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PODCAST

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership, Karriere & Selbstentwicklung mit Sanftmut & Stärke

Dr. Verena Stahl

Willkommen zu „People Pleasing adé – Dein Podcast für Leadership und Karriere mit Sanftmut und Stärke“! Ich bin Dr. Verena Stahl, und in diesem Format tauchen wir gemeinsam in die spannenden Themen rund um Selbstentwicklung, Leadership und Karriere ein. Hier dreht sich alles darum, wie du dein berufliches Potenzial entfalten kannst – ohne dich von den Erwartungen anderer bestimmen zu lassen. Die zentralen Fragen, die wir immer wieder behandeln, sind: Wie kannst du klar und unmissverständlich „Nein“

business careers

All Episodes

53:23

#64 - Narzissmus im Job – warum People Pleaser ein...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2026/01/07

Zu Gast bei Verena in dieser Folge ist Sylvia Pietzko, Transformationsmanagerin, Agile Coach, psychologische Beraterin & Autorin des Buches "Die Narzissmus-Bilanz. Vom Schaden und Nutzen toxischer Charaktere in Organisationen.Themen dieses Folge sind - warum narzisstisches Verhalten im Business häufig unsichtbar beginnt, - weshalb in diesem Zusammenhang die vulnerable Form von Narzissmus besonders gefährlich werden kann, - wie die Skala von Echoismus bis grandiosen Narzissmus zu interpretieren

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47:35

#63 - Gesunde Führung und wirksame Selbst-Verbindung...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/12/31

In dieser Folge spreche ich mit Ruth Maria Mattes – systemische Coachin, Organisationsentwicklerin und Expertin für Bewegung in Körper, Geist und Organisationen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum gesunde Führung innen beginnt: bei der Selbstverbindung, bei klaren Grenzen und bei der Fähigkeit, zwischen Verantwortungsbewusstsein und People Pleasing zu unterscheiden.Wir sprechen darüber, warum gerade engagierte, empathische Führungskräfte schnell in die Harmonie-Falle rutschen – und wie sie

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18:33

#62 - Klarheit für deine Karriere: Entscheidungen...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/12/24

Kennst du das Gefühl, gleichzeitig Vorfreude und Druck zu empfinden?Wenn innere Zerrissenheit deine Entscheidungen lähmt und du dir wünschst, endlich Klarheit in dein emotionales Durcheinander zu bringen – dann ist diese Folge für dich. In dieser Soloepisode zeige ich dir: - Warum ambivalente Emotionen völlig normal sind und was sie über deine Bedürfnisse verraten. - Wie du mithilfe der Affektbilanz dein Gefühlschaos sortierst. - Was die sieben Bewertungsdimensionen der Emotionspsychologie mit

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39:48

#61 - Menschlichkeit, Kulturwandel & HR im digitalen...

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2025/12/17

In dieser Episode spreche ich mit Joëlle Bühler, Beraterin für Transformation & Kulturwandel und People-and-Culture-Expertin. Wir gehen der Frage nach, wie Führung und Organisationen heute Menschlichkeit, Sinn und den digitalen Wandel miteinander verbinden können. Themen der Folge: - Joëlles Weg vom leistungsorientierten Karrierepfad zur „Herzenswegbegleiterin“ - Warum Selbstführung und innere Klarheit Voraussetzung für gute Führung sind - Wie Natur, Entschleunigung und bewusste Reflexion

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24:12

#60 - Beobachten, ohne zu bewerten: So startest du...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/12/10

In dieser Folge von „People Pleasing adé“ geht es um die erste Stufe der Gewaltfreien Kommunikation: beobachten, ohne zu bewerten. Klingt einfach – ist es aber nicht. Denn dein Nervensystem ist nicht auf Neutralität, sondern auf Schutz programmiert. Es bewertet schneller, als du denken kannst.Ich zeige dir, warum du in heiklen Situationen selten das benennst, was wirklich sichtbar oder hörbar ist, sondern fast immer deine innere Geschichte darüber erzählst. Alte Kränkungen, biografische

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48:10

#59 - Working Mum, Mentorin, Mutmacherin – Dr....

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2025/12/03

Dr. Stephanie Robben-Beyer ist Moderatorin, Coachin, Mentorin und Autorin des Buchs Working Woman – Was ich zu Beginn meiner Karriere gerne über das Leben gewusst hätte. In dieser Folge spricht sie mit Verena über prägende Lebensphasen, über weibliche Vorbilder und Generationendialoge.Im Gespräch geht es um Lebensentwürfe jenseits der Perfektionsfassade, um das Älterwerden als Geschenk und um die Kunst, Grenzen zu setzen. Stephanie erzählt offen von ihrem Weg: von der Lehrerin zur

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18:42

#58 - Empty Nest, volle Zuversicht: Wie du Übergänge...

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2025/11/26

Wenn Kinder flügge werden, verändert sich nicht nur der Alltag – auch innerlich gerät vieles ins Rutschen. Plötzlich entsteht Raum, der sich leer oder beunruhigend anfühlen kann.In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie wir solche Übergangsphasen meistern können, ohne uns in Aktivismus zu verlieren. Dafür stelle ich dir ein psychologisches Modell vor, das mir selbst sehr geholfen hat: das psychologische Kapital. Es besteht aus vier Bausteinen, die wie ein inneres Geländer wirken können: -

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19:05

#57 - Raus aus dem Gedankenkarussell mit Radikaler...

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2025/11/19

In dieser Folge von People Pleasing adé spricht Dr. Verena Stahl über das Konzept der Radikalen Akzeptanz nach der psychologisch fundierten Acceptance Commitment Therapy (ACT). ACT ist ein auch im Coaching erprobter Ansatz, der hilft, mit inneren Blockaden, Gedanken und Gefühlen flexibler umzugehen. Statt Kontrolle geht es um bewusste Selbstführung und radikale Akzeptanz.ACT verbindet Achtsamkeit, Akzeptanz und werteorientiertes Handeln. Sie zeigt, wie du mehr Abstand zu solchen Gedanken gewinnen

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53:32

#56 - Mit Positiver Psychologie von der Polizei zur...

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2025/11/12

Meetings sind oft Zeitfresser – aber sie könnten Katalysatoren sein.Wenn Klarheit, Struktur und psychologische Sicherheit zusammenkommen, entsteht Raum für echte Zusammenarbeit. In dieser Folge spreche ich mit Anne Sill, psychologischer Management-Trainerin, Coachin für Teams und Einzelpersonen und Glückssprachetrainerin, über die Frage: Wie werden Meetings wieder zu Orten, an denen Menschen sich zeigen, einbringen und gemeinsam gute Entscheidungen treffen? Anne teilt erprobte Prinzipien aus

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18:24

#55 - PERMA-LEAD: So führst du positiv und...

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2025/11/05

Führung im Dauer-Krisenmodus? Gerade jetzt brauchen Teams Führung, die stärkt, motiviert und Zuversicht schafft. In dieser Solo-Folge stelle ich dir das PERMA-LEAD-Modell vor – ein wissenschaftlich fundiertes Konzept aus der Positiven Psychologie, das zeigt, wie Führungskräfte durch Stärkenorientierung und klare Routinen die Resilienz und Leistungsfähigkeit ihres Teams erhöhen können.Du erfährst: - warum Positive Emotionen mehr sind als gute Stimmung, - wie Engagement durch Passung statt Anpassung

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20:52

#54 - Jubiläumsfolge: Lerne mich besser kennen – im...

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2025/11/02

In dieser besonderen Jubiläumsfolge "1 Jahr People Playing adé" blickt Verena gemeinsam mit Sophie-Charlotte Herzberg auf ein Jahr People Pleasing adé zurück – und diesmal steht sie selbst im Mittelpunkt. Sophie übernimmt das Mikrofon und befragt Verena zu ihren persönlichen Hintergründen, prägenden Momenten, inneren Antrieben und Lernerfahrungen aus einem Jahr Podcastarbeit.Themen dieser Folge: - Wie Verenas Weg von Bremen in die Schweiz führte und welche Rolle ihre Familie in ihrem Leben

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36:43

#53 - Neuro-Coaching & Unternehmertum - Mona Ghazi...

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2025/10/29

Bereits im Alter von 14 Jahren begann Mona Ghazi zu studieren, gründete mit 16 ihr erstes Start-up und verkaufte es wenige Jahre später erfolgreich – heute forscht Mona an der Schnittstelle von Neurowissenschaft, Unternehmertum und Bewusstsein. Doch hinter dieser beeindruckenden Laufbahn steckt natürlich auch eine ganz persönliche Geschichte, und so sprechen wir über frühe Prägungen, Anpassungsdruck, Ausgrenzungserfahrungen und den Weg zu mehr innerer Klarheit. In dieser Folge geht es um Monas

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19:48

#52 - Scannerpersönlichkeit: Wie du dein Multitalent...

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2025/10/22

Bist du jemand, der sich für vieles begeistert, ständig Neues aufsaugt und gleich mehrere Talente in sich trägt? Dann kennst du vielleicht die Frage: Wie bringe ich all das unter einen Hut – ohne mich zu verzetteln oder mich nur an den Erwartungen anderer auszurichten?In dieser Folge geht es um sogenannte Scanner-Persönlichkeiten – im Deutschen auch Vielbegabte, Multitalente oder facettenreiche Persönlichkeiten genannt. Menschen, die nicht in einer Schublade bleiben, sondern gleich in mehreren zu

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36:40

#51 - 4-Tage-Woche im Gesundheitswesen – Wie das DRK...

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2025/10/19

Kann New Work auch in der Pflege funktionieren? In dieser Episode zeigt Andreas Claus, Vorstand des DRK-Kreisverbands Sangerhausen, zeigt: Ja – und wie.Wir sprechen darüber, wie das DRK Sangerhausen mit über 450 Mitarbeitenden ein zukunftsweisendes Arbeitsmodell im Gesundheits- und Sozialwesen etabliert hat – mit 4-Tage-Woche, Matrixorganisation, Gesundheitsfonds und echter Mitgestaltung. **Themen & Highlights:** - Von der Vision zur Realität: Wie aus der Idee einer flexibleren Arbeitszeit ein

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51:59

#50 - Warum Menschliche Intelligenz wichtig bleibt -...

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2025/10/15

Die Zukunft der Arbeit bleibt menschlich – davon ist mein heutiger Gast überzeugt. Jule Jankowski ist Arbeitsfeuilletonistin, Host des Good Work Podcasts und eine der klarsten Stimmen, wenn es um eine neue Arbeitskultur geht. Mit über 270 geführten Gesprächen weiß sie, worauf es wirklich ankommt: Gute Arbeit entsteht nicht durch Buzzwords, sondern durch Klarheit, kritisches Denken und echte Beteiligung. In unserem Gespräch sprechen wir über: - Jules persönlichen Weg – von der Tankstelle über den

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21:15

#49 - Wie raus aus der Nettigkeitsfalle, wenn Trauma...

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2025/10/08

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56:13

#48 - Wie gelingt authentisches Storytelling? Mit New...

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2025/10/01

Wann hast du das erste Mal „Der mit dem Wolf tanzt“ gesehen?Für Gabriel Rath und mich war genau dieser Flashback der Einstieg in ein Gespräch über Storytelling – und darüber, wie Geschichten Menschen im Herzen berühren können. Gabriel ist Digitalstratege, Podcaster und Storytelling-Experte. Er verbindet New-Work-Themen mit seiner Leidenschaft für Kommunikation und zeigt, wie wir in einer lauten Welt mit echten Geschichten Gehör finden. **In dieser Folge sprechen wir über:** - Warum gute

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21:45

#47 - Streng dich an - gib dem inneren Antreiber...

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2025/09/24

Kennst du das Gefühl, dass alles immer ein bisschen anstrengend sein muss – damit es zählt?Dass Leichtigkeit verdächtig ist? Und dass du nur dann wirklich etwas wert bist, wenn du dich richtig reinhängst? Dann begegnet dir vielleicht der innere Antreiber „Streng dich an!“. In dieser Solo-Folge schauen wir uns gemeinsam an: - Woher dieser Antreiber kommt – und warum er so tief sitzt - Wie er deine Selbstentwicklung, Karriere und Führungsfähigkeit beeinflusst - Warum besonders People Pleaser

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35:27

#46 - Sabbatical wagen, Komfortzone verlassen – im...

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2025/09/17

In dieser Episode spreche ich mit Susanna Stengl, Teamlead im Bereich Software-Testing und alleinerziehende Mutter, über ihren bevorstehenden Schritt ins Sabbatical.Wir reden über: - warum zwei Monate "nichts tun" oft provokanter wirken als Reisen, - welche Hürden Führung in Teilzeit und als alleinerziehende Mutter zu nehmen hat, - die Kunst, auf Trigger nicht sofort zu reagieren, - was es heißt, Verantwortung zu teilen – mit dem Team, dem Kind, sich selbst, - und warum „Joy of Missing Out“

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22:10

Sonderedition Sept/25: Toxische Muster im Job mit...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/09/14

In dieser zweiten Sonderedition spreche ich über toxische Muster im Job – Gaslighting, Ghosting und Love Bombing – und ziehe dabei immer wieder auch den Bogen zum brandneuen Bestseller „Die Assistentin“ der Bestaellerautorin Caroline Wahl.Der Roman zeigt auf eindringliche Weise, wie subtil Machtmissbrauch beginnt, wie Kolleg:innen und Führungskräfte wegschauen – und welche drastischen Folgen das für die Gesundheit der Betroffenen haben kann. Ich erläutere, wie du diese Muster im Berufsalltag

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