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PODCAST

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE

Dr. Maren Grütters

Veränderung darf leicht sein! Und Blockaden lassen sich am besten da lösen, wo die Wurzel liegt, nämlich im Unterbewusstsein unseres Gehirns. Dr. Maren Grütters, Inhaberin und Gründerin von "me time", nimmt dich als promovierte Neurobiologin und Hypnosecoach mit in die Wunder der Veränderung auf unbewusster Ebene. Es geht um Persönlichkeitsentwicklung, die leicht sein darf! Schön, dass Du da bist! Es soll sicher so sein und kommt genau im richtigen Moment zu Dir. Höre gleich ins Intro rein oder

health & fitness mental health

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#144 Vom Funktionieren zur Leichtigkeit dank Hypnose:...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/10/09

Jahrelang ging es ausschließlich ums Funktionieren. Belastbar sein. Stärke zeigen.Wer mit chronischen Schmerzen oder unsichtbaren Diagnosen lebt, kennt diese schleichende Veränderung:Erst sagst du Verabredungen ab. Dann planst du gar nicht erst weit im Voraus. Ganz still und leise wird der eigene Handlungsspielraum immer kleiner.Der echte Wendepunkt?Die Erkenntnis: Ich darf aufhören zu kämpfen und wieder aktiv am Leben teilnehmen.Als Klientin durfte Nicole selbst erfahren, wie kraftvoll die

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#143 Ayurveda meets me time Hypnose: Warum echte...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/10/02

Du bist an einem wunderschönen Ort - und plötzlich kommen dir die Tränen? Im ersten Moment fühlt es sich vielleicht verwirrend an, doch es ist das Schönste, was passieren kann: Wenn Alltag, Termine und die ständige Erreichbarkeit wegfallen, fallen auch deine Schutzmauern. Dein Unterbewusstsein beginnt sanft aufzuräumen.In dieser Folge des Losleben Podcasts nehmen dich Maren von me time und Steffi und Susi, zwei der zauberhaften Teilnehmerinnen, mit mitten in die Transformation auf unserem me time

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#142 Ja zum Leben | Karin Kuschik über Mut,...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/09/25

Was, wenn du nicht alles wissen musst, bevor du losgehst?Manchmal warten wir auf die Sicherheit, dass eine Entscheidung richtig ist.Auf den perfekten Moment.Auf den klaren Plan.Auf das Gefühl, dass garantiert nichts schiefgeht.Und während wir warten, verpassen wir vielleicht genau das, was hinter der nächsten Tür auf uns wartet.Karin Kuschik, Spiegel-Bestsellerautorin von “50 Sätze, die das Leben leichter machen” und “50 Fragen, die das Leben leichter machen”, erinnert uns in dieser Folge an etwas

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#141 Herzensbücher für den Kopf & die Seele:...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/09/18

Manchmal ist es nur ein einziger Satz in einem Buch, der plötzlich alles verändert. ✨Kennst du das Gefühl, wenn du eine Geschichte liest und dich auf einmal so tief verstanden fühlst?Bücher und Geschichten sind oft der schönste Funke für unseren Weg back to me: Sie schenken uns neue Perspektiven, bringen uns zum Lachen oder Kümmern uns genau dann um die Seele, wenn der Alltag zu laut wird.In der neuen Folge des Losleben Podcasts nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Schatztruhe. Ich teile mit

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#140 Wo nichts mehr geht, fängt alles an - Vom Kopf...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/09/11

Was passiert, wenn der Körper plötzlich Stopp sagt und Funktionieren nicht mehr reicht?In dieser ganz besonderen Folge begrüßt Dr. Maren Grütters einen echten Pionier der Persönlichkeitsentwicklung: Robert Betz.Gemeinsam sprechen die beiden über persönliche Wendepunkte, das Ausbrechen aus alten Mustern und den Mut, der eigenen Herzensstimme zu folgen.Robert teilt seinen persönlichen Weg - wie Panikattacken mit Anfang 40 sein Leben komplett auf den Kopf stellten und ihn lehrten, dass Krisen kein

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#139 10 Min. Morgen-Hypnose: Frische Energie &...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/09/04

Wie du deinen Morgen beginnst, bestimmt die Energie deines gesamten Tages. Anstatt auf Autopilot in deine To-Do-Liste zu starten, darfst du dir diese 10 Minuten schenken, um deinen Kopf zu klären und deinen Körper aufzutanken.Das erwartet dich in dieser Audio Hypnose:Anspannung loslassen: Gezieltes Ausatmen von Müdigkeit und mentalem DruckNeue Perspektive gewinnen: Visualisierung von Weite, Klarheit und innerer StärkeKraftvoll ausrichten: Ein gestärktes Mindset für alles, was heute vor dir liegtMach

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#138: Vom Angestelltenjob zur echten Erfüllung:...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/08/28

Sicheren Job aufgeben für den echten Traum?Du spürst längst, dass dein aktueller Beruf dich nicht mehr erfüllt, aber dir fehlt noch der finale Mut für den ersten Schritt?Du funktionierst im Alltag, schiebst deine eigenen Träume aber immer weiter auf?In dieser Folge vom Podcast 'Losleben - Zurück zu dir mit Hypnose' teilt Jolien aus Lüneburg ihre inspirierende Reise.Sie berichtet ehrlich darüber, wie sie den Ausstieg aus dem sicheren Job wagte, welche Transformation sie durch Hypnose selbst

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#137 Vom Burnout zur inneren Gelassenheit: Kirstens...

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2026/08/21

In dieser Folge des me time Podcasts Losleben spricht Kirsten offen über ihren persönlichen Wendepunkt.Trotz langjähriger Berufserfahrung und Bewusstseinsarbeit brachte sie ein neuer, fordernder Job an ihre Grenzen:Burnout, Panikattacken und das Gefühl, dass im Kopf gar nichts mehr geht.Gemeinsam beleuchten wir, wie tief sitzende Glaubensmuster wie „Ich bin nicht gut genug“ uns in die Überleistung treiben und wie der Weg zurück zu innerer Ruhe gelingen kann.Kirsten teilt ihre Erfahrungen mit Hypnose

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#136: Vom Unsichtbaren zum Mutigen: Matthias’...

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2026/08/14

Vom Verstecken im Alltag ins Scheinwerferlicht: Wie findest du den Mut, wirklich DU zu sein? 🎙️✨In dieser besonderen Folge von me time Podcast Losleben begrüßt Maren einen ganz speziellen Herzensklienten: Matthias!Vor zwei Jahren fühlte er sich tief in einer Depression gefangen, hat im Alltag nur noch funktioniert und wollte für die Welt unsichtbar sein. Keine Social-Media-Kanäle, keine Fotos, kein Mut zur Sichtbarkeit. Doch nach seinen me time Hypnose-Sessions hat sich sein gesamtes Leben gedreht

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#135: Raus aus dem Kopf, rein in deine Kraft: Audio...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/08/07

Kopf auf Hochtouren? Du funktionierst nur noch, statt wirklich bei dir zu sein?In dieser tiefenentspannenden me time Audio Hypnose nimmt dich Claudia Susanne mit auf eine sanfte Reise durch deinen Körper.Lass den Stress des Alltags los, fahre dein Nervensystem herunter und finde zurück in deine innere Ruhe.Erlaube dir, für einen Moment absolut nichts leisten zu müssen, deine eigenen Bedürfnisse wieder spürbar wahrzunehmen und frische Kraft zu tanken. 🌿🎧In dieser Episode:🕊️

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#134 Nachhaltige Veränderung statt Dauer-Stress: Wie...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/07/31

Kennst du das Gefühl, ständig getrieben zu sein, dich im Kreis zu drehen und trotz unzähliger Bücher und Podcasts nie so richtig bei dir selbst anzukommen? 🤔In dieser Folge des Losleben Podcasts begrüßt Dr. Maren Grütters die wunderbare me time-Partnerin Claudia-Susanne aus Bonn.Claudia nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: Wie sie als Dreifach-Mama zwischen Familie, Job und eigenen Erwartungen an ihre Grenzen stieß - und wie sie durch die ursachenbasierte me time Hypnose und eine Life Purpose

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#133 Grenzen setzen: Über die Kunst, ohne...

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2026/07/24

Wie oft sagst du “Ja“, obwohl sich in deinem Inneren alles zusammenzieht und eigentlich ein klares “Nein“ schreit? 🫠Ob Einladungen, Gefallen für Kollegen oder der eigene Anspruch, immer alles perfekt zu machen: So vielen von uns fällt es unglaublich schwer, gesunde Grenzen zu setzen.Die Angst, andere zu enttäuschen oder abgelehnt zu werden, sitzt oft tief. Doch das ständige Übergehen der eigenen Bedürfnisse führt unweigerlich in Leistungsspiralen, Überforderung und Überlastung.In dieser Folge

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#132 Meditation klappt nicht? Warum Hypnose der...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/07/17

Kennst du das? Du schließt voller Motivation die Augen, willst einfach mal den Kopf ausschalten und zur Ruhe kommen... und plötzlich startet in deinem Kopf die To-Do-Liste für die nächste Woche. 🫠Der “Monkey Mind” schlägt Purzelbäume, und statt Entspannung fühlst du nur noch mehr Druck.Gleich vorweg: Das ist völlig normal - und es gibt einen sehr logischen, neurobiologischen Grund dafür.In dieser Folge unseres Losleben-Podcasts werfen wir einen genauen Blick auf zwei mächtige Tools der

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#131 Depression aus neurobiologischer Sicht: Wie...

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2026/07/10

„Wir pflegen unser Auto, bringen es in die Waschanlage - aber uns selbst lassen wir verrotten.“In dieser Folge von Losleben teilen Maren und ihr Herzensgast Bjørn (Gründer von @‌oils_for_dudes) ein Gespräch, das unter die Haut geht. Radikal, unzensiert und getragen von dem tiefen Mut, die Dinge endlich genauso auszusprechen, wie sie sich anfühlen.Björn stand im Januar 2025 vor dem absoluten Nichts.Ein gestandener Mann, dreifacher Familienvater, erfolgreich - und innerlich vollkommen taub.Ausgebrannt

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#130 Du bist genug: Audio Hypnose für deinen wahren...

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2026/07/03

Wie viel deiner Energie verbrauchst du damit, es allen recht zu machen?Wir vergleichen uns, passen uns an, erfüllen Erwartungen und versuchen, im Außen die Bestätigung zu finden, dass wir „ausreichend“ sind. Wir knüpfen unseren eigenen Wert unbewusst an erbrachte Leistungen, fehlerfreies Funktionieren oder die Meinung anderer.Aber die Wahrheit ist: Dein Verstand kann sich noch so oft sagen, dass du gut genug bist - solange dein Unterbewusstsein mit den alten Schutzprogrammen läuft, bleibt das Gefühl

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#129 Warum Verstehen allein nicht reicht: Wenn Logik...

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2026/06/26

“Ich habe es rational voll verstanden. Warum triggert es mich dann trotzdem noch?” 🧠💔Genau an diesem Punkt stand unsere wunderbare me time Partnerin Verena aus Bonn. Sie hatte Bücher gelesen, Coachings besucht, sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung befasst. Sie wusste theoretisch ganz genau, woher ihre Prägungen kamen.Und trotzdem:Der nächste Trigger im Alltag (besonders im herausfordernden Patchwork- und Familienleben) kam um die Ecke - und die alte Platte spulte sich wieder ab

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#128 Wenn das System streikt: Warum eine Kinderärztin...

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2026/06/19

Täglich sieht die Kinderärztin Katrin Graf in ihrer Arbeit, dass immer mehr Kinder und Jugendliche mental struggeln.Doch die Realität im Gesundheitssystem ist bitter: Endlose Wartelisten, fehlende Termine und oft keine schnelle Hilfe, wenn die Seele brennt.Viele Jugendliche verweigern zudem den Weg in eine klassische psychotherapeutische Praxis, weil sie das Gefühl haben: „Mit mir stimmt was nicht, ich bin krank.”Genau deshalb freuen wir uns riesig über die neue Folge unseres Losleben Podcasts

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Binge Eating & Diätwahn: Dank Hypnose endlich frei...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/06/12

20 Jahre lang hat Petra jede Methode ausprobiert, die es auf dieser Welt gibt. Jede Diät, jedes Fitnessprogramm, jeden gut gemeinten Ratschlag. Sie hat versucht, ihre Essstörung mit purer Disziplin zu kontrollieren. Doch die Realität sah anders aus: Heimliche Fressanfälle, unerträgliche Bauchschmerzen mitten in der Nacht und das Gefühl, komplett ohnmächtig und hilflos zu sein.Petra dachte irgendwann, sie sei einfach „kaputt“. Bis sie die me time Hypnose erlebt hat.Heute ist dieses quälende

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#126 Audio Hypnose - Wenn die Seele hungert, hilft...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/06/05

Kennst du diesen plötzlichen, unkontrollierbaren Drang, zum Kühlschrank zu greifen - obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast?In dieser neuen Episode des Losleben Podcasts schenkt Petra von me time dir eine ganz sanfte Audio Hypnose, die dich dabei unterstützt, deinen Heißhunger nicht länger als Feind zu bekämpfen, sondern ihn als liebevollen Boten deines Körpers zu verstehen.Häufig versteckt sich hinter dem Griff zu emotionalem Essen ein ganz anderes, tieferes Bedürfnis:Die Sehnsucht nach echter

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#125 Wenn Reden nicht mehr reicht: Kinderhypnose...

LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE ·

2026/05/29

„Ich weiß es nicht...“ - Wenn Gespräche dein Kind überfordern.Kennst du das? Du merkst, dein Kind trägt etwas mit sich herum. Es gibt Wutausbrüche, Ängste oder den plötzlichen Rückzug. Du versuchst zu helfen, stellst Fragen, willst verstehen - doch dein Kind blockiert oder findet einfach keine Worte.Das Problem: Der kindliche Verstand wird durch zu viele Fragen oft einfach überflutet.In der neuen Folge unseres Losleben Podcasts nimmt me time-Hypnose Coach Dori dich mit in ihre Praxis und zeigt,

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