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PODCAST

PaarImpuls

Mit David Siegenthaler, Inma Vidal & Kolleg:innen

Die Paarberater:innen David Siegenthaler und Inma Vidal besprechen Beziehungsgeschichten, welche aus der Beratungspraxis inspiriert* sind. Sie beleuchten Aspekte, Dynamiken und Themen, die in vielen Paarbeziehungen anzutreffen sind. Gastexpert:innen aus dem Team ergänzen mit vertieften Inputs. Der Podcast wird jeweils am ersten Tag des neuen Monats veröffentlicht. Ein Podcast der anregt über die eigenen Beziehungsthemen und Lösungsstrategien nachzudenken. Dies ist ein Podcast von Paarberatung im

society & culture relationships

All Episodes

52:01

Vergeben, nicht vergessen – was Vergebung in der...

PaarImpuls ·

2026/04/01

Verletzungen gehören zu jeder engen Beziehung. Doch was braucht es, um wirklich vergeben zu können? Kann man eine schmerzhafte Episode in der Beziehung vergessen? Funktioniert Vergebung nur zu zweit und braucht es dazu Versöhnung? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Vergebung in Paarbeziehungen leisten kann – und wo ihre Grenzen liegen. Wir beleuchten, warum echtes Vergeben Zeit braucht, welche Rolle Reue und Verantwortung spielen und wie Paare einen Weg zurück zueinander finden können.

de

48:12

Grenzen setzen in der Beziehung – ohne Mauern zu bauen

PaarImpuls ·

2026/03/05

Manchmal kommt der Punkt, an dem wir innerlich sagen: Genug ist genug! Doch wie können wir in der Partnerschaft klare Grenzen ziehen, ohne damit die Nähe oder den Respekt zu verlieren?In dieser Folge geht es um die Kunst, für sich selbst einzustehen, ohne den anderen abwerten zu müssen. Wir sprechen darüber, wie Paare ihre Bedürfnisse deutlich machen können, warum Grenzen wichtig für gesunde Beziehungen sind und welche Wege es gibt, Standhaftigkeit mit Verbindung zu verbinden. Ein Gespräch darüber,

de

43:27

Liebessprachen – 5 Sprachen und viele Missverständnisse

PaarImpuls ·

2026/02/01

„Ich tu doch alles für dich! Warum merkst du das nicht?“ In vielen Beziehungen scheinen Partner*innen unterschiedliche Sprachen zu sprechen. Was für die eine Person Zuwendung bedeutet, kommt bei der anderen kaum an. In dieser Folge sprechen wir über die bekannten fünf Sprachen der Liebe und darüber, wie leicht es zu Missverständnissen kommt, wenn Bedürfnisse, Ausdrucksformen und Erwartungen unterschiedlich und nicht ausgesprochen sind. Shownote: Buch: Die fünf Sprachen der Liebe für

de

50:32

Gute Vorsätze zum neuen Jahr - Standortbestimmung als...

PaarImpuls ·

2026/01/01

Der Jahreswechsel ist ein besonderer Moment – nicht nur für persönliche Vorsätze, sondern auch für die Beziehung. Wo stehen wir als Paar? Was lief im letzten Jahr gut, was möchten wir anders machen? Und wohin soll unsere gemeinsame Reise gehen?Wir sprechen darüber, wie Paare eine klare Standortbestimmung vornehmen können: Welche Fragen helfen, die eigene Bedürfnisse und Wünsche sichtbar zu machen? Wie gelingt es, ohne Angriffe über Unterschiede zu reden? Und wie können unterschiedliche Ziele Kraft

de

45:45

Zimtduft und Familienzwist - Über den Umgang mit der...

PaarImpuls ·

2025/12/15

Die Beziehung zur Schwiegerfamilie ist für viele Paare eine sensible Zone. Besonders dann, wenn unausgesprochene Erwartungen, unterschiedliche Erziehungsstile oder Loyalitätskonflikte im Raum stehen. Rund um die Feiertage spitzen sich solche Themen oft zu: Wer bestimmt, wie gefeiert wird? Wie kann man Grenzen wahren, ohne den Familienfrieden zu gefährden? Und was tun, wenn ein Partner sich zwischen den Fronten wiederfindet? In dieser Folge beleuchten wir typische Herausforderungen mit der

de

47:55

Bitte nicht helfen - Die Tücke gut gemeinter Worte

PaarImpuls ·

2025/12/01

Wenn es der liebsten Person schlecht geht, möchten viele Menschen am liebsten sofort eingreifen, Lösungen anbieten und mit Ratschlägen helfen. Doch oft bewirkt das genau das Gegenteil dessen, was beabsichtigt war: Es wird nicht besser – und im schlimmsten Fall erntet man Kritik, obwohl es doch nur gut gemeint war.!Wir probieren herauszufinden, warum gut gemeinte Hilfe manchmal abgelehnt wird, was tatsächlich dahintersteckt und wie wir in schwierigen Momenten wirklich unterstützen können. Show

de

39:24

Zwischen Lust und Last – wie Pornos unsere...

PaarImpuls ·

2025/11/01

Obschon es viele Paare betrifft, wird selten darüber gesprochen: Was tun, wenn der Partner Pornos schaut? Was sagt das über die gemeinsame Sexualität aus? Was bedeutet das für die Paarsexualität? Wann wird es problematisch? In dieser Folge reflektieren wir potentielle Risiken und allfällige Nutzen die aus dem Pornokonsum entstehen können. Wir besprechen aktuelle Forschungsergebnisse, Mythen, Schuld- und Schamgefühle und ihre Auswirkungen auf die Paarbeziehung und zeigen auf wie Paare einen

de

36:11

Paar externer Stress - wie äussere Krisen Beziehungen...

PaarImpuls ·

2025/10/01

Auch die stärkste Beziehung ist nicht immun gegen die Herausforderungen des Lebens. Selbst wenn die Partnerschaft gefestigt, liebevoll und stabil ist – äussere Herausforderungen wie Ausnahmezustände bei der Arbeit, die plötzliche Erkrankung eines nahestehenden Menschen, finanzielle Engpässe oder Unsicherheiten im Beruf machen oft nicht Halt vor dem eigenen Zuhause.Solche Ereignisse setzen beide Partner*innen unter Stress – und gestresste Menschen verhalten sich anders und das hat eine Auswirkung

de

38:12

Der Alltag frisst uns auf – Wege aus dem Hamsterrad

PaarImpuls ·

2025/09/01

Inmitten von Verpflichtungen, To-do-Listen und Überstunden kann es schnell passieren, dass man sich als Paar aus den Augen verliert. Wenn sich der Alltag anfühlt wie ein endloses Hamsterrad, bleibt oft kaum Raum für echte Nähe, für gemeinsame Zeit – oder einfach nur für ein bewusstes Innehalten. Doch gerade dann, wenn alles scheinbar „funktioniert“, rutscht die Beziehung oft unbemerkt in den Hintergrund. Was braucht es, um dieser Tretmühle zu entkommen? Wie gelingt es, trotz voller Terminkalender,

de

41:02

Sexuelle Fantasien – mehr als nur Kopfkino

PaarImpuls ·

2025/08/01

Sexuelle Fantasien gehören zu einem erfüllten Innenleben – und doch lösen sie in vielen Beziehungen Unsicherheiten aus. Was passiert, wenn ich Fantasien habe, die meine Partnerin oder mein Partner nicht kennt? Wie kann ich einen Umgang damit finden der die Beziehung nicht belastet oder sogar bereichert?In dieser Folge werfen wir einen sensiblen und zugleich ehrlichen Blick auf den Umgang mit sexuellen Fantasien in der Partnerschaft. Wir sprechen darüber, welche Chancen sich durch das Teilen solcher

de

34:43

People Pleasing – Es allen recht machen wollen und...

PaarImpuls ·

2025/07/01

In dieser Folge sprechen wir über das, was unausgesprochen bleibt – weil man niemandem zur Last fallen will, weil man die Harmonie nicht stören möchte oder weil man irgendwann aufgehört hat zu glauben, dass die eigenen Wünsche Platz haben. Wie kann man gemeinsam über die Zukunft sprechen? Wie geht man mit alten Verletzungen in den Beziehungen um, die unausgesprochen bleiben? Ein bekanntes Problem, dass Paare glauben sie dürften den anderen nicht mit ihren Bedürfnissen belasten. Und beide fühlen sich

de

28:49

Unausgesprochene Erwartungen - Wie wir sicherstellen...

PaarImpuls ·

2025/06/01

Warum sagen wir so oft nicht, was wir wirklich meinen – und sind dann enttäuscht, wenn unser Gegenüber es nicht errät? In dieser Folge widmen wir uns einem der häufigsten Stolpersteine in Beziehungen aller Art: den unausgesprochenen Erwartungen.Wir schauen uns an, warum wir uns manchmal scheuen, unsere Bedürfnisse offen zu benennen – sei es aus Angst, nicht gemocht zu werden, aus Scham oder weil wir „eigentlich dachten, das sei doch klar“. Gleichzeitig erkunden wir, wie leicht Missverständnisse

de

37:48

Lustlosigkeit – Wenn der Mann das sexuelle Interesse...

PaarImpuls ·

2025/05/01

Wir sprechen über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: sexuelle Lustlosigkeit bei Männern. Während gesellschaftlich oft das Bild vermittelt wird, dass Männer „immer wollen und können“, sieht die Realität in vielen Beziehungen anders aus.Warum zieht sich ein Mann zurück? Was gibt es für körperliche, emotionalen oder beziehungsdynamischen Ursachen für Lustlosigkeit? Und was kann man als Paar tun, wenn Intimität Druck verursacht? Wir beleuchten: • Die häufigsten Ursachen für männliche

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31:00

Ausgeflogen - Wenn Eltern lernen, wieder ein Paar zu...

PaarImpuls ·

2025/04/01

Wenn die Kinder das Nest verlassen, öffnen sich für Eltern plötzlich neue Türen – und zugleich stellen sich unerwartete Herausforderungen. Mehr Freiraum bedeutet nicht nur neue Freiheiten, sondern auch eine Zeit des Umbruchs. Wie bleibt man als Paar verbunden, wenn sich die Prioritäten verschieben und neue Lebensziele im Vordergrund stehen? In dieser Folge reflektieren die Paarberater*innen wie der Übergang gelingen und wie man persönliche Wünsche und gemeinsame Ziele miteinander vereinen

de

35:16

Beziehung öffnen - Fluch oder Segen

PaarImpuls ·

2025/03/01

In dieser Folge widmen wir uns der Frage, ob es in jedem Fall eine gute Idee ist, die Beziehung zu öffnen. Wir sprechen darüber welche Überlegungen und Gespräche wichtig sind, wenn man diesen Schritt gehen möchte. Ist es sinnvoll, die Beziehung im Sinne des Partners oder der Partnerin zu öffnen, auch wenn man selbst damit nicht einverstanden ist? Kann das Öffnen der Beziehung tatsächlich helfen, bestehende Probleme oder sexuelle Unzufriedenheit zu lösen? Gemeinsam gehen wir diesen und vielen

de

39:09

Geld – Wenn die Finanzen die Beziehung belasten

PaarImpuls ·

2025/02/01

In dieser Folge tauchen wir ein in die spannungsgeladenen Themen rund um Geld und Partnerschaft. Wieso sorgt das Thema Finanzen in vielen Beziehungen immer wieder für Konflikte? Wir sprechen über unterschiedliche finanzielle Einstellungen, die oft zu Missverständnissen führen, und untersuchen, wie kulturelle Prägungen und Erziehung unser Verhältnis zu Geld beeinflussen.Ausserdem diskutieren wir, wie unterschiedliche Einkommensverhältnisse, Rollenaufteilungen und zu wenig Austausch über finanzielle

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38:43

Harmonie - über den Umgang mit unterschiedlichen...

PaarImpuls ·

2025/01/01

In dieser Episode werfen wir einen kritischen Blick auf die scheinbare Lösung vieler Beziehungsprobleme: Konfliktvermeidung. Obwohl das Streben nach Harmonie in einer Partnerschaft oft als erstrebenswert gilt, kann das Ausweichen vor Auseinandersetzungen langfristig schädliche Auswirkungen haben. Was passiert, wenn Konflikte unterdrückt werden, um den Frieden zu bewahren? Welche Risiken entstehen, wenn Paare wichtige Themen nicht ansprechen?Wir sprechen über die Gefahren der Verdrängung von

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38:54

Affären - Wie sie entstehen und wie wir damit umgehen

PaarImpuls ·

2024/12/01

Affären sind ein sensibles und komplexes Thema. Gemeinsam beleuchten die Paarberater*innen mögliche Ursachen und Dynamiken – von emotionaler Distanz und unerfüllten Bedürfnissen bis hin zu Krisen und persönlichen Herausforderungen. Ein besseres Verständnis für die Hintergründe kann helfen, mit den Auswirkungen von Affären konstruktiv umzugehen.Alles zu uns unter: www.paarberatung-mediation.ch

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33:46

Familienzuwachs – wenn das Paar zur Familie wird

PaarImpuls ·

2024/11/01

Wenn das erste Kind zur Welt kommt bedeutet das für das Paar nebst grosser Freude auch viele Veränderungen, Herausforderungen und Anpassungsleistungen.Die Paarberater*innen beleuchten natürliche Aspekte in dieser Phase und bennenen die kleinen, alltagstauglichen Dinge, die in diesem Lebensabschnitt helfen können. Ein Podcast von https://paarberatung-mediation.ch/

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0:40

Trailer - PaarImpuls

PaarImpuls ·

2024/09/30

Alle Infos zu uns und unserem Podcast Weitere Infos unter: https://paarberatung-mediation.ch/

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