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PODCAST

Zeit für Herbstzeitrosen

Daniela Pickhardt

Von und mit Daniela Pickhardt. Fühlst du den nahenden Herbst schon in dir? Du befindest dich in den besten Jahren und es ist höchste Zeit, dich tief mit dir selbst zu verbinden. Mache dich resilient gegen das wachsende Chaos in der Welt. Wenn du dich tief in dir selbst verankerst, werden die Stürme des Lebens dich nicht mehr mitreißen können. Keine Fake-News und keine Künstliche Intelligenz werden es noch schaffen, dich zum Narren zu halten. Mache die zweite Lebenshälfte zu deiner besten

health & fitness mental health

All Episodes

00:50:18

Episode #40 Das Vertrauen - Vom Umgang mit einer...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/10/17

Es ist schon einige Monate her, seit die Yogalehrende Consuela Jacobi-Yniguez mir in einem persönlichen Gespräch einige schwere Episoden ihres Lebens anvertraute.Bei allem, was ihr widerfahren ist, durch Zeiten tiefer Trauer und Verzweiflung gab es allerdings immer diese eine Kraft, die sie unmissverständlich gespürt und von der sie sich selbst in dunkelsten Episoden getragen gefühlt hat. Das Vertrauen. Ich freue mich sehr, dass ich Consuela dafür gewinnen konnte, mit mir in dieser Podcast- Episode

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00:15:21

Episode #39 Herbstzeit ist Erntezeit - Vergehen und...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/09/26

Schau dich um. Die Natur macht es uns vor. Sie beschreibt deutlich, dass nach einem Frühjahr, in dem Erneuerung im Vordergrund steht und einem Sommer, der Wachstum bedeutet, der Herbst die Erntezeit im Jahreskreis ist.Wie ist es also mit dem Lebensherbst? Wann beginnt er? Und woran merke ich, dass ich bereits im Herbst meines Lebens angekommen bin? Was bedeutet Lebensherbst überhaupt? Und was gibt es da zu ernten? So viele Fragen. Diesen und weiteren Fragen gehe ich in dieser Podcastfolge nach

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00:16:09

Episode #38 Wechseljahre als Chance - Die Auflösung...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/09/05

Die Wechseljahre konfrontieren viele Frauen mit zahlreichen Unpässlichkeiten.Hitzewellen, Schlaflosigkeit, Schwindel, Blutdruckschwankungen und Herzstolpern, um nur einige zu nennen, mit denen ich immer noch manchmal zu tun habe. Es gibt noch viele mehr. Was ist es bei dir? Es macht wenig Sinn, die Symptome ausschließlich mit Medikamenten in Schach halten zu wollen, nur um weiter leistungsfähig zu sein. Auf diese Weise werden sie nicht gelöst, höchstens zugedeckt. Wir verschieben notwendige

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00:13:21

Episode #37 Wo ist das Paradies? - Wir sind aus dem...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/08/15

Was heißt das eigentlich: Wir sind aus dem Paradies gefallen?Wir straucheln und haben uns verirrt in dem, was wir Leben nennen. Wir haben den Bock zum Gärtner gemacht, indem wir den Verstand auf den Fahrersitz unserer Lebens-Kutsche gesetzt haben. Damit haben wir Vertrauen zugunsten von Kontrolle aufgegeben. Sind der Intuition mit immer neuen (und sich zum Teil widersprechenden) wissenschaftlichen Erkenntnissen zuleibe gerückt. Wir wissen wie man Liebe oder Hingabe buchstabiert, allerdings haben

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00:18:42

Episode #36 Die alten Schutzmauern - Wenn sie zur...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/07/25

Warum errichten wir dicke Schutzmauern um uns selbst?Weil wir das schreckliche Vermissen der unerfüllten Grundbedürfnisse anders nicht überlebt hätten. Wir mussten uns wegfühlen, weil es so unerträglich war, mit unserem Bedürfnis nach Nähe ins Leere zu laufen. Darum errichten wir die dicken Mauern um uns herum so früh und vergessen irgendwann, dass sie immer noch da sind. Das Gefühl, alleine in unserem kleinen Kokon zu sitzen wird allmählich zu unserem „normalen“ Lebensgefühl. Und so sitzen wir

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00:18:17

Episode #35 Lebenskonzepte - Kann ich den...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/07/04

Wir identifizieren uns mit einem bestimmten Lebenskonzept, von dem wir denken, dass wir es verdient hätten und dass es uns irgendeine Sicherheit bietet. Wir lehnen uns hinein, in Lebenskonzepte, in Bilder von uns, welche wir erschaffen haben. Manchmal strapazieren wir sie über Gebühr, schließlich wollen wir ja, dass alle sehen, wie toll es bei uns läuft. Und bei alldem merken wir den Zeitpunkt nicht, in dem der selbst erschaffene Lebensentwurf zur Falle wird.Wir versuchen nach Kräften, etwas

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00:14:39

Stille Frauen sieht man nicht Episode #34

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/06/13

Neben den aktiven und sichtbaren Frauen gibt es viele stille Frauen, die wenig bis keine Würdigung erfahren weil das, was sie tun, ganz und gar nicht im Rampenlicht der Öffentlichkeit geschieht.Gemeint sind Frauen, die Großes leisten, indem sie sich um ihre eigene Heilung kümmern. Die nicht länger ausweichen. Die die Reihe von transgenerativen Dramen und Traumata unterbrechen möchten. Frauen, die sich dies zur Aufgabe gemacht haben, leben ihr Leben auf einem brodelnden Vulkan, von dem sie nie

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00:17:18

"Mach mal Pause!" Episode #33

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/05/16

Körper und Seele funktionieren in einem anderen Tempo als unser umtriebiger und ständig unruhiger Verstand.Während wir gedanklich oft rasend schnell unterwegs sind und eine Information die nächste jagt, braucht der Körper etwas mehr Zeit, um Eindrücke und Informationen aufzunehmen und entsprechend zu verarbeiten. Dadurch entsteht mit der Zeit ein Versatz, der dafür sorgt, dass wir immer weniger im Einklang mit uns selbst leben. Was hilft? Mehr Pausen machen! Wie wäre es, wenn wir lernen,

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00:17:00

"Polaritäten - Das Spiel der polaren Kräfte in...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/04/25

Polaritäten - Das Spiel der polaren Kräfte in uns.Alles in der ausgedrückten Schöpfung ist polar angelegt. Auch wir. Menschen, die mit bipolaren Störungen zu tun haben, können ein Lied davon singen, wie es ist, wenn diese Kräfte einmal so richtig aus der Balance geraten. Warum werden im Körper in einer Zeit tiefer Entspannung plötzlich Altlasten aktiv? Woher die plötzliche Unruhe? Das hat damit zu tun, dass wir Menschen Teil der Natur sind. Und in der Natur ist alles polar aufgebaut. Wir auch! Im

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00:15:51

"Tod und Auferstehung" Episode #31

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/04/04

In unserer Gesellschaft findet das Sterben immer noch in erster Linie hinter verschlossenen Türen, auf Kinoleinwänden, in Videospielen oder in den Nachrichten statt. Einerseits sind wir vom Tod fasziniert, andererseits wollen wir mit ihm im echten Leben nicht so sehr in Berührung kommen.Die Auferstehung Jesu hat dem Tod eine Art „Portalcharakter“ verliehen. Wenn der Tod aber ein Portal zu etwas Neuem darstellt, warum haben wir dann trotzdem noch so viel Angst davor? Wenn wir über das Leben

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00:20:23

"Spuren der Angst" Episode #30

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/03/14

Spuren von Angst und Trauma ziehen sich durch die Menschheitsgeschichte wie ein roter Faden.Der tiefste Ursprung unserer Ängste ist die Angst vor dem Tod in all seinen Facetten. Natürlich gibt es auch andere Ängste, die uns umtreiben. Die Angst vor Strafe zum Beispiel. Oder die Angst davor, verlassen zu werden. Angst vor Versagen, vor Job- und damit vielleicht Prestigeverlust. Und so weiter… Angststörungen gehören in unserer Kultur zu den häufigsten psychischen Störungen. Meine Recherchen hierzu

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00:45:16

"Die heilende Kraft des Schreibens" Episode...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/02/21

Die heilende Kraft des Schreibens.Als Doris Hönig vor einigen Jahren einen Visionstraum hatte, war das der erste Schritt in eine völlig neue (Lebens-) Richtung. „Du musst Schreiben“ war die Botschaft des Traums. Diese Botschaft überraschte Doris, hatte das Schreiben für sie bis dahin keine besondere Rolle gespielt. Noch am selben Tag begann sie damit, erste Texte zu schreiben. Doris folgte fortan ihrer inneren Stimme, die sie Schritt für Schritt in ein Leben als zertifizierte Schreibtherapeutin

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00:19:38

"Werde Mensch - Wie wir zu Menschen werden"...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/01/31

Werde Mensch.Über die Frage, was uns zu Menschen macht, haben sich Philosophen, Gelehrte und überhaupt die meisten Menschen schon viele Gedanken gemacht. Dies ist ein Thema, welches sich mit unserer kollektiven und individuellen Weiterentwicklung selbst auch weiter entwickelt. Wie bist du mit deiner persönlichen Menschwerdung unterwegs? Mit deinem Menschsein? Bist du einverstanden mit dir? Betrachtest du dich als fertigen Menschen? Und wenn ja, seit wann? Stellst du dir solche Fragen überhaupt

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00:14:59

"Herzoffen - Öffne dein Herz" Episode #27

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2025/01/10

Öffne dein Herz.Klingt schön, oder? Aber was bedeutet das? Und wie soll das gehen? Mein Herz öffnen. Sein Herz zu öffnen ist eine Gegenbewegung zum „Dicht machen“, zum „Stur sein“. Sein Herz zu öffnen ist das Gegenteil davon, sein Herz zu verschließen. Kennst du den Spruch: „Mir geht das Herz auf“? Ich sage es gerne, wenn mich etwas tief im Inneren berührt. Herzoffen die Welt zu betrachten bedeutet auch, Menschen und Dingen wohlwollend zugewandt zu sein. Unser Herz ist zugleich Ursprung und Ziel

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00:17:45

"Lass los - Warum du mit dem Loslassen heute...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2024/12/06

Was hat es mit dem Loslassen überhaupt auf sich? Loslassen gehört zu den Dingen, die wir nicht im herkömmlichen Sinne machen können. Wir dürfen es (das Loslassen) geschehen lassen. Auch können wir eine Haltung dazu gewinnen. Es unterstützen. Eine Haltung des Loslassens kultivieren. Im Podcast erzähle ich dir von einer eigenen schweren Loslass-Erfahrung. Außerdem bekommst du viele Tipps, wie du in eine Haltung des Loslassens finden kannst und warum sich das auch für dich lohnt. Also… hör

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00:17:19

"Meine Spiritualität oder meine...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2024/11/15

Je älter wir werden umso intensiver klopfen Fragen nach unserer spirituellen oder religiösen Ausrichtung bei uns an. Das liegt in der Natur der Dinge. Ich erlebe es immer wieder. Nicht nur bei mir selbst.Ich denke, es hat viel damit zu tun, dass wir in jungen Jahren damit beschäftigt sind, uns beruflich zu orientieren, vielleicht eine Familie zu gründen oder andere „weltliche“ Ziele zu verfolgen. Wir verorten uns ganz in der Welt. Und denken, wir hätten für alles andere noch Zeit genug. Nun gibt

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00:59:33

"Ist Neurodermitis heilbar?" Episode #24 –...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2024/10/25

Ist Neurodermitis eigentlich heilbar?Dieser Frage gehe ich mit Stefanie Vollstädt, Expertin für ganzheitliche Behandlung von Neurodermitis, Allergien und Heuschnupfen, in diesem Podcast nach. Stefanie bekam Neurodermitis als sie gerade ein halbes Jahr alt war. Später kamen diverse Allergien und Heuschnupfen dazu. Ihre ganze Kindheit und auch ihre junge Erwachsenenzeit hindurch erlebte sie, begründet durch diese Umstände, einen hohen Leidensdruck. Im Alter von 28 Jahren gab es ein Ereignis in ihrem

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00:15:11

"Erntedank - Danke für das, was ist"...

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2024/10/04

Dankbar zu sein, was bedeutet das eigentlich? Danke zu sagen und Dankbar zu sein, sind zwei verschiedene Dinge.Ich bedanke mich für ein Geschenk, für eine Dienstleistung oder dafür, dass die andere Autofahrerin mir Vorfahrt gewährt hat. Danke zu sagen lernen wir oft schon als Kind. Es ist ein Akt der Höflichkeit und – wie ich finde – unverzichtbar in einem wertschätzenden Umgang miteinander. Danke zu sagen ist eine Entscheidung, die wir treffen und sofort umsetzen können. Danke zu sagen haben wir

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00:17:12

"Warum erst jetzt?" Episode #22

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2024/08/30

Manchmal ist es wie verhext.Du quälst dich ein halbes Leben lang mit irgendwas herum und dann plötzlich öffnet sich eine Tür und alles rutscht an seinen Platz. Sämtliche Zusammenhänge, denen du jahrelang hinterher gelaufen bist, lösen sich auf. Was wie hinter dunklen Vorhängen deinem Blick verborgen blieb, siehst du mit einem Mal glasklar vor dir. Du schlägst dir mit der Hand auf die Stirn und fragst dich: Warum erst jetzt? Dass die Frage „Warum erst jetzt?“ eine – eher ungesunde – Bewertung

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00:15:33

"Herausforderung Partnerschaft" Episode #21

Zeit für Herbstzeitrosen ·

2024/08/09

Was hast du von deinen Eltern in Puncto Partnerschaft/Ehe mit auf den Weg bekommen?Konnten sie sich lieben? Sind sie wertschätzend miteinander umgegangen? Oder standen Herabwürdigungen, gegenseitige Anschuldigungen, Streits, vielleicht auch Sprachlosigkeit im Vordergrund? Haben sie sich die Treue gehalten? Konnten sie in Frieden zusammenbleiben oder eher mit dem Kriegsbeil in den Händen? Gab es eine oder mehrere bittere Trennungen? Seit über 14 Jahren bin ich mit Thomas zusammen. Im Januar 2021

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