PODCAST

Leben Lieben - Der Podcast der Heiligenfeld Kliniken

Heiligenfeld Kliniken

Podcasts der Heiligenfeld Klinken zu den unterschiedlichen Themen der psychischen Gesundheit.

health & fitness medicine

All Episodes

03:23

Achtsamkeitsübung - Das Geschenk der Gegenwart

Leben Lieben - Der Podcast der Heiligenfeld Kliniken ·

2025/08/14

In dieser Podcast-Folge nehmen wir Sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Durch die Achtsamkeitsübung "Das Geschenk der Gegenwart" können Sie sich im Hier und Jetzt verankern, um Stress zu bewältigen und negative Gefühle loszulassen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst und atmen Sie mit uns. Die Audiowiedergabe erfolgt mittels Text-to-Speech-Technologie.

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12:18

Mut zur Heilung – Sarah Thiele über ihren Weg in der...

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2024/12/12

Haben Sie sich jemals gefragt, wie es ist, eine Zeit intensiver emotionaler und psychischer Belastung zu durchleben – und wie man daraus gestärkt hervorgehen kann? In dieser bewegenden Episode unserer Podcastreihe sprechen wir mit Sarah Thiele, einer ehemaligen Patientin der Heiligenfeld Klinik Uffenheim. Begleitet wird das Gespräch von Martina Avdeev, Online-Marketing-Managerin der Heiligenfeld Kliniken. Sarah Thiele teilt ihre ganz persönliche Geschichte: Von ihrem Weg in die Klinik über die

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09:27

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz:...

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2024/10/19

Auch die Unternehmensführung und die gelebten Werte spielen eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und dafür, wie wohl sie sich an ihrem Arbeitsplatz fühlen. Für Michael Lang, Geschäftsführer der Heiligenfeld Kliniken, sind unter anderem Offenheit, Ehrlichkeit und Transparenz essenzielle Aspekte in diesem Zusammenhang. Anlässlich unseres Heiligenfeld Kongresses im Juni 2024 hat er in einem Interview seine persönlichen Erfahrungen geteilt: Er gibt

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17:20

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Resilienz bei...

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2024/10/18

Führungskräfte haben täglich viele verschiedene Aufgaben auf dem Tisch, treffen Entscheidungen und tragen Verantwortung für ihr gesamtes Team. Umso wichtiger ist es, dass sie auch gut für sich selbst sorgen, um auch in stressigen Zeiten die eigene Kraft zu bewahren. Iris Vollert ist Wirtschaftspsychologin und Marketingleiterin bei den Heiligenfeld Kliniken. Im Podcast gibt sie Einblicke, wie sie als Führungskraft ihre Resilienz durch Selbstfürsorge und tägliche Rituale wie Meditation stärkt. Sie

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10:32

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Gesunde Ernährung

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2024/10/17

Gerade wenn es im Berufsalltag besonders stressig wird, kann es schwerfallen, sich auch noch über eine gesunde Ernährung Gedanken zu machen. Fest steht aber, dass es sich lohnt: Eine ausgewogene Ernährung unterstützt unsere mentale Gesundheit und gibt uns Stärke für die täglichen Herausforderungen. Im Podcast erfahren Sie von unserer Ökotrophologin Sabine Mahlmeister, welche Lebensmittel der seelischen Gesundheit besonders guttun, wie man mit viel Energie in den Tag startet und wie man gesundes

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13:29

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Kreativität &...

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2024/10/15

Vielleicht denkt man beim Begriff "Kreativität" zuerst einmal an kreative Tätigkeiten wie Malen oder Musizieren. Kreativität ist aber auch eine Haltung, eine Art, das gesamte Leben zu betrachten und Dinge anzugehen - auch im Berufsalltag. Christian Horras, Kreativtherapeut bei den Heiligenfeld Kliniken, gibt im Podcast inspirierende Einblicke, wie sich unsere Kreativität entwickelt, wie wir sie im Alltag für uns nutzen können und wie sie uns helfen kann, unsere mentale Gesundheit zu schützen.

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09:08

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Stressbewältigung

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2024/10/14

Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter in ihrem Berufsalltag. Wie kann damit gut umgehen, um Überforderung zu vermeiden? Diplom-Psychologe René Greiner spricht in der Podcast-Folge darüber, wie man Stress frühzeitig erkennt, welche Strategien zur Stressbewältig helfen, wie man in herausfordernden Situationen schnelle Entlastung findet, was Angewohnheiten wie Kaffee oder Süßigkeiten damit zu tun haben und wie man langfristig stressresistenter werden kann.

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11:35

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Was ist Resilienz?

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2024/10/13

Der Begriff „Resilienz“ begegnet uns aktuell immer häufiger. Aber was genau versteht man eigentlich darunter und welche Bedeutung hat die psychische Widerstandskraft gerade in der heutigen Arbeitswelt? Von Hans-Peter Selmaier, Chefarzt der Parkklinik Heiligenfeld, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge, wie Sie Ihre eigene Resilienz erkennen und stärken können und wie Ihnen das hilft, mit Herausforderungen im Job und im Alltag umzugehen. Außerdem gibt Hans-Peter Selmaier Einblicke, wie die

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14:26

Der Anhedonie im Alltag begegnen - eine Innenreise

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2023/08/02

Wie fühlt sich Freudlosigkeit an? Was ist überhaupt Anhedonie? Wie lässt sie sich von einem normalen Stimmungstief unterscheiden, und welche Ursachen liegen ihr zugrunde? Diese und weitere Fragen haben wir Ihnen in unserem letzten Podcast zum Thema Anhedonie, also dem Verlust der Freude oder allgemein der Freudlosigkeit, nähergebracht. Wie Sie nun wissen, handelt es sich hierbei nicht um eine eigene Erkrankung wie die Depression, sondern um ein Symptom, welches bei einer Reihe von psychischen

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20:02

Anhedonie - der Verlust der Freude

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2023/07/26

Vor einiger Zeit haben wir euch auf unserem Instagram-Kanal nach Themen gefragt, über die ihr mehr erfahren wollt. Wir haben eure Wünsche gehört und möchten euch in dieser Folge daher das Thema Anhedonie näherbringen. Vielen von euch ist vermutlich der Begriff des Hedonismus, also des Vergnügens und der Freude, geläufiger. Anhedonie beschreibt dabei genau das Gegenteil. Freudlosigkeit oder der Verlust der Freude sind dabei eine einfache Übersetzung des Begriffs. Anhedonie ist jedoch keine eigene

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10:11

Heiligenfeld Klinik Berlin

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2023/07/12

Ihr wolltet schon immer mal einen genaueren Einblick in unsere Kliniken bekommen? Ihr habt euch gefragt, wie eine psychosomatische Klinik geführt wird und was sie ausmacht? In unserer neuen Podcast-Reihe wollen wir euch mit auf eine Reise durch unsere unterschiedlichen Kliniken und Standorten einladen. Lernt die Heiligenfeld Kliniken besser kennen und lasst euch im ersten Podcast dieser Reihe von Gesundheitsreferentin Corinna Schumm und Chefarzt Sven Steffes-Holländer mit in die Heiligenfeld Klinik

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03:27

Atemübung bei Angst

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2023/06/28

In unserem letzten Podcast zum Thema "Angst und Panik" hat die Psychologin Ulrike Martzinek viele Fragen zum Thema "Angst und Angststörungen" aus unserer Social-Media Community beantwortet. Mit Kathrin Schmitt sprach sie unter anderem über das Gefühl der Angst, die Abgrenzung zur Angststörung, die Therapie der Angststörung in den Heiligenfeld Kliniken und gab erste Tipps zum Kontrollieren der eigenen Angst. Die richtige Atmung ist dabei, wie wir nun wissen, von großer Bedeutung. Heute wollen wir

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17:47

Wege aus der Angst

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2023/06/21

Viele kennen das Gefühl von Angst oder einer Panikattacke. Symptome wie Herzrasen, Kurzatmigkeit und Schwitzen treten auf, nehmen überhand und wir sind wie erstarrt. Angst kann lähmen, und auch wenn sie ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und bist zu einem gewissen Grad normal ist, kann sie sich zum Problem entwickeln. Menschen mit einer Angst- und Panikstörung leiden immens unter Beeinträchtigungen im Alltag, vermeiden beispielsweise mögliche Auslöser oder bekommen mit der Zeit selbst Angst

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05:52

Wut - eine Meditation

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2023/05/31

Nachdem wir in unserem letzten Podcast mehr über das Gefühl der Wut und den richtigen Umgang mit ihr erfahren haben, möchten wie Sie mit dieser Meditation nun dazu einladen, Ihre eigene Wut selbst zu erforschen und bewusst zu reflektieren. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und lernen Sie mit Psychologe David Ihl Ihr Wutgefühl kennen.

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18:52

Wut - Von der destruktiven zur konstruktiven Wut

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2023/05/24

Wut ist eine starke Emotion, die uns dazu verleiten kann, Dinge zu sagen und zu tun, welche wir im Nachhinein gelegentlich bereuen. Doch auch wenn sie oftmals als eine negative Emotion verstanden und empfunden wird, ist sie wichtig für ein gesundes Leben. Falsche Reaktionen auf die Wut oder sie sogar zu unterdrücken, kann zu einer psychischen Krankheit wie einer Angststörung oder einer Depression führen. Wichtig bleibt folglich der richtige Umgang mit der eigenen aber auch der Wut der Anderen. Wie

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23:51

Job-Boomerang

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2023/04/06

Neue Erfahrungen sammeln, sich beruflich neu orientieren oder einfach allgemeine Unzufriedenheit im Job? Gründe, weshalb Menschen ein Unternehmen verlassen und den Job wechseln, gibt es viele. Umso schöner ist es jedoch, diese einige Zeit später wieder als Rückkehrer*in und "neue*n" Kolleg*innen erneut begrüßen zu dürfen. Im Gespräch mit Iris Vollert, Leiterin Unternehmenskommunikation der Heiligenfeld Kliniken, berichten drei Mitarbeiter*innen Heiligenfelds über ihre ganz persönlichen Gründe

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15:15

Hingabe

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2023/03/28

Was genau ist eigentlich Hingabe? Was steht ihr im Weg? Warum fällt es uns manchmal schwer uns hinzugeben oder welche Grenzen muss man hierbei auch selbst ziehen? Im letzten Podcast unserer Serie "Spiritualität" gehen Thorn Plöger und die Leiterin der Akademie Heiligenfeld, Anita Schmitt, diesen und mehr Fragen auf den Grund und zeigen den Facettenreichtum des Themas "Hingabe". Für mehr Informationen: spiritualität.heiligenfeld.de

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17:12

Meditation Ballonreise

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2023/03/15

In unserem letzten Podcast zum Thema "Loslassen" haben wir erfahren, was Loslassen bedeutet und wie wir es üben können. Ein Tipp von Andrea Sturm war, nach Innen zu schauen, um sich darüber klar zu werden, welche Mechanismen aus der Vergangenheit uns zum Festhalten verleiten. Heute möchten wir Sie deshalb auf eine kleine Reise mitnehmen und dazu einladen, der Meditation zu folgen und das Loslassen zu üben.

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22:04

Loslassen

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2023/03/09

Loslassen. Ein Wort, das bei manchen von uns zu Verlustangst führt und bei anderen zu einer großen Erleichterung. Dinge, Gewohnheiten oder Menschen loszulassen, fällt uns oft schwer. Ich lasse los. Diese drei Worte sorgten bei einem Instagram-Post für große Resonanz und einige Fragen aus der Community, weshalb ich wir uns in einem Podcast mal mit der Heiligenfelder Kreativtherapeutin Andrea Sturm darüber unterhalten haben, was Loslassen genau bedeutet, ob und wie man es lernen kann und ab wann das

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11:33

Post Covid Therapie

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2023/02/16

Im heutigen Podcast spricht Thorn Plöger mit Tek Naime, Post Covid Patientin aus Heiligenfeld. Sie sprechen über die Problematik der Diagnose, die Beschwerden und Folgeschäden sowie die Therapie in Heiligenfeld. Falls ihr mehr über Post Covid wissen wollt hier findet ihr mehr Informationen: https://www.heiligenfeld.de/kliniken/parkklinik-heiligenfeld/post-covid/

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