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PODCAST

Journal d"une Âme en Perdition

Hello !Bienvenue dans mon journal d"une âme en perdition...A travers ce podcast, je vous emmène avec moi dans mon aventure vers la guérison de mon mentale, pour trouver le bien être, le bonheur en soit !Nôtre santé mentale et nôtre bien être doivent être nôtre priorité. J"apprend à en faire la mienne, et je te partage l"expérience que je tire de cette belle aventure, en live, avec ses hauts et ses bas ! :)On fait ça ensemble, sans se prendre la tête et avec le sourire (si si c"est

health & fitness mental health

All Episodes

2:17

Hors série 01 - Une Annonce à vous faire ET une...

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/11/13

Hors série 01🎁 Surprise de Noël Inside 🎁Hello Hello !Aujourd’hui, j’ai une nouvelle un peu spéciale à vous partager… et en plus, une délicieuse surprise qui risque de vous enchanter pour les fêtes !Préparez-vous pour une annonce qui pourrait bien faire partie de vos cadeaux de Noël avant l’heure...📌 Envie de découvrir cette surprise ?C’est par ici 👉 https://lame-agit-opere.systeme.io/calendrierdelavantAlors, embarquez-vous avec moi pour cet épisode où je vous annonce quelque chose de spécial…

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28:21

36 - Ta relation amoureuse est-elle saine ?

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/11/03

🎙 Épisode 36 : Bienvenue dans cet épisode essentiel du podcast, où l'on parle d'amour, de relations et surtout, de ce qui définit une relation saine !** 🌹L'amour peut être merveilleux, mais il peut aussi parfois nous troubler. Dans cet épisode, nous explorons en profondeur ce qui constitue une relation authentique, positive et équilibrée, et ce qui, au contraire, ne l'est pas. Est-ce que l'amour se traduit uniquement par des papillons ou y a-t-il des signes concrets d'une relation épanouissante

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21:57

35 - La vraie confiance en soi, c’est pas ce que tu...

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/10/27

🎙️ Episode 35 : "La vraie confiance en soi, c’est pas ce que tu crois... » 🎙️Hello hello !La confiance en soi c’est pas ce que tu crois...On parle beaucoup de confiance en soi, mais sais-tu vraiment ce que cela signifie ?Dans cet épisode, je te propose de déconstruire cette idée : la confiance en soi, ce n'est pas un masque d'assurance, ni un ego surdimensionné.Elle ne se mesure pas à travers l'image que l'on renvoie ou les réussites accumulées. 💪✨La vraie confiance en soi, c’est tout autre

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13:48

34 - Ralentir pour mieux réussir

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/10/20

🎙️ Épisode 34 : Pourquoi Ralentir, C'est Aller Plus Loin 🌿Hello hello !Cette semaine, je te parle de quelque chose que l’on oublie trop souvent dans notre monde qui tourne en avance rapide : le pouvoir de ralentir.On est bien trop nombreux dans ce truc de vouloir tout faire à 100 à l'heure, de courir après le temps, en se disant que plus on fait vite, plus on avance.Mais en réalité, à force de tout précipiter, on passe à côté de l’essentiel… de la vie elle-même.Je sais ce que c’est de vivre en

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28:12

33 - 5 de mes Déclics de Vie qui Ont Tout Changé !

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/10/13

🎙 Episode 33 : 5 de mes Déclics de Vie qui Ont Tout Changé !Hello hello !Dans cet épisode, je partage avec toi 5 moments clés, ces fameux "déclics" qui m'ont permis de transformer ma vie, de sortir de ma zone de confort et d'avancer vers la version de moi-même que je suis aujourd'hui. 🌟Ces déclics, je ne les ai pas seulement accueillis passivement... Je les ai suivis d'actions concrètes – parfois simples, parfois audacieuses, mais toujours alignées avec ce que je ressentais profondément.Parce que

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22:42

32 - Comment passer à l'action ?

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/10/06

Hello hello !Dans cet épisode, on va parler d'un sujet crucial pour ton bien-être mental et ta réalisation personnelle : passer à l'action. On le sait tous, prendre des décisions et poser des actions concrètes, c'est souvent la partie la plus difficile quand on veut transformer notre vie. Alors, pourquoi est-ce si compliqué ? Qu'est-ce qui nous retient vraiment ?🔍 Au programme :Les blocages récurrents qui nous empêchent d'agirDes stratégies pour sortir de l'inactionJe te partage un exemple récent

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21:17

31 - Lâcher prise - Spécial méditation

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/09/29

"Méditation : Lâcher prise"Bienvenue dans cet épisode spécial dédié à la pratique du lâcher-prise. 🌿Le lâcher-prise est un art délicat mais puissant. Il s'agit de relâcher le besoin de tout contrôler, d’accepter ce que l’on ne peut changer, et de se libérer du poids des attentes. Dans cette méditation guidée, tu seras accompagné.e pour te reconnecter à ton souffle, à ton corps, et à ton espace intérieur, afin de laisser partir ce qui te retient et t’alourdit.Peut-être te sens-tu parfois submergé.e

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39:32

30 - Il fait quoi ton saboteur à toi ?

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/09/22

🎥 *Le Petit Saboteur Qui T'empêche d'Avancer* 🌀Tu as déjà remarqué que, juste au moment où tu t’apprêtes à prendre une grande décision, à avancer vers un rêve ou à sortir de ta zone de confort... cette petite voix dans ta tête te fait douter ? Elle te chuchote des phrases comme : *"Tu ne mérites pas ça"*, *"Tu vas échouer"*, ou encore *"C’est trop difficile, tu ne vas jamais y arriver"*. Si ça te parle, tu es peut-être en train de vivre un phénomène très commun mais peu reconnu :

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27:39

29 - Pourquoi le regard des autres nous touche autant ?

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/09/15

Comment se libérer du regard des autres ? 👇Dans cet épisode, je vais te dévoiler une vérité qui pourrait te surprendre... Et si je te disais que l'opinion des autres n'a jamais vraiment été le problème ?Oui, tu as bien entendu. On va plonger en profondeur pour comprendre comment cette peur du jugement te retient, et comment t'en libérer peut transformer ta vie. Se libérer du regard des autres, c'est te défaire de ces chaînes invisibles qui t'empêchent d'être toi-même, d'aller vers tes rêves, et de

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24:11

28 - Pourquoi sortir de ta zone de confort ?

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/09/08

Hello hello !Cette semaine, on plonge ensemble dans un sujet essentiel si tu veux vraiment voir des changements dans ta vie : sortir de ta zone de confort. Oui, je sais, on en parle souvent, mais aujourd'hui, je veux qu'on aille un peu plus loin dans cette réflexion, qu'on explore ce que ça signifie vraiment et pourquoi c'est non seulement nécessaire, mais aussi vital pour atteindre tes rêves.Commençons par une vérité simple : notre nature humaine déteste le changement. C'est ancré en nous, cette

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24:50

27 - S'ouvrir aux autres c'est flippant non ?

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/09/01

Hello hello !Bienvenue dans l'épisode de cette semaine où nous allons plonger ensemble dans une peur que beaucoup d'entre nous connaissent trop bien… Cette peur si profondément enracinée qu'elle nous empêche parfois de vivre pleinement, d'aller vers les autres et de créer des connexions authentiques.Parlons-en : cette peur de s'ouvrir aux autres.Tu sais, cette peur de baisser ta garde, d'enlever cette armure que tu as passée des années à forger pour te protéger du monde extérieur. Cette peur d'être

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22:42

26 - Ces doutes qui te rongent

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/08/25

Hello hello !Cette semaine, je vous propose de plonger dans un sujet essentiel, qui nous concerne tous : les doutes. Ces petits nuages sombres qui, parfois, se transforment en tempêtes intérieures. Vous savez, ces moments où les doutes deviennent si envahissants, si lourds et insidieux qu'ils finissent par grignoter tout ce qui fait notre essence. Ils s’attaquent à nos rêves, nos passions, nos motivations, jusqu’à nous voler notre énergie, notre joie, et parfois même notre vitalité.Les doutes, qu'on

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29:55

25 - Libères toi de tes croyances limitantes

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/08/19

Hello hello !Parenthèse : Si tu veux voir mes 1000 expressions faciales pendant ces épisodes... Tu peux dès maintenant me retrouver sur Youtube ! On inaugure la vidéo avec cet épisode haha <3https://www.youtube.com/@JournalAmeEnPerditionCette semaine on va parler de croyances limitantes... Ou plutôt de comment s'en débarrasser ! Je te donne le tips qui m'a aidée personnellement à me libérer des miennes.Ce sont vraiment des croyances néfastes pour toi et ton épanouissement.Tu as tout à gagner à

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28:31

24 - Découvre toi à travers ton animal totem -...

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/08/11

Hello hello !Cette semaine, on part sur un épisode un peu atypique :)Je te propose une méditation guidée pour partir à la rencontre de ton animal totem. Cette pratique est une occasion de découvrir un aspect de toi-même à travers l'image d'un animal qui représente tes forces, tes qualités, et peut-être même certains de tes défis.Il s'agit simplement d'utiliser le langage symbolique de ton inconscient pour mieux te connaître toi même.Au cours de cette méditation, je t'inviterai à te plonger dans ton

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23:10

23 - Ton entourage, une des clés pour ta réussite

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/08/04

Hello hello !Cette semaine on va parler de ton entourage ou de comment celui-ci t'influence que tu le veuilles ou non, que tu en sois conscient ou non.Bien t'entourer, c'est un élément essentiel pour être bien dans ta tête et dans tes baskets ;)Je t'explique tout ça !Belle écoute et à la semaine prochaine <3

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50:28

22 - Mets des limites pour ne pas te perdre

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/07/28

Hello hello !Cette semaine, on parle de l'importance de mettre des limites pour ta santé mentale, ton bien être. De mettre des limites entre toi et les autres... Et je parle bien de limites, pas d'une armure triple épaisseur ;)Ces limites elles sont indispensables mais pas si simples à mettre en oeuvre surtout quand tu pars de loin, comme ça a pu être le cas pour moi (de trèèèèss loin).Je te partage tout ça dans la bonne humeur, comme toujours !Belle écoute et à la semaine prochaine <3

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18:56

21 - Ton ambivalence est à chérir

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/07/21

Hello hello !Cette semaine on va parler d'ambivalence... Tu sais cette dualité qu'on a tous, qui fait partie de la complexité de l'être humain finalement, mais qu'on nous pousse à rejeter.Malheureusement, on nous éduque à la vivre comme une honte, une faute...Mais cette ambivalence, il est indispensable de l'accepter, sous peine de se perdre, totalement.Belle écoute et à la semaine prochaine ! <3

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13:25

20 - Ton enfant intérieur

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/07/14

Hello hello,Cette semaine on va parler de ton enfant intérieur. D'à quel point il est important de le sortir du fond de la cave dans laquelle on a tous tendance à le mettre, pour pouvoir avancer et mieux comprendre certaines de nos blessures.Belle écoute et à la semaine prochaine !

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21:31

19 - Ton intuition, ta meilleure boussole

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/07/07

Hello hello,Ton intuition, elle est puissante et sans appel. Elle peut vraiment t'aider à aller loin ! Mais elle n'est pas toujours si simple à entendre...Belle écoute et à la semaine prochaine ! <3

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27:59

18 - Le féminin diabolisé et mis au bûcher

Journal d"une Âme en Perdition ·

2024/06/30

Hello hello,Cette semaine on se retrouve pour parler un peu de l'histoire des femmes.. d'une partie en tous cas. Je vous partage ici ce que j'ai compris de l'impact du féminicide des sorcières et son impact sur les femmes d'aujourd'hui. Bien sûr, des tas d'autres choses et évènements ont impacté les femmes et leurs droits. Mais il m'a semblé important et intéressant de vous partager cette partie là de notre histoire... la fameuse chasse aux sorcières...Je te laisse découvrir tout ça... Belle écoute

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