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PODCAST

Café et Confidences

Hey, salam wa aleykoum. J"espère que tu vas bien 💕 Bienvenue dans "Café & Confidences", présenté par Chaïmae ! Ce podcast c’est comme un petit café virtuel où on discute ensemble de divers sujets. Santé mentale, expériences de vie, bien-être, anecdotes personnelles... et bien plus encore. L’objectif : chaque épisode doit te laisser quelque chose de précieux - une astuce, un conseil, ou une morale - pour t"aider à mieux te comprendre In Sha Allah💌 Installe-toi confortablement, prépare-toi un

education self-improvement

All Episodes

00:30:09

EntreSoeurs #4 : Vos confidences, épreuves et réflexions

Café et Confidences ·

2025/10/29

Si tu veux m'envoyer ton témoignage, ça se passe ici <3 : https://forms.gle/UoArkGhah8hiPs4Z8

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00:32:13

EntreSoeurs #3 : Oser se lancer pour de vrai ft....

Café et Confidences ·

2025/10/12

Dans cet épisode, on parle de ce qu’on ne montre pas toujours sur Instagram : les débuts, les doutes, les galères mais aussi la passion et la foi qu’il faut pour transformer une idée en vrai projet.Omayma, fondatrice du coffee truck Nomad Coffee, nous raconte comment elle a osé se lancer.De la peur de commencer à la fierté de servir son premier café, on parle de courage, de patience et de ses débuts dans l'entreprenariat.Un échange sincère pour toutes celles qui rêvent d’entreprendre sans renier

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00:25:58

30 ✦ la fin d’un début

Café et Confidences ·

2025/09/30

Merci beaucoup d'être arrivée jusqu'ici !Prenez soin de vous <3 rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠et si t'as besoin d'une monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠là⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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00:13:07

29 ✦ les limites du glow up

Café et Confidences ·

2025/09/29

Prenez soin de vous <3 rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠et si t'as besoin d'une monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠là⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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00:15:05

28 ✦ cherche le juste équilibre

Café et Confidences ·

2025/09/28

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00:09:15

27 ✦ le syndrome de l’imposteur

Café et Confidences ·

2025/09/27

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26 ✦ ose demander grand à Allah

Café et Confidences ·

2025/09/26

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00:13:12

25 ✦ personne va venir te sauver (et c'est ok)

Café et Confidences ·

2025/09/25

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00:25:09

24 ✦ ton corps est une amana : santé physique

Café et Confidences ·

2025/09/24

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00:17:51

23 ✦ la sagesse derrière les épreuves

Café et Confidences ·

2025/09/23

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00:13:13

22 ✦ construis une vie qui TE ressemble

Café et Confidences ·

2025/09/22

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00:13:50

21 ✦ l’importance de la gratitude

Café et Confidences ·

2025/09/21

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20 ✦ redéfinir la productivité féminine

Café et Confidences ·

2025/09/20

Prenez soin de vous <3 rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠et si t'as besoin d'une monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠là1. Phase menstruelle (repos & recentrage) Allège ton emploi du temps si possible. - Évite de caler des deadlines importantes ou des grosses prises de parole.- Planifier en douceur le mois à venir- Avancer sur des tâches simples ou automatisées2. Phase folliculaire (créativité & énergie) - Lance de nouvelles idées, prépare les gros projets,

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00:11:30

19 ✦ les fréquentations

Café et Confidences ·

2025/09/19

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00:15:46

18 ✦ santé mentale : se déculpabiliser

Café et Confidences ·

2025/09/18

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00:17:51

17 ✦ les leçons que j’aurais aimé entendre plus tôt

Café et Confidences ·

2025/09/17

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00:23:34

16 ✦ oser dire non : poser ses limites sans culpabilité

Café et Confidences ·

2025/09/16

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00:11:07

15 ✦ les relations hors-mariage : la vérité

Café et Confidences ·

2025/09/15

exercice du jour : SEPAREZ-VOUS Prenez soin de vous <3 rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ et si t'as besoin d'une monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠⁠là

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00:16:47

14 ✦ go devenir de meilleurs musulmans

Café et Confidences ·

2025/09/14

D’après Shaddad Ibn Aws (qu’Allah l’agrée), le Messager d’Allah (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit :« La meilleure formule d’imploration de pardon consiste à ce que le serviteur dise :‘Mon Dieu, Tu es mon Seigneur, il n’y a de dieu que Toi.Tu m’as créé, je suis Ton serviteuret je demeurerai attaché à Ton pacte et à Ta promesse autant que je le pourrai.Je Te demande de me préserver des méfaits que j’ai commis.Je reconnais les bienfaits dont tu m’as gratifiés, et je reconnais

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00:15:38

13 ✦ arrête d'être ton plus gros hater

Café et Confidences ·

2025/09/13

D'après Anas Ibn Malik (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Tous les fils d’Adam sont fautifs et les meilleurs des fautifs sont ceux qui se repentent »(Rapporté par Ibn Maja et authentifié par cheikh Albani dans Sahih Al Jami n°4515)Prenez soin de vous <3rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠et si t'as besoin d'un monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠là

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