的教育溫度。更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn

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3:34

【聖嚴法師自在語│EP240】台語版／如果凡事依賴算命，便是自己困擾自己。

心裡有軌 ·

2026/03/07

因為人類對未來的不何知，但又好奇未來的模樣，故有許多人或對算命感興趣、或沈迷於各種命理說法，凡事皆依賴算命。試想，若算命真能如此神準，人生便沒有任何意外了。在這一集節目中，聖嚴法師分享了一個好心人為他算命的故事。聖嚴法師認為，別自己綁住自己，如果凡事依賴算命，會讓人的生命失去彈性，生活變得綁手綁腳。這樣的人便是自己困擾自己。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/QtS4gs ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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3:11

【聖嚴法師自在語│EP240】國語版／如果凡事依賴算命，便是自己困擾自己。

心裡有軌 ·

2026/03/07

因為人類對未來的不何知，但又好奇未來的模樣，故有許多人或對算命感興趣、或沈迷於各種命理說法，凡事皆依賴算命。試想，若算命真能如此神準，人生便沒有任何意外了。在這一集節目中，聖嚴法師分享了一個好心人為他算命的故事。聖嚴法師認為，別自己綁住自己，如果凡事依賴算命，會讓人的生命失去彈性，生活變得綁手綁腳。這樣的人便是自己困擾自己。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/VuhcwN ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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26:33

【禪，不纏｜EP240】禪宗故事／黃龍慧南．放過臨濟

心裡有軌 ·

2026/03/03

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼－首山省念－汾陽善昭－慈明楚圓－黃龍慧南在上一集的節目中，我們認識了臨濟宗黃龍派的開創者，黃龍慧南禪師。知道了黃龍派的禪風，不像臨濟傳統的棒喝作風，而是採取比較温和的方式來教化學生。在這一集的節目中，要和大家分享兩則黃龍慧南禪師對弟子的開示，看看黃龍慧南禪師是如何教育學生的…… ※ 主持人：常正法師、演行法師 ※ 小劇場演員表：呂宗穎(飾臨濟義玄)、种道麟(飾監院)、DORE(飾典座)、黃興育(飾黃龍慧南) ※ 節目內容： ● 臨濟禪師對於弟子不論是喝或是禮拜，皆是一棒打下去。是因為不管什麼人、什麼答案都一樣，都要挨一棒的意思嗎？ ● 黃龍慧南禪師說他和臨濟義玄禪師不一樣，「院主下喝。不可放過。典座禮拜。放過不可。」是什麼意思？兩位禪師的禪法究竟差異在何處？ ● 第二段開示裡的「功德天」和「黑暗女」指的是什麼？ ● 一個精進用功、一個什麼都不做，為何黃龍慧南禪師「二俱不受」？

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40:47

【吾聊有聊│EP117】回「家」!

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2026/03/01

「家」的定義是甚麼？在面對無常與死亡時，如何能夠找到內心的平靜與力量，它不僅是物理空間，更是心靈的寄託。 1. 一次空難首次體會到生命的脆弱，面對「人生的無常」和「死亡的意義」的思考變得深刻…。 2. 透過禪修的學習，領悟到「所有的問題，只要把生命留在現在，不管過去或未來」的智慧。 3. 「提起眾生的幸福，放下自我的成就」，重新找到生命中「家」的方向。主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常提法師更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn

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4:21

【聖嚴法師自在語│EP239】國語版／時時承受現在，努力於現在而期待著未來。

心裡有軌 ·

2026/02/28

如果你曾經仔細觀察鳥類的生活，會發現鳥類似乎無時無刻不在地面上、草叢裡啄食，好像經常在進食，卻一直吃不飽。但是聖嚴法師說：「牠根本沒有吃到什麼，僅是探索著是不是有東西可吃。牠沒有那麼好運，每啄一下，都能獲得滿口的食物。」在這一集節目中，聖嚴法師認為人類也是一樣，經常在嘗試摸索著。因此，如果能在活路之中，時時抱著前途有望的信念，不斷努力，才是真有遠景可觀。那便是時時承受現在，努力於現在而期待著未來，這是最安全的活路。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/V3BZw3 ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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4:58

【聖嚴法師自在語│EP239】台語版／時時承受現在，努力於現在而期待著未來。

心裡有軌 ·

2026/02/28

如果你曾經仔細觀察鳥類的生活，會發現鳥類似乎無時無刻不在地面上、草叢裡啄食，好像經常在進食，卻一直吃不飽。但是聖嚴法師說：「牠根本沒有吃到什麼，僅是探索著是不是有東西可吃。牠沒有那麼好運，每啄一下，都能獲得滿口的食物。」在這一集節目中，聖嚴法師認為人類也是一樣，經常在嘗試摸索著。因此，如果能在活路之中，時時抱著前途有望的信念，不斷努力，才是真有遠景可觀。那便是時時承受現在，努力於現在而期待著未來，這是最安全的活路。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/Ez7qJS ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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27:22

【禪，不纏｜EP239】禪宗故事／黃龍慧南．臨濟黃龍派開創者

心裡有軌 ·

2026/02/24

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—黃檗希運—臨濟義玄—興化存獎—南院慧顒—風穴延沼－首山省念－汾陽善昭－慈明楚圓－黃龍慧南上一集，在節目中為大家介紹了一心念佛、倡導「禪淨合一」的永明延壽禪師。永明延壽禪師不但留下了百卷的《宗鏡錄》，他對中國佛教界的最大影響，正如聖嚴法師所說「是禪與淨土的合流。」在講完了永明延壽禪師的故事之後，這一集要介紹的是中國禪宗第十八代的傳承，屬於臨濟宗的法脈，也是一位影響臨濟法脈傳承的重要禪師，黃龍慧南禪師。我們曾經在介紹慈明楚圓禪師的時候，提到過在他門下有兩位十分重要的弟子──黃龍慧南和楊岐方會，他們各自為臨濟宗開展出黃龍派和楊岐派。我們在這一集先跟大家介紹黃龍慧南禪師…… ※ 主持人：常正法師、演行法師 ※ 節目內容： ● 章氏諱惠南。其先信州玉山人也。童齠深沈有大人相。不茹葷不嬉戲。。 ● 四處遊方－參訪廬山歸宗寺洞山自寶禪師、泐潭懷澄禪師、棲賢澄湜禪師。 ● 與慈明楚圓禪師的師徒情緣。 ● 歸宗寺一夕大火，引牢獄之災。 ●

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53:02

【光in的故事│EP075】心念轉個彎，生命無限寬(下)

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2026/02/22

-專訪人物 : 朱芯儀/視障心理師 -主持人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任光，並不總是來自眼前的明亮。本集光in的故事，邀請重度視障心理師朱芯儀，分享一段從「看得見」到「重新學會看見」的人生旅程。 15歲那年，一場腦瘤手術改寫了她的身體，也撼動了她對自我、家庭與未來的想像。從否認、擺爛，到在愛與責任中重新站起，她將苦難轉化為陪伴他人的力量。節目中，她細膩談及父母從怨偶成為戰友、手足關係的修復，以及如何培養一顆柔軟而有彈性的心，與不可逆的人生和平共處。這不只是關於失落或疾病的故事，而是一段關於「活著」、關於愛、關於心理韌性的深刻對話。更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn

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3:33

【聖嚴法師自在語│EP238】台語版／把心情放輕鬆，生病時還是一樣地生活，一樣地做該做的事，就能病得很健康。

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2026/02/21

人的一生之中，有很多種苦，生病是一種身心的苦。但凡是人，似乎沒有不生病的，那麼要如何讓生病的苦少一點、輕一些，輕鬆地度過生病的日子？在這一集節目中，聖嚴法師引用了古代德山宣鑒禪師的故事，說明德山禪師生理上儘管疼痛，心理上卻沒有怨恨、沒有無奈、沒有想要逃避的想法。有病和無病的心境，完全相同，能痊癒固然很好，醫不好也沒什麼關係，因此有病等於沒病。如果自己生病，或者親友生病，也可以用這種方式加以安慰或勸導，不但可袪除自己向病魔投降的陰影，也能對病友有所啟示和幫助。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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