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PODCAST

Resilience Sister

Willkommen bei meinem Resilience Sister Podcast. Ich bin Astrid Perjul und ich bin überzeugt: Führen kann jede/r, sich selbst und andere zu führen ist Königsklasse. Hier geht es um ganzheitliches Führen und dabei ist es egal wen, was oder wieviele du führst. Es geht um emotionale Klarheit und verkörperte Führungsenergie. Die Resilience Codes, die du längst in dir trägst. Mit Integrität, Intuition, Echter Tiefe. Deiner Energie und deiner Frequenz. Wir sprechen über Selbstführung, Selbstbewusstsein,

education

All Episodes

00:29:36

Folge 59: The Feminine Power Codes - Intuition &...

Resilience Sister ·

2026/03/08

Heute ist Internationaler Frauentag.Und ich stelle eine Frage, die vielleicht unbequem ist:Brauchen wir wirklich einen Tag, an dem Frauen gefeiert werden?Oder brauchen wir Frauen, die sich jeden Tag erlauben, ihre feminine Power zu leben?In dieser Podcast-Folge spreche ich über etwas, worüber viel zu selten offen gesprochen wird:✨ Weiblichkeit als Führungsinstrument✨ Intuition als Kompass für Entscheidungen✨ Magnetische Präsenz und natürliche Ausstrahlung✨ Manifestationskraft als Fähigkeit, Realität

de

00:38:48

Folge 58: so führst du dich (selbst) sicher durch ein...

Resilience Sister ·

2026/03/01

Passiert dir das auch immer wieder, dass du klar in ein Gespräch reingehst und dann das Gefühl hast, wenn du wieder rausgehst, übervorteilt worden zu sein, oder mehr gegeben zu haben, als du wolltest: Geld, Zeit, Commitment, usw.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns in Gesprächen immer wieder passieren kann, dass die Dynamik kippt – obwohl wir eben gerade noch so klar hineingehen.Plötzlich verschiebt sich die Machtbalance. Wir geben schneller nach, investieren zu viel, sagen Ja, obwohl

de

00:36:06

Folge 57: die 4 Bewusstseinsstufen und wie du führst,...

Resilience Sister ·

2026/02/26

Diese Folge ist kein Überblick über Bewusstseinsmodelle.Sie ist eine Begegnung mit der Frage, aus welchem inneren Zustand heraus du dein Leben gestaltest.Die vier Bewusstseinsebenen zeigen sich nicht in dem, was du denkst –sondern in dem, wie du in dir stehst, wenn du entscheidest.Ob du dich im Kontakt mit dem Außen verlierst oder in dir verbunden bleibst.Ob du aus Druck reaktiv handelst oder aus innerer Zustimmung.Ob dein Nervensystem dich unterstützt – oder vor sich her treibt.In dieser Episode

de

00:32:22

Feuerpferd 2026: So wirst du heuer zur erfolgreichen...

Resilience Sister ·

2026/02/21

In dieser Folge beschäftigen wir uns nochmals mit den Energien des Feuerpferdes 2026, die diese Woche so richtig Fahrt aufnehmen. Ich nehme dich mit, wie du heuer zur erfolgreichen Pferdeflüsterin werden kannst und diese gigantische Chance der Entwicklung und den Riesenschritt nach vorne, also den Mut und die Kraft, die das Jahr in sich trägt noch nutzt. das Jahresbuch 2026 solltest du dir nach diesem Podcast unbedingt noch holen:https://myablefy.com/s/astridperjul/jahresvorschauIch bin Astrid und

de

02:14:16

realign, reease, recalibration - Resilience Sister...

Resilience Sister ·

2026/02/02

Im heutigen Resilience Sister Live gehts um deine Leaderin Activation - Yess - du betrittst deine Bühne und lässt deine einzigartige Version feiern und deine Großartigkeit bejubeln.Doch zuvor machen wir eine recalibration, um das Nervensystem mitzunehmen , ein realign um deinen Geist wieder an dein Devine Self anzubinden und ein release um deine Seele wieder anzudocken an dich und deine wahre innere Essenz.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart

de

00:40:36

Jeder Tag ist ein kleines Leben - Resilience Sister...

Resilience Sister ·

2025/12/04

Resilience Sister Live: Ein Tag ist vielleicht nur ein Minischritt - 365 Tage sind rückblickend viele viele kleine Schritte zum ErfolgGedanke sind nicht nur GedankenGedanken sind ZaubersprücheSie formen deine Realität, programmieren dein Nervensystem.Du erschaffst deine Zukunft über das was du über dich glaubst .Jeden einzelnen Tag. Jeden einzelnen Micromoment.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Hier wird's echt. Like und

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01:08:09

Wenn du einmal was erkennst, kannst du es nicht...

Resilience Sister ·

2025/11/20

in diesem Resilience Sister Live besprechen wir: Wenn du einmal was siehst kannst du es nicht ungesehen machen.Wenn du einmal diese innere Stimme gehört hast, und dir etwas bewusst geworden ist, dann kommst du nicht mehr an ihr vorbei und es kann nicht mehr unbewusst werden.Wir nutzen das Neumond Live um Los zu lassen:Loslassen bedeutet es sein lassen, es bleiben lassen und das ist eine EntscheidungLoslassen bedeutet damit aufzuhören Energie in etwas zu stecken, was dir deine Lebenskraft

de

00:55:56

Resilience Sister Live: So kommst du vom Verstehen...

Resilience Sister ·

2025/11/06

In diesem Live zeige ich dir , wie du vom Denken ins Handeln kommst, wir nehmen dein Nervensystem mit, gehen in die Verkörperung deiner Vision und ich gebe dir zwei Methoden an die Hand, wie du deinem Körper beibringst dies sicher zu fühlen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne

de

01:49:50

Resilience Sister Live: Was dir das Leben durch die...

Resilience Sister ·

2025/10/20

Dein Alltag läuft nicht so wie geplant ?Das Leben wirft dir Knüppel zwischen die Beine?Du kämpfst mit Niederlagen und hast genug von der Dauerschleife 'täglich grüßt das Murmeltier' nach so vielen Jahren?Heute übersetzen wir mal genau, was das Leben uns damit sagen will und wir tauchen tief in unser Zukunftich ein.Und: du wirst staunen: du bist deiner Vision schon viel näher als du dachtest!Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership

de

00:51:43

Resilience Sister Live - dein Weg zum Fülledenken -...

Resilience Sister ·

2025/10/06

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - jeder spricht davon: du musst vom Mangeldenken in die Fülle und Erfüllung. Aber keiner sagt dir, wie der Weg dorthin ist.Doch! bei diesem Live sprechen wir genau das an. Vergiss Stift und Papier nicht, denn du bekommst wiedermal Mehrwert ohne Ende.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist:

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00:57:57

Resilience Sister Live - verwirkliche deine Visionen

Resilience Sister ·

2025/10/06

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - so setzt du deine Visionen konkret um, findest deinen Weg und verwirklichst deine Träume. Wie immer nehmen wir Körper Geist und Seele gemeinsam mit !❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen

de

01:42:37

Resilience Sister Live - Sog statt Druck

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende , diesmal beschäftigen wir uns damit, wenn du Druck verspürst, wie du ihn in Sog transformierst. ❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in

de

01:25:25

Resilience Sister Live - Hol dir deine Führung zurück

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - heute geht es darum, was du tun kannst, um dir deine Führung wieder zurückzuholen, die du irgendwann, irgendwo an irgend jemanden bewusst oder unbewusst abgegeben hast. Manchmal müssen wir sie zurückerobern, manchmal auch sanft wieder nehmen.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist:

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01:39:13

Resilience Sister Live - deine 8 Selbst in dir - so...

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - wusstest du dass du 8 Selbst in dir trägst, die mit einander zusammenhängen, kommunizieren und voneinander profitieren ? Hör mal rein in dieses wunderbare Live und tauche tief in dich selbst ein. Am Schluss wartet eine kraftvolle Meditat ionauf dich.❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission

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01:36:35

Resilience Sister Live - so verwandelst du dich in...

Resilience Sister ·

2025/10/05

kleiner Insight in einen meiner Resilience Sister Abende - dieser Abend ist magisch, denn du wirst zur Alchemistin. Du weisst was Alchemistinnen tun: Sie verwandeln unedles Metall in Gold...und das machen wir auch - Wie ? hör doch einfach rein !❣️ Kein Live gleicht dem anderen –und jeder Abend kann zu deinem Fixpunkt,zu deiner Kraftquelle werden.❣️ Und ja – es ist völlig kostenfreiund kommt von Herzen.Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership

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00:13:52

Welcher Film läuft täglich in dir selbst ab ?...

Resilience Sister ·

2025/10/04

Heute tauchen wir in unsere inneren Filme ein, das was du täglich in dir abspulst. Den Film den du jeden Tag in dir siehst. Ist es der Friedhof der Kuscheltiere oder doch eher Pretty Woman ?Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul (

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00:12:52

So übersetzt dir dein Leben im Alltag genau das was...

Resilience Sister ·

2025/10/04

In dieser Folge schauen wir genau auf unseren Alltag, der oft die direkte Übersetzung dessen ist, was sich tief in deinem Inneren gerade abspielt.Oups ! So deutlich spricht also das Leben zu uns .....Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul (

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00:11:17

Wie du mit Abwarten und Teetrinken, fast alle deine...

Resilience Sister ·

2025/10/04

Heute nehme ich dich mit, wie du Zeit gewinnst, dich selbst wieder in einen ruhigeren Zustand bringst um leichter Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig einen warmen Tee trinken kannst und abwarten lernst :-)Ich bin Astrid und meine Mission ist: let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie doch supergerne auf Social Media in deinen Stories und vergiss nicht mich zu taggen :-)Und folge mir auch gerne auf Instagram @astridperjul (

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00:22:30

Heart Leadership mit den 3 Regeln des Dalai Lama

Resilience Sister ·

2025/08/12

Respektiere dich selbstRespekt für andererespekt (Verantwortung) für all deine Handlungenlet's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul teile diese Podcast Episode mit anderenvon Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership #selbstführung #leadershipcoach #womeninbusiness #resilienzstärken #führungspersönlichkeit #chefinmitherz #intuitivführen 💎 Selbstführung 💎 Resilienz 💎 Teamführung 💎 Führungspersönlichkeit 💎

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00:10:44

Führungskompetenz: Wie führt man eigentlich 'erwachsen'?

Resilience Sister ·

2025/08/12

Selbstkontrolle und Impulsregulation sind umverhandelbare Führungsstils, die wir erlernen können und müssen.let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energyfolge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast Episode und tage mich gerne von Herzen alles Liebedeine Astrid#heartleadership #femaleleadership #selbstführung #leadershipcoach #womeninbusiness #resilienzstärken #führungspersönlichkeit #chefinmitherz #intuitivführen 💎 Selbstführung 💎 Resilienz 💎

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