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PODCAST

RED - Der Brustkrebs-Podcast

Gemeinsam sprechen wir über alles, was uns in dieser herausfordernden Zeit bewegt: vom Schock der Diagnose über unterschiedliche Therapieansätze bis hin zur so wichtigen Vor- und Nachsorge. Nebenwirkungen, Rituale und Hilfsmittel wie die oft unbekannte Kühlkappe, die den Haarverlust reduzieren kann. Brustkrebs ist mehr als nur eine Diagnose. Es ist eine emotionale Achterbahnfahrt, ein Kampf um das eigene Leben und gleichzeitig ein tiefes Eintauchen in die eigene Verletzlichkeit. Aber Brustkrebs ist

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00:30:35

#20 Zwischen Chemo-Ende und Neubeginn: Meine...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/10/28

Nach der letzten Infusion dachte ich: „Jetzt wird alles wieder gut.“ Doch in mir drin ging erst mal nichts mehr. In dieser Folge (Pinktober 2025) nehme ich dich mit in mein echtes „Danach“: in das Vakuum nach der Akuttherapie, die Suche nach einem Plan für die Nachsorge und in die Tage, an denen ich mich wie eine ausgequetschte Kartoffel fühlte. Ich spreche über den Start mit Letrozol und Nebenwirkungen, die mich buchstäblich aus der Bahn warfen – und über die überraschende Wende: die Diagnose

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1:05:25

#19 Früherkennung ist Gold wert – aber heute tragen...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/07/15

In dieser Folge von RED – Der Brustkrebs-Podcast spreche ich mit der Springreiterin Janne Friederike Meyer-Zimmermann über Engagement, Aufklärung und Sichtbarkeit. Janne ist nicht nur eine der erfolgreichsten Reiterinnen Deutschlands, sondern auch leidenschaftliche Botschafterin von Pink Ribbon. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Rolle von Solidarität im Sport, sprechen über Früherkennung, emotionale Herausforderungen und darüber, wie kleine Gesten große Wirkung zeigen können – wie pinke

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1:14:26

#18 Antihormontherapie– Zwischen Lebensretter und...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/05/26

In dieser Episode spricht Tanja Dietz offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Antihormontherapie nach einer Brustkrebserkrankung – genauer gesagt über das Medikament Letrozol. Gemeinsam mit Lea Hiller, Apothekerin und Expertin für pharmazeutische Qualitätssicherung, beleuchtet sie Wirkung, Nebenwirkungen und den Alltag mit der kleinen gelben Tablette, die so viele Frauen begleitet – oft über Jahre hinweg.Wie wirkt Letrozol im Körper? Welche Herausforderungen bringt die Einnahme mit sich –

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1:06:07

#17 Fingerspitzengefühl - Die Kraft der taktilen...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/05/06

In dieser besonderen Folge von RED – Der Brustkrebspodcast spreche ich mit zwei beeindruckenden Frauen über eine Methode der Früherkennung, die viel zu wenig bekannt ist – die taktile Brustuntersuchung durch medizinisch-taktile Untersucherinnen (MTU).Meine Gäste: 🎙️ Kendra Zwiefka – ehemals selbst an Brustkrebs erkrankt, Podcast-Host von „Krebs als zweite Chance“ und Botschafterin für Lebenshelden e.V. 👩‍⚕️ Isabel Pfeufer – MTU bei Discovering Hands, die mit herausragendem Tastsinn Tumore

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1:03:20

#16 Gemeinsam statt allein – Warum Selbsthilfegruppen...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/04/29

Was passiert, wenn die Welt nach einer Krebsdiagnose plötzlich stillsteht? Und wie findet man zurück ins Leben – mit all seinen Fragen, Ängsten und Hoffnungen?In dieser Folge spreche ich mit Annette Holl – Grundschullehrerin, Bloggerin, Mutter und selbst an Brustkrebs erkrankt. Wir reden über den Weg von der Ablehnung hin zur tiefen Überzeugung: Selbsthilfegruppen sind keine Notlösung – sie sind ein sicherer Raum, der trägt. Ein Ort, an dem niemand erklären muss, wie es sich anfühlt, wenn die Haare

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1:02:24

#15 Zwischen Reinraum und Hoffnung – Wie...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/03/24

Unsichtbare Helden – Wie deine Chemo wirklich entstehtDu bekommst eine Diagnose. Du kämpfst. Du vertraust deinem Ärzteteam. Aber weißt du, wer wirklich hinter deiner Chemo steckt? In dieser Folge spricht Tanja Dietz mit Dr. Iris Hofmann, Geschäftsführerin der ABF Apotheke. Gemeinsam machen sie einen blinden Fleck sichtbar: die Herstellung von Krebsmedikamenten. ▶️ Wie entsteht dein individueller Infusionsbeutel? ▶️ Warum ist dein genaues Gewicht lebenswichtig für die Dosierung? ▶️ Welche

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1:38:38

#14 Psychoonkologie – Die Seele auf dem Weg der Heilung

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/02/17

Eine Brustkrebsdiagnose verändert nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben. Angst, Unsicherheit, Erschöpfung – all das gehört für viele Betroffene plötzlich zum Alltag. Doch genau hier setzt die Psychoonkologie an. Sie hilft, mit diesen Belastungen umzugehen, sie einzuordnen und sie auszuhalten.In dieser Folge spreche ich mit Dr. Johann Kornowski, Gynäkologe am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, über die psychischen Herausforderungen, die eine Krebserkrankung mit sich bringt. Wir

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00:49:00

#13 Wie reden, wenn Worte fehlen? Kommunikation,...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/02/04

Wie bleiben wir verbunden, wenn das Leben uns herausfordert? In dieser Folge spreche ich mit Annette Derndinger, Achtsamkeitstrainerin und selbst Brustkrebs-Betroffene, über die Kraft der Kommunikation in schwierigen Zeiten.Wir erkunden: 🗝 Die fünf Sprachen der Liebe 💬 Warum Zuhören oft wichtiger ist als Reden 💖 Wie Nähe trotz Krankheit und Veränderung bestehen bleibt 🎁 Special: Mit dem Code RED erhaltet ihr im Februar 2025 10 % Rabatt auf Annette’s Beratung – der Betrag wird an PINK aktiv

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1:03:45

#12 Kommunikation in der Partnerschaft bei einer...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2025/01/20

🎙 Red – Der Brustkrebs-Podcast ist zurück aus der Winterpause! In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele bewegt: Kommunikation in der Partnerschaft bei einer Krebsdiagnose. Wie können wir Ängste und Bedürfnisse ausdrücken, wenn Worte oft fehlen? Wie schaffen wir Nähe und Verständnis in einer Zeit, die alles verändert?Unsere besondere Gästin, Annette Derndinger, Achtsamkeitstrainerin und selbst Betroffene, teilt ihre Erfahrungen und wertvolle Tipps. Mit inspirierenden Modellen wie dem

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00:50:41

#11 Mit-Mach-Folge: Aktiv werden trotz Krebs –...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/12/10

In dieser besonderen Mit-Mach-Folge des RED-Podcasts geht es um die einfache, aber wichtige Möglichkeit, sich während und nach der Krebsbehandlung in Bewegung zu bringen. Tanja Dietz und Yoga-Lehrerin Inga Rapp führen die Zuhörer durch sanfte Übungen, die sowohl körperlich als auch mental gut tun. Sie starten mit leichtem Stuhl-Yoga und gehen über in kraftvolle Bewegungen, die helfen, das Wohlbefinden zu steigern und den Körper zu stabilisieren. Doch der wahre Schlüssel zum Wohlfühlen in dieser

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00:37:33

#10 Weihnachten ohne Verzicht – Gesund durch Therapie...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/12/03

In dieser besonderen Folge des RED-Podcasts spricht Tanja Dietz mit Ernährungs-Coachin Lisa über die Herausforderungen und Freuden der bevorstehenden Weihnachtszeit während der gesamten Krebsbehandlung – von der Akuttherapie bis hin zur Nachsorge. Besonders die Nachsorge stellt viele vor neue Herausforderungen, da es nun darum geht, die Ernährung langfristig anzupassen. Lisa teilt praktische Tipps, wie man sich trotz der verschiedenen Phasen der Behandlung gesund ernähren kann, ohne auf Genuss zu

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00:44:18

#9 Brustkrebs verstehen: Tumorarten, Behandlungswege...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/11/26

In dieser Folge von „RED - Der Brustkrebs-Podcast“ spreche ich mit Prof. Dr. Schem, einem renommierten Experten für Brustkrebsdiagnostik und -behandlung – und dem Arzt, der meine eigene Brustkrebsoperation durchgeführt hat. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Brustkrebsdiagnosen ein: Welche Tumorarten gibt es? Welche haben bessere Prognosen, und warum? Wir diskutieren den Unterschied zwischen neoadjuvanten und adjuvanten Therapien, klären, wie sich Operationen individuell planen lassen, und

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00:46:11

#8 Der Übergang zur Nachsorge: Was kommt nach der...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/11/19

In dieser Folge von „Red“ spricht Tanja mit der erfahrenen Gynäkologin Gülbi Kurtulus über den oft herausfordernden Übergang von der Brustkrebstherapie zur Nachsorge. Die Episode beleuchtet, wie wichtig es ist, nach der intensiven Akutbehandlung eine gut strukturierte und unterstützende Nachsorge zu haben. Kurtulus erklärt, wie die Nachsorge in Deutschland organisiert ist, welche Untersuchungen regelmäßig anstehen und welche Lücken oft noch bestehen. Sie sprechen darüber, wie individuelle

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00:34:28

#7: Ernährung nach der Chemo: Gesund bleiben ohne...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/11/12

Willkommen zum zweiten Teil unseres Gesprächs mit Ernährungsberaterin Lisa in Red – Der Brustkrebspodcast! 🌱 Nach dem spannenden Einstieg in die Welt der Ernährung nach der Chemotherapie gehen wir heute noch tiefer in die Fragen und Herausforderungen der Erholungsphase: Wie kann man den Körper gezielt unterstützen, um neue Kraft zu schöpfen, und wie gelingt das ohne den ständigen Druck, „alles richtig machen“ zu müssen?In diesem Teil erfahrt ihr: Welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind und

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00:50:16

#6 Ernährung nach der Chemo: Gesund bleiben ohne...

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2024/11/05

In dieser Doppelfolge (#6 und #7) von Red – Der Brustkrebspodcast spreche ich mit Ernährungsberaterin Lisa darüber, wie man nach einer überstandenen Chemotherapie mit einer gesunden Ernährung neue Kraft schöpfen kann – und das ganz ohne Druck. Nach dem intensiven Fokus auf Ernährung während der Behandlung in Folge 2 widmen wir uns jetzt den Fragen und Herausforderungen, die in der Erholungsphase auftreten: Welche Nährstoffe braucht der Körper jetzt besonders? Wie kann man gesunde Gewohnheiten im

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00:44:48

#5 Atemlos, aber nicht machtlos – Richtig Durchatmen...

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/10/29

In Folge 6 von RED, dem Brustkrebs-Podcast, widmen wir uns einem Thema, das uns alle tief berührt – im wahrsten Sinne des Wortes: unserem Atem. Heute dreht sich alles darum, wie bewusstes Atmen sowohl Betroffenen als auch ihren Angehörigen in den herausforderndsten Momenten helfen kann, sei es bei einer stressigen Diagnose, im Wartezimmer oder während einer medizinischen Behandlung. Zu Gast ist die erfahrene Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yoga-Lehrerin Inga Rapp. Sie bringt einen großen

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00:50:46

#4 Kommunikation auf Augenhöhe – mit Chefarzt Dr....

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/10/22

In der neuesten Folge von Red – Der Brustkrebs Podcast freue ich mich, einen ganz besonderen Gast zu begrüßen: Dr. Alexander Dengler, Chefarzt für Frauenheilkunde. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: die Kommunikation zwischen Ärzten und Patientinnen – und zwar auf Augenhöhe. Wir tauchen ein in die Herausforderungen und Missverständnisse, die oft in medizinischen Gesprächen entstehen, und diskutieren, wie sich komplexe Informationen verständlich vermitteln

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00:38:24

#3 Mammadiagnostik und Früherkennung mit Dr. Rückner 🎙

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/10/15

In dieser Folge von Red – Der Brustkrebspodcast habe ich Dr. Rückner von der Mammadiagnostik am Stephansplatz zu Gast. Wir sprechen über die neuesten Entwicklungen in der Brustkrebs-Früherkennung und wie moderne Diagnoseverfahren helfen können, den Krebs frühzeitig zu erkennen. Dr. Rückner erklärt, wie Mammographien funktionieren, wann eine Biopsie notwendig ist und welche Besonderheiten bei dichtem Brustgewebe oder genetischem Risiko zu beachten sind. Außerdem besprechen wir, wie Patientinnen

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00:49:21

#2 Diagnose Brustkrebs – Was esse ich jetzt? 🎙

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/10/08

In dieser Podcastfolge habe ich die wunderbare Lisa zu Gast, die als Ernährungs- und Bewegungsexpertin Menschen dabei unterstützt, ein neues Lebensgefühl zu finden. Uns verbindet eine ganz persönliche Geschichte: Die gemeinsame Unterstützung meiner Tochter, die an Rheuma erkrankt ist. Heute sprechen wir über ein Thema, das vielen Betroffenen am Herzen liegt: Brustkrebs und die Frage, wie Ernährung und Bewegung den Weg durch diese schwierige Zeit beeinflussen können.Lisa teilt mit uns wertvolle

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00:31:09

#1 Meine Geschichte: Diagnose Brustkrebs

RED - Der Brustkrebs-Podcast ·

2024/10/01

In der ersten Folge von RED erzähle ich von dem Tag, der mein Leben auf den Kopf stellte. Als ich einen Knoten in meiner Brust entdeckte, ahnte ich nicht, dass es sich bereits um einen 6,5 cm großen Tumor handelte. Der Schock der Diagnose Brustkrebs traf mich mit voller Wucht. Jedes Jahr sind mehr als 70.000 Frauen in Deutschland betroffen – und ich bin eine von ihnen. Ich teile offen und ehrlich meine persönliche Geschichte, von den ersten Anzeichen bis zur Diagnose, und wie ich mich auf den Weg

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