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PODCAST

Resilience Sister

Willkommen bei Resilience Sister. Ich bin Astrid Perjul. Hier geht es um ganzheitliches Führen, emotionale Klarheit & verkörperte Führungsenergie. Self-Leadership. Team-Leadership. Die 11 Resilience Codes. Für Frauen, die nicht mehr als Chefin oder Führungskraft, sondern als Leaderin führen wollen. Mit Integrität, Intuition & Strategie. Echte Tiefe. Echte Tools. Frequenz, also Klarheit, Resilienz & verkörpertes Heart Leadership? Dann bist du hier richtig. Wir sprechen über Selbstführung,

business entrepreneurship

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00:55:56

Resilience Sister Live: So kommst du vom Verstehen...

Resilience Sister ·

2025/11/06

In diesem Live zeige ich dir , wie du vom Denken ins Handeln kommst, wir nehmen dein Nervensystem mit, gehen in die Verkörperung deiner Vision und ich gebe dir zwei Methoden an die Hand, wie du deinem Körper beibringst dies sicher zu fühlen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne

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01:49:50

Resilience Sister Live: Was dir das Leben durch die...

Resilience Sister ·

2025/10/20

Dein Alltag läuft nicht so wie geplant ?Das Leben wirft dir Knüppel zwischen die Beine?Du kämpfst mit Niederlagen und hast genug von der Dauerschleife 'täglich grüßt das Murmeltier' nach so vielen Jahren?Heute übersetzen wir mal genau, was das Leben uns damit sagen will und wir tauchen tief in unser Zukunftich ein.Und: du wirst staunen: du bist deiner Vision schon viel näher als du dachtest!Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership

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00:51:43

Resilience Sister Live - dein Weg zum Fülledenken -...

Resilience Sister ·

2025/10/06

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - jeder spricht davon: du musst vom Mangeldenken in die Fülle und Erfüllung. Aber keiner sagt dir, wie der Weg dorthin ist.Doch! bei diesem Live sprechen wir genau das an. Vergiss Stift und Papier nicht, denn du bekommst wiedermal Mehrwert ohne Ende.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist:

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00:57:57

Resilience Sister Live - verwirkliche deine Visionen

Resilience Sister ·

2025/10/06

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - so setzt du deine Visionen konkret um, findest deinen Weg und verwirklichst deine Träume. Wie immer nehmen wir Körper Geist und Seele gemeinsam mit !❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen

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01:42:37

Resilience Sister Live - Sog statt Druck

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende , diesmal beschäftigen wir uns damit, wenn du Druck verspürst, wie du ihn in Sog transformierst. ❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in

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01:25:25

Resilience Sister Live - Hol dir deine Führung zurück

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - heute geht es darum, was du tun kannst, um dir deine Führung wieder zurückzuholen, die du irgendwann, irgendwo an irgend jemanden bewusst oder unbewusst abgegeben hast. Manchmal müssen wir sie zurückerobern, manchmal auch sanft wieder nehmen.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist:

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01:39:13

Resilience Sister Live - deine 8 Selbst in dir - so...

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - wusstest du dass du 8 Selbst in dir trägst, die mit einander zusammenhängen, kommunizieren und voneinander profitieren ? Hör mal rein in dieses wunderbare Live und tauche tief in dich selbst ein. Am Schluss wartet eine kraftvolle Meditat ionauf dich.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission

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01:36:35

Resilience Sister Live - so verwandelst du dich in...

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - dieser Abend ist magisch, denn du wirst zur Alchemistin. Du weisst was Alchemistinnen tun: Sie verwandeln unedles Metall in Gold...und das machen wir auch - Wie ? hör doch einfach rein !❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership

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00:13:52

Welcher Film läuft täglich in dir selbst ab ?...

Resilience Sister ·

2025/10/04

Heute tauchen wir in unsere inneren Filme ein, das was du täglich in dir abspulst. Den Film den du jeden Tag in dir siehst. Ist es der Friedhof der Kuscheltiere oder doch eher Pretty Woman ?Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul (

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00:12:52

So übersetzt dir dein Leben im Alltag genau das was...

Resilience Sister ·

2025/10/04

In dieser Folge schauen wir genau auf unseren Alltag, der oft die direkte Übersetzung dessen ist, was sich tief in deinem Inneren gerade abspielt.Oups ! So deutlich spricht also das Leben zu uns .....Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul (

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00:11:17

Wie du mit Abwarten und Teetrinken, fast alle deine...

Resilience Sister ·

2025/10/04

Heute nehme ich dich mit, wie du Zeit gewinnst, dich selbst wieder in einen ruhigeren Zustand bringst um leichter Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig einen warmen Tee trinken kannst und abwarten lernst :-)Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul (

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00:22:30

Heart Leadership mit den 3 Regeln des Dalai Lama

Resilience Sister ·

2025/08/12

Respektiere dich selbstRespekt für andererespekt (Verantwortung) für all deine Handlungenlet's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul teile diese Podcast Episode mit anderenvon Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership #selbstführung #leadershipcoach #womeninbusiness #resilienzstärken #führungspersönlichkeit #chefinmitherz #intuitivführen 💎 Selbstführung 💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit 💎

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00:10:44

Führungskompetenz: Wie führt man eigentlich 'erwachsen'?

Resilience Sister ·

2025/08/12

Selbstkontrolle und Impulsregulation sind umverhandelbare Führungsstils, die wir erlernen können und müssen.let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tage mich gerne von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership #selbstführung #leadershipcoach #womeninbusiness #resilienzstärken #führungspersönlichkeit #chefinmitherz #intuitivführen 💎 Selbstführung 💎 Resilienz 💎

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00:09:29

Selfleadership - (wieder) ins Vertrauen kommen

Resilience Sister ·

2025/08/12

sich einlassen ins Vertrauen ist eine Entscheidung, hier hast du 11 Affirmationen, die dir dabei helfenlet's spread together a little bit more Heart Leadership Energy deine Astrid #heartleadership #femaleleadership #selbstführung #leadershipcoach #womeninbusiness #resilienzstärken #führungspersönlichkeit #chefinmitherz #intuitivführen 💎 Selbstführung 💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit 💎 Intuition 💎 Führungsenergie 💎 Beziehungsführung

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00:14:56

energetische Ausrichtung deiner Heart Leadership...

Resilience Sister ·

2025/08/11

mit dieser Folge richtest du magnetisch deine Leadership Frequenz aus - Viel Freude damit !let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tagge mich gerne von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership #selbstführung #leadershipcoach #womeninbusiness #resilienzstärken #führungspersönlichkeit #chefinmitherz #intuitivführen 💎 Selbstführung 💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎

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00:21:52

Moneyfestation Flow Activation für Heart Leaderinnen

Resilience Sister ·

2025/08/11

In dieser Folge kannst du dich neukalibrieren und deinen Kanal des Geldflusses und der Fülle neu ausrichten und aktivieren.Irgendwann stehtst du als Führungspersönlichkeit und Führungsverantwortliche an deiner eigenen Geldwunde und mit dieser kraftvollen Trance kannst du sie beginnen zu heilen.let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tage mich gerne von Herzen alles Liebedeine

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00:12:56

Einschlaftrance für mehr Heart Leadership Fülle &...

Resilience Sister ·

2025/08/11

gleite mit dieser Wohlfühltrance in deine Nacht, lass dein Unterbewusstsein für dich arbeiten, deine Seele erfüllt baumeln und dein Nervensystem Reichtum integrieren.Durch wiederholtes Anhören, kannst du im Gehirn neue Autobahnen der Fülle kreieren und von Innen nach Außen Reichtum manifestierenlet's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tage mich gerne von Herzen alles Liebedeine

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00:12:30

Dein Leadership Manifest - "I call my Power back"

Resilience Sister ·

2025/05/01

🎙 Für Leaderinnen, die nicht länger Energie verlieren. Sondern sie zurückholen.Du hast zu oft gegeben.Du hast zu oft deine Grenzen verschoben.Du hast zu oft geschwiegen, wo du hättest sprechen sollen.Jetzt ist Schluss damit.In dieser Folge findest du kein Gespräch.Kein Interview.Kein Blabla.Du bekommst einen gesprochenen Raum.Ein Manifest.Eine Erinnerung an dich:👉🏻 Deine Energie gehört dir.👉🏻 Du bist die Führende – in deinem Business, deinem Team, deinem Leben.👉🏻 Du hast die Macht, sie

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00:26:05

Vision Board – Dein Heart Leadership Weg zu Klarheit...

Resilience Sister ·

2025/01/13

In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein eigenes Vision Board erstellst, um deine Ziele klar zu definieren, präsent zu halten und mit Freude zu manifestieren. 🌟 Du erfährst: - Warum ein Vision Board so kraftvoll ist - Wie du deine Vision und Absichten klärst - Welche Bilder, Worte und Symbole dich inspirieren - Tipps für positive Formulierungen und die richtige Platzierung Außerdem spreche ich über das Geheimnis, warum ein Vision Board wirklich lebendig wird. Es

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00:40:57

Glaubensmatrix - so programmierst du deine...

Resilience Sister ·

2025/01/13

Dieses Audio ist der Mitschnitt einer Female Heart Leadership Masterclass zur Glaubensmatrix und begleitet dich gleichzeitig Schritt für Schritt durch das Workbook Glaubensmatrix. Es führt dich an, wie du die Glaubenssätze, die dich in Mangel, Angst und dem Gefühl des „Nicht-genug-Seins“ festhalten, erkennen und transformieren kannst. Du wirst lernen, wie du deine limitierenden Überzeugungen in kraftvolle, selbstbejahende Überzeugungen umwandelst, die dich zu deinem höchsten Potenzial

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