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PODCAST

Midst of Mind Podcast

Midst of Mind Podcast

Midst of Mind ist ein Podcast über die Fragen, die uns im Alltag wirklich beschäftigen: Wie gehen wir mit Druck, Unsicherheit und Selbstzweifeln um? Warum verändern sich Beziehungen? Was können Psychologie, Philosophie und Gesellschaftswissenschaften über ein gutes Leben lehren? In jeder Folge sprechen wir mit Experten, Autoren, Wissenschaftlern und spannenden Persönlichkeiten, um komplexe Themen verständlich zu machen und unterschiedliche Perspektiven zusammenzubringen. Dabei geht es nicht um

education self-improvement

All Episodes

01:04:53

Glaubenssätze und Angst: Warum positives Denken nicht...

Midst of Mind Podcast ·

2026/10/04

Fast jeder kennt den Rat, einfach positiver zu denken. Er hilft nur selten – und das hat einen Grund. Wer sich innerlich zuredet, dass alles gut wird, liefert dem eigenen Zweifel sofort neue Angriffsfläche.Der Psychotherapeut Sacha Bachim arbeitet seit 2008 in eigener Praxis in Luxemburg und beschäftigt sich mit der Frage, warum wir in denselben Situationen so unterschiedlich reagieren. Seine Antwort liegt zwischen Auslöser und Gefühl: in einer Bewertung, die meist unbemerkt abläuft und sich

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01:44:21

Warum verliebe ich mich immer in die Falschen?...

Midst of Mind Podcast ·

2026/09/27

Warum fühlen wir uns immer wieder zu Menschen hingezogen, die uns nicht guttun? Und warum fällt es so schwer, eine Beziehung zu verlassen, von der wir längst wissen, dass sie uns schadet?In dieser Folge spricht Gabriel mit Kati Körner, Heilpraktikerin und Gründerin der Bindungsstil-Akademie, über die Muster, die wir aus der Kindheit in unsere Partnerschaften mitnehmen. Schon früh lernen Kinder, welche Seiten von ihnen erwünscht sind und welche nicht. Was dabei verdrängt wird, verschwindet nicht. Es

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01:41:11

Dating, Selbstvertrauen und soziale Fähigkeiten: Die...

Midst of Mind Podcast ·

2026/09/15

Warum fühlen sich heute so viele Männer orientierungslos, einsam oder unsicher im Umgang mit Frauen?Gemeinsam mit Maximilian Pütz sprechen wir über die Herausforderungen moderner Männlichkeit, die Auswirkungen gesellschaftlicher Veränderungen auf Beziehungen und die Gründe, warum soziale Fähigkeiten für viele junge Männer immer wichtiger werden.Es geht um Dating, Selbstvertrauen, Scham, Einsamkeit und die Frage, warum Theorie oft nicht ausreicht, wenn es um echte zwischenmenschliche Erfahrungen

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01:13:47

Wie Geschwister unser Leben prägen: Familienrollen,...

Midst of Mind Podcast ·

2026/09/05

Unsere Familie prägt uns stärker, als vielen bewusst ist.Besonders die Rolle, die wir zwischen Geschwistern, Eltern und anderen Familienmitgliedern einnehmen, begleitet uns oft weit über die Kindheit hinaus. Sie beeinflusst, wie wir Beziehungen führen, Konflikte lösen, Verantwortung übernehmen und uns selbst wahrnehmen.Gemeinsam mit der Journalistin und Autorin Susann Sitzler sprechen wir über Geschwisterbeziehungen, Familienrollen und die oft unbewussten Muster, die unser Leben bis heute

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01:18:09

Stärker durch Krisen: Die Psychologie der Resilienz |...

Midst of Mind Podcast ·

2026/08/25

Krisen, Stress und Unsicherheit gehören zum Leben dazu. Die entscheidende Frage ist nicht, ob wir schwierige Phasen erleben – sondern wie wir mit ihnen umgehen.Gemeinsam mit Dr. Isabella Helmreich vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung sprechen wir darüber, was Resilienz wirklich bedeutet und warum sie weit mehr ist als bloßes „Durchhalten“. Wir beleuchten, wie psychische Widerstandskraft entsteht, welche Rolle Glaubenssätze, Selbstfürsorge und soziale Beziehungen spielen und weshalb Krisen oft

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74:08

Attraktoren, Selbstorganisation und Glück: Wie unsere...

Midst of Mind Podcast ·

2026/08/05

Warum haben manche Menschen scheinbar mehr Glück im Leben, während andere sich immer wieder in Pech gefangen fühlen? Die Psychologin Maja Storch, Mitentwicklerin des Zürcher Ressourcenmodells, glaubt: Das ist kein Zufall, sondern folgt einer inneren Logik. Im Gespräch mit Gabriel erklärt sie das Konzept der Attraktoren – unbewusste Muster, die bestimmen, wie wir Situationen wahrnehmen und worauf wir reagieren.Das Gespräch zeigt, wie eng Erwartung und Realität miteinander verwoben sind: Wer

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44:04

Wer verändert unser Denken? | Vorbilder und...

Midst of Mind Podcast ·

2026/07/29

In dieser Folge wird es persönlich. Wir sprechen über zwei Persönlichkeiten, die unser Denken und unseren Blick auf das Leben nachhaltig geprägt haben: Coach Corey Wayne und Jordan Peterson.Was macht einen Menschen zu einem Vorbild? Welche Ideen bleiben über Jahre hinweg hängen und verändern, wie wir Beziehungen führen, Verantwortung übernehmen und Entscheidungen treffen? Wir sprechen darüber, wie wir auf ihre Inhalte gestoßen sind, welche Prinzipien uns besonders geprägt haben und warum ihre

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63:21

Gesellschaft im Wandel: KI, Individualisierung und...

Midst of Mind Podcast ·

2026/07/15

Gesellschaftlicher Wandel wird oft über einzelne Ereignisse erklärt. Doch viele der Veränderungen, die wir heute erleben, reichen deutlich tiefer.Gemeinsam mit Zukunftsforscher und Autor Andreas Herteux sprechen wir über die großen gesellschaftlichen Verschiebungen der letzten Jahrzehnte: Digitalisierung, Individualisierung, soziale Medien, künstliche Intelligenz und den Verlust gemeinsamer Wirklichkeiten. Warum entstehen immer mehr gesellschaftliche Milieus und Perspektiven, die kaum noch

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60:26

Mindset, Mut und Selbstzweifel: Wie Veränderung...

Midst of Mind Podcast ·

2026/06/23

Warum fällt Veränderung vielen Menschen so schwer, obwohl sie genau wissen, was ihnen guttun würde? Gemeinsam mit Boris Thomas sprechen wir über Mindset, Selbstzweifel, persönliche Verantwortung und die psychologischen Mechanismen, die uns immer wieder in alten Mustern festhalten. Dabei geht es um die Rolle von Angst, die Suche nach Anerkennung und die Frage, warum Wachstum oft außerhalb der Komfortzone beginnt. Außerdem diskutieren wir, wie Identität unser Verhalten beeinflusst, weshalb kleine

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69:09

Social Media, Depression und emotionale...

Midst of Mind Podcast ·

2026/06/10

Warum fühlen sich heute so viele Menschen gestresst, erschöpft oder emotional überfordert? Gemeinsam mit Stefan Hofmann sprechen wir über die psychische Verfassung unserer Gesellschaft und die Veränderungen der letzten Jahrzehnte.Wir diskutieren den Einfluss von Social Media auf Einsamkeit, Emotionen und mentale Gesundheit sowie die Frage, warum das Bedürfnis nach Kontrolle oft zu mehr Leid führt. Dabei geht es um Depressionen, Angststörungen, Achtsamkeit und die Fähigkeit, mit Unsicherheit

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74:35

Dein Unterbewusstsein steuert mehr als du denkst –...

Midst of Mind Podcast ·

2026/06/01

Warum sprechen wir oft härter mit uns selbst als mit jedem anderen Menschen?In dieser Folge sprechen wir mit Jana Wappler über den inneren Kritiker, Glaubenssätze und die Frage, warum uns bestimmte Gedanken und Muster oft über Jahre begleiten. Gemeinsam erkunden wir, wie unser Unterbewusstsein arbeitet, welchen Einfluss Kindheitserfahrungen auf unser Selbstbild haben und warum Veränderung häufig nicht auf der Ebene von Fakten, sondern von Gefühlen und inneren Bildern stattfindet. Außerdem sprechen

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61:26

Resilienz, Stress und das Nervensystem mit Sebastian...

Midst of Mind Podcast ·

2026/05/24

Warum fühlen sich so viele Menschen dauerhaft gestresst, erschöpft oder innerlich überreizt? In dieser Folge sprechen wir mit Sebastian Purps-Pardigol über moderne Resilienz, die Verbindung zwischen Nervensystem, Gehirn und Körper – und darüber, warum mentale Gesundheit weit mehr ist als positives Denken.Wir sprechen über Stress, Social Media, Dopamin und den permanenten „Always-on“-Modus, der viele Menschen unbewusst belastet. Außerdem geht es um Atemtechniken, Meditation, Entzündungen im Körper

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74:24

Weiblichkeit, Polarität und die Krise moderner...

Midst of Mind Podcast ·

2026/05/18

In dieser Folge sprechen wir mit Verena Bust über Weiblichkeit, Männlichkeit und die Dynamiken moderner Beziehungen. Warum wirken Beziehungen heute oft komplizierter als früher? Warum entstehen zwischen Männern und Frauen immer häufiger Spannungen, obwohl eigentlich mehr Freiheit und Gleichberechtigung existieren? Wir sprechen über Polarität, emotionale Verbindung und die Frage, was vielen Menschen im modernen Alltag verloren gegangen ist. Dabei geht es um Rollenbilder, gesellschaftliche Erwartungen

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60:37

Warum Kontrolle dich unglücklich macht: Jonas...

Midst of Mind Podcast ·

2026/05/10

Was können wir vom Stoizismus über Gelassenheit, Kontrolle und den Umgang mit Krisen lernen? In dieser Folge sprechen wir mit Jonas Salzgeber über die Grundlagen der stoischen Philosophie und darüber, warum stoische Prinzipien heute wieder so relevant sind.Es geht um die vier Kardinaltugenden, den Unterschied zwischen kontrollierbaren und nicht kontrollierbaren Dingen sowie um den bewussten Umgang mit Emotionen, Stress und Verantwortung. Außerdem sprechen wir über Amor Fati, Selbstreflexion und

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71:26

Warum dein Denken dich sabotiert: Stephan Landsiedel...

Midst of Mind Podcast ·

2026/05/03

Was steckt wirklich hinter NLP und warum nutzen so viele Menschen diese Methoden zur persönlichen Veränderung? In dieser Folge sprechen wir mit Stephan Landsiedel über die Grundlagen, Entwicklung und Anwendung von NLP. Es geht um Glaubenssätze, Selbstwirksamkeit und die Frage, wie stark unsere Gedanken und inneren Bilder unser Verhalten beeinflussen. Wir sprechen darüber, wie Veränderung ta tsächlich funktioniert, warum Motivation oft überschätzt wird und welche Rolle der Umgang mit Krisen für

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70:33

Generation Z und der Wandel der Geschlechterrollen –...

Midst of Mind Podcast ·

2026/04/26

Wie verändern sich Geschlechterrollen in einer Gesellschaft im Wandel? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Cornelia Koppetsch über Partnerschaften, Bildungsexpansion und die Verschiebung sozialer Milieus. Dabei geht es um die Frage, warum traditionelle Rollenbilder gleichzeitig verschwinden und wieder an Bedeutung gewinnen. Wir diskutieren die Herausforderungen der Generation Z, gesellschaftliche Polarisierung und die Auswirkungen sozialer Medien auf Meinungsbildung und Identität. Außerdem

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97:49

Warum wir abhängiger sind als wir denken: Michael...

Midst of Mind Podcast ·

2026/04/16

Zeitpunkt der Aufnahme: 30. März 2026Digitale Infrastruktur prägt, wie wir denken, kommunizieren und Entscheidungen treffen. In dieser Folge sprechen wir über Plattformmacht, Netzwerkeffekte und die Abhängigkeiten, die durch technologische Systeme entstehen. Dabei geht es nicht nur um Big Tech, sondern um grundlegende Strukturen, die Gesellschaft, Wirtschaft und Politik beeinflussen. Wir diskutieren, wie Sprache selbst zu einer Infrastruktur wird, warum das Individuum zunehmend in größere Systeme

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69:21

Die Macht der Sprache: Kommunikation, Mindset und NLP...

Midst of Mind Podcast ·

2026/03/09

Wie sehr beeinflusst Sprache eigentlich unser Denken, unsere Beziehungen und unser Verhalten?In dieser Folge sprechen wir mit Barbara und Stephanie von der „Kommunikationswerkstatt“ über die Grundlagen des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) und darüber, wie bewusste Kommunikation unser Leben verändern kann. Es geht um die Wirkung von Sprache auf unsere Gedanken, um innere Dialoge, Glaubenssätze und darum, warum viele Konflikte weniger mit dem Inhalt als mit der Art unserer Kommunikation zu

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140:13

Selbstwert, Selbstvorwürfe und emotionale Blockaden:...

Midst of Mind Podcast ·

2026/02/27

Wie entstehen Selbstzweifel – und wie lassen sich emotionale Blockaden lösen?In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Michael Bohne über Psychotherapie, emotionale Regulation und die Klopftechnik (PEP) als wirksame Methode zur Selbsthilfe. Im Zentrum stehen Selbstvorwürfe, innere Kritiker und die Frage, wie sich ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln lässt. Dr. Bohne beschreibt Selbstwert als das „Immunsystem unseres Denkens“ und erklärt, warum negative Gedankenmuster, Perfektionismus und überhöhte

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77:36

Die Psychologie der Angst: Prof. Dr. Stefan G....

Midst of Mind Podcast ·

2026/02/20

Was ist Angst wirklich – und wann wird sie zur Angststörung? Gemeinsam mit Professor Stefan Hofmann sprechen wir über die Psychologie der Angst, die Unterschiede zwischen Angst und Furcht und darüber, warum Angst aus evolutionärer Sicht sinnvoll ist.Wir thematisieren Angststörungen, Panik, erlernte Ängste und familiäre Einflüsse. Außerdem geht es um kognitive Verhaltenstherapie, Verhaltensexperimente und die Frage, wie man Angst langfristig bewältigen kann. Welche Rolle spielen Resilienz,

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