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PODCAST

我是啟儒姐

在這裡，我們只聊女性，我相信我可以成為妳倚靠的力量。啟儒姐是女兒、妻子、母親、女企業家，自身曾經歷女性困境，成為社會新聞焦點。正義不隱忍的反擊作為，無意間幫許多受到婚姻委屈的女人出了一口氣，激勵許多女性決心為自己勇敢。以幫助女性為下半場人生目標，提倡女人要工作，獨立自主才有底氣。合作邀約: talent@wazaiii.com / IG:@cindyueh310 / FB:@岳啟儒一人份的勇氣

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All Episodes

34:12

EP97 女生之間沒有純友誼？雌競是天生，還是被社會教出來的？ft.凱特王

我是啟儒姐 ·

2026/04/11

常常聽到有人說，女生就是比較情緒化、喜歡內鬥，甚至有「塑料姐妹花」的詞彙誕生，形容女性之間沒有好的友誼關係。但是，真的是如此嗎？本集邀請到凱特王來聊聊「雌競」！她提到，其實人和人之間本來就會互相欣賞、嫉妒，這不是專屬於女性的特質；只是，男性的競爭常常被合理化為「野心」。那麼女生之間要怎麼把競爭變成互助？被當假想敵時又該怎麼辦呢？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #雌競 #嫉妒 #競爭 #職場 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #凱特王 #作家 ...

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11:36

EP96 約會跟戀愛要 AA 制嗎？怎麼談錢才不傷感情？

我是啟儒姐 ·

2026/04/07

約會、戀愛要不要 AA 制，一直都是熱門話題。有人覺得女生用心打扮，男生付錢才有風度；也有人認為分清楚，才不會有佔便宜的問題。感情離不開錢，而錢背後其實是價值觀。堅持 AA、或希望對方多付，各自在想什麼？又該怎麼談，才不傷感情？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #aa制 #金錢觀 #戀愛 #感情 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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30:46

EP95 從上班族到自媒體，下班女子勇敢破圈的推力竟然是＿＿？Ft.下班女子Lu & Chi

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2026/03/27

本集邀請到「下班女子的好人生Lu & Chi」來與我們聊聊她們的自媒體出道史，從原本擁有穩定薪水的上班族，跨界成為自媒體創作者。她們將對生活的細膩觀察，轉化為動人的影像與文字，並在競爭激烈的市場中，摸索出讓廠商、粉絲與自己「三方共贏」的商業心法。想知道更多不藏私的細節魔法，歡迎報名 Wazaiii 一日密集酷學營！立即卡位！我們不見不散！ Wazaiii 一日密集酷學營｜風格自媒體 ▪️主題：下班女子的好人生Lu & Chi【用攝影與寫作說故事 — 社群經營背後的細節技巧】 ▪️時間：2026年4月25日（六） ▪️地點：臺北市大安區和平東路三段63號4樓之2 ▪️報名連結：https://wazaiii.online/2026酷學營 #下班女子 #Wazaiii一日密集酷學營 #上班族 #轉職 #自媒體經營 #團購 #我是啟儒姐 #岳啟儒

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15:36

EP94 門當戶對落伍了嗎？不是錢的問題，而是生活契合度！

我是啟儒姐 ·

2026/03/20

門當戶對聽起來好老，但它其實很值得參考？其實，所謂的門當戶對，不只在講經濟條件，還包含金錢觀、價值觀跟生活習慣，而這些東西都可能源自我們的原生家庭。因此，其實初步的篩選的確是有道理的。那麼具體來說到底要看哪些重點？講求門當戶對，可能會有哪些盲點呢？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #婚姻 #門當戶對 #戀愛 #感情 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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12:06

EP93 男友太聽媽媽的話？跟媽寶男交往前，這幾個點先看清楚！

我是啟儒姐 ·

2026/03/13

聽到「媽寶男」，許多女生往往退避三舍，但媽寶男真的不好嗎？我們常常會從男生與媽媽的關係判斷他是不是媽寶，但關鍵其實在於他是否有主見，並能與媽媽維持健康的界線。這集節目用簡單的方式，教你辨識需要避雷的媽寶男，也分析與媽寶交往的優缺點！ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #媽寶 #媽寶男 #戀愛 #感情 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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18:08

EP92 戀愛腦怎麼辦？希望自己年輕時就知道的事？ft.葳老闆（下集）

我是啟儒姐 ·

2026/03/06

這集繼續邀請當葳老闆跟我們聊天！很多人會覺得，「幸福感」是來自於愛情，但對她而言，其實幸福是一種「滿足感」，那疲倦時她都如何療癒自己？獨立女性拼事業以外，感情總是交白卷，她有什麼建議？又有哪些事，是她希望自己年輕的時候就知道的？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #戀愛腦 #婚姻 #女強人 #獨立女性 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #葳老闆 #創業家 #youtuber

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18:44

EP91 我人生最大的挫折不是離婚 ft.葳老闆（上集）

我是啟儒姐 ·

2026/02/27

這集邀請創業家、YouTuber 葳老闆！多年前歷經離婚與事業重挫後，他重新出發，建立事業與自媒體，也累積大批支持者，卻同時招來不少攻擊。身為「女強人」，最常遭遇的歧視是什麼？為什麼大家總預設女性的挫折來自感情？面對酸民，他經常是正面迎擊，但要如何拿捏其中的平衡？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #厭男 #婚姻 #女強人 #性別歧視 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #葳老闆 #創業家 #youtuber

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15:03

EP90 朋友比自己成功，如何調整心態？為什麼會忍不住嫉妒別人？

我是啟儒姐 ·

2026/02/20

你也有羨慕和嫉妒別人的時候嗎？很多人會覺得嫉妒是負面的，但其實這是人性，關鍵在於你用什麼樣的心態去處理它。仔細想想，你最容易產生嫉妒的對象，往往不是陌生人，而是和你距離很近的人；那麼，當這種情緒出現時，要如何處理這樣的心情？而當你成為被嫉妒的那一方，又該如何保護自己？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #比較 #嫉妒 #羨慕 #同儕比較 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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31:13

EP89 如何教出不厭女的兒子？當媽媽後如何不迷失自己？ft.宅女小紅

我是啟儒姐 ·

2026/02/13

許多女性被教育要懂得犧牲自己、為家人付出，又加上照顧他人的天性，在當媽媽後，就更容易失去自我，凡事以先生或孩子的需求為主。但本集邀請到部落客始祖宅女小紅，平時在網路上抱怨先生、孩子療癒讀者的他，是如何在一個「男生宿舍」裡維持平等的性別分工、教養兒子正確性別觀念，以及從不讓自己委屈？他又有什麼話對焦慮的媽媽們說？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #厭惡 #教養 #母親 #當媽媽 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #宅女小紅 #親子部落客 #作家

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16:32

EP88 要獨立自主，先練習當壞女人！在洪詩事件後，拒絕被情勒的方法

我是啟儒姐 ·

2026/02/06

藝人洪詩照顧公公的影片公開，加上她的大伯大力稱讚她的犧牲奉獻、勤儉持家，讓許多女性看了都覺得不舒服。女性從小被教育要能體貼、懂事、顧全大局、不麻煩別人，但當好女人真的有好處嗎？想當「壞女人」會有什麼缺點？如何練習讓人失望而不內耗？要怎麼拒絕人，才能不讓自己無止盡的付出？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #洪詩 #好女人 #賢妻良母 #壞女人 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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37:07

EP87 罹癌後走朝聖之路，又考上諮商心理師！她如何重新設計人生？？ft.吳娮翎 #我是啟儒姐

我是啟儒姐 ·

2026/01/30

今天的來賓是作家、記者吳娮翎！她在 30 歲那年發現自己罹患乳癌，並大方分享落髮後的照片到粉專「Oops!!Wu」，一個晚上粉絲就多了一萬人。那之後她意識到，很多事再不開始就會來不及。於是她考瑜伽證照、爬喜馬拉雅山、走西班牙朝聖之路，去年更考上諮商心理師。難得的是，這一路她沒有放下記者工作，也完成結婚與育兒。她如何培養這樣的心理韌性？在實現夢想的路上，又有哪些心法？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #癌症 #夢想清單 #行動力 #朝聖之路 #瑜伽 #我...

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12:33

EP86 離婚冷靜期有用嗎？如何判斷一段婚姻還能不能挽回？

我是啟儒姐 ·

2026/01/23

台灣 2024 年的離婚率是亞洲第二名，前陣子立法院想修正民法，新增「離婚冷靜期」，立刻引起網友熱議。但離婚冷靜期真的有用嗎？要離婚前，兩個人多半已經一再嘗試、深思熟慮後，才開始走法律程序；接著還要上法院，整個流程少說半年到一年起跳。對被家暴的個案來說，冷靜期更可能是多一道絆腳石。這集就來聊聊：離婚冷靜期有沒有必要？如何判斷一段婚姻還能不能挽回？請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #離婚冷靜期 #離婚 #婚姻 #韓國 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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14:01

EP85 能讀明星學校是一種特權嗎？出生工人階級，如何面對跟他人的差距？#我是啟儒姐

我是啟儒姐 ·

2026/01/16

前陣子 Threads 上有一則貼文引發熱議，有人說：「很多建中生可能沒有意識到，光是『建國高中』這個身分，本身就是一種特權。」如果一個人從出生開始，就沒有所謂的「特權」，是否就注定不幸福？啟儒姐出身於工人階級家庭，後來她靠著自己的努力考上北一女，並且第一次意識到自己跟同儕之間的階級差異。這段成長經驗如何影響她後來看待世界的方式？她有憤世嫉俗過嗎？請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #特權 #privilege #北一女 #台大 #階級 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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18:34

EP84 你的願望，要是你真心想要的事！年度目標這樣訂最有效

我是啟儒姐 ·

2026/01/08

到了每年年初，很多人都會回顧過去一年所做的事情，並且想要訂立新的年度目標；但這時也很容易因為發現自己許多事情沒做到，而感到挫折。要怎麼設定年度目標，才能更有效地完成？其實這也是有技巧的？啟儒姐分享自己訂目標的心法，邀請你今年就一起試試看！ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #年度目標 #許願 #年度計劃 #時間管理 #願望 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力

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27:22

EP82 不是愛吵架，是不想再委屈自己：女生練習說不的第一步 ft.李怡貞

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2026/01/07

排隊被插隊你會說嗎？和伴侶、家人起衝突時，你是先忍，還是選擇說清楚？很多女性不敢表達，是怕被貼上「太兇、太有攻擊性」的標籤，但長期忍耐只會內傷。這一集邀請有話直說的李怡貞律師，聊她為什麼不怕衝突？在法庭上，他看到女性最委屈的面貌是什麼？以及，吵架其實是可以練習的。 ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #表達力 #吵架 #衝突 #表達意見 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #李怡貞 #律師 #女人大律師

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25:11

EP83 談戀愛一定要知道！偷看手機、借錢、收禮物的法律底線是什麼？ft.李怡貞

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2026/01/07

很多人一談戀愛就矇住雙眼，等到分手後才棘手於各種問題，到底要如何避免？偷看伴侶手機、定位會觸碰什麼法律？一起養的寵物、戀愛時送的禮物可以要回來嗎？還有很多情侶交往時可能會跟對方借錢，簽借據又怕傷感情等等，這些戀愛必懂法律知識，李怡貞律師都會在本集回答你！ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #戀愛 #法律 #法律常識 #分手 #恐怖情人 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #李怡貞 #律師 #女人大律師

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35:51

EP81 經痛吃止痛藥不好？到底能不能喝冰的？你想知道的月經迷思大破解！ft.烏烏醫師

我是啟儒姐 ·

2025/12/19

月經會跟著女生很久的時間，但仿間總是流傳各種傳說，例如月經量太少不好、不能喝冰的、不可以運動、不能吃止痛藥等等，看在有多年婦產科經驗的烏烏醫師眼裡，有哪些是要趕快糾正的迷思？女生為什麼抗拒走進婦產科診間？經痛時你會請生理假嗎？關於月經到更年期的各種討論，都在本集節目裡！ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #月經 #生理前 #經期 #經痛 #更年期 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #烏烏醫師 #婦產科 #婦產科醫師

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15:08

EP80 25 歲才知道已經太晚？人際關係、感情、理財，你需要先想好的五件事！

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2025/12/12

剛畢業要進入職場時，對於未來通常都還很茫然，不知道要怎麼做出各種「正確」的選擇。啟儒姐用自身經驗回頭看，從人際關係、感情、金錢、生活體驗到工作，給 25 左右的你五個建議。其實核心思考都是一樣的，就是不要設限，要把握這個可以好好浪費的時間，盡情的享受人生！ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #我是啟儒姐 #女性 #岳啟儒 #人生規劃 #工作 #二十五歲 #戀愛 #女力 #理財

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20:44

EP79 主管好難相處？先學會「不討好、但有效率」的向上管理

我是啟儒姐 ·

2025/12/05

許多人會誤解向上管理=拍馬屁，但其實工作久了，就會知道向上管理也是職場必備能力之一。向上管理的核心並不是取悅老闆，而是「讓合作更順暢」。但要怎麼做才能找到彼此都舒服的界線？擔心被同事討厭怎麼辦？如果跟主管個性與喜好不同，又可以做哪些事呢？ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #我是啟儒姐 #女性 #岳啟儒 #職場 #工作 #向上管理 #升遷 #女力 #三十歲

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13:26

EP78 同事一哭就心軟？女性在職場上容易過度同理怎麼辦？

我是啟儒姐 ·

2025/11/28

你也有這樣的困擾嗎？同事狀態不好，你就立刻幫忙；員工犯錯，你第一反應是檢討自己交代得不夠清楚？許多女性因為成長背景，更容易具備同理心，但如果拿捏不好，反而會被貼上情緒化、偏袒，甚至拖累團隊的標籤。要怎麼建立情緒界線？如何在有同理心的同時，保持專業與判斷？本集影片有精彩解析！ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #我是啟儒姐 #女性 #岳啟儒 #職場 #工作 #主管 #同理心 #女力 #三十歲

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