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PODCAST

Spiritual Stylism (German Version)

Antje Gerstmann

Wie schön, dass Du ”mich” gefunden hast. Mit der Frequenz in meiner Stimme möchte ich Dich berühren, Dich an Deine wahre Natur, an Dein höheres Selbst erinnern., Das, was Du wirklich bist, immer warst und immer sein wirst. Es geht hier um gelebte Spiritualität, innere und damit auch äussere Schönheit, Fülle auf allen Ebenen, Lebendigkeit, Vibration und vieles mehr. Es ist alles schon in Dir, wie könnte es auch anders sein, Du hast nur viele Schichten falscher Annahmen und Programmierungen über dem

religion & spirituality spirituality

All Episodes

45:26

#82 Spirituelles Bypassing endet da, wo verkörperte...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/04/09

Du hast es sicher schon gehört "Spirituelles Bypassing"..das ist immer wieder Thema in der inneren Arbeit. "Warum muss ich das alles in mir erlauben, Fühlen, mich überhaupt damit beschäftigen, wenn ich doch das göttliche Wesen bin und das auch schon erfahren habe". Und diese Frage ist absolut berechtigt finde ich. Wir bringen hier 2 Ebenen zusammen, wir als Mensch in dieser Inkarnation mit einer Biologie, einem Organismus, einem Nervensystem und gleichzeitig das Wissen über unsere wahre Natur

de

30:39

#81 Deine Präsenz verändert den Raum und damit die...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/04/01

In dieser Episode geht es um die Verantwortung unseres Energiefeldes und die Wirkung auf unsere Umwelt. Und ich spreche hier nicht von "netten" Worten, der "richtigen" Handlung, sondern von dem, was Du wirklich ausstrahlst hinter Deinen Worten und Handlungen und was viel mehr Einfluss hat als alles was Du sagst oder tust. Bist Du ein Teil der Lösung, oder ein Teil des Problems? Sich immer bewusster zu werden über seine Innenwelt und was wir in uns tragen heisst Verantwortung zu übernehmen für ein

de

29:49

#80 Ich kann Dir nur dort wahrhaftig begegnen, wo ich...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/03/25

Wahre Begegnung braucht unsere Kapazität Raum zu halten, absichtslos zu sein, nicht zu bewerten, selbst unwichtig zu werden, dem Anderen in voller Präsenz zu begegnen und da sein zu lassen, was immer auftaucht. Das ist für viele Menschen (oft auch für professionelle Coaches) extrem herausfordernd und zwar nicht, weil sie es nicht wollen, sondern weil es ein Kapazitätsproblem in ihrem eigenen Nervensystem ist. Wenn wir zum Beispiel unsere eigene Traurigkeit nicht halten können, können wir sie auch in

de

28:28

#79 Neuroplastizität ist der biologische Beweis, das...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/03/18

Dein wahres Sein weiss das Du nicht hier auf diesem Planeten bist, um zu Funktionieren und zu Leisten, sondern das Leben als schöpferischen Prozess durch Dich als aktiver und bewusster Gestalter zu erfahren. Neuroplastizität ist mehr als ein wissenschaftlicher Begriff, sie ist für mich der biologische Beweis, das wir unser Leben aktiv gestalten, ob unbewusst oder bewusst. In jedem Menschen liegt also die Fähigkeit, sich immer wieder neu zu erschaffen und das ist mit diesem Wissen keine mystische

de

38:04

#78 Wenn wir unseren Körper wahrhaft geniessen,...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/03/11

Unser Körper ist unschuldig. Er ist immer objektiv. Er bewertet nicht, er "denkt" nicht in Konzepten, er spiegelt ehrlich wider, in welchen Zuständen wir leben und was in unserer Psyche so vor sich geht. Stress- und Überlebensprogramme sind für uns häufig so normal geworden, dass wir nichts Anderes mehr kennen und glauben "das bin ich, so fühle ich mich an". Häufig können wir gar nicht mehr zwischen wahrer Intuition (das tut mir wirklich gut und bringt mich näher zu mir selbst) und hormonellen

de

36:06

#77 Der Moment der Wahl, wie wir im Trigger eine neue...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/03/04

Viele von uns beschäftigen sich mit Manifestation. Wir richten uns auf eine neue Realität aus, formulieren Intentionen und richten uns auf das aus, was wir erschaffen wollen. Wenn unser Nervensystem dann alte Programme aktiviert, weil Veränderung immer Unsicherheit bedeutet und unser ICH um Sicherheit kämpft (nicht um Wahrheit), übernehmen uns alte Schutzstrategien und wir verlieren unser waches Bewusstsein. Wir sind dann so identifiziert mit dem was in unserem Raum auftaucht, dass wir nichts

de

30:18

#76 Das Unbewegte in Dir was Dich hält, wenn Du...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/02/25

In dieser Folge teile ich eine persönliche Erfahrung, in der mein System Schritt für Schritt in eine Panik ging und gleichzeitig etwas "Unbewegtes" da war, das mich gehalten hat und auch sauber wieder zurück geführt hat. Ich teile mit Dir, wie Dein Nervensystem Sicherheit durch neue und stabile Referenzen lernt und warum Aktivierung nie das eigentliche Problem ist, sondern die Verschmelzung und Identifikation mit ihr. Eine Episode mitten aus dem bunten Leben :-).

de

29:12

#75 Von der Amazone zur Königin, Dein Core als Gefäss...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/02/18

Unser "Core" hat hier nichts mit Fitness in dem Sinne zu tun, sondern mit unserem inneren Haltesystem, er ist unser Körperzentrum, für mich die körperliche Verbindung zwischen Himmel und Erde in unserem physischen Gefährt. Mit Aufrichtung von innen heraus und nicht künstlich herbeigeführt, mit Raum einnehmen und natürlicher Ausdehnung, weil eine tiefe innere Sicherheit da ist. Mit Wahrheit sprechen, denn auch die Stimme (unser Ausdruck) hat etwas mit dem Core zu tun, mit innerem Stand. Wenn wir ihn

de

40:08

#74 Heilige Wut, wenn Wahrheit wichtiger wird als...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/02/11

Wut ist so ein grosses Thema, oft auch ein Tabuthema für Viele. Wir haben das Bild von Zerstörung, blindem Ausagieren, Kontrollverlust, Menschen verletzen etc. Besonders wenn unser Selbstbild das der "Heiligen" ist, immer in Liebe, immer im Mitgefühl, endlosem grenzenlosen "Geben", dann ist Wut verbotene Zone in uns. Wut ist gesellschaftlich häufig noch eine Emotion für Menschen, die sich nicht unter Kontrolle haben, eine sog. "niedere Emotion". Und all das ist nicht die Wahrheit, es kommt aus

de

26:33

#73 "Performance is Survival, Play is Power"! Spüre...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/02/04

Die Frau die spielt ist lebendig, wahrhaftig und authentisch, sie erlaubt dem Leben sich vollständig durch sie auszudrücken. Die Frau die "performt", ist im Kampf mit dem Leben, sie manipuliert, kontrolliert und hält sich zusammen, steht unter immenser Spannung. Spielen, also im "Flow state" sein, können wir nur im absoluten Vertrauen und in Sicherheit in unserem Nervensystem. Denn Spielen geschieht aus dem Jetzt, ist spontan, ist echt, ist frei, ist unschuldig, hat keine Absicht. Das in uns selbst

de

34:40

#72 Weiblichkeit ist nichts, was Du tun kannst...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/01/28

Diese Episode ist speziell für Frauen, die sich in dieser Inkarnation mit ihrer Weiblichkeit identifizieren und feminine Energie verkörpert leben möchten als Frau. Immer wieder kommt die Frage auf: " Wie kann ich weiblicher sein, was muss ich TUN, wie soll ich mich kleiden, bewegen, sprechen usw. ". Die Wahrheit ist, Du kannst Dir lange Haare wachsen lassen, Dich sehr weiblich kleiden, sinnlich bewegen, tief und ruhig sprechen und trotzdem nicht verkörpert weiblich sein. Denn all diese Dinge

de

61:29

#71 Der unsichtbare Beziehungsabbruch, wie alte...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/01/21

Ist es nicht spannend, sobald wir wirklich berührt werden in einer Beziehung und unser Herz sich öffnet, kommen die alten, unterdrückten "Schätze" aus unserem Unbewussten an die Oberfläche. Echte Nähe berührt die Bereiche in uns, die in frühester Kindheit herausfordernd und überwältigend für uns waren. Eine Begegnung, die unser Herz berührt, ist wie ein Katalysator für Integration, wenn wir uns mutig auf unsere Innenwelt einlassen und uns halten können in dem was auftaucht. Wir können viel für uns

de

25:43

#70 Empfangen ist unser Geburtsrecht und die Hingabe...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/01/14

Kennst Du das Gefühl, das Geben leichter ist als zu Empfangen? Nicht aus Grosszügigkeit, sondern weil Geben uns vermeintlich Kontrolle gibt. Empfangen erfordert Hingabe, der Körper hört auf zu Halten, hört auf zu Kämpfen, sinkt in das Leben hinein, er landet satt und genährt in tiefem Urvertrauen. Echtes Empfangen ist leise, selbstverständlich, wahrhaft nährend und häufig haben wir dafür nicht einmal mehr eine bewusste Wahrnehmung, weil es über viele Generationen nicht mehr erfahren wurde. Empfangen

de

36:08

#69 Heilige Polarität..ein Tanz der Gegensätze,...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2026/01/07

Wenn wir heilige Polarität in einer Beziehung leben wollen, dann braucht es einen doppelten Boden. Es braucht einmal die innere Sicherheit in beiden Nervensystemen UND die Sicherheit im Feld der Beziehung. Wir können uns nicht öffnen und Spannung halten, wenn wir in uns selbst nicht sicher sind und auch nicht, wenn die Beziehung kein stabiles und geschütztes Feld ist. Ohne Sicherheit in uns können wir Spannung und Intensität nicht halten und ohne Stabilität in der Beziehung können wir uns nicht

de

55:34

#68 Die zwei Bewegungen des Lebens - Männliches &...

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2025/12/31

In dieser Episode tauchen wir ein in die Essenz des Männlichen und Weiblichen, nicht als Rollen oder Identitäten, sondern als lebendige Kräfte, als innere Bewegungen, die durch uns wirken. Wenn wir als Frau unsere männliche Energie integriert haben, entsteht etwas Stilles und zugleich Kraftvolles, ein innerer Halt. Wir werden klar, präsent und selbsttragend. Unser innerer Raum öffnet sich, eine Art Container, der uns hält. Aus dieser inneren Kapazität werden wir wirklich empfangend. Nicht aus

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28:30

#67 Die innere Spaltung in der Schöpfung, wenn das...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2025/12/24

Warum Klarheit in unserer Ausrichtung den Körper zuerst überfordert und wie Integration wirklich geschieht. Wir entscheiden uns für eine neue Version unserer Selbst und sind glasklar in unserer Ausrichtung. Zu Beginn sind wir vollkommen davon überzeugt, wir fühlen das Hoch der neuen Schöpfung und das erzeugt Glückshormone in unserem System. Wir sind auf einer Mission :-). Wir sind also zutiefst überzeugt von dem was wir leben wollen und hoch motiviert, bis sich, meistens nach einigen Tagen, unsere

de

43:50

#66 "König & Königin", die Frequenz als Brücke in die...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2025/12/16

Die Frequenz der Archetypen können uns als eine Art Übergangsraum dienen, als Brücke in die Verkörperung der Aspekte und Frequenzen dieser Felder. Sie dienen als energetische Platzhalter und fallen dann wieder von uns ab, wenn wir diese Ebene von Reife integriert haben und verkörpern. Sie sind eine Art Orientierung um aus dem Überlebensmodus des "verletzen Mädchens und verwundeten Jungen" in die Ganzheit aufzusteigen. Hier geht es nicht um die äussere Krönung, sondern die innere Ausdehnung in diese

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44:52

#65 Das Universum belohnt uns immer für jeden kleinen...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2025/12/10

Wie können wir wirkliche Veränderung in unser Leben bringen? Weg von reaktivem Verhalten (alte Identität), hin zu neuer bewusster Wahl aus der Energie der bewussten Schöpfung dessen, was Du wählst zu verkörpern. Das ist kein mentaler Prozess (wenn dieser aus Teil davon ist), sondern vor allem ein körperlicher Prozess. Dein Nervensystem spielt wie so oft dabei eine entscheidende Rolle. Es braucht Sicherheit, um neue Wege "zu erlauben" und alte Bahnen zu schliessen. Wie kannst Du Schritt für Schritt,

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40:08

#64 Präsenz, Wahrheit und Manifestation. Die Kraft...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2025/12/03

Präsentes Fühlen ist NICHT in Emotionen sein. Präsentes Fühlen bedeutet direkt wahrzunehmen was ist, im Körper, denn der Körper lebt immer im Jetzt. Wird er weit, geht er auf, kommt ein tiefer Atemzug, lässt er Spannung los...all das sind Zeichen für Wahrheit. Geht der Körper zu, kommt Mikrostress, es wird schwer..."das stimmt für mich nicht". Verlässlich ist das allerdings nur aus einem regulierten Zustand im Nervensystem, denn Überlebensprogramme können genau den gleichen körperlichen Stress

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29:26

#63 Das Ego kann nicht lieben, es kann nur...

Spiritual Stylism (German Version) ·

2025/11/26

Unser kleines ICH, unser Ego kann nicht lieben, in Wahrheit gibt es das Ego gar nicht, denn es ist ein Konstrukt aus unseren Wunden, Schmerzen, Konditionierungen, Überlebensstrategien usw. Im Ego, in unserer Persönlichkeit, sind wir niemals in der Lage zu lieben, wir zerren und ziehen am Anderen, wir brauchen ihn, wir manipulieren, wir kontrollieren, wir schützen uns bei der kleinsten Berührung einer alten Wunde, ziehen uns zurück wie ein angeschossenes Tier, kämpfen und tun alles, um sicher in

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