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PODCAST

Adolescenza Consapevole

Giada Vettorato

Adolescenza Consapevole è il podcast dedicato a mamme e coppie genitoriali di preadolescenti che vogliono costruire un legame più profondo e sereno con i propri figli. La tua guida per affrontare con consapevolezza i momenti di disorientamento, migliorare la comunicazione e trovare un equilibrio nel tempo che dedichi a te stessa e alla tua famiglia. Episodio dopo episodio esploreremo insieme tre temi fondamentali: consapevolezza, comunicazione e gestione del tempo, per aiutarti a comprendere

kids & family parenting

All Episodes

50:13

Orientamento scolastico_con Elisabetta Astori_Ep.63

Adolescenza Consapevole ·

2026/02/28

Come si può far accettare il consiglio orientativo ai genitori che ci rimangono male quando non viene consigliato il liceo?E se ci sembra che i figli non abbiano dei talenti o degli interessi particolari? Infine abbiamo affrontato il tema delle aspettative. Elisabetta Astori è insegnante e formatrice. Accompagna genitori e docenti verso l'orientamento scolastico e lavorativo. la trovate qui: https://www.instagram.com/elisabetta_orientamento/

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12:12

“Perché devo sempre ricordargli tutto?”...

Adolescenza Consapevole ·

2026/02/21

In questa puntata parliamo di autonomia in preadolescenza e di una domanda che molti genitori si fanno: “Perché devo sempre ricordargli tutto?”.Dietro le difficoltà dei ragazzi ad assumersi responsabilità non c’è solo mancanza di volontà, ma un insieme di fattori che riguardano l’ambiente familiare, la percezione di competenza e il clima emotivo in cui crescono. Un episodio dedicato ai genitori di figli preadolescenti che vogliono comprendere meglio cosa ostacola davvero la presa di responsabilità

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15:38

4 cose che dovremmo recuperare dell'educazione dei...

Adolescenza Consapevole ·

2026/02/14

Nel modo di educare i figli è cambiato moltissimo.E, guardando indietro, verrebbe quasi spontaneo pensare che oggi siamo finalmente “migliori” dei nostri genitori. Ma è davvero così? In questo episodio di Adolescenza Consapevole ti accompagno in un viaggio tra tre generazioni — quella dei nostri nonni, dei nostri genitori e la nostra — per provare a fare chiarezza su cosa è cambiato nell’educazione e cosa, invece, potrebbe ancora rappresentare una risorsa preziosa. Parliamo di modelli educativi

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15:39

Come comunicare efficacemente con i preadolescenti....

Adolescenza Consapevole ·

2026/01/31

Se mi chiedessi qual è l’elemento che impatta maggiormente la percezione che i nostri figli preadolescenti hanno della relazione con noi adulti, non avrei dubbi: la comunicazione.Saper stare nelle conversazioni anche quando sono scomode, fa parte della nostra responsabilità di adulti. Non farci travolgere dalle loro emozioni, dalle loro provocazioni ma cercare un nostro equilibrio interno e mettere in atto strategie che ci aiutino (anche allontanarci per un momento per esempio potrebbe essere in

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14:41

L'arrivo delle pagelle in preadolescenza. Ep.59

Adolescenza Consapevole ·

2026/01/24

La pagella è davvero solo un insieme di numeri?In questa puntata parliamo di cosa succede davvero, dentro di noi e dentro i nostri figli preadolescenti, quando arriva la pagella. Scoprirai perché spesso quei voti raccontano più delle nostre paure che del percorso dei ragazzi, perché un brutto voto non è un fallimento educativo, e come trasformare questo momento in un’occasione di crescita, dialogo e fiducia. Parliamo di: – perché la prestazione non è il valore della persona – come la nostra ansia

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13:20

Cosa succede nella mente di un preadolescente? EP. 58

Adolescenza Consapevole ·

2026/01/17

Cosa succede nella mente di un preadolescente? quali nuove capacità acquisisce e come si riflettono sul comportamento?te lo spiego in questo episodio. LINK UTILI Se vuoi approfondire, ti parlo anche di ⁠⁠⁠⁠⁠Talea⁠⁠⁠⁠⁠, il mio nuovo percorso di 90 giorni per chi desidera lavorare su di sé, un giorno alla volta. Cerchi un luogo dove confrontarti con altri genitori di figli preadolescenti, unisciti alla mia⁠⁠⁠⁠⁠ community su telegram⁠⁠⁠⁠⁠ Se desideri fare chiarezza sulla tua genitorialità, ma

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12:43

Cosa fare con le brutte compagnie? Ep. 57

Adolescenza Consapevole ·

2026/01/10

Cosa fai quando gli amici di tuo figlio o di tua figlia non ti piacciono — e ti fanno paura?In questo episodio parliamo di amicizie in preadolescenza, di cambiamento, di controllo e di fiducia. Di quando il problema non sono davvero “le cattive compagnie”, ma la fatica di accettare che i nostri figli stanno crescendo e prendendo le distanze. Un episodio per rallentare, distinguere ciò che è fisiologico da ciò che va protetto, e capire quando intervenire davvero — senza rompere la relazione. Con

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11:58

Genitori falegnami o giardinieri? Ep.56

Adolescenza Consapevole ·

2026/01/03

Essere genitori non è un mestiere, e forse è proprio qui la svolta.In questo episodio ti accompagno in un cambio di sguardo potente e liberatorio: dalla genitorialità vissuta come prestazione, controllo e risultato, a una genitorialità fatta di fiducia, ascolto e cura del contesto. Attraverso la metafora del genitore falegname e del genitore giardiniere, esploriamo cosa succede quando smettiamo di voler “aggiustare” i nostri figli e iniziamo invece a creare le condizioni perché possano fiorire,

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16:35

Il corpo e i preadolescenti. Ep.55

Adolescenza Consapevole ·

2025/12/27

In questa puntata parliamo dal corpo che cambia troppo in fretta e che, per i preadolescenti, diventa spesso una fonte di imbarazzo, paura e insoddisfazione. Un corpo nuovo, da abitare e da capire, mentre tutto intorno – i pari, i social, gli sguardi degli altri – sembra amplificare ogni dettaglio.Parliamo di: cambiamenti fisici e disarmonie tipiche della crescita paure legate al diventare grandi e al sentirsi “normali” insoddisfazione corporea e confronto con i modelli

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20:56

Sessualità e preadolescenza. Con Monica Calcagni_ Ep.54

Adolescenza Consapevole ·

2025/12/20

In questa puntata affrontiamo un tema che per molti genitori è fonte di dubbi e timori: lo sviluppo affettivo e corporeo in preadolescenza. È il momento in cui iniziano a prendere forma i primi elementi dell’identità sessuale, spesso prima di quanto immaginiamo.Per parlarne con chiarezza e sensibilità, ho invitato la dottoressa Monica Calcagni, ginecologa, autrice e divulgatrice. Insieme esploriamo: • i segnali fisici ed emotivi dell’inizio puberale • come introdurre l’argomento se non lo abbiamo

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12:08

Cosa rende i nostri figli preadolescenti così...

Adolescenza Consapevole ·

2025/12/13

Ti è mai capitato di vedere tuo figlio ragionare con calma a casa e poi, con gli amici, diventare impulsivo o irriconoscibile? Non è incoerenza: è il cervello in fase di trasformazione.In questo episodio spiego in modo chiaro e basato sulle neuroscienze: perché i preadolescenti e gli adolescenti sono così sensibili all’influenza del gruppo cosa succede nel loro cervello quando sono con i pari qual è il ruolo della dopamina e perché la spinta a “fare di più” è naturale perché

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12:08

Come aiutare i tuo figli preadolescenti a stare bene:...

Adolescenza Consapevole ·

2025/12/06

Con gli adolescenti tutto oscilla: un giorno sembrano indipendenti, il giorno dopo fragili e bisognosi. Questo può disorientare noi genitori, ma c’è un punto fermo: il loro benessere dipende dalla qualità delle relazioni che vivono.In questo episodio approfondiamo: l’impatto dello sguardo degli adulti sull’adolescenza la qualità del dialogo (connessione prima della correzione) l’importanza della presenza e del clima emotivo in casa E se senti che è il momento di tornare a te, ti

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14:43

La fragilità adolescenziale. Ep. 51

Adolescenza Consapevole ·

2025/11/29

’adolescenza è una fase di forte trasformazione: corpo, mente, relazioni, identità. In questo momento di passaggio, i ragazzi sono più esposti alla “rottura”. Non è debolezza, è crescita.E ciò che ho compreso approfondendo questo tema all’università è che questa fragilità non appartiene solo ai figli: ogni volta che attraversiamo un cambiamento significativo (diventare genitori, lasciare un lavoro, una nuova fase della vita), anche noi diventiamo vulnerabili. In questo episodio esploriamo:

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14:41

I bisogni dei genitori. Ep.50

Adolescenza Consapevole ·

2025/11/22

Quando pensiamo alla genitorialità, parliamo spesso dei bisogni dei figli. Ma troppo raramente ci chiediamo: di cosa abbiamo bisogno noi genitori per essere davvero presenti?In questo episodio esploriamo 7 bisogni fondamentali spesso ignorati nella quotidianità: sentirsi adeguati esprimere la propria emotività capire cosa sta accadendo fidarsi del proprio intuito sentirsi competenti avere confini coltivare leggerezza Non è egoismo riconoscere i propri

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13:32

Essere genitori non è una tecnica. Ep. 49

Adolescenza Consapevole ·

2025/11/15

In questo episodio voglio raccontarti perché voglio smettere di usare la parola lavoro quando parlo di crescita personale e genitoriale e perché credo che crescere come genitori non significhi fare di più, ma esserci.Ti accompagnerò a riscoprire tre parole che possono trasformare il tuo modo di vivere la genitorialità: cammino, pratica e cura. Parleremo di Kairos e Kronos, del tempo dell’attesa e di quello della produttività, e di come cambiare linguaggio possa cambiare anche la qualità della

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8:50

Perché spiegare che “fa male” non serve. Ep.48

Adolescenza Consapevole ·

2025/11/07

In questa puntata parliamo di neuroscienze e genitorialità:perché dire “fa male” non serve con gli adolescenti, come funziona il cervello in trasformazione, e quali strategie possono davvero aiutare i genitori a proteggere i figli dai comportamenti a rischio. Scoprirai perché le spiegazioni razionali non bastano e come il contesto, la relazione e la presenza emotiva dell’adulto possono diventare i veri strumenti di prevenzione. 🎧 Con un esercizio finale di coaching per portare tutto nella tua

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11:18

Come aiutare la scelta della scuola superiore. Ep. 47

Adolescenza Consapevole ·

2025/11/01

Scegliere la scuola superiore non è solo decidere dove studiare,ma iniziare a scoprire chi si sta diventando.In questa puntata ti accompagno in un esercizio semplice e profondo per aiutare tuo figlio — o tua figlia — a conoscersi meglio e a capire quale ambiente potrà farlo crescere.Quattro quadranti, quattro chiavi di lettura per orientarsi senza fretta:come funziona la sua mente, cosa ha da dare, come impara e di cosa ha bisogno per stare bene. Un episodio per genitori che vogliono

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12:16

Le fasi dell'adolescenza. Ep. 46

Adolescenza Consapevole ·

2025/10/25

Sai che l’adolescenza non inizia quando pensi… e non finisce quando immagini?Ti racconto come è cambiato questo tempo di crescita e perché sapere cosa succede nel corpo e nella mente dei ragazzi può aiutarti a comunicare meglio con loro, senza sentirti sempre in allarme. Perché crescere insieme è possibile, se impariamo a leggere i segnali giusti.

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9:47

Sfatiamo alcuni preconcetti sull'adolescenza. Ep. 45

Adolescenza Consapevole ·

2025/10/18

Da più di un secolo l’adolescenza viene raccontata come un’età problematica: ribellione, confusione, comportamenti a rischio. Una narrazione che cinema, libri e media hanno amplificato e che ancora oggi influenza lo sguardo con cui guardiamo i nostri figli.Ma le cose stanno davvero così? In questo episodio esploriamo i principali falsi miti sull’adolescenza e sulla preadolescenza: dalle famose “tempeste ormonali”, alla presunta immaturità, fino all’idea che sia solo un tunnel buio da sopportare

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8:09

Perché i ricordi dell'adolescenza sono così...

Adolescenza Consapevole ·

2025/10/11

Perché la preadolescenza è così importante?Quali sono i ricordi più vividi della tua vita? Probabilmente ti riportano subito all’età di 13-14 anni: un volto, una musica, una sensazione che ancora oggi ti emoziona. Non è un caso: la scienza ci dice che i ricordi della preadolescenza e dell’adolescenza diventano i “mattoncini” che costruiscono la nostra memoria e influenzano le scelte future, i rapporti e persino la fiducia in noi stessi. In questa puntata ti accompagno a scoprire il cosiddetto

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