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PODCAST

Spür:Sinn

alexandragillich

Spür:Sinn der Podcast für feinfühlige und empathische Frauen. Frauen, die sich nach Veränderung sehnen und gern verstehen wollen, warum, weshalb, wieso so manches nicht so läuft, wie es soll. Alles rund um Persönlichkeitsthemen, Hintergrundwissen, Impulse und Übungen, die leicht umsetzbar sind. Unbewusstes bewusst machen, um sich entscheiden zu können, ob und wie man es verändern will. Führ mehr Leichtigkeit und Freude im Leben!

health & fitness mental health

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Podcast #134 Spür:Sinn – Ein Jahr Personality Profiling

Spür:Sinn ·

2026/01/13

#134 – Ein Jahr Personality Profiling Vor einem Jahr habe ich die Personality Profiling – Ausbildung bei Mag. Sandra Krempl-Spörk abgeschlossen. Eine Ausbildung, auf die ich mich davor schon sehr gefreut habe und die fast ein Jahr lang gedauert hat. Was ist mein Resümee nach einem Jahr Profiling-Praxis in Einzel-, Paar, Familien- und Teamcoachings? Was […]

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Podcast #133 Spür:Sinn – Neues Jahr – neues...

Spür:Sinn ·

2026/01/06

#133 – Neues Jahr – neues Beziehungsglück? Schönes Neues Jahr! Viele meiner Klientinnen wünschen sich nach einer narzisstischen Beziehung einen neuen Partner auf Augenhöhe und geraten einerseits wieder in ihre alten Muster und an narzisstische Partner, oder aber sie finden ihre neuen Partner langweilig. Es fehlt ihnen das „gewisse Extra“. Was das mit Posttraumatischer Belastungsstörung […]

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Podcast #132 Spür:Sinn – Rückblick und Reflexion

Spür:Sinn ·

2025/12/30

#132 – Rückblick und Reflexion In der letzten Folge von 2025 blicke ich ein wenig zurück auf das Jahr 2025. Ich teile mit dir meine Highlights, wie den Abschluss der Profilingausbildung, Profiling in der Beratung, Podcast, Coachings, aber auch persönliche Herausforderungen und Erfahrungen in diesem Jahr. Wenn du Lust darauf hast, habe ich dir in […]

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Podcast #131 Spür:Sinn – Weihnachten, das Fest der...

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2025/12/23

#131 – Weihnachten, das Fest der Liebe – auch für dich Weihnachten ist das Fest der Liebe, der Nähe und der Nächstenliebe. Bei Weihnachten denken wir an lächelnde Familien, strahlende Kinderaugen, funkelnde Lichterketten und Harmonie unter dem Christbaum. Die Realität schaut meist anders aus. Konflikte, Spannungen und das Gefühl funktionieren zu müssen. Wie wäre es, […]

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Podcast #130 Spür:Sinn – Zu viel fühlen?

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2025/12/16

#130 – Zu viel fühlen? Hyperempathie, Hochsensibilität & ADHS In letzter Zeit sind die sozialen Medien voll von ADHS und immer wieder taucht der Begriff Hyperempathie auf. Doch was ist das, wie merke ich das an mir und was hat das mit Hochsensibilität und ADHS zu tun. Wenn du emotional extrem stark auf Medieninhalte reagierst, […]

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Podcast #129 Spür:Sinn – Gesunde Grenzen & Nein sagen...

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2025/12/09

#129 – Gesunde Grenzen & Nein sagen lernen: Wie feinfühlige Frauen Wut in klare Selbstfürsorge verwandeln. In dieser Folge geht es darum, wie du als empathische, feinfühlige Frau gesunde Grenzen setzt, Nein sagst – und damit deine Energie schützt, bevor sich alles in unauthentische Wut entlädt. Du erfährst, warum du so oft Ja sagst, obwohl […]

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Podcast #128 Spür:Sinn – Gemeinsam einsam –...

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2025/12/02

#128 – Gemeinsam einsam – Weihnachten mit einem narzisstischen Partner Weihnachten sollte Verbundenheit bedeuten. Bei narzisstischen Partnern wird es allerdings oft zum Fest der Fassade: Perfekt nach außen, schmerzhaft einsam nach innen. Über die narzisstische Dynamik mit Drama, Abwesenheit und Kontrolle an Feiertagen. Warum es mehr um Glitzer, als um echte Nähe geht und wie Kinder […]

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Podcast #127 Spür:Sinn – In der Liebe bleiben

Spür:Sinn ·

2025/11/25

#127 – In der Liebe bleiben Martha Wirtenberger besucht mich in dieser Folge von Spür:Sinn. Sie ist Lebens- und Sozialberaterin, Pädagogin, Trauer- und Sterbebegleiterin und vieles mehr. Studiert hat sie in Innsbruck und New York. Ein großer Umbruch in ihrem Leben war der Tod ihres Bruders, der 1999 verunglückte. Von einem Tag zum anderen wurde […]

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Podcast #126 Spür:Sinn – IMUA

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2025/11/18

#126 – IMUA Autorin, Transformationsexpertin und Abenteuerdesignerin Sharon Makana Seban ist zu Gast in dieser Folge. Mit ihrem Baby ist die ursprüngliche Lehrerin damals nach Thailand gezogen, als ihr Kind 10 war, starteten sie ihre gemeinsame Weltreise. Ihr Herzensland ist Hawaii, wo auch ihr Buch „IMUA – Reise ins Urvertrauen“ entstand. Das Buch ist für […]

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Podcast #125 Spür:Sinn – LSB Summit 2025 – Save the...

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2025/11/11

#125 – LSB Summit 2025 – Save the date 15.11.2025 Am 15.11. findet der LSB-Summit 2025 von Elena Scherschneva online statt. Fortbildung für Lebens- und Sozialberater:innen • 10 Stunden • 12 Speakerinnen • moderierte interaktive Gespräche und Podiumsdiskussionen • Möglichkeit Fragen zu stellen und sich einzubringen Start 8:30 – ungefähres Ende 18:30 Speaker:innen: Elena Scherschneva, […]

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Podcast #124 Spür:Sinn – Der Narzisst und die Treue...

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2025/11/04

#124 – Der Narzisst und die Treue in Beziehungen Leider immer wieder ein Thema in meinen Beratungen: Kann ein Narzisst treu sein? Tja nicht alle Narzissten gehen fremd. Allerdings zeigen Studien ganz klar, dass narzisstische Persönlichkeitszüge die Wahrscheinlichkeit für Untreue deutlich erhöhen. Warum das so ist, und was passiert, wenn man einen Narzissten der Untreue […]

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Podcast #123 Spür:Sinn – Lebe das Leben, das du dir...

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2025/10/28

#123 – Lebe das Leben, das du dir wünschst Doch was wünscht du dir eigentlich? Was möchtest du wirklich? Fragen, die oft gar nicht so leicht zu beantworten sind. Petra Polk, die in dieser Folge zu Gast ist, kann das bestätigen. Sie ist Unternehmerin, Netzwerkerin, Speakerin, Autorin, Verlegerin und vieles mehr – eine hochsensible Scanner […]

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Podcast #122 Spür:Sinn – Frei und selbstbestimmt leben

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2025/10/19

#122 – Frei und selbstbestimmt leben Anlässlich des 3-jährigen Jubiläums von „Liebe herznah“ dreht sich diese Folge – eh klar – um Emotionen. Genauer gesagt darum, sie zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken und zu deckeln. Warum das so wichtig ist und welche Funktionen und Aufgaben die einzelnen Emotionen haben ist Inhalt dieser Folge. Hast du […]

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Podcast #121 Spür:Sinn – Nur ein Ja heißt Ja

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2025/10/07

#121 – Nur ein Ja heißt Ja Am 26.9. gab es ein Gerichtsurteil, welches Österreich aufgewühlt hat. In einem Prozess um den mutmaßlichen Missbrauch einer 12-jährigen wurden 10 Angeklagten im Alter zwischen 16 und 21 Jahren freigesprochen. Gewalt gegen Frauen – ein Thema, das Österreich nicht gerade glänzen lässt. 2023 wurden in Österreich 1652 Vergewaltigungen […]

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Podcast #120 Spür:Sinn – Herzensangelegenheiten

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2025/09/30

#120 – Herzensangelegenheiten In dieser Podcast-Folge ist Frau Dr. Elisabeth Sattler, Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologin in Wien, bei mir zu Gast. Ihr Schwerpunkt liegt auf Herzprävention, Longevity-Medizin und integrativer Kardiologie. Anlässlich des Weltherztages sprechen wir darüber, wie eng psychosoziale Gesundheit und Herzkrankheiten zusammenhängen, welche Rolle die Gendermedizin spielt und vor allem, was wir […]

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Podcast #119 Spür:Sinn – Meine Welt – deine Welt

Spür:Sinn ·

2025/09/23

#119 – „Meine Welt – deine Welt“ Wahrnehmungsfilter formen unsere Realität und so entstehen ganz verschiedene Wirklichkeiten. Ob Sinnesfilter oder sprachliche Filter – sie filtern, was wir tagtäglich wahrnehmen und können zu Missverständnissen und Konflikten führen. Es macht aber auch einen großen Unterschied in der Wahrnehmung, wie ich mich fühle und was ich denke. Ein […]

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Podcast #118 Spür:Sinn – Nur ein kleiner Augenblick

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2025/09/16

#118 – Nur ein kleiner Augenblick Microexpressionen sind winzige, blitzschnell auftretende Veränderungen in unserem Gesichtsausdruck. Sie dauern nur einen Augenblick und zeigen in dieser kurzen Zeit auf, was wir wirklich fühlen. Sie sind auf der ganzen Welt gleich und doch schwer zu erkennen. Gerade feinfühlige, empathische Frauen sind Meisterinnen darin, Zwischentöne und Stimmungen zu erkennen. […]

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Podcast #117 Spür:Sinn – Was Narzissten nicht mögen...

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2025/09/09

#117 – „Was Narzissten nicht mögen und du für dich nutzen kannst“ In dieser Folge geht es um 6 Eigenschaften, die Narzissten (natürlich sind auch hier wieder Menschen mit narzisstischer Akzentuierung gemeint) nicht ausstehen können und wie du das für dich nutzen kannst, egal ob in einer Beziehung oder im Job. Es geht unter anderem […]

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Podcast #116 Spür:Sinn – Paarberatung enttabuisieren

Spür:Sinn ·

2025/09/02

#116 – „Paarberatung enttabuisieren“ Die Psychologische Beraterin Mag. Elisabeth Wedam, die sich auf Paarberatung spezialisiert hat, ist zu Gast in dieser Folge. Die gebürtige Niederösterreicherin lebt derzeit mit ihrer Familie in Bukarest und arbeitet hauptsächlich online. Ursprünglich kommt sie aus dem Marketing-Bereich, wo sie unter anderem bei The Walt Disney Company und der Raiffeisenlandesbank tätig […]

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Podcast #115 Spür:Sinn – „Audiografie als Geschenk...

Spür:Sinn ·

2025/08/26

#115 – „Audiografie als Geschenk für einen ganz besonderen Menschen“ Alles Gute zum Geburtstag Wu! Eine kleine Hommage zum 80. Geburtstag meines Vaters Valentin. Viele fragen mich, wie ich das alles schaffe, meine 3 Kinder, 3 Unternehmen und die Pferde unter einem Hut zu bringen und ob mein Tag mehr als 24 Stunden hat. Ehrlicherweise […]

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