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PODCAST

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8)

"El espacio de running en "La Jornada" (CyL8)" es un videopodcast del espacio semanal que el programa "La Jornada" (CyL8) dedica al running y a los corredores populares de León.

sports & recreation amateur

All Episodes

10:16

41 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/06/19

Reportaje, con Roberto García Ferreras y José Manuel García, en torno a la presentación del “I meeting de atletismo popular (5000m)” que se celebrará en La Robla el próximo día 30 de junio.

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9:41

40 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/06/11

El espacio de hoy cuenta con la presencia de Roberto García Ferreras y Miguel Ángel Rabanal para tratar diferentes temas relacionados con el running: consejos de entrenamiento durante la época veraniega, la conferencia que Morgan impartió el pasado viernes en Interval Runners, el próximo “Meeting Popular de 5000 m” que se celebrará en La Robla a final de mes, …

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6:49

39 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/06/05

En el espacio de hoy se tratan dos temas: • Consejos de Roberto García Ferreras sobre cómo entrenar con calor en las horas centrales del día y sobre la alimentación antes de la carrera • Entrevista con Borja Fernández Salegui, corredor del club de ‘Los Ponjales’ que ha ido derivando hacia la práctica del duatlón y triatlón

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11:10

38 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/05/22

En el programa de hoy, Roberto García Ferreras nos da unos consejos sobre qué ropa elegir para entrenar y/o competir en función del clima y temperatura que haya en cada momento.

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8:03

37 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/05/16

PRIMER ANIVERSARIO DE INTERVAL RUNNERS: repaso por lo que ha sido el primer año desde el nacimiento de la tienda y de las actividades realizadas (escuela de running, carreras organizadas, ciclo de conferencias, …), así como próximas actividades previstas (escuela popular de triatlón, nuevas carreras para el popular, …).

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10:46

36 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/05/08

El espacio se centra en la entrevista que Jesús Rodríguez realiza a Roberto Ferreras y a Laura Vidal, corredora popular.

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16:02

35 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/05/02

El espacio de hoy comienza con una entrevista a Miguel Ángel Rabanal, ganador de los ’10 Km universitarios Ciudad de León’ y a José Manuel Suárez, miembro de la organización de la carrera ‘La Batallona’. A continuación se emite un pequeño reportaje con Roberto García Ferreras y Guillermo Fidalgo, campeón de España de descenso de aguas bravas. En el mismo se trata la aplicación de la técnica de carrera al remo.

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9:45

34 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/04/17

Los consejos de hoy de Roberto García Ferreras versan sobre las novedades en los modelos de zapatillas, cada vez más ligeros, que van llegando al mercado. Asimismo también trata el tema de las prendas de textil que se usan para correr más adecuadas a la actual época del año, ahora que empiezan a subir las temperaturas.

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10:34

33 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/04/15

El tema tratado en el espacio de hoy es ‘la motivación en el corredor’

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13:55

32 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/03/27

El espacio de hoy de Interval Runners en “La Jornada” nos acerca a la figura de Pilar Viñuela, ganadora femenina de la pasada Media Maratón de León, quien nos comentará las claves para que una corredora popular llegue a ser una de las mejores de España en esta especialidad. Asimismo Roberto García Ferreras nos presenta las novedades de esta temporada en cuanto a calzado deportivo para running.

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8:57

31 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/03/20

Se adelanta al viernes 16 la emisión correspondiente al lunes 19 por no haber programa ese día al ser festivo. En el espacio de hoy se cuenta con la habitual participación de Roberto García Ferreras y la de un invitado de lujo, Pablo Villa. Con la opinión y punto de vista de ambos, se crea la “previa” a dos de las carreras más importantes del año que se celebrarán en la provincia este año, y que tendrán lugar este fin de semana: la Media

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9:20

30 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/03/13

En el programa de hoy Roberto García Ferreras habla con Jesús Rodríguez del tema de la semana, que no puede ser otro que la Media Maratón de León. Tratarán asuntos variados como qué hacer la última semana de entrenamientos antes de esta carrera, los trucos para no estropear ese día el trabajo de preparación realizado (sobre todo en cuanto a alimentación e hidratación), las formas de afrontar la prueba en función del nivel de cada

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6:03

29 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

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2012/03/06

En el programa de hoy Miguel Ángel Rabanal, desde su participación en los 10 Km de la Virgen del Camino, nos da consejos sobre cómo afrontar el entrenamiento en estas dos últimas semanas previas a la Media Maratón de León.

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13:53

28 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/02/28

El programa de hoy consta de un reportaje sobre el Cross de Santovenia, última prueba de la Liga Popular de Cross celebrada ayer domingo en Quintana de Raneros. Asimismo, Roberto García Ferreras nos habla de los campeones de esta edición de la Liga, así como nos adelanta alguna novedad de la Liga de cara al año que viene. También nos aconseja sobre cómo afrontar la Copa Diputación de Carreras Populares, ya que el elevado número de pruebas de las que

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12:18

27 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/02/21

En el programa de hoy se tratan con Roberto García Ferreras los siguientes asuntos: • El próximo domingo finaliza la I Liga Popular de Cross con la disputa del Cross de Santovenia. Los corredores están contentos con la experiencia de probar un nuevo tipo de carreras, y pese a los fallos debidos a ser la primera vez que se organiza en la provincia pruebas de este tipo, todo apunta a que el próximo año habrá una segunda edición en la que se incluyan un par de

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12:12

26 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/02/14

En el programa de hoy se entrevista a Laura Sánchez, corredora del equipo Interval Runners dirigido por Roberto García Ferreras, y que es la ganadora de las dos últimas pruebas de la I Liga de Cross de León, y gran favorita al triunfo final de la Liga. Con Laura y de la mano de Roberto se tratará, además, un tema muy interesante: el trabajo de fuerza para los corredores (abdominales, gomas, pesas, …)

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11:06

25 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/02/07

Como viene siendo habitual en los últimos programas, esta vez Roberto García Ferreras responde a las dudas y consultas que los espectadores envían al programa a través del correo electrónico. Entre otros temas se habla de: • cómo se debe entrenar en la semana de competición • entrenar con bajas temperaturas y condiciones climatológicas adversas en general. Precauciones a tomar. • Liga de cross popular de León. Esta semana se disputa la

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10:56

24 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/01/31

En el programa de hoy Miguel Ángel Rabanal responde a las diferentes dudas y consultas que plantean los espectadores a través del correo del programa.

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22:58

23 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/01/24

El programa de hoy consta de tres partes: • Reportaje-entrevista a Rodrigo Gavela con motivo de la charla ofrecida el pasado viernes en ‘Interval Runners’ sobre el trabajo de la fuerza en el corredor de fondo. En el mismo se tratan, de forma resumida, los aspectos más destacados que se trataron en dicha conferencia • A continuación, Roberto García Ferreras muestra un plan de entrenamiento de 8 semanas de cara a la disputa del Medio Maratón de León, y

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16:24

22 - El espacio de 'Interval Runners' en 'La Jornada'...

El espacio de "Interval Runners" en "La Jornada" (CyL8) ·

2012/01/17

El programa de hoy consta de dos partes: • Comienza con un reportaje a modo de crónica del “I Cross de Villabalter” disputado ayer domingo, y con el que comienza la “1ª Liga de Cross Popular” • A continuación, Miguel Ángel Rabanal nos ofrece una serie de consejos relacionados con la alimentación que debe seguir un corredor popular: o Qué hay que comer o Las bebidas isotónicas. Una receta casera para que nosotros mismos podamos

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