x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba.

arts fashion & beauty

All Episodes

39:35

Sama Sebou - 40kg dole w/Anabela Mólová

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/11/18

Prečo si vybrala Anabela Mólová (členka Fragile) sólovú kariéru? Štyridsať kíl dole, a nebolo to len o čísle. Ako veľmi ženskú psychiku ovláda váha? Na čom často krát zlyháva vôľa schudnúť? Stres z vrátenia váhy naspäť bol tak na hrane, že som uvažovala o terapii. Ako vyzerá vysnené fitko pre ženy? Víťaz nad obezitou je ten, kto si váhu udrží

sk

34:43

Chlapci neplačú /w Anna Viľchová

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/11/03

„Choď do svojej izby a buď normálny!“Koľkokrát sme to počuli alebo to sami povedali? Nerealne očakávania, ktoré kladieme na deti a pritom ide o emócie, ktoré ešte len spoznávajú.Najskôr pochopme a uzdravme vlastné príbehy a vzorce, aby sme mohli byť pre svoje deti tým, čo naozaj potrebujú.Ako zvládať stres a napätie, ktoré si nesieme domov?Jedným z kľúčov je

sk

45:18

„Ako sa máš?“ /w Lenka Šóošová

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/10/20

Ako sa vekom mení ženské telo? Čo všetko je naozaj podstatné a čo nie? Perimenopauza a všetky jej nástrahy. Ako veľmi sa pri nej mení ženská psychika a aké má fyzické prejavy? „Ja by som to prirovnala k tehotenstvu — ako musíš zmeniť stravu a návyky vtedy, mala by si aj v tomto životnom období.“ V dnešnej dobe zanedbávame oddych a následky sú veľmi

sk

43:55

Nepamätám si žiadnu bolesť /w Andrea Jurašeková

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/10/06

Čaro mora, slnka a Madeiry – a odvaha všetko nechať a odísť tam, kam ťa volá srdce. Andrea Jurašeková rozpráva o tom, aké to je zbaliť sa s malým dieťaťom, začať nový život niekde pri oceáne a popritom rozbiehať vlastnú pekáreň na novom mieste. Príbeh pôrodu, aký len tak nezažijete.Tehotenský test až v piatom mesiaci („veď ovocie nafukuje“), pôrod pred

sk

48:39

Boj ega alebo cesta k pokoju /w JUDr. Lucia Bušfy

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/09/19

Rozvod nemusí byť len bojom, kde vyhráva ego a prehráva láska. V tejto epizóde sa pozrieme na rozpad vzťahu z iného uhla pohľadu. Hovoríme s advokátkou JUDr.Luciou Bušfy aj o tom, ako nás vie zaslepiť predstava, že je všetko v poriadku, prečo je komunikácia kľúčom, ale aj prečo na súde nemajú emócie čo hľadať. Dotkneme sa aj známej hrozby „Ja ti zoberiem deti!“ a toho,

sk

49:52

Samé sebou / Len my dve

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/09/01

Prvý podcastový rok s Michalou a Barborou je za nami! Čo všetko baby stihli a akú myšlienku si podcast odniesol? Ženstvo v plnej sile, ale aj slabosti. Aká je sila spätnej väzby? Prečo Miska pozná každú ženu na Slovensku a aký má prehľad? Treba sa obklopovať inšpiratívnymi ľuďmi, aby si dokázala vyrásť.Partner po tridsiatke – netreba si ho hľadať, ak budeme pripravené,

sk

36:56

Realita chudnutia ihlou /w Barbora Brezová

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/08/11

Čo všetko stojí za zázračným chudnutím pomocou injekcie? Nie je to rozmar, ale liečba choroby. Kto ju môže užívať a za akých okolností? Treba sa na to pozerať tak, že je to liek a neurobí za vás všetko, aby ste schudli. Je to skratka, ktorú nie celá spoločnosť akceptuje. Sú známe aj vedľajšie účinky? Tuk nie je vždy zlý – v tvári je skôr

sk

44:52

Nebuď otrok kalórií (ft. Denisa Valašková, nutričná...

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/07/30

Diétne myslenie – čo to vlastne znamená a prečo je potrebné ho odstrániť? Každý deň pretekám s kalorickými tabuľkami, celý deň si všetko nahadzujem do aplikácie, a potom to večer „odpálim“ niečím tučným, lebo som zbytočne hladná. Ako by mal vyzerať denný stravovací režim? A prečo je vlastne pre každého individuálny? Emočné jedenie – aspekt,

sk

44:54

Sama Sebou - Šróby do sánky /w Janka Kuriláková

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/07/14

Ako vyzerá pozadie našej slovenskej KURA collection? Na balenie náramkov som mala istý čas špeciálnu osobu. Aká bola cesta začiatku značky Janky Kurilákovej? Prvé priestory? Plán bol – kočikáreň na KVPčku! Slováci vlastné značky nedoceňujú tak, ako by mali – sme k nim veľmi kritickí. Ako mi dal život stopku, aby som sa pracovne upokojila? Odpadla som, nedýchala, vybila si

sk

45:07

Prvá pomoc pre telo aj myseľ /w Andrea Stískalová

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/06/30

Prvá pomoc pri deťoch – na čo si dať pozor a aké sú správne postupy? Darmo máš doma detský monitor dychu, keď nevieš, ako zareagovať, keď dýchať prestane. Ako vyzerá správna resuscitácia a prečo je vždy lepšie urobiť nejakú, než žiadnu? Rohlik a pečivo – ruka v ruke s upchatím dýchacích ciest. Prečo mať v telefóne viac núdzových kontaktov? Vždy by si

sk

39:29

Krása s červeným diplomom /w Ivana Gáborík

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/06/16

Sila mysle: Ako si pritiahnuť to, čo naozaj potrebuješ? Celý život som na seba prísna. Neviem oddychovať a moju myseľ nedokážem takmer nikdy vypnúť. Ale oddychovať sa musíš naučiť – vedome, krok za krokom. Ako vlastne vyzerá Ivankiživot v Amerike?Na Slovensku ku mne práca prichádzala prirodzene. V cudzej krajine som však musela byť oveľa proaktívnejšia – ísť za príležitosťami,

sk

44:58

Mýtus ženskej vitality

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/06/01

Čo znamená ženské zdravie? Prvá menštruácia, prvý styk, prvá gynekologická prehliadka alebo túžba po dieťati — ako by to celé malo vyzerať?Psychická záťaž pri snahe o dieťa býva častokrát veľmi depresívna. Ženy sú v dnešnej dobe vystavené veľkému tlaku spoločnosti — kedy mať dieťa?Tehotenstvo po tridsiatke a všetky jeho nástrahy.Ako byť

sk

37:18

Keď je oblečenie nástrojom /w Zuzana Kanisová

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/05/18

Šaty robia človeka – platí to naozaj? Akú silnú úlohu zohráva prvý dojem? Oblecť sa nie je vždy jednoduché, veď aj samotný stylist(ka) s tým môže mať problém. Na šaty sa treba pozerať aj kriticky – nie každý má postavu na všetko.Pre mňa je dnes najväčší trend práve udržateľnosť – ak má módny kúsok aj dlhovekosť a nadčasovosť,

sk

38:58

Fear of Missing Out - FOMO w/Daniela Choma

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/04/29

Strach z toho, že nám niečo uniká. Ako veľmi sociálne siete ovplyvňujú naše myslenie? Vymeň svoj futureboard za presentboard. Žena by nikdy nemala byť s deťmi sama, biologicky tak systém nie je nastavený. Daj stopku hodnoteniu, kto je a kto nie je dobrá mama. Vzťah muža a ženy je každodenná drina a makačka. Prečo je partner taký dôležitý a má takú silnú moc? Čo znamená dôvera? Bez

sk

54:31

Doma v oblakoch w/Sandra Sandtnerová

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/04/13

Od 18tich rokov vo vzduchu. Skúsená slovenská pilotka Sandra Sandtnerová prispôsobila celý život svojej vášni, lietaniu. V podcaste Sama sebou s Barborou a Michalou prezradila tipy ako stratiť strach z lietania a užiť si let ako pasažier. Sandra v podcaste prezradí jej cestu k vysnívanému povolaniu a dozviete sa aj čoho sa Sandra bojí, no môžeme vám preradiť, že s letom to nemá nič spoločné

sk

42:41

Obúvala prezidentku w/Katarína Sásiková

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/03/30

Ty v podstate od malička túžiš nosiť opätky. Aká je sila opätkov? Z bankárky k lodičkám. „Rob, čo miluješ“ – otvorím šatník a odhora nadol samé podpätky, a hneď mi bolo jasné, kadiaľ vedie cesta. Žena, matka, podnikateľka a znova veľké rozhodnutia. Obúvala prezidentku – ako sa Mulierky dostali k Zuzane Čaputovej? Aká je striedavá starostlivosť pre ženu,

sk

42:51

Od rozvozu zeleniny po hlavnú rolu v seriáli w/Zea -...

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/03/09

Herečka, speváčka a tanečnícka v podcaste Sama sebou s Barborou a Michalou prezradila aká dlhá bola jej cesta za úspechmi a ako často sa musela nanovo vyškrabať po rebríku slávy. Tancovala po boku Cassie, RunDMC. Aké sú odlišnosti medzi Slovákmi a Čechmi v téme rómskych predsudkov a ako si s tým Zea musela zakaždým poradiť. Podcast SAMA SEBOU s Barborou a Michalou je súčasťou

sk

50:53

Patent na materstvo nemáme! w/Barbara Paldus

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/02/16

Barbara je uznávaná vedkyňa vo svete. Ako matka bojuje vo svete vedy najmä s časom. Na konte má neuveriteľných 50 patentov, no verte či nie, patent na materstvo zatiaľ neexistuje. Ako Barbaru zmenila rola matky a, čo všetko musela vo vedeckom svete obetovať? Momemtálne skúma nové poznatky v kozmetickom priemysle a na trh uviedla svoju kozmetickú radu CodexLabs, ktorá sa zmeriava aj na pomoc s citlivou a ekzematickou pokožkou

sk

30:54

Starostlivý pondelok ep/08

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/01/26

My ženy, sme v komunikácii expertky - dokážeme sa pohádať aj samy so sebou.Sebaláska alebo láska k sebe, sebavedomie alebo vedomie seba. Prečo by sme sa mali mať rady, dámy? Vždy sme predsa počúvali ako je dôležité to, ako nás vnímajú ostatní. Ale aké by to bolo, cítiť sa v tomto konečne slobodná? Kde začať so vzťahom samej k sebe? Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si

sk

28:45

3 Mississippi k úspechu ep/07

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou ·

2025/01/12

Aktívne počúvanie nám vie zmeniť osobný aj pracovný život. Máme dve uši, no iba jedny ústa – prečo asi. Čo je základom dobrej komunikácie? Je rozdiel počúvať a úprimne počúvať. Prečo by sme mali chcieť lepšie komunikovať? To všetko sa dozviete v novej časti s Aničkou Katrenčíkovou z Epic speak. Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO

sk

24 results

Similar Podcasts

Start The Breakthrough Full Audiobook Now, Thriller Fans!

thebookvoice.com

Get Hooked On The Life-Enhancing Full Audiobook Experience!

thebookvoice.com

西四五条

主播郑捕头

Podcast Patapoe

0d0a

On Mic Podcast

Jordan Rich