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PODCAST

Palacios Podcast | für mentales Wachstum

Gabriel Palacios

Im Palacios Podcast begrüsst Gabriel Palacios Gäste, die einen Beitrag zu mentalem Wachstum leisten. Gabriel Palacios ist Hypnosetherapie-Ausbilder, Bestsellerautor und Verleger. Er ist 1989 in Bern geboren und befasste sich bereits seit frühester Kindheit intensivst mit der Gedankenwelt, aufgrund seiner medizinisch nicht geklärter, immer wiederkehrender Ohnmachtsanfällen sowie eines familiären Schicksalsschlages. Heute verhilft er durch seine Methoden wie auch mittels seiner Bücher vielen

education self-improvement

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36:24

Du bist nicht deine Genetik – Neurobiologe Marcus...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2026/03/22

Du bist nicht deine Genetik – und ein Neurobiologe beweist es mit seiner eigenen Geschichte.Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe, Hochschullehrer und Platz-1-Bestsellerautor mit sieben Sachbüchern – zuletzt «Das Ende der Angst».Viele Menschen glauben, sie seien durch ihre Vergangenheit, ihre Kindheit oder ihre Gene festgelegt. Dass Angst, Stress und negative Muster einfach «zu ihnen gehören». Marcus Täuber zeigt in dieser Episode, warum das ein Irrtum ist – und was Neurobiologie,

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45:43

Hypnose-Ausbildung & eigene Praxis | Wie Patricia...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2026/03/15

Hypnose-Ausbildung & eigene Praxis – ist das auch dein Weg?Patricia Cappellano ist Hypnosetherapeutin, Gesprächstherapeutin und Meditationscoach – und hat nach 26 Jahren im Personalwesen und betrieblichen Gesundheitsmanagement den Mut gefasst, neu zu starten.Viele Menschen spüren irgendwann, dass sie mehr wollen – mehr Tiefe, mehr Sinn, mehr Wirkung. Patricia hat diesen Schritt gewagt: erst die Ausbildung bei Gabriel, dann die eigene Praxis. In diesem Gespräch erzählt sie offen, was

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49:59

50 Min. 32 Perspektiven. Bessere Entscheidungen mit...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2026/02/08

Stehst du vor einer schwierigen Entscheidung? In dieser Folge teile ich 32 Perspektiven aus meinem Bestseller-Buch "Entscheidungen", die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen – ohne dass dir jemand sagt, was du tun sollst.Plus: Ein Münz-Experiment, das dir zeigt, was du eigentlich wirklich willst. 📕 Buch "Entscheidungen": https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1070075823 ▬ Inhaltsverzeichnis ▬▬▬▬▬▬▬(00:00) Intro & warum diese Folge solo ist(00:55) Meine persönliche

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32:12

Resilienz-Expertin: Das Geheimnis, wie man resilient...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2025/11/26

Du willst wissen, wie man wirklich resilient wird? Dann ist dieses Gespräch mit Resilienz-Expertin Dr. Christina Berndt genau das Richtige für dich! Erfahre, warum wahre Resilienz nichts mit permanenter Stärke zu tun hat, und wie du stattdessen durch Krisen wächst. Mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Techniken lernst du, Stress effektiv zu bewältigen und deine mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Dieses Video liefert dir praktische Antworten auf die Frage: Wie wird man

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48:44

DIESE Gewohnheiten rauben dir die Konzentration -...

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2025/11/12

Ständige Ablenkung, zu wenig Schlaf, immer online – viele Menschen verlieren heute ihre Konzentration, ohne es zu merken. Psychiaterin Dr. Sarah Boss erklärt, warum unser Gehirn auf Dauerüberreizung nicht ausgelegt ist und wie alltägliche Gewohnheiten unsere Aufmerksamkeit Schritt für Schritt schwächen. Im Gespräch geht es auch um die Frage, welche Werte heute wirklich wichtig sind – und warum es so entscheidend ist, diese immer wieder in unserem Alltag zu verankern. ▬ Inhaltsverzeichnis

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45:56

Von der Hypnose-Ausbildung zur eigenen Praxis | Der...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2025/10/29

In dieser Folge des Palacios Podcast spreche ich mit Barbara, die nach jahrelanger Arbeit im Pflegebereich ihren Herzensweg gefunden hat: Hypnose-Therapeutin werden. Sie erzählt offen von ihrem Schicksalsschlag, der alles verändert hat, und wie sie den Mut gefunden hat, ihre Träume zu leben.Barbara teilt ihre Erfahrungen über: ✨ Den Schritt in die Selbstständigkeit ✨ Die Kraft von Hypnose & Selbsthypnose ✨ Den Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten ✨ Die Bedeutung von Selbstvertrauen

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46:20

Legitime Eingriffe vs Selbstoptimierungswahn - Wo...

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2025/10/15

In diesem ehrlichen und inspirierenden Gespräch spricht Uli Dirk Haide, Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie, über die Grenzen und Chancen moderner Schönheitsmedizin, den Trend zur Natürlichkeit und die Verantwortung, die Ärztinnen und Ärzte gegenüber ihren Patientinnen und Patienten tragen. Er erzählt ausserdem offen von einer vorübergehenden Gesichtslähmung, wie er damit umgeht und warum es so wichtig ist, sichtbar zu bleiben, statt sich zurückzuziehen.▬ Inhaltsverzeichnis

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54:12

Remo Neuhaus: Wie Leidenschaft, Teamgeist und...

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2025/07/02

In dieser Folge spreche ich mit Remo Neuhaus, der mich seit zwölf Jahren begleitet. Vom gefeierten Gastronomen zum Bestsellerautor – er teilt seine Geschichte über Erfolge, Rückschläge und die Kraft, mit Herz und Haltung bei der Sache zu sein. Eine inspirierende Reise durch Wandel, Leidenschaft und echte Teamarbeit.▬Inhaltsverzeichnis▬▬▬▬▬▬▬(00:00) Intro(01:40)Wertschätzung und Teamarbeit(10:00) Erfolg und Misserfolg: der Weg vom Gastronom zum Fotograf(29:23) Gesundheit und mentale Stärke:

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35:58

Sich selber kennen: Der Schlüssel zu Top-Performance!

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2025/06/04

Wie geht man mit Druck um – in Wettkämpfen, im Business oder im Alltag? In diesem Podcast-Gespräch spreche ich mit Frank Trötschkes, einem erfahrenen Sportpsychologen, Führungstrainer und Teamcoach, über mentale Stärke, Selbstkenntnis und echte Leistung.Frank gibt Einblicke aus seiner langjährigen Arbeit mit Spitzensportler:innen und Führungskräften und erklärt, warum der Umgang mit Druck vor allem zuerst eine Frage der Selbstkenntnis ist – und nicht bloß von Disziplin oder Training. ▬

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46:34

Abenteurerin Evelyne Binsack: Der KRAFTVOLLE Weg in...

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2025/05/07

Evelyne Binsack, Extremabenteurerin und erste Schweizerin auf dem Mount Everest, spricht in diesem bewegenden Podcast über den mutigen Weg von äußerer Höchstleistung zur inneren Weisheit. Sie erzählt von lebensverändernden Expeditionen, mentalen Krisen, Panikattacken – und wie sie durch radikale Eigenverantwortung zurück zu sich selbst fand. Eine ehrliche, inspirierende Geschichte über Stärke, Wandel und Selbstfindung jenseits von Leistung und Erfolg.Inhaltsverzeichnis:(00:00) Intro(01:52)

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49:06

Wenn die Psyche den Körper beeinflusst - und...

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2025/04/22

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Andreas Stengel, Internist, Psychosomatiker und ärztlicher Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in Stuttgart. Wir tauchen tief in die Welt der Psychosomatik ein und beleuchten, wie psychische Belastungen körperliche Erkrankungen beeinflussen können – und umgekehrt. ▬ Inhaltsverzeichnis ▬▬▬▬▬▬▬ (00:00) Intro (02:09) Womit beschäftigen sie sich aktuell? (04:26) Einfluss vom Darm auf die Gesundheit unseres Gehirns (09:05)

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47:20

Die Kraft der Positiven Psychologie: Warum nichts...

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2025/04/02

Mit Maya Onken spreche ich über Dankbarkeit, Positive Psychologie und warum nichts ohne Grund geschieht. Es geht um Intuition, Entscheidungen, das Unterbewusstsein – Ein inspirierendes Gespräch über Vertrauen, Veränderung und innere Klarheit.Erlebe Gabriel und Maya LIVE am Angstfrei Kongress:Tickets: https://www.angstfrei-kongress.ch/Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro02:03 Womit beschäftigst du dich aktuell am meisten? 03:20 Gefahren, wenn in Teams Ressourcen ausfallen 06:58 Vorteile eines

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57:04

Kontroverse in der Therapie | Ist die Haltung von...

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2025/03/19

In diesem spannenden und kontroversen Gespräch treffen zwei ganz unterschiedliche Ansätze aufeinander: Klaus Bernhardt, bekannt für seine direktiven Methoden in der Angst- und Panikbewältigung, diskutiert mit Gastgeber Gabriel Palacios über die Grenzen und Möglichkeiten von Therapie. Es geht um die Frage, ob ein direktives Vorgehen Menschen schneller zu Veränderungen verhelfen kann oder ob nicht-direktive, ressourcenorientierte Wege nachhaltiger wirken. Dabei beleuchten die beiden auch

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39:34

Unglücklich im Job? Vielleicht fehlt dir nur...

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2025/03/05

Fühlst du dich im Job ausgebrannt und unzufrieden? 😩 Vielleicht liegt es nicht an der Arbeit selbst, sondern daran, dass dir echte Wertschätzung fehlt! Umfragen zeigen, dass 95 % der Menschen lieber einen empathischeren Chef als eine Gehaltserhöhung hätten – weil Anerkennung oft wichtiger ist als Geld. In diesem inspirierenden Gespräch mit Führungscoach und Buddhist Helge Hellberg sprechen wir darüber, warum Wertschätzung am Arbeitsplatz so essenziell ist, weshalb sie oft fehlt und welche

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36:56

Dein Darm denkt mit?! Aktuelle Forschung zur...

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2025/02/19

Wusstest du, dass dein Darm direkten Einfluss auf dein Gehirn hat? Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Darm-Hirn-Achse eine viel größere Rolle spielt, als lange angenommen! Dein Mikrobiom kann deine Stimmung, dein Denken und sogar dein Verhalten beeinflussen. In diesem Video spreche ich mit Prof. Dr. med. Beate Winner, Neurologin und Neurowissenschaftlerin, über die spannendsten aktuellen Forschungsergebnisse – und was sie für unser Verständnis von Gehirn und Gesundheit

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33:11

Virtual Reality oder Hypnosetherapie: Die Macht...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2025/02/05

Virtual Reality und Hypnose haben mehr gemeinsam, als du denkst! In diesem Video spreche ich mit Ken Pfeuffer, Experte für Mensch-Computer-Interaktionen, über die faszinierenden Parallelen zwischen VR und Hypnose. Wir diskutieren, wie diese Technologien die Grenzen der Vorstellungskraft sprengen und was das für unsere Zukunft bedeuten könnte!(00:00) Intro & Vorstellung Ken Pfeuffer(02:30) Womit befasst du dich aktuell am meisten?(04:10) Vorstellung vs. Realität(08:11) Das Potenzial von

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51:11

Luxus Reha CEO: Diese 3 Dinge kann JEDER für ein...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2025/01/22

In diesem inspirierenden Gespräch mit Abdullah Boulad, dem Gründer und CEO der Luxus Reha Klinik THE BALANCE, erfährst du 3 wirkungsvolle Dinge, die wirklich JEDER für ein gesundes Leben tun kann. Abdullah teilt seine besten Tipps und einfache Strategien, die Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Lass dich von seiner Erfahrung und seinem Wissen inspirieren und entdecke, wie auch du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst!(00:00) Intro und Vorstellung(02:10) Was

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37:59

Scheitern als Chance: Joe Bausch zeigt, wie...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2025/01/08

Im heutigen Podcast spricht Joe Bausch darüber, wie Scheitern nicht das Ende, sondern eine Chance für persönliches Wachstum sein kann. Erfahre, warum gerade in schwierigen Momenten die Chance liegt, Verantwortung zu übernehmen und gestärkt daraus hervorzugehen. Lass dich von Joe Bauschs inspirierenden Gedanken und Erfahrungen mitreißen und entdecke, wie du Scheitern als Sprungbrett für deinen Erfolg nutzen kannst.(00:00) Einführung & Vorstellung(02:05) Was beschäftigt dich aktuell am

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35:28

Die Kunst des Lebens: Wie Philosophie uns im Alltag...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2024/12/23

Was bedeutet es, gut zu leben? In diesem inspirierenden Gespräch teilt Rebekka Reinhard ihre tiefgründigen Einsichten darüber, wie Philosophie uns helfen kann, Gelassenheit im Alltag zu finden und dem schnellen Glück zu entkommen. Wir sprechen über die Kunst, innezuhalten, Resilienz zu entwickeln und kleine Momente der Freundlichkeit zu schätzen. Erfahre, wie die Philosophie uns dabei unterstützt, das Leben bewusster zu gestalten und innere Balance zu finden. Lass dich von dieser Reise zur

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54:32

Internationaler Yoga Lehrer: Mein Weg zu mir Selbst...

Palacios Podcast | für mentales Wachstum ·

2024/12/11

Marcel Clementi, ein internationaler Yoga Lehrer, teilt in dieser Folge seine inspirierende Geschichte mit uns. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg zu sich selbst, die Bedeutung von innerer Gelassenheit und Entschleunigung, und wie Yoga dabei helfen kann. Lass dich von seinem persönlichen Weg und unseren wertvollen Tipps inspirieren, um auch in deinem Leben mehr Ruhe und Balance zu finden. Erfahre, wie kleine Veränderungen im Alltag und Achtsamkeit den Weg zu einem gelasseneren Leben

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