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PODCAST

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel!

Bianca Kurras, Anica Schütz

Hast du schon von dem neuesten Podcast gehört? Bianca Kurras und Anica Schütz haben gemeinsam richtig spannende Tipps für dein harmonisches Familienleben parat. Bianca ist die Expertin, wenn es um Beziehungsarbeit geht, während Anica sich auf achtsame Kommunikation mit den Kleinen spezialisiert. Zusammen decken sie alles ab, von der Überwindung alter Muster bis hin zur Selbstfürsorge und dem Streben nach einer ausgeglichenen Partnerschaft, insbesondere zur Lösung von den "üblichen"

kids & family parenting

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00:41:09

Der geheime Beziehungskiller: Machst du diesen...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2025/03/21

In dieser Folge sprechen Anica und Bianca unter anderem über das Thema Liebessprache. Was das Erbrochene einer Katze und Frühstück im Bett damit zu tun hat, hörst du in dieser Folge!

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00:27:03

Willst du wiwirklich SO wieterleben? - Warum du ohne...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2025/02/07

Das Motto dieser Folge ist: „fitter wohlen“ – diese Wortneuschöpfung von Bianca umreist das Thema, wie man sich fitter fühlen kann und gleichzeitig auch wohler. In dieser Folge gehen Bianca und Anica dem Thema Ziele und Visionen auf den Grund. Was das mit Bergen und Dopamin zu tun hat, hörst du in dieser Folge!Die Meditation "die perfekt Mutter" findest du hier: https://www.instagram.com/reel/CnoiI46KeTA/?igsh=MWR0dDM5YzhuOWdnMw==

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1:29:12

Schulmedizin vs. Heilpraktiker: Wer hat wirklich die...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2025/01/10

Bianca und Anica haben heute einen Gast: David Allgöwer. Es wird heiß diskutiert, was ein Kuhfladen mit Intoleranzen zu tun hat und wer nun Recht hat: Klassische, Lehrbuch-Medizin oder doch die alternativen Methoden? Du wirst erstaunt sein über das Fazit 😉 David findest du unter: https://heilekind.com/ und bei Instagram unter: https://www.instagram.com/heilekind/ Anica findest du unter: https://zuschuetzen.de/ und bei Instagram unter: https://www.instagram.com/zuschuetzen/ Bianca ist zu finden

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00:24:58

Warum wir alle mal "einfach die Fresse...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/12/13

"Wir streiten nicht, wir diskutieren!" Diesen Satz hast du vielleicht auch schon gehört, wenn es etwas hitziger wurde. In dieser Folge sprechen Bianca und Anica darüber, wie man souverän mit Konflikten umgehen kann. Was eine Backmischung und ein Strauß Blumen damit zu tun haben, hörst du in dieser Episode!Der nächste Live-Workshop von Anica ist übrigens am 19.12 - Hier geht's zur Anmeldung: https://anica.zuschuetzen.de/ Du hat Fragen und Anregungen? Schreibe gerne direkt an

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00:27:27

Self-Care to go: Die Kunst, mitten im Chaos durchzuatmen

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/11/29

Du. Brauchst. Eine. Pause. Ja, genau du! Darüber sprechen Bianca und Anica in dieser Folge. Also hör rein, während du in der Wanne liegst, gerade draußen spazieren bist oder bei anderen Tätigkeiten. Was eine Pause oder gar ein Mittagsschläfchen mit Visitenkarten zu tun hat und warum wir unser Handy eher aufladen als den eigenen Akku, das hörst du in dieser Folge. Die genannte Meditation von Anica findest du hierüber:

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00:26:44

Warum Drama in der Liebe für'n Arsch ist

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/11/15

In dieser Folge sprechen Anica und Bianca darüber, wie es sich anfühlt, von einer toxischen oder schlechten Beziehung in eine gesunde zu kommen. Warum wir ständig den Haken suchen und was Liebesfilm-Drama mit der Realität zu tun hat, hörst du hier. Buchvorschläge: Die Fähigkeit zu Lieben – Fritz Riemann

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00:46:17

Veränderung beginnt im Kopf: Warum du trotz...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/11/01

In dieser Folge sprechen Anica und Bianca über Veränderungen und wie wir diese durchziehen können. Sie sprechen über das eigene Umfeld, die eigene Motivation und wie man es schafft, Veränderung wirklich nachhaltig in den eigenen Alltag einzubauen. Daneben erfährst du, was das ganze mit einer Plüschkrabbe und Eimern zu tun hat. Du hast Fragen oder Themen, die wir mal durchleuchten sollen? Dann schreibe uns unter podcast@biancakurras.de Anica erreichst du z. B. über Instagram unter @zuschützen

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00:39:29

Die unsichtbaren Ketten deiner Kindheit: Spreng deine...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/10/18

In dieser Episode sprechen Bianca und Anica über ein Thema, was uns alle mehr beeinflusst, als uns lieb ist: Glaubensätze. Sie sprechen darüber, wie genau sie uns in unserem Alltag begleiten, welche Grenzen wir uns damit selbst setzen und wie wir sie auflösen können. Was Glaubenssätze mit Zwiebeln, Keksdosen und Autofahren zu tun haben? Lass dich überraschen! Empfehlungen: Bücher: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen, James Clear Good

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00:44:19

Perfekte Beziehung oder perfekte Lüge? Warum...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/10/04

Toxische Liebe: Warum du vielleicht in einer giftigen Beziehung steckst (und es nicht einmal merkst In dieser Episode diskutieren Bianca und Anica Schütz das Thema toxische Beziehungen und gehen dabei über die übliche Narzissmus-Debatte hinaus. Sie beschäftigen sich mit der Frage, was eine Beziehung wirklich toxisch macht, sprechen über Bindungstypen und verbitterte, alte Menschen, klären die Frage, was Schnarchen mit unausgesprochenen Problemen zu tun hat und teilen eine überraschende Erkenntnis

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00:43:32

Eltern-Burnout und Kindertränen: Der hohe Preis der...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/09/20

Früher hat uns das auch nicht geschadet" - Wirklich nicht? In dieser Episode diskutieren Bianca und Anica Schütz die Auswirkungen gängiger Erziehungspraktiken und hinterfragen den oft gehörten Satz "Früher hat uns das auch nicht geschadet". Du weißt nicht, was Essen kochen mit Glaubenssätzen zu tun haben und was eine Perlenkette damit zu tun hat? Dann schlaue dich auf und höre dir diese Folge an. Buchtipp: "Krankheit als Zeichen der Kinderseele" von Rüdiger Dahlke und Vera Kaesemann Wir freuen uns

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00:29:44

Erziehung 2.0: Wie man Kinder großzieht, ohne den...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/09/06

In dieser Folge sprechen Anica und Bianca über Erziehung. Es prallen Welten aufeinander. Was Heckscheibenwischer mit Rosa Elefanten zu tun haben und wie wir es hinbekommen, als Paar trotz verschiedener Erziehungsstile einen gemeinsamen Weg zu finden, das erfährst du indieserFolge. Die empfohlenen Bücher sind: Achtsame Kommunikation mit Kindern (https://amzn.eu/d/dkP5OmK) Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg (https://amzn.eu/d/9YRhjq1) Du willst mehr zum Thema Erziehung, Eltern Kind Beziehung

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00:45:47

Vulkane, Wut und Wunderkinder: Warum Kinder uns an...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/08/22

Warum sind wir wütend? Was ist falsch an der Aussage „Du bist aber ein braves Kind!“ und wie können wir uns und unsere Kinder in Konfliktsituationen besser verstehen? Darüber sprechen Anica und Bianca in dieser Folge. Es geht um die Konflikttypen und wie wir am besten damit umgehen. Was eine Spüli-Flasche und dicke Lippen damit zu tun haben, hörst du in dieser Folge! Du willst mehr von Anica? Dann komm in ihre Telegram Gruppe: https://workshop.zuschuetzen.de/elternfrust-ade oder auf Instagram:

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00:22:54

Teil 2: Schluss mit Ausreden: Mit Erdbeeren und Apps...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/08/08

Zweiter Teil: Wir haben folgende Methoden angesprochen: Pomodoro Technik Eat-The-Frog 80-20 Regel Eisenhower Matrix (wie wichtig ist etwas) Schreibt uns doch gerne mal via Instagram, wie ihr diese Folge gefunden habt!

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00:30:31

Teil 1: Schluss mit Ausreden: Mit Erdbeeren und Apps...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/07/25

In dieser Folge sprechen Anica und Bianca darüber, wie kleine Gewohnheiten dein Leben verändern. Zur Jahresmitte ziehen sie Bilanz und geben dir Tipps mit, wie du in den nächsten 6 Monaten dein Ich zu einer besseren Version transformieren kannst. Dabei beleuchten sie verschiedene Methoden und welche Voraussetzungen es braucht, um dran zu bleiben. Warte also nicht auf Neujahr, sondern fange direkt an, deine Vorsätze umzusetzen! Personen: Sjard Roscher: https://www.sjardfitness.de/ Weitere Links:

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00:27:44

Teil 2: Schulschluss für alte Methoden: Wie Kinder...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/07/11

Teil 2 dieser Folge: In dieser Episode des "Vorspiel-Nachspiel-Kinderspiel Podcasts" erkunden Bianca und Anica wie wir lernen. Welche Methode ist für dich die Beste, um zu lernen? Wie kannst du deine Kinder beim Lernen unterstützen? Und die Erkenntnis: Faul sein ist keine Schande ;) Diese Episode ist ein Muss für jeden, der sich für Bildung, persönliches Wachstum und innovative Lernmethoden interessiert. Tauche ein in die Diskussion, die dich inspirieren wird, Lernen auf eine ganz neue Art und

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00:25:57

Teil 1: Schulschluss für alte Methoden: Wie Kinder...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/06/27

Teil 1 dieser Folge: In dieser Episode des "Vorspiel-Nachspiel-Kinderspiel Podcasts" erkunden Bianca und Anica wie wir lernen. Dabei sprechen sie über Lerntypen, revolutionäre Schulsysteme wie die Agora Schule in den Niederlanden. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der sich für Bildung, persönliches Wachstum und innovative Lernmethoden interessiert. Tauche ein in die Diskussion, die dich inspirieren wird, Lernen auf eine ganz neue Art und Weise zu betrachten! Teil 2 gibt es mit der nächsten

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00:32:53

Helfer-Syndrom ade: Wie du deine wahren Werte lebst

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/06/13

In dieser lebhaften und inspirierenden Podcast-Episode nehmen Bianca und Anica dich mit auf eine Reise durch das spannende Thema Werte. Sie erklären, wie Werte als unser innerer Kompass fungieren und uns helfen, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit unserem wahren Selbst stehen. Bianca teilt ihre persönliche Geschichte, wie das Ignorieren ihrer eigenen Werte sie in Schwierigkeiten brachte und wie das Bewusstsein über ihre wichtigsten Werte ihr Leben verändert hat. Anica ergänzt dies mit

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00:39:20

Kissen schreien und Schüttelmeditation: Unsere...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/05/30

Bianca und Anica sprechen darüber, wie man sich aus einem emotionalen Tief holt. Sie betonen die Bedeutung von Routinen, positiven Listen und realistischen Erwartungen. Annika empfiehlt Dankbarkeitsübungen und Journaling, während Bianca auch akzeptiert, dass schlechte Tage normal sind. Beide ermutigen dazu, eigene Wege zu finden und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Es ist auch wieder die Schüttelmeditation dabei ;) Austauschrunde am 04. Juni 2024 zum Thema liebevolle Eltern-Kind Beziehung. Hier

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00:38:51

Von Socken und Sätzen - Wie Achtsamkeit verbindet

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/05/16

In der neuesten Podcast-Episode "Vorspiel, Nachspiel, Kinderspiel" beleuchten Bianca und Anica das faszinierende Thema der achtsamen Kommunikation. Bianca teilt offen ihre Erfahrungen mit ADHS, die oft dazu führen, dass sie Gesprächspartner unterbricht, weil ihre Gedanken so flüchtig sind. Anica bringt Beispiele aus dem Familienleben ein, die zeigen, wie Kinder und Erwachsene gleichermaßen mit dem Bedürfnis ringen, sofort gehört zu werden, bevor der Gedanke verfliegt. Der Podcast betont, wie wichtig

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00:42:32

Ungezähmt: Frauen, Freiheit und die Kunst, sich nicht...

Vorspiel - Nachspiel - Kinderspiel! ·

2024/05/02

In dieser super interessanten Folge plaudern Bianca und Anica über die Hürden, denen Frauen in Beziehungen gegenüberstehen und wie man das Gleichgewicht zwischen Unabhängigkeit und traditionellen Rollen meistert. Bianca spricht ganz offen darüber, wie wichtig es ist, in einer Beziehung nicht immer nur zu gefallen, sondern auch die eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Sie verknüpft das Thema des "Sich-Allen-Anpassens" und der Emanzipation mit der historischen Unterdrückung von Frauen und den

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