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PODCAST

Mentavia Podcast - Die Kunst der kleinen Schritte!

Jürgen Fleger und Carina Meier

Die beiden Heilpraktiker für Psychotherapie, Jürgen und Carina, begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Lebensqualität. Mit Themen wie Hypnosetherapie, achtsamer Kommunikation und alltagsnahen Strategien zeigen sie, wie kleine Schritte Großes bewirken können. Egal ob es um persönliche Entwicklung, familiäre Herausforderungen oder innere Stärke geht – unser Podcast bietet Inspiration und praktische Tipps, um gelassener und bewusster durchs Leben zu gehen.

health & fitness mental health

All Episodes

00:19:53

Novemberblues? Nicht mit uns!

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2025/11/24

Der November hat wieder seinen grauen Teppich ausgerollt – und vielleicht auch bei dir schon leise an der Stimmung gezupft. In dieser Folge sprechen die beiden Heilpraktiker für Psychotherapie Carina und Jürgen darüber, warum es gerade jetzt so leicht ist, innerlich in den Energiesparmodus zu rutschen und wie du mit Humor, kleinen Ritualen und ein bisschen innerer Freundlichkeit überraschend viel Licht in diese dunkle Zeit bringst.Keine graue Theorie, sondern echte, warme, alltagstaugliche

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00:24:56

🎧 Künstliche Intelligenz in Psychotherapie & Coaching...

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2025/10/07

Künstliche Intelligenz ist längst auch in der Welt der Gefühle angekommen. Sie schreibt für uns Dankbarkeitstagebücher, fragt nach Stimmungen und gibt Ratschläge bei Kummer.Aber kann sie wirklich verstehen, wie sich innerer Schmerz anfühlt? Oder kann sie erspüren, was ein Mensch in einer Krise tatsächlich braucht?In dieser Folge sprechen Carina und Jürgen darüber, wo KI in Therapie und Coaching hilfreich sein kann – und wo sie gefährlich werden könnte. Über Chancen, Grenzen und die Verantwortung,

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00:12:19

Verlustängste: erkennen, verstehen, überwinden

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2025/08/23

„Kennst du das Gefühl, jemanden oder etwas Wichtiges verlieren zu können – und schon der Gedanke daran macht dich unruhig? Verlustängste gehören zum Leben, doch manchmal werden sie so stark, dass sie Beziehungen, Schlaf und Lebensfreude belasten. In dieser Folge sprechen wir über die Wurzeln von Verlustängsten, kleine Übungen für den Alltag und darüber, ab wann es sinnvoll ist, Unterstützung zu suchen. Leicht im Ton, tief im Inhalt – und mit vielen praktischen Impulsen, die dir helfen können,

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00:13:48

System Familie – Warum Heilung für die Kleinen oft...

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2025/07/01

Ein Kind hat Angst, schläft schlecht oder zeigt aggressives Verhalten – und schnell wird nach der „Störung im Kind“ gesucht. Doch was, wenn das Kind eigentlich nur das ausdrückt, was im Familiensystem schiefläuft?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome bei Kindern oft ein Spiegel für das gesamte Familiensystem sind – und warum echte Heilung manchmal bei den Erwachsenen beginnt.Carina bringt ihre Erfahrung aus der Arbeit mit Familien und Kindern ein, Jürgen fragt neugierig nach – und

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00:08:10

Endlich Schluss mit dem Rauchen – Mit Mentavia und...

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2025/05/27

Mit dem Rauchen aufhören? Endgültig? Klingt schwer? Muss es aber nicht sein. Denn auch wenn viele das glauben, ist die Sucht nach Nikotin gar nicht die große Herausforderung. Nikotin ist nach 10 Tagen Abstinenz vollständig aus dem Körper verschwunden und macht keine körperlichen Symptome mehr. Wie aber schafft man es dann am einfachsten, den Glimmstängel für immer gehen zu lassen?In dieser Folge des Mentavia Podcasts sprechen wir darüber, wie Hypnose beim Rauchstopp helfen kann, sanft, effektiv und

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00:14:03

Hilfe, der Schulstress macht mich fertig! – Mentavia...

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2025/04/25

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Jugendliche betrifft, aber oft viel zu wenig Raum bekommt: Schulstress. 📚💥 Wie entsteht er eigentlich – und was können Jugendliche tun, um wieder Luft zum Atmen zu finden? Wir teilen Ideen, wie man Druck rausnehmen, sich selbst besser verstehen und wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Ganz ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit viel Herz, Erfahrung und einem Blick auf das, was wirklich zählt. 💛Hast du Gedanken, Fragen oder Ideen für uns? Dann

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00:14:46

Glitzernde Lebenskraft - Energie-Trance von Mentavia

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2025/03/22

„Wie versprochen, erwartet dich in dieser Zusatzausgabe unseres Mentavia-Podcasts, eine wunderbare Trance-Anleitung zum Anhören, Entspannen und Genießen. Tauche ein in die sanfte Kraft dieses Springbrunnens der Lebensenergie, dessen glitzernd-bunte Wasser deine Zellen vitalisiert und belebt.Bitte nicht während konzentrationsintensiver Tätigkeiten wie dem Autofahren anhören.Viel Freude beim Eintauchen! Wie immer freuen wir uns sehr über deine Gedanken, Erfahrungen und positive Bewertungen.Hast du

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00:16:40

Hypnose in der Psychotherapie - Zwischen Mythos und...

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2025/03/21

„Ein Mann liegt steif wie ein Brett zwischen zwei Stühlen, während jemand obendrauf sitzt. Ein anderer liegt wie festgenagelt am Boden. Und ein dritter hüpft gackernd wie ein Huhn über die Bühne. Klingt absurd? Ist es auch! Genau so sieht Hypnose in den Köpfen vieler Menschen aus – und Schuld daran ist meist die sogenannte Show-Hypnose. Doch die therapeutische Hypnose, mit der wir bei Mentavia arbeiten, ist etwas ganz anderes. Sie kann dich nicht zum Gackern bringen, dafür aber beispielsweise sehr

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00:15:07

Wenn Essen zur Belastung wird – Essstörungen...

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2025/02/13

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das für viele Menschen oft mit großem Leid verbunden ist: Essstörungen. Der Umgang mit Essen kann sich für Betroffene zu einer großen Herausforderung entwickeln – häufig begleitet von Gedanken und Gefühlen, die das Leben stark belasten und extrem schwierig werden lassen. Wir möchten in dieser Folge mit viel Feingefühl darüber sprechen, was hinter Essstörungen stecken kann, wie Betroffene und Angehörige damit umgehen können und welche Wege es gibt, wieder

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00:13:25

Wege aus dem Winterblues - - Für mehr Lebensfreude...

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2025/01/17

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Herausforderungen, die der Winter für unsere Stimmung mit sich bringen kann. Wir zeigen dir, wie du trotz grauer Tage wieder mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag holst. Du erfährst praktische Tipps, um dem Winterblues entgegenzuwirken, und warum gerade kleine Schritte einen großen Unterschied machen können. Lass dich inspirieren, deine innere Sonne wieder zu finden – für ein Leben voller Lebensfreude, auch wenn es draußen dunkel ist. Hör jetzt

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00:08:48

Mit Hypnose durch die Rauhnächte - der intuitive Weg...

Mentavia Podcast - Die Kunst der kleinen Schritte! ·

2024/12/05

Vielleicht kennst Du den Brauch der Rauhnächte. Vielleicht kennst Du Deine Wünsche für das neue Jahr. Vielleicht bist du ja auch offen einen intuitiveren Weg zu diesen Wünschen zu finden. Jürgen zeigt Dir in dieser Folge des Mentavia Podcast wie Du mit Selbsthypnose ganz intuitiv Deine Rauhnachtssätze und -Wünsche finden kannst. Dein Team von Mentavia wünscht Dir gute Rauhnächte und einen guten Jahreswechsel! Hast du Gedanken, Fragen oder Ideen für uns? Dann melde dich gerne: 📧

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00:01:30

Mentavia - Wer und warum eigentlich?

Mentavia Podcast - Die Kunst der kleinen Schritte! ·

2024/11/19

Willkommen zur ersten Folge unseres Mentavia-Podcasts! In dieser kurzen Ausgabe stellen wir uns vor und verraten dir, was wir mit Mentavia vorhaben und wie wir dich dabei begleiten möchten. Wir freuen uns darauf, dich mitzunehmen auf die Reise – Schritt für Schritt.Hast du Gedanken, Fragen oder Ideen für uns? Dann melde dich gerne: 📧 praxis@mentavia.de 📞 Tel. & WhatsApp: +49 4165 99 84 791 🌐 www.mentavia.de Wo Du uns persönlich findest: Praxis Mentavia Psychotherapie und Coaching Im Dorf

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