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PODCAST

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen entspannten Familienalltag

Jessica Kioschis

Willkommen bei "Familie darf leicht sein", dem Podcast für Eltern, die mehr über bedürfnisorientierte Erziehung und Gewaltfreie Kommunikation erfahren möchten. Ich bin Jessica Kioschis, Trainerin, Coach, Mediatorin und Mutter von vier Kindern. Hier lernst du, was hinter dem Verhalten deiner Kinder steckt und wie du gemeinsam Lösungen findest – ohne ständiges Streiten. Ich teile praktische Tipps und Erfahrungen, um dir zu zeigen, wie Gewaltfreie Kommunikation den Alltag erleichtert und die Verbindung

kids & family parenting

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00:19:37

038 - Veränderungen entspannt meistern

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/09/09

Warum sind Veränderungen für Kinder so aufregend?Welche Bedürfnisse sind am Start, wenn im Leben meines Kindes Veränderungen auftreten?Wie kann ich mein Kind in solchen Situationen unterstützen?Veränderungen können sein: Ein Umzug, Schulstart, ein Geschwisterchen wird geboren und und und.In dieser Folge gebe ich dir einige Strategien mit, die du in Veränderungssituationen anwenden könntest.Wenn du magst, bewertet mich gerne auf der Plattform deines Vertrauens. Empfehle mich gerne weiter und

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00:15:56

037 - Das GFK Haus

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/08/26

Was heißt eigentlich GFK?Welche Bestandteile gibt es in der GFK? Wie ist sie aufgebaut und vor allem worauf?All das beleuchte ich heute in meiner neuen Folge von "Familie darf leicht sein".Das GFK Haus, wie ich finde, ist ein wundervolles Tool, um die GFK noch besser greifen zu können.Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge.Wenn du magst, dann abonniere gerne meinen Kanal und empfiehl mich weiter.Ganz viel Liebe für dich!Deine Jessica

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00:17:31

036 - Warum wir Kinder immer noch bestrafen.

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/08/12

Warum ist es für soviele in Ordnung, dass sie in ihrer Kindheit bestraft wurden?Warum bestrafen so viele auch heute noch ihre Kinder?Da sagen wir solche Dinge wie "das hat mir doch auch nicht geschadet."Warum verteidigen viele von uns das Verhalten unserer Eltern und handeln dann auch wieder so?Darüber spreche ich heute und versuche dir zu erklären, was dahinter liegt.Viel Spaß bei dieser FolgeGanz viel LiebeDeine JessiAbonniere gerne meinen Podcast, um keine Folge meht zu verpassen.Folge mir gerne

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00:18:37

035 - Mein Kind mag keine Haare kämmen.

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/07/01

Heute möchte ich mit euch über eine typische Alltagssituation sprechen, bei der es immer mal wieder kleine oder auch größere Konflikte in Familien gibt.Warum ist es uns wichtig, dass die Kinder Haare kämmen?Wie kann ich mein Kind unterstützen und ihm geben, was es braucht in diesen Situationen?Ein kleiner Konflikt, der viel Potenzial für Verbindung mit sich bringt.Folgt mir auf Instagram @jessica.kioschisAbonniert diesen Kanal, damit Ihr keine Folge mehr verpasst.Meine Webpage findet Ihr hier

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00:27:58

034 - Kinder brauchen Grenzen

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/06/22

Kinder haben ein natürliches Bedürfnis nach Grenzen.Wie wir das in der bedürfnisorientierten Elternschaft umsetzen, wie wir damit den Kindern das geben, was sie brauchen, das erkläre ich dir in dieser Folge.Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere meinen Kanal und folge mir auf Instagram unter @jessica-kioschis.deIch freue mich, wenn du diesen Podcast deinen Freunden und Freundinnen weiterempfiehlst und mich bewertest.Deine Jessica

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00:20:28

033 - Drama beim Zähneputzen

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/06/04

Bei keinem anderen Thema, wie dem Zähneputzen, gibt es so viele Konflikte.Heute spreche ich darüber, was dein Kind brauchen könnte, wenn es nicht Zähneputzen mag.Du bekommst direkt umsetzbare Strategien an die Hand, die du gleich ausprobieren kannst.Folge mir gerne, damit du keine Folge mehr verpasst.Ich sende dir ganz viel Liebe.Deine Jessica

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00:24:13

032 - Wie siehst du dein Kind?

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/05/20

Wie wünschen uns so oft Leichtigkeit.Wir wollen, dass unser Kind doch endlich versteht, was sich ändern muss.Dass es mitmacht.Dass es endlich alles mal läuft.Doch was wir vergessen, dass es so einfach ist.Dass wir nicht unser Kind verändern müssen und können.Sondern unsere Gedanken, unsere Sicht, unseren Blick auf unsere Kinder.In dieser Folge gehe ich genau darauf ein.Folge mir gerne auf Instagram @jessica.kioschis und hier auf Spotify, damit du keine Folge mehr verpasst.Ganz viel Liebe,

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00:29:22

031 - Patchwork - Gemeinsam wachsen

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/05/07

In der heutigen Folge 🎧 kümmere ich mich um die Herausforderungen in einer Patchwork-Familie. 👨‍👩‍👧‍👦💫Was sind die Besonderheiten? ❓✨Welche Herausforderungen haben Kinder in Patchwork-Familien? 🧒💭💔Welche besonderen Bedürfnisse sind am Start und worauf kannst du hier achten? 💡🤝❤️Kommentiere gerne, was du dir aus der Folge mitnimmst 📝💬 und empfehle meinen Podcast gerne weiter. 🔁🎙️Wenn du Lust hast auf mehr Impulse und Alltagstipps, dann abonniere gerne meinen Kanal und folge mir

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00:24:35

030 - Hausaufgaben ohne Streit

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/04/29

Heute spreche ich mit dir über das leidige Thema Hausaufgaben. 📚Sind wir doch mal ehrlich: Wir haben doch auch keine Lust auf Hausaufgaben. 😩Denn oft heißt Hausaufgaben: Konflikte meistern mit deinem Kind. ⚡👶Möchtest du verstehen, was dein Kind braucht, wenn es "keinen Bock" hat auf die Hausaufgaben? 🤔Möchtest du verstehen, warum dich das Thema so nervt? 😤Hör rein in meine neue Folge. 🎧Wenn du mehr Impulse für einen leichteren Familienalltag brauchst, dann abonniere gerne meinen Kanal und

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00:20:00

029 - Familienregeln, an die sich alle halten wollen

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/04/22

Kennst du das, du stellst Regeln auf und niemand hält sich dran?Heute geht es darum, wie du Abmachungen triffst, die verbinden und nicht trennen.Wie du bedürfnisorientiert Abmachungen treffen kannst und was dabei wichtig ist.Außerdem bekommst du. hier die Vorlage für die Familienkonferenz, in der du Abmachungen gemeinsam mit deinem Kind beschließen kannst.https://bit.ly/familien-konferenzEmpfiehl mich super gerne weiter und folge mir hier und auf Instagram.Danke für deine Unterstützung und viel

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00:24:06

028 - Achte auf deine Worte

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/04/15

Kennst du das? Du willst einfach nur, dass dein Kind sich anzieht – und plötzlich sagst du etwas, das mehr trennt als verbindet. In dieser Folge geht’s um genau diese Momente.✨ Warum Sprache so kraftvoll ist💛 Wie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Verbindung statt Kontrolle schafft🧠 Welche Worte du lieber loslassen darfst – und was du stattdessen sagen kannst🌱 Wie du durch Sprache nicht nur dein Kind, sondern auch dich selbst stärkst🎧 Hat dir die Folge gefallen?Dann lass mir super gern eine

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00:28:12

027 - Mein Kind sagt ständig "Nein"

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2025/04/08

Kennst du das auch? Dein Kind will sich nicht anziehen, nicht Zähne putzen, keine Hausaufgaben machen, nicht ins Bett gehen – und sagt gefühlt ständig **„Nein!“**?👉 In dieser Folge erfährst du:- Was hinter dem Nein deines Kindes wirklich steckt (Spoiler: Es geht nie gegen dich!)- Warum Widerstand kein „schlechtes Benehmen“, sondern ein Schutzmechanismus ist- Was der sogenannte **Gegenwille** mit der Entwicklung deines Kindes zu tun hat- Wie du kindliche **Bedürfnisse erkennen** und liebevoll

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00:21:56

026 - Mein Kind will nicht ins Bett.

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/04/01

Ihr kennt das.Es ist Abends, ihr seid müde, das Kind ist müde, alle müde.Nur will dein Kind einfach nicht ins Bett. Es steht ständig auf, es will etwas trinken (zum 5x), es möchte das dritte Buch lesen oder sogar noch etwas essen, obwohl das Abendbrot 30 Minuten her ist.Warum Kinder das machen und wie du in liebevoller Führung darauf regieren kannst, erfährst du in dieser Folge.Viel Spaß dabei :-)Bewerte gerne diese Folge, kommentiere, was macht dein Kind, wenn es ins Bett soll und folge mir gerne

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01:13:33

025 - Wütend und hilflos - Wie Katja wieder Frieden...

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/03/25

In dieser Folge habe ich Katja zu Gast – und ihre Geschichte ist einfach mega! 🙌 Katja kam zu mir, weil ihr 3-jähriger Sohn heftige Wutausbrüche hatte und sie sich überfordert fühlte.Ihr Alltag war ein täglicher Kampf, und sie wusste nicht, wie sie aus dieser Spirale aus Überforderung und Frust herauskommen sollte.Doch dann hat sie etwas Grundlegendes verändert: Sie hat sich auf die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und die bedürfnisorientierte Elternschaft eingelassen – und das hat ALLES verändert

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00:22:55

024 - Drama am Morgen

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/03/18

In dieser Folge gehe ich auf die Herausforderung des morgendlichen Dramas ein, welches uns morgens mit Kindern öfters ereilt.Ich gebe euch wertvolle Impulse, welche Bedürfnisse bei Kindern morgens meistens nicht erfüllt sind und welche trategien ihr mal ausprobieren könnt.Folgt mir gerne auf Instagram @jessica.kioschis und bewertet diesen Podcast.Alles LiebeEure Jessi

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00:25:33

023 - Mein Kind lügt

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/03/11

Lügen sind für viele Eltern ein heikles Thema. Du ertappst dein Kind dabei, dass es nicht die Wahrheit sagt, und fragst dich: Warum lügt es? Habe ich etwas falsch gemacht? Wie reagiere ich richtig?In dieser Folge von „Familie darf leicht sein“ spreche ich darüber, warum Kinder lügen – und warum das oft ganz normal ist. Du erfährst:✨ Welche Bedürfnisse hinter Lügen stecken✨ Wie du liebevoll und klar reagierst, ohne Druck oder BestrafungKinder lügen nicht, um uns zu ärgern – sie tun es aus einem

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00:33:04

022 - Q&A Fragen an Jessi

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/03/04

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen rund um eure Herausforderungen mit euren Kindern 💛✨ Themen dieser Episode:Warum hört mein Kind nicht, obwohl ich alles probiert habe?Unterschiedliche Erziehungsstile – wie finden wir einen gemeinsamen Weg?Mein Kind haut und beißt – wie kann ich ihm helfen, mit seinen Gefühlen umzugehen?Lass mir eine Bewertung da!Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung ! Damit hilfst du mir, noch mehr Eltern zu erreichen.📲 Folge mir

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00:32:35

021 - Ich kümmere mich jetzt um mich!

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/02/25

In der heutigen Folge, geht es um Dich!Es geht darum, was du fühlst, warum dich manches Verhalten deiner Kinder so triggert und welches Bedürfnis dahinter steckt. Ich teile mit dir, wie du dein Bedürfnis erkennen kannst und warum es so wichtig ist, erstmal dich zu verstehen, bevor du dein Kind verstehst!Jetzt kümmerst du dich um dich! Du bist wichtig.Folge mir gerne auf Instagram @jessica.kioschisund abonniere diesen Kanal.Ich freu mich, dass du hier bist und ein Teil von "Familie darf leicht

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00:35:46

020 - Das Herzstück der Gewaltfreien Kommunikation

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/02/18

In der heutigen Folge geht es um das was wirklich wichtig ist. Wenn du die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation kennst und lebst, verändert sich dein Leben, das verspreche ich dir.Ich stelle dir heute die 6 Grundannahmen von Marshall B. Rosenberg vor und erläutere dir, wie ich sie interpretiere und lebe.Folge mir gern auf Instagram @jessica.kioschis und hier in meinem YT Kanal.Viel Spaß Ihr Lieben bei dieser geilen Folge.Eure Jessi

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00:26:42

019 - Empathie ist der Schlüssel

Familie darf leicht sein - Der Podcast für deinen... ·

2025/02/11

In dieser Folge spreche ich über mein absolutes Herzensthema:Empathie.Warum ist sie so entscheidend für eine bedürfnisorientierte Elternschaft und die Gewaltfreie Kommunikation? Und wie funktioniert sie eigentlich?💡In dieser Folge erfährst du:✔️ Was Empathie wirklich bedeutet – und was sie nicht ist✔️ Warum wir oft in Ratschläge verfallen, anstatt empathisch zuzuhören✔️ Wie du echte Empathie in den Familienalltag integrierst✔️ Warum Empathie immer bei dir selbst beginnt🔗Lass uns connecten!✨ Buche

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