x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Związek na pełnej petardzie!

"Związek na pełnej petardzie” to podcast dla kobiet, które mają dość milczenia, domysłów i odkładania siebie na potem. Więc kochana, jeśli tęsknisz za bliskością, czujesz się samotna w związku albo walczysz z poczuciem, że musisz zasłużyć na miłość — witam cię w domu i czuj się jak u siebie 💜 W każdym odcinku będę brała na warsztat to, o czym kobiety zwykle mówią, ale tak po cichu, najlepiej, żeby nikt nie słyszał:– dlaczego on się może siedzieć na kanapie po pracy z telefonem w ręku, a ja

kids & family parenting

All Episodes

23:38

Dlaczego czuję się egoistką, kiedy wybieram siebie? O...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/12/16

W tym odcinku otwieram nowy sezon!!! Z nową energią, ale z tym samym, dobrze Ci znanym zaglądaniem pod powierzchnię tego, co naprawdę boli. Opowiem Ci o tym, dlaczego tak wiele z nas czuje się egoistkami, kiedy w końcu zaczynamy czuć siebie. Dlaczego wystarczy jeden moment buntu, jedno zdanie, słowo partnera i już pojawia się lęk, że kogoś zawiodłaś, że jesteś „gorsza”, „nie dość dobra”, że „mogłam lepiej”. To odcinek o wewnętrznym dziecku, które przez lata nauczyło się, że miłość dostaje

pl

22:48

#odcinek45 - Jak przestać żyć tylko dla innych i nie...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/12/09

Czasem tak bardzo skupiamy się na potrzebach innych, że zupełnie gubimy siebie.Uczymy się dawać, pomagać, być „tą dobrą” — aż w którymś momencie czujemy pustkę, zmęczenie i cichy żal, że nikt nie widzi nas…W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego tak trudno jest wybrać siebie i skąd bierze się poczucie winy, gdy zaczynamy dbać o własne potrzeby.Jest to zaproszenie do zmiany perspektywy — bo dbanie o siebie to nie egoizm, to szacunek do własnego serca 💜🎁 Pobierz webinar, który pomoże Ci zrobić

pl

19:56

#odcinek44 - Najpierw Ty. Potem on. O prawdziwej...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/11/25

Czy wiesz, że najgłębsza bliskość zaczyna się… w Tobie? Zanim spróbujesz zrozumieć drugą osobę, dotknąć jej świata, wejść w jej emocje — potrzebujesz wrócić do siebie.Do swojego ciała. Do swoich potrzeb.Do tego, co naprawdę czujesz. W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego tak trudno nam budować bliskość, gdy jesteśmy od siebie odłączone. Gdy biegniemy, działamy, dopasowujemy się… zamiast zatrzymać się i usłyszeć siebie. Porozmawiamy o:💜 tym, jak odnaleźć swoje „JA” pod warstwą obowiązków i

pl

23:06

#odcinek43 - Dlaczego tak bardzo chcemy zasługiwać na...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/11/18

Czy też tak masz, że czasem łapiesz się na myśli: „Muszę bardziej… muszę lepiej… muszę zasłużyć”? W tym odcinku zaglądamy głębiej — tam, gdzie rodzą się nasze najstarsze przekonania o tym, kim musimy być, by ktoś nas kochał. Opowiem Ci o dziecięcych wzorcach, które do dziś prowadzą nas za rękę… czasem w miejsca, gdzie trudno o spokój i prawdziwe bliskości.I o tym, jak powoli — naprawdę powoli — zacząć wracać do siebie.Do miłości, która nie stawia warunków.Do poczucia, że już jesteś wystarczająca

pl

24:32

#odcinek42 - Cisza między nami — co mówi brak rozmów?

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/11/04

Cisza między nami — co mówi brak rozmów? Czasem między dwojgiem ludzi zapada cisza. Nie ta spokojna, dobra, ale ta, w której robi się coraz trudniej, a powietrze staje się gęste i ciężko oddychać. W tym odcinku porozmawiamy o tym, co naprawdę kryje się za brakiem rozmów i jak można zacząć wracać do siebie — słowem, gestem, obecnością. To zaproszenie do przyjrzenia się, co dzieje się w Tobie, gdy milczysz. Czy ta cisza chroni, czy oddala? I jak możesz małymi krokami zacząć otwierać się na dialog z

pl

16:26

#odcinek41 - Nie chcę być silna cały czas.

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/10/28

Nie chcę być silna cały czas Ile razy mówiłaś sobie: „muszę dać radę”, nawet wtedy, gdy w środku już nie miałaś siły?W tym odcinku rozmawiam o tym, jak zatrzymać ten wewnętrzny przymus bycia silną i zacząć pozwalać sobie na odpoczynek, łagodność i wsparcie. Bo prawdziwa siła nie polega na tym, że zawsze dajemy radę. Prawdziwa siła zaczyna się wtedy, gdy umiemy powiedzieć:💜 „mam prawo odpocząć”,💜 „mogę poprosić o pomoc”,💜 „nie muszę udowadniać swojej wartości”. To odcinek o zmianie

pl

14:28

#odcinek40 - Pierwszy krok od samotności do bliskości...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/10/21

Samotność w związku potrafi boleć – szczególnie wtedy, gdy tęsknisz za bliskością, a nie wiesz już, jak o nią poprosić. W tym odcinku porozmawiamy o pierwszym, najważniejszym kroku – o tym, co możesz zrobić dla siebie, by otworzyć się na więź i czuć się naprawdę widziana. Nie chodzi o wielkie zmiany. Czasem wystarczy mały gest, chwila uważności, jedno szczere „ja potrzebuję”. To właśnie od takich momentów zaczyna się droga od samotności do prawdziwej bliskości. Napisz w komentarzu, co poruszył

pl

22:16

#odcinek39 - Samotność w związku – skąd się bierze i...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/10/14

Samotność może pojawić się nawet wtedy, gdy obok kogoś śpimy. Nie dlatego, że coś z nami jest nie tak – ale dlatego, że przez lata nauczyłyśmy się bardziej milczeć niż mówić o tym, co czujemy. W tym odcinku porozmawiamy o tym, skąd bierze się samotność w relacji i jak zacząć o niej mówić tak, by zostać usłyszaną. O małych krokach, które zaczynają się od prostego, ale bardzo ważnego JA – ja czuję, ja potrzebuję, ja pragnę… To odcinek o powrocie do siebie, o docenieniu swojej wrażliwości i odwagi,

pl

19:01

#MedytacjeSzamanki - Stań na ziemi, poczuj niebo –...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/10/09

Ta medytacja jest zaproszeniem, by zatrzymać się na chwilę. By zejść z myśli do ciała, z napięcia do oddechu, z pośpiechu do obecności. W tej medytacji poprowadzę Cię krok po kroku do uziemienia — poczujesz stabilność, spokój i lekkość. Poczujesz swoje ciało i usłyszysz muzykę, która w tobie gra. Połączysz się ze sobą w Tu i Teraz. Ponieważ w tym momencie nie liczy się nic innego, jak Teraźniejszość. To kilka minut (ok, około 20) tylko dla Ciebie, by znów poczuć, że jesteś tu, w swoim ciele, w

pl

19:57

#odcinek38 - Jak przestać udowadniać swoją wartość i...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/10/07

Ile razy próbowałaś „zasłużyć” na miłość, uznanie, spokój? Ile razy mówiłaś sobie „muszę bardziej się starać”, „jeszcze nie jestem gotowa”, „nie wystarczam”? W tym odcinku zapraszam Cię, byś odłożyła ten ciężar. Byś zatrzymała się i poczuła, że już jesteś wystarczająca — taka, jaka jesteś teraz. Bez udowadniania, bez porównywania, bez napięcia. Porozmawiamy o tym, skąd bierze się potrzeba udowadniania swojej wartości i jak wrócić do poczucia wewnętrznej pełni — spokojnej, czułej, prawdziwej.

pl

19:54

#odcinek37 - Czuję się samotna, dlaczego partner sie...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/09/30

W tym odcinku mówię o poczuciu samotności mimo tego, iż masz partnera blisko siebie."Dlaczego on się odsuwa? Co robię źle? Dlaczego czuję się jak duch w tym związku?". Dzisiaj rozmowa o tym, jaki my, jako mamy, kobiety mamy wpływ, by odbudowac więzi, tak naprawdę powracając do swojej wewnętrznej równowagi i siły.💬 Podziel się w komentarzu swoimi odczuciami – Twoje słowa mogą dodać otuchy innym mamom.🎁 Pobierz prezent pod linkiem: Odbieram prezent ☕ Jeśli lubisz treści, które tworzę, możesz mnie

pl

22:01

#odcinek36 - Świat potrzebuje ludzi, którzy potrafią...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/09/16

W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się — choćby na chwilę.W świecie, który nieustannie pędzi, łatwo zapomnieć, kim naprawdę jesteśmy i co jest dla nas ważne.Kiedy zwalniamy, wracamy do siebie… do spokoju, jasności i czułości.Posłuchaj, jeśli czujesz, że potrzebujesz oddechu i przestrzeni tylko dla siebie — bo właśnie wtedy Twoje serce może znów prowadzić Cię z lekkością.💛 💬 Napisz w komentarzu, co poczułaś po tym odcinku — Twoje słowa mogą stać się czyimś zatrzymaniem.🎁 Pobierz darmową

pl

22:19

#odcinek35 - Harmonia w nas, mamach

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/09/10

W tym odcinku mówię o rodzie, o energii żeńskiej i męskiej w nas. Jak można zharmonizować te energie? Jak poczuć jedność i pełnię?Pamiętaj, że bez jednego nie ma drugiego, a razem tworzymy całość.Napisz w komentarzu, co poruszyło Cię w tym odcinku – Twoje słowa mogą wesprzeć inne kobiety.🎁 Tutaj pobierzesz darmową medytację: Medytacja Koherencji Łonatwoja Ewelina

pl

18:06

#odcinek34 - Odpoczynek, spotkanie z samą sobą

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/08/27

Dajesz sobie pozwolenie na odpoczynek? Na czerpanie pełnymi garściami z relaksu? Na robienie "nic", czyli czegoś bardzo wartościowego?Zapraszam cię w podróż, na spotkanie z Aspektem Odpoczynku 🥹 głęboka podróż, byś usłyszała głos, poczuła wibracje i zobaczyła, kim twój Odpoczynek jest. Byś poczuła wewnętrzną zgodę na to, że możesz odpocząć i zrelaksować się na swój sposób! A na końcu poczuć rozluźnienie, jakiego dawno nie czułaś. Rozluźnienie, spokój, pewność siebie i odwaga, to tylko niektóre

pl

15:52

#odcinek33 - Dlaczego moja droga jest taka kręta?

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/08/22

Skręty, zakręty i spirale są częścią naszego życia. Tu dom, tu dzieci, a tu jeszcze chęć bycia dla siebie. Co zrobić, by życie nabrało prostrzego wyglądu? Odpowiedź jest prosta!!! Posłuchaj i zapisz swoje wnioski. Tak, dokładnie :) Każdy, dosłownie każdy kiedyś stanął na rozwidleniu i musiał podjąć decyzję, w którą stronę ma podążąć. A ty masz, kochana, wiedzę o sobie i za nią, z ufnością podążaj.Potrzebne wsparcie? Kochana, jestem tu dla ciebiePołącz się ze swoją intuicją klikając tutaj Medytacja

pl

19:48

#odcinek32 - Gdzie podziewa się twój ODPOCZYNEK?

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/07/15

Dzisiaj zajmę się radami. Będę dobrą ciocią, która chce dla ciebie jak najlepiej, ale... ale serio, dla twojego dobra spotkasz dzisiaj swój aspekt - odpoczynek. Poczuj odprężenie, zobacz jakie czynności przynoszą ci relaks. Zrób dla siebie coś wyjątkowego, zawsze, każdego dnia zaplanuj czas na Odpoczynek 🥹 dla siebie, pod siebie i w zgodzie ze sobą. A dać sobie chwilę można na wiele sposobów i nie musi to być "nudne siedzenie z kawą" czy "nabieranie masy na siłowni". Wystarczy zagłębić się w sobie

pl

23:34

#odcinek31 - Twoje tempo rozwoju to twój DAR, a nie...

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/07/08

W dzisiejszym odcinku opowiem ci o Tempie. Jak często słyszysz "Zrób to szybciej", "A może wolniej będziesz szła?", "A czy wolniej/szybciej się nie da?", oj ja często słyszałam i próbowałam się dostosować do kogoś!!! A teraz?Znajdź swoje tempo! Jaka jest twoja Wydajność Energetyczna w ciągu dnia? Sprawdź razem ze mną, posłuchaj odcinka i do dzieła!!! Znajdź swoje indywidualne tempo i dostosuj do niego swój dzień.Nie wiesz jak się za to zabrać? Zapraszam na kawę Konsultacja z DusząObudź swoją

pl

31:07

#LiveFacebook - Zadbaj o siebie, jak o swoje dziecko

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/07/02

Kochana!!! Zadbaj o siebie, jak o swoje dziecko. Zobacz siebie jako dziecko, nastolatkę lub dorosłą i zobacz, zapytaj czego tak naprawdę potrzebujesz Tu i Teraz.Dzisiaj poruszam temat zadbania o siebie. Akceptacji siebie i wsparcia, danego samej sobie. Gotowa na podróż do własnego dziecka? Dająca poczucie twórczości, kreatywności i zabawy, byś w końcu i nareszczcie mogła czerpać z życia pełnymi garściami.Mandala Lipiec do pobrania tutaj :)I jestem tu, potrzebujesz wsparcia, zapraszam. Kliknij w link

pl

19:54

#odcinek30 - Czas zaopiekować się sobą!

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/06/24

"Nie zmiana siebie, a powrót do siebie" - dzisiaj pogadamy na temat Zaopiekowania się samą sobą! Swoimi potrzebami, swoimi marzeniami i swoim CHCĘ. W odcinku, wysłuchaj do końca i podziel się w komentarzu co odkryłaś, a ja podaję parę możliwości zaopiekowania się sobą. Jak można podczas oddechu, rysunku czy tańca powrócić do własnego chcę, co jest dla mnie odpowiednie na ten moment i dać sobie szansę na to, by doświadczać, zmieniać, próbować co jest w tym momencie dla mnie dobre.Doświadczaj i ciesz

pl

19:58

#odcinek29 - Zdrowe granice wobec samej siebie

Związek na pełnej petardzie! ·

2025/06/17

Pogadajmy o zdrowych granicach, najpierw wobec samej siebie, a co za tym idzie o otwartości na to, kim naprawdę jesteś. Łatwiej jest powiedzieć czego nie chcesz od drugiego człowieka, jak ma się wyrażać do ciebie, zwracać, co mówić, jak się zachować... ale sama w stosunku do siebie łamiesz te zasady każdego dnia. Dzisiaj mówię o otwartości na samą siebie, właśnie poprzez sporządzenie zasad, których nie chcesz łamać wobec siebie! Jakim językiem będziesz do siebie mówić?Jakimi myślami się karmić?Jakie

pl

51 results

Similar Podcasts

Tale Teller Kids™

Sarnia de la Mare

米克馬故事坊

咪萊

Imagination Station

Imagination Station

Die Pferde sind nicht das Problem - und du bist nicht zu blöd. Der Aha-Podcast für Pferdemenschen

Silke Jahn & Maren Diehl

Hanna fragt Papa - Der Podcast für neugierige Kinder und Eltern

Hanna und Thomas Schamberger