x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru hormonal, premenopauză și alte treburi feminine

Salut! Sunt Claudia Buneci, sunt health coach si sustin femeile aflate in premenopauza sa isi tina hormonii in echilibru, sa aiba energie, sa aiba libido, sa isi atinga si sa isi mentina greutatea lor optima si sa isi pastreze claritatea mentala. Toate acestea prin schimbari de stil de viata. Am 3 copii si ei sunt cea mai mare provocare, sursa de inspiratie si de dragoste din viata mea. Lucrez cu femei de peste 8 ani si ma simt binecuvantata ca mi-am descoperit misiunea. Acest podcast imi doresc sa

health & fitness

All Episodes

01:01:47

Corpul, hormonii și dorința după 40 de ani: cum...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2025/05/23

Despre FEMINITATE, SENZUALITATE și PUTEREA EROTICĂ după 40 de aniInvitată: Loredana PulpanTe simți deconectată de corpul tău? Ți se pare că dorința sexuală a dispărut odată cu oboseala, maternitatea sau vârsta?Atunci acest episod este pentru TINE.Astăzi vorbim despre un subiect profund, vulnerabil și – da – uneori tabu: cum își pot femeile recăpăta pofta de viață, claritatea mentală, energia și senzualitatea după 35-40 de ani, într-o cultură care le-a învățat că e egoist să aibă grijă și de ele.Ce

ro

00:46:09

De la panică la putere: cum am transformat...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2025/03/17

De ce să asculți tu povestea lui Alice?Alice era o femeie activă, sănătoasă, plină de viață. Se simțea bine în pielea ei, până când un control ginecologic i-a adus vestea neașteptată: „Ai intrat în premenopauză”. Cuvintele medicului au fost ca „un sac de cărămizi în cap”. Nu era pregătită pentru asta.A început să caute soluții. A refuzat să se lase copleșită de frică și s-a documentat, a căutat soluții și m-a găsit😍. A fost deschisă la schimbarea obiceiurile alimentare, a înțeles importanța

ro

01:06:04

Substituția hormonală: elixir al tinereții sau risc...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2025/02/03

Premenopauza și menopauza sunt, cu siguranță, perioade provocatoare pentru noi, femeile, care vin la pachet cu tot felul de simptome care parcă ne dau viața peste cap - dureri în corp, la menstruație, bufeuri, kg în plus, fragilitate emoțională, libido scăzut etc.Substituția hormonală personalizată și bine facută este una dintre soluțiile pe care le avem la dispoziție ca să ne regăsim pofta de viața, somnul, libidoul...vitalitatea în general. Dar apoi apar întrebările: - Este substituția

ro

00:45:35

De la frică la încredere - ce i-a adus programul...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2025/01/30

De ce nu pot să dorm noaptea, de ce pun kg și nu mai pleacă, de ce am variații de stare emoțională?Iată câteva dintre răspunsurile pe care Julieta a căutat să le afle în cadrul colaborării noastre de câteva luni, în programul meu de echilibrare hormonală adresat femeilor mature - Shiny 40. 🔍 Ce vei afla urmărind acest podcast?1️⃣ De ce nu e niciodată prea târziu să te simți bine în pielea ta: - Cum frica poate fi transformată în motor pentru schimbare. - De ce simptomele premenopauzei nu sunt

ro

00:59:28

Îngrijirea tenului - între eficiență și siguranță -...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/12/20

Cu toatele ne dorim ca tenul nostru să continue să arate bine și după 40 de ani.Suntem bombardate de informație, de proceduri, de creme, de substanțe...și, cumva, avem nevoie să jonglăm între eficiența lor și gradul lor de siguranță - și aici eu mă refer mai ales la cât de mult ne afectează aceste produse eficiente echilibrul hormonal, venind cu aport de xenoestrogeni. Așa că în acest podcast povestim cu Bianca Schimdt, pasionată de îngrijirarea tenului, dar și owner-ul singurei platforme de

ro

00:50:49

Ayurveda pentru sănătate feminină - cu Ioana Lazăr

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/10/08

Te invit să descoperi, alături de Ioana Lazăr, lumea ayurvedică!Vei înțelege cum te ajută să îți cunoști tiparul tău, din punct de vedere ayurvedic, adică dosha ta și cum asta îți poate ghida procesul de echilibrare și chiar de vindecare. Mie mi-a plăcut că am găsit multe similitudini între ayurveda și medicina funcțională, pentru că ambele privesc omul în integralitatea lui. Ioana Lazăr este creatoarea Make a Wish Food Circle, nume sub care a adunat întreaga ei pasiune de peste 10 ani pentru

ro

01:01:47

Secretele unei vieți sexuale împlinitoare pentru...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/09/19

Este menopauza și premenopauza un capăt de drum pentru relațiile sexuale?Aceasta este o temă care le preocupă pe multe dintre femeile cu care discut și de aceea o abordez în acest episod de podcast, în care o am invitată pe Liana Buzea, care este coach de sexualitate. Deci persoana cea mai potrivită cu care să detaliem despre această îngrijorare. Ce vei afla din acest episod: - Cei 3 piloni care contează pentru o viață sexuală implinitoare în premenopauza și menopauză - Ce facem în zilele în care

ro

01:01:51

Premenopauza și menopauza sunt Viața - cu Laura Maria...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/07/10

"Fiecare suflet cântă diferit, dar ceea ce ne leagă este profunda umanitate, durerea, furia...Viața".Pe Laura Maria Yara eu o urmăresc demult, este una din primele femei din România de la care am auzit-o vorbind despre feminitate, despre "plantarea lunii", despre magia ciclului feminin. Laura împărtășește cu generozitate în acest episod cum a fost pentru ea, o moașă a transformării care trăia deja în conexiune cu ea de mulți ani, să ajungă în etapa premenopauzei. Vei afla

ro

00:47:18

Ce se întâmplă când îți dai voie sa fii bine - cu...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/07/08

"Procesul alături de tine a fost pentru mine o DESCOPERIRE", a zis Adriana la un moment in acest podcast. Asta este ceea ce îmi doresc și așa am găndit programul de echilibrare hormonală prin stil de viață Shiny 40. Aceste podcasturi cu femeile cu care am colaborat le fac ca tu să auzi din gura lor cum văd eu procesul de reechilibrare. Pașii efectivi îi ai în link-ul de mai jos. Dar povestea fiecărei femei e atât de prețioasă, fiecare se deschide cu vulnerabilitate și cu dorința de a

ro

00:46:55

Cum putem avea o carieră de succes fără epuizare și...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/06/09

În acest episod al podcastului Poftă de viață s-au întâlnit ca să facă pace o partea reprezentativă pentru carieră, strategie, misiune - partea masculină, dacă vrei, și cea care ține "partea corpului", echilibrului, flow-ului - cea feminină.Aceste dimensiuni sunt în fiecare dintre noi și mi-am dorit ca prin această discuție cu Ana Nicolescu, să găsim calea de mijloc, atât de necesară mai ales după 40 de ani, când hei-rup-urile încep să fie scump plătite pe corp cu epuizare, endometrioză,

ro

00:36:08

Suplimentele și hormonii - reccomandări și răspunsuri...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/05/02

Cum iau suplimentele, ce formulă, la ce oră, înainte sau după masă”... acestea sunt doar câteva din întrebările despre suplimente pe care le primesc frecvent din comunitate.În acest episod am răspuns la parte din nelămuririle tale privind suplimentele. „Vocea” ta a fost reprezentată în episod de Ema Ene, una din femeile de bază care fac parte din echipa mea. Din acest episod vei afla: - Top suplimente recomandate la premenopauză - Strategia mea de suplimentare - O hartă a suplimentelor pe fazele

ro

00:23:08

Echilibrare hormonală sau dezvoltare personală - cu...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/03/08

Îmi plac foarte tare conversațiile cu femeile care au trecut prin programul Shiny 40. În acest podcast am discutat cu Ela, alături de care am petrecut mai mult de 7 luni și am avut bucuria să văd cum lucrurile se schimbă în viața ei pe parcursul acestor luni. Ela povestește care a fost procesul prin care a trecut de la ceață mintală, bufeuri și cateva kg în plus - care însă nu reprezentau o problemă atât de mare în contextul stării ei generale - la echilibrarea stării ei. Desigur că nu a fost

ro

00:55:53

Sănătatea planșeului pelvin - cu Delia Onisie -...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/03/04

O discuție super interesantă despre sănătatea planșeului pelvin, pe care am avut bucuria să o am alături de o femeie foarte faină care are specializarea de fizioterapeut uro-ginecologic - Delia Onisie. E un mare pas înainte ca astfel de specialiști să fie pregătiți în Romania, pentru că femeile au nevoie să fie informate și apoi susținute de profesioniști. Împreună cu Delia am discutat despre: - cum se simt disfuncțiile la nivelul planșeului pelvin - ce implicații au aceste disfuncții la nivelul

ro

01:05:43

Miscare facută inteligent, în acord cu nevoile...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/02/24

De când căutam un altfel de specialist pe zona de fitness! Adevărul e că nu e un lucru ușor pentru femei să reușească să fie tonifiate, fără să își sacrifice echilibrul hormonal - bănuiesc că știi si tu femei care sunt musculoase si arată bine pe exterior, dar nu au menstră sau alte alte dezechilibre hormonale - și fără să își incarce ficatul și rinichii care au mult de muncit pentru a procesa proteina animală, care apare ca un TREBUIE atunci când vorbim de a aduce masă musculară în corp.A fost o

ro

01:16:06

De ce e important pentru pofta ta de viață să îți...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/01/29

Acum serios, te-ai gândit că pe lângă chestiunile mai evidente despre care vorbim în acest podcast pentru hormoni echilibrați și poftă de viață - cum sunt somnul, alimentația, mișcarea - un alt aspect super important este și...realizarea visurilor? Cu cât entuziasm te dai dimineața jos din pat, pentru al cui vis lucrezi - înseamnă foarte mult din nivelul tău de energie și nu numai. Mirela Oprea este dream manager si psihoterapeut și susține oamenii să își identifice și să își realizeze visurile cu

ro

00:46:21

Cum să îți schimbi viața în doar 7 luni - cu Oana...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/01/01

Îmi plac aceste întâlniri cu femeile cu care am lucrat, pentru că și eu aud lucruri noi despre cum le-a fost călătoria alături de mine. Și recunosc că m-a încarcat ceea ce am auzit de la Oana. Cine nu vrea o confirmare că e pe calea cea bună? Aceste podcast-uri în care dăm din casă, în care femeile acestea își deschid sufletul și intimitatea lor - mulțumesc enorm pentru asta, știu că nu e ușor - sunt făcute ca TU SĂ AFLI CĂ SE POATE SĂ FIE BINE ȘI PENTRU TINE! Oana povestește cum în 7 luni a

ro

01:01:47

Cum sa nu ma uit pe mine de Sarbatori - cu Cristina...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2024/01/01

Femeie draga, in prag de Sarbatori, cand alergi dupa cadouri pentru altii, te invit sa iti iei un ragaz si sa asculti aceasta conversatie pe caream avut-o cu Cristina Negut, pentru ca am vorbit despre TINE - despre cum sa nu te uiti pe tine de aceste sarbatori. Cristina este trainer si consultant de comunicare de 20 de ani si lucreaza cu metoda ESPERE, fondata de Jacques Salome. Este o metoda simpla care ne ajuta sa avem relatii functionale si d-abia astept astept sa afli si tu cateva tool-uri de

ro

00:58:11

Corpul & emotionalul - impreuna pentru armonizarea ta...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2023/10/31

O discutie fascinanta cu Alina Balaceanu, o femeie faina cu care am lucrat peste 7 luni si care povesteste in acest episod de podcast cum i-a fost ei in aceasta perioada. Avand in vedere ca Alina este terapeut de theta healing si de cranio sacral, partea emotionala este foarte prezenta in discutia noastra...si Alina povesteste foarte fain despre cum s-au impletit pentru ea lucrul cu emotiile ei, aria pe care ea o hranea de mult timp, cu lucrul cu corpul - cum dormim, cum ne miscam, ce mancam

ro

00:44:30

Cum poti sa scapi de sindromul premenstrual...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2023/09/27

Am povestit impreuna cu Gabriela Ilie, psiholog si coach somatic, despre ceea ce ne-a motivat sa cream impreuna programul de 21 de zile NO PMS. Din acest episod de podcast vei afla: - ce este echilibrul hormonal; cand apar dezechilibrele hormonale - care sunt fazele ciclului menstrual si cum te poti sustine in fiecare dintre ele - este sportul mereu aliatul tau? cum este recomandat sa faci miscare in beneficiul tau? - ce duce la aparitia acestor disfunctionalitati hormonale - povestea noastra cu

ro

00:49:45

Imputernicirea ta, esentiala in colaborarea noastra -...

Poftă de viață cu Claudia Buneci - Echilibru... ·

2023/06/26

In acest epidos de podcast discut cu Lucia, o femeie minunata cu care am colaborat timp de aproape un an. Lucia povestete de ce a dorit sa lucreze cu mine si care a fost traseul ei catre energizare, sustinerea ciclurilor si "imblanzirea" durerilor de cap, care erau prezente in viata ei de ani de zile. Ascultandu-l vei afla: - care este viziunea mea despre procesul de armonizare a corpului; - cum a fost pentru Lucia colaborarea noastra: ce a surpins-o, cu ce a ramas in viata ei si care ar

ro

56 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown