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PODCAST

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, comer sin culpa, perder peso, crecimiento espiritual

Maxy Jimenez - Coach de ansiedad por comer, Coach de bajar de peso, Perfectamente imperfecta

¡Hola guerrera! ¿Estás lista para ser libre de la necesidad de perder peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en psicología de la alimentación y experta en comer emocional. Por

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All Episodes

18:55

EP 122 - ¿Será castigo o es parte del propósito?: Lo...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2026/03/24

Bienvenida mi guerrera!Te cuento que seré muy vulnerable y transparente, hace unos días no quería leer mi devocional.Se sentía como “más de lo mismo”… otra vez la creación. Pero decidí obedecer, y ahí fue donde Dios me habló de una manera que no esperaba. En este episodio te comparto cómo, a través de la creación, Dios me mostró un patrón que puede transformar completamente la manera en la que ves tu proceso: Si hoy te sientes vacía, confundida, o en medio de algo que pesa… este episodio es para

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32:08

¿Y si la comida NO es el problema? La mentira más...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2026/03/10

Hola mi guerrera!En este episodio hablamos de una de las creencias más tóxicas que muchas mujeres cargan cuando luchan con la ansiedad por comer: pensar que la comida es su enemiga. Si has intentado dietas, pastillas, restringirte o más disciplina espiritual… pero la lucha con la comida sigue regresando, este episodio es para ti. Hoy quiero ayudarte a entender algo que puede cambiar completamente tu perspectiva: La comida no es el verdadero problema. Detrás del comer emocional muchas veces

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23:54

EP 120 - “¿Dios está decepcionado de ti por no poder...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2026/02/11

Si luchas con ansiedad por comer y amas a Dios, este episodio puede cambiar tu forma de verte. Durante años pensé que Dios estaba decepcionado de mí por no poder controlar mi relación con la comida. Ayunaba, oraba, iba a la iglesia… pero seguía luchando con la ansiedad por comer. En este episodio te comparto mi testimonio real: fe, culpa, identidad, el versículo del “cuerpo como templo” y la verdad que me liberó. Si amas a Dios pero te sientes atrapada en esta lucha, este episodio es para ti.

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24:45

EP 119 - La comida: El ídolo que no te alivia de lo...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2026/01/20

¿Has usado la comida para calmar el dolor, la ansiedad o llenar un vacío emocional? Te sientes triste, comes. Te sientes estresada, comes. Te sientes frustrada, comes.Incluso no sabes ni por qué, pero tienes el deseo de comer todo el tiempo! Será que sin darte cuenta has puesto a la comida en el lugar de Dios? Pues si te sientes así, no te preocupes porque a mí también me pasó y desde ahí mi vida cambió por completo! En este episodio hablamos sobre la comida como ídolo y cómo, al igual que el

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28:24

Metas que causan ansiedad (y nadie te lo dice) - 4...

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2026/01/14

Enero llega lleno de ilusión… pero también de dudas.Comienza un nuevo año y, como muchas mujeres, haces tu lista de metas y propósitos de año nuevo con emoción. Te prometes que este año sí vas a lograrlo. Sin embargo, miras el año pasado y aparecen la frustración, la ansiedad y el desánimo por no haber cumplido tus objetivos personales en años anteriores. ¿Te has preguntado por qué no logras tus metas? ¿Sientes miedo de volver a fallarte? ¿Te preguntas cómo cumplir tus propósitos sin sentir presión

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21:19

EP 117 - Comer emocional:¿Será esta la temporada...

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2025/12/09

Te has preguntado si de la temporada en la que te encuentras saldrá algo bueno? Te has sentido sola, sin dar frutos y aveces piensas hasta que ya Dios se olvidó de ti?Pues yo también me he sentido así, especialmente cuando estaba lidiando con la conducta de comer emocionalmente y atracones de comida. Pero hace unos días, mirando los árboles ya sin hojas en esta temporada de invierno,Dios me reveló algo que me impactó! Aveces en esa temporada donde nos sentimos vacías, sin vida, sin brillo, sin

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18:04

3 Tips para disfrutar los días festivos SIN ANSIEDAD...

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2025/11/25

Desde que sabes que los días festivos se acercan, empiezas a sentir ansiedad y a preguntarte: "¿Y qué me voy a poner con esta gordura?" "Voy a estar delante de mucha comida, no voy a poder controlarme" "¿Qué van a decir de mí si me ven comiendo así?" "Mejor no voy y ya".Si así te sientes, déjame decirte mi guerrera que yo también estuve ahí y te entiendo! Por eso he creado este episodio para que este tiempo en familia o con amigos lo puedas disfrutar SIN ESA CARGA de comer emocionalmente. Te

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6:35

EP 115 - ¿Cómo ganar la batalla que estoy peliando?...

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2025/11/18

Sabemos que Dios es Todopoderoso, osea que tiene poder para hacer lo que quiera. ¿Significa esto entonces que no tenemos qué hacer nada, solo orar y ver cómo Dios actúa? Esto no es del todo real.En este episodio vamos a hablar de cómo podemos ganar la batalla que estamos enfrentando, ya sea en la salud, con el peso, con nuestro cuerpo, familia, finanzas, en cualquier área. Comparte este episodio ahora mismo con alguien para que Dios le hable a su corazón y juntas podamos hacer que la palabra de

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17:11

5 Secretos detrás de la obesidad: Descubre por qué no...

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2025/11/11

¿Te has preguntado alguna vez si hay algo más que esté pasando contigo que te haya llevado a tener obesidad o sobrepeso? Será que no del todo es físico y tal vez la problemática número 1 que te llevó a ese estado NO tiene nada que ver con la comida en sí?En este episodio voy a estar compartiendo contigo 5 secretos "factores" que pueden estar detrás de la obesidad que estás experimentando y NO TIENEN NADA QUE VER CON LA COMIDA. Es importante que sepas si alguno de estos pueden estar pasando ya

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9:59

EP 113 - Será que la oración es Poderosa y...

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2025/11/04

Será que Dios no va a contestar a mi oración porque no veo ninguna respuesta?Debo ya parar de orar por eso que tanto le he pedido porque no me lo concede? Como la oración es poderosa, puedo esperar la respuesta de forma "microondas"? Si te estas haciendo estas preguntas, este episodio es para ti! Vamos a estar hablando en este episodio sobre las diferentes maneras en las que Dios responde nuestras oraciones y qué debo hacer si no escucho respuesta inmediata. Espero que este episodio haya sido de

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23:13

Siento que la comida es mi enemiga! Cómo saber si...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2025/10/23

Has sentido alguna vez como que la comida es tu enemiga?que a veces sientes que es la culpable de que "te veas como te veas? Has pensado que si tan solo pudieras controlar el apetito, pudieras bajar de peso de una vez y por todas? Hay momentos en los que te sientes un fracaso porque no puedes mantener ninguna dieta sabiendo que lo necesitas? será esto la manera en la que debe de ser? ¿Cómo es una relación tóxica y sana con la comida? Si se parece a las preguntas que te haces, ESTE EPISODIO ES PARA

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26:23

Inyecciones, cirugía u otra dieta. ¿Qué será lo ideal...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2025/10/09

¿Será que debo inyectarme (Ozempic, Zepbound, Wegovy, etc) para solucionar mi problema de ansiedad por la comida o sobrepeso definitivamente?Estoy cansada de intentar todo sin poder ver los resultados que quiero y mantenerme. ¿O será que tengo que operarme? No, no, mejor tomo pastillas para bajar de peso y empiezo otra dieta y me disciplino porque ya esta bueno!.......Si te suena como a alguien que conoces, osea a ti, este episodio mi guerrera es para ti. En este episodio vamos a hablar

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22:50

EP 110 - SERIE: PARTE 2 Volver al principio NO...

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2025/09/25

¡Hola mi guerrera!Con este episodio terminamos la serie: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!" . En este episodio, voy a estarte compartiendo los últimos pasos que YO he seguido para poder retomar con éxito y SIN VOLVERME LOCA, mi jornada luego de una pausa. Ya puedes registrarte a la MASTERCLASS GRATUITA: "SANA TU RELACIÓN CON LA COMIDA" este Martes 21 de Octubre, 2025 a las 7:00pm hora este de

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27:59

EP 109 - SERIE: Volver al principio NO significa...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2025/08/20

¡Hola mi guerrera!Después de una pausa en el podcast, he vuelto y con esta serie titulada: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!" de tres episodios. Ya estaba que no aguantaba por volver a conectar contigo por medio de este podcast! En este episodio, voy a estarte hablando de lo siguiente: - ¿Por qué decidí tomar una pausa en el podcast? - ¿Qué me hizo regresar? - ¿Cómo puedes levantarte y continuar si has sentido

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14:43

¿Será que la razón por la que no paras de COMER...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2025/05/27

Cuantas veces has repetido: Si tan solo pudiera de parar este deseo constante de comer chocolates (o helado, o pan, o bizcocho, o cheetos) sé que podría bajar de peso?Eso me lo repetí yo MIL VECES! Pero que tal si yo te digo que LA RAZÓN detrás de porqué lo haces y tu historia con la comida y tu cuerpo puede ser la clave para poder superarlo? Hoy vamos a hablar sobre lo siguiente: Cómo conocer tu historia con la comida y tu cuerpo? Porqué es importante que a la conozcas? Qué hacer con esa

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20:22

S3. EP14 - ¿Estás cansada de que tu peso o apariencia...

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2025/04/29

"Estando así de gorda no vas a encontrar un hombre que te quiere”. “Para poder ponerte ropa bonita y que te quede bien tienes que bajar de peso”. “El día que baje de peso voy a ser feliz”. “Por eso es que me fueron infiel porque estoy gordísima, si me hubiese visto como fulana no me lo hacen.” “No voy a poder lograr tal cosa porque me veo de esta forma”.¿Te has dicho algunas de estas cosas? ¿O alguien te las ha dicho? Si la respuesta es sí, tiene que escuchar este episodio completito porque

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21:09

¡Te mintieron acerca de la ansiedad por comer! 5...

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2025/03/18

¡Te mintieron sobre la ansiedad por la comida!Mi guerrera, durante los más de 6 años que tengo estudiando esta conducta ,de verla de cerca en mí y en algunas mujeres a las que he tenido la oportunidad de darles coaching, algo que es un factor común es que hay muchas mentiras que hemos creído como verdades, nos bloquean y nos permiten avanzar. En este episodio vamos a "tumbar esos santos" como dicen popularmente, ya que esto es CLAVE para que puedas empezar a salir de ese estancamiento en el que tal

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25:22

S3. EP 12. - Decirte “Yo me amo” no ayuda: Cómo...

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2025/03/04

Cuántas veces te has preguntado, ¿por qué permito que me traten mal? Cómo es que esta persona me hiere y aunque no me guste lo tolero? Cuántas veces has escuchado: “Mírate al espejo y dite YO ME AMO para que empieces a desarrollar el amor propio, lo haces y vuelves una vez más al rato a llorar por lo mismo? O lees en la biblia: ¿Eres la obra maestra de Dios y te miras al espejo y sientes todo lo contrario? Pero el deseo de tu corazón es realmente cambiar esa situación solo que no sabes cómo.En

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22:36

S3. EP 11 - Rompiendo el ciclo: Descubre lo que te...

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2025/02/05

¿Cuantas veces te has preguntado: "Cómo es que voy a romper este ciclo interminable de comer por ansiedad?".Sientes que es una lucha constante con la comida, la dieta, el querer implementar hábitos saludables duraderos pero simplemente te gana la emoción y vuelves a caer, vas al refrigerador para sentirte mejor, te restringes por la culpa....y luego TODO VUELVE Y SE REPITE. ¿A QUÉ SE DEBE? Pues en este episodio voy a estarte explicando cómo funciona el CICLO DE COMER EMOCIONAL y voy a

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25:00

5 Secretos para que rompas con el comer por ansiedad...

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer,... ·

2025/01/01

Todos los años me proponía la misma meta de "Este es el año en el que bajaré de peso y seré libre de esta ansiedad por comer". ¿Y qué pasaba?, A los dos meses ya había abandonado 3 veces, cambiaba de plan a "uno mejor" y al final de año me sentía frustrada y triste porque no lograba nada!Si te identificas conmigo, ESTE EPISODIO ES PARA TI! Luego de más de 11 años lidiando con esta conducta, pude descubrir 5 SECRETOS que han sido determinantes para sentirme libre de la ansiedad por comer,

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