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PODCAST

Dr. Love & Dr. Sex – Mit Raquel Jovani-Abril und Daniel Forchheim

Raquel und Daniel

Raquel und Daniel sprechen offen und ehrlich über Elternsex und verwandte Themen wie Veränderungen des Körpers, der Tagesroutine, Wünsche und Vorstellungen. Sie beleuchten Tabuthemen und wie sich diese auf das Sexleben auswirken. Der Podcast wird bevorzugt in entspannter Atmosphäre – zum Beispiel beim Frühstück – aufgenommen und bietet humorvolle, aber tiefgründige Gespräche über intime Aspekte des Elternseins

health & fitness sexuality

All Episodes

00:24:53

#43 Welchen Einfluss die Geburtserfahrung auf...

Dr. Love & Dr. Sex – Mit Raquel Jovani-Abril und... ·

2026/03/23

Fühlst du dich nach der Geburt deines Kindes plötzlich klein und verletzlich?Vergleichst du dich mit anderen – und hast dabei immer öfter das Gefühl, dein Partner begegnet dir nicht mehr mit derselben Liebe und Leidenschaft wie früher?Damit bist du nicht allein. Viele Frauen erleben nach der Geburt eine Phase, in der sie sich entmächtigt, unsicher und nicht mehr „genug“ fühlen.Doch was wäre, wenn du einen Weg findest, dich aus diesem Tief wieder zu befreien?Wie viel mehr Selbstvertrauen,

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00:20:27

#42 Wie wichtig die Beziehung zu deinem Körper für...

Dr. Love & Dr. Sex – Mit Raquel Jovani-Abril und... ·

2026/03/11

Wenn du Lust auf deinen Körper hast, fliegt sogar dein langjähriger Partner auf dichDoch wenn du keine Lust auf dich hast, kannst du dann Lust auf deinen Partner haben?Wahre Schönheit kommt von innen. JA! Aber wenn du diese Schönheit im Außen nicht erkennst, nutzt sie niemandem.In dieser Folge laden wir dich ein, den Druck loszulassen, du musst den perfekten Körper haben und das deprimierende Vergleichen mit anderen loszulassen.Wir sprechen wir darüberWie du in ein gesundes positives Körpergefühl

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00:18:07

#41 Kopf aus, Sex an: Warum Gedanken keine Lustkiller...

Dr. Love & Dr. Sex – Mit Raquel Jovani-Abril und... ·

2026/02/28

Nähe entsteht nicht, wenn wir perfekt funktionieren. Und guter Sex nicht, wenn der Kopf plötzlich still ist.Gerade in langen Beziehungen bringen wir vieles mit ins Bett: Gedanken, Gefühle, Alltagsreste. In dieser Folge laden wir dich ein, den Druck loszulassen, beim Sex „abschalten“ zu müssen – und stattdessen neugierig zu werden auf das, was wirklich da ist.✨ Warum Gedanken beim Sex ganz normal sind💬 Wie Paare mit innerer Unruhe liebevoll umgehen können❤️ Was Präsenz wirklich bedeutet – jenseits

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00:22:07

#40 Ich will nicht mehr Managerin und Mama für meinen...

Dr. Love & Dr. Sex – Mit Raquel Jovani-Abril und... ·

2026/02/18

Du organisierst alles!?Kinder, Haushalt, Termine, Geschenke – sogar seine Dinge.Er „hilft“, aber denkt nicht mit. Trifft keine Entscheidungen. Übernimmt keine echte Verantwortung.Und du bist müde.Nicht vom Tun – sondern vom Alleintragen.Du fühlst dich mehr wie seine Managerin oder Mutter als wie seine Partnerin.Du sehnst dich nach einem Mann auf Augenhöhe – nicht nach einem weiteren Kind.Und gleichzeitig fragst du dich: Warum lande ich immer wieder in dieser Rolle?In dieser Folge sprechen wir

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00:19:29

#39 Wenn dein Traum Vom Beziehungsglück so weit weg...

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2026/02/08

Fühlst du dich deinem Partner manchmal fern und fragst dich, ob du genug bist?Vergleichst du dich mit anderen Frauen oder Paaren und hast das Gefühl, bei allen anderen läuft es leichter und glücklicher?In dieser Episode sprechen wir über den Schmerz hinter Vergleichen, das Gefühl von „nicht genug sein“ und darüber, warum das, was wir im Außen sehen, selten die ganze Wahrheit ist.Eine ehrliche, liebevolle Einladung, den Druck loszulassen und wieder bei dir und eurer Beziehung anzukommen.🎧 Für

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00:32:15

#38 Er schaut andere an und sie soll Verständnis...

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2026/01/30

„Männer können nichts dafür.“„Das ist halt Biologie.“„Schauen ist doch nicht gleich handeln.“Und sie? Sie soll verständnisvoll sein. Cool bleiben. Nicht so sensibel reagieren.In dieser Folge nehmen wir einen der hartnäckigsten Beziehungsglaubenssätze auseinander:Die Idee, dass Männer biologisch dazu gezwungen seien, andere Frauen zu scannen, sexuell zu begehren – und diesem Trieb früher oder später auch nachzugeben.Wir sprechen darüber:warum „Biologie“ oft als Ausrede benutzt wirdwas wirklich hinter

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00:32:49

#37 Wie du mit narzisstischem Verhalten umgehst, ohne...

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2025/11/08

Was passiert, wenn du immer wieder spürst: etwas stimmt hier nicht…Wenn du dich ständig anpasst, rechtfertigst, erklärst – und am Ende doch wieder das Gefühl hast, du seist „zu empfindlich“, „zu viel“, “an allem Schuld”?Wir teilen in dieser Folge mit dir,➡️ woran du narzisstische Dynamiken in einer Liebesbeziehung erkennst,➡️ warum du sie vielleicht länger aushältst, als dir guttut,➡️ und wie du Schritt für Schritt beginnst, dich innerlich zu stabilisieren – ohne zuzumachen oder zu verbittern.Es

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00:32:17

Verhütung – aber bitte bewusst! Wie Eltern mit Lust &...

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2025/10/22

Viele Paare erleben nach der Geburt ihrer Kinder, dass das Thema Verhütung plötzlich komplizierter wird – körperlich, emotional und partnerschaftlich.In dieser Folge sprechen wir über die unbewussten Dynamiken hinter der Verhütung:➡️ Was die Motivation von Frau und Mann ist, zu verhüten und wie sie sich darin unterscheiden ➡️ Warum viele Frauen nach der Geburt keine hormonelle Verhütung mehr wollen➡️ Welche Alternativen es gibt – und wie du als Paar deinen Weg findest➡️ Wie Verhütung auch eine

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00:32:49

#35 Wenn Intuition auf Angst trifft -...

Dr. Love & Dr. Sex – Mit Raquel Jovani-Abril und... ·

2025/07/26

Dein Herz sagt Ja – aber die Angst deines Partners ist laut.Plötzlich zweifelst auch du, willst Harmonie bewahren und verlierst deine Klarheit.In dieser Folge erfährst du, wie du:ruhig bleibst, wenn andere ihre Angst auf dich übertragen,auf deine Intuition vertraust, ohne die Beziehung zu gefährden,in deiner Herzensentscheidung sicher bleibst – auch wenn ihr gerade nicht einer Meinung seid.Du wünschst dir Begleitung auf dem Weg? Du wünschst dir noch viel mehr Leichtigkeit in der Beziehung?Buch hier

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#34 Warum Sex in Familien nicht das Sahnehäubchen,...

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2025/07/19

Du fühlst, dass Sex wichtig ist in deinem Leben? Doch es fühlt sich noch dunkel und schmuddelig an, vor allem, wenn es zwischen Eltern passiert, die sich eine harmonische Beziehung für Familie und Kindern wünschen?Sex statt dessen bringst du mit Druck und Stress in Verbindung? Unerfüllte Wünsche und Erwartungen sorgen dafür, dass Samstag nachts, wenn die Kinder dann endlich schlafen, keine liebevolle und zärtliche körperliche Begegnung stattfinden kann?In dieser Podcast-Folge geben wir dir Hinweise,

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00:25:21

#33 Wenn Lust und Elternsein sich treffen – darf das...

Dr. Love & Dr. Sex – Mit Raquel Jovani-Abril und... ·

2025/07/10

Wie können Eltern Intimität leben, wenn kleine Kinder im Haus sind? Was tun mit der Angst, dass das Kind plötzlich aufwacht, die Tür öffnet oder etwas vom Liebesspiel mitbekommt? Was tun mit dem Frust, dass das Liebesspiel wieder unterbrochen wird, weil das Kind ein wichtiges Bedürfnis hat?In dieser Folge sprechen wir über Scham, Prägungen und praktische Wege, wie ihr als Eltern eure Sexualität wieder genießen könnt – ohne Scham oder schlechtes Gewissen, aber mit Rücksicht und Klarheit. Denn eure

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00:20:06

#32 Sacred Sex - Was ist das, Was ist es nicht, und...

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2025/07/03

Überall wird über Sacred Sex gesprochen. Was ist das eigentlich genau? Brauchst du das für deine Beziehung und für dein Leben?Wann ist die Verbindung zwischen Mann und Frau nicht (mehr) heilig und welche Konsequenzen hat das für die Partnerschaft?In dieser Episode beantworten wir alle diese Fragen und zeigen dir, wie du Sacred Sex in deiner Liebesbeziehung erleben und über lange Zeit kultivieren kannst.Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um aus einer sich schwer anfühlenden Phase in der Beziehung

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00:27:32

#31 Seitensprung - Zwischen Ehrlichkeit und Angst,...

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2025/06/18

Sag ich meinem Partner, wenn mich eine andere Person begeistert, wenn ich sie geküsst habe oder wenn ich mit ihr im Bett war?Ist Ehrlichkeit die ultima ratio oder gibt es Situationen, wo du besser die Klappe hälst, um die Beziehung nicht zu belasten und dem Partner nicht weh zu tun?In dieser Folge sprechen wir wieder über unsere eigene Ehrfahrung. Was kann dir helfen, um die Verbindung zu deinem Partner zu vertiefen und zu verstärken?Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um aus einer verzwickten

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00:36:46

#30 Spirituell erwacht und jetzt reicht einE...

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2025/06/05

Du kannst die spirituellen Argumente voll verstehen: Wir sind doch alle in Liebe verbunden! Wir dürfen Freiheit und Fülle auf allen Ebenen leben. Wir müssen uns nicht dem Druck aussetzen, alles sein zu müssen für den Partner.Und doch regt sich in dir ein heftiger Widerstand, wenn dein Partner Sex mit anderen Menschen haben möchte?Woran liegt das? An deinen nicht geheilten Kindheitstraumata? Themen aus früheren Beziehungen, mit Eltern, Geschwistern, Geburtsthemen oder Themen aus früheren Leben?In

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00:18:32

#29 Liebesgeheimnis - Die 2 essentiellen Schlüssel zu...

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2025/05/28

Fragst Du dich, warum Nähe und die Lust aufeinander fehlen, obwohl ihr euch liebt?Deine Liebesbeziehungen sind immer wieder an dem Punkt gescheitert als du dir mehr Tiefe und Stabilität gewünscht hast, um gemeinsames Familienglück zu genießen?In dieser Folge lüften wir ein wichtiges Geheimnis für den Erfolg einer dauerhaften Liebesbeziehung: Die 2 Schlüssel für mehr Tiefe und Stabilität.Du lernst, an welchem Punkt du weitergehen darfst und was du am besten sein lässt, damit du der Verbindung zu

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00:20:23

#28 Wenn Liebe frei macht - Dein Weg zu einer...

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2025/05/21

Fühlst du dich manchmal eingeengt und gefangen in deiner Beziehung?Als würdest du mehr funktionieren als wirklich leben und lieben?In dieser Folge sprechen wir über den oft übersehenen Zusammenhang zwischen innerer Freiheit und wahrer Liebe. Du erfährst, warum Klarheit und Grenzen wichtig sind, um dich in einer Beziehung wirklich frei zu fühlen.Wir teilen mit dir persönliche Erfahrungen und Impulse, wie du dich selbst wieder spüren und deinem Partner auf einer neuen, ehrlichen Ebene begegnen

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Folge 27 - Brauche ich meinen Partner, um meine...

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2025/04/29

Du hast schon viel Mindset-Training gemacht und Persönlichkeitsentwicklung? Und doch gibt es in deiner Liebesbeziehung immer wieder diese Situationen und Konflikte, in denen dein Weg unvereinbar scheint mit dem deines Partners?Du wünschst dir mehr Nähe, er mehr Freiheit. Er wünscht sich eine offene Beziehung und Polyamorie, du wünschst dir sexuelle Exklusivität… zum Beispiel. Es zerreißt dir das Herz, dass offenbar nicht beide Wege in einer Beziehung möglich zu sein scheinen.Es zerreißt dir das

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00:21:40

Folge 26 - Was tun, wenn dein Partner sich fremd...

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2025/04/15

Dein Partner hat sich in eineN andereN verliebt? Er hat Schmetterlinge im Bauch und dich packt Wut, Verzweiflung, Liebeskummer, Unsicherheit, sogar Schuldgefühle, und das alles auf einmal?Diese Achterbahn der Gefühle hat uns mitgerissen, als wir gerade ein 3 Monate altes Kind hatten und das hätte beinahe unseren Familientraum und unser wunderschönes Leben zerstört, wenn wir nicht so offen und ehrlich mit unseren Gefühlen umgegangen wären.Und wir hätten aus dieser Krise noch viel leichter und

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00:15:16

Folge 25 - Bin ich eifersüchtig oder einfach...

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2025/04/05

Ist Eifersucht immer krankhaft? Ist sie ein Zeichen fehlenden Selbstwerts und ausschließlich gegründet auf übertriebener Angst?Oder steckt auch eine gesunde Portion Feinfühligkeit und Vorsicht dahinter?Eifersucht auf der einen Seite kann deine Liebesbeziehung zerstören. Auf der anderen Seite kann Sex und Intimität außerhalb des vereinbarten Rahmens der Partnerschaft dasselbe bewirken.Bis zu welchem Punkt deine Feinfühligkeit in Bezug auf deinen Partner angebracht und heilsam ist und ab wann

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00:16:49

Folge 24 - Wenn die Beziehung kriselt, weil die...

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2025/03/26

Oft und nicht immer ist es die Frau, die das Gefühl hat, dass sie allein dasteht mit den Kindern. Hier geht es besonders um die emotionale Belastung, die es in dir als Elternteil verursacht, wenn das Kind krank ist, wenn es sich nicht entwickelt, wie die anderen Kinder und dadurch seine Gesundheit und seine Zukunftschancen potentiell beeinträchtigt werden.Dann kommen dir Gedanken, wie “Meinem Partner scheint das völlig egal zu sein!” oder “Er ist so bequem und verlässt sich darauf, dass ich alles

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