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PODCAST

Gefühlvoll gedacht

Tatjana Brandt - IntuWonderland Coaching

Liebst du tiefgründige Gespräche auch über alles? Dann bist du hier genau richtig! Wir sind die beiden Freundinnen, Susanne und Tatjana, die mit dem Herzen denken und mit dem Kopf fühlen. In unseren ehrlichen Gesprächen teilen wir unsere "Gold Nuggets" rund um persönliche Weiterentwicklung, belastende Gefühle und die großen Fragen des Lebens. Wir reden über alles, was dir hilft, dich selbst besser zu verstehen. Auch über das, was sich der Kopf nicht logisch erklären kann. Damit du endlich bei dir

health & fitness mental health

All Episodes

00:35:04

016 - Erinnerst du dich an das Gefühl von...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/11/04

Eine Wohlfühlfolge über Kindheitserinnerungen"Und jetzt kannst du umblättern!" – Ein Satz, der für Susanne noch heute für wohlige Gänsehaut sorgt. Unsere Kindheitserinnerungen sind oft viel mehr als nur Nostalgie; sie sind Ankerpunkte für Geborgenheit, Fantasie und unsere Wurzeln. Der Geruch eines geliebten Buches, die Titelmelodie der Lieblingsserie oder der Bau einer Kissenburg – diese Momente haben uns geprägt und sind zu wunderschönen Wohlfühlerinnerungen im Erwachsenenalter

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00:25:16

015 - Männerdomäne oder Mindset? Wie deine “alte...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/10/28

Kennst du das auch? Situationen, in denen du dich als Frau plötzlich klein, übersehen oder abgewertet fühlst? Besonders an Orten, wie einem Autohaus, die vermeintlich eine "Männerdomänen" ist? Doch sind es wirklich immer die anderen, das Patriarchat, oder spielen unsere eigenen Brillen, Vorurteile und Prägungen eine entscheidende Rolle in der Dynamik?Susanne hat eine Situation zwischen einer emotional erschöpften Mutter und einem Autoverkäufer beobachtet. In dieser Folge sezieren wir das

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00:47:34

014 - Fühlen statt wegdrücken - In 120 Sekunden zu...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/10/21

„Gefühle fühlen“ – klingt so einfach, oder? Doch für viele von uns ist es eine der größten Herausforderungen in der Persönlichkeitsentwicklung. Wir haben gelernt, Emotionen zu unterdrücken, zu bewerten oder rational zu analysieren - statt sie wirklich zu fühlen. Unsere Gefühlswelt ist eins unserer "Lieblingsthemen". Wir teilen persönliche Aha-Momente, entlarven gesellschaftliche Prägungen und geben dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um deine Gefühle nicht mehr wegzudrücken, sondern sie

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00:36:00

013 - Warum du nicht „kaputt“ bist: Neue Perspektiven...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/10/14

Fühlt es sich manchmal an, als wärst du "kaputt"? Oder bist du frustriert, wenn du versuchst dein "volles Potenzial auszuschöpfen"? Erzeugen die Worte "Heilung" und "Potenzial" mehr Druck in dir, als dass sie dir helfen?In unserer neuen Folge nehmen wir "Potenzial" & "Heilung" kritisch unter die Lupe (Spoiler: Wir sind nicht der gleichen Meinung!). Entdecke, wie du diesen Begriffen – ohne ungesunden Perfektionismus - eine neue Bedeutung

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00:23:14

012 - Entspannen ohne Social Media - 5 Wege, die...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/10/07

Nach dem Sport oder Arbeit geht dein Griff reflexartig zum Handy? Versackst du auch immer wieder beim Dauerscrollen auf Instagram, TikTok und Co., obwohl du dich eigentlich richtig entspannen wolltest? Wir kennen das auch zu gut. Diese Folge steckt randvoll mit Tipps für neue entspannende Gewohnheiten, die dir innere Ruhe und Kreativität schenken. Damit du dir nach dem Sport (oder einfach zwischendurch) wirklich was Gutes tun kannst, ohne in die Dopamin-Falle von Netflix und Social Media zu

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00:15:18

011 - Träume verstehen: Was dir dein Unterbewusstsein...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/09/30

Kennst du das? Der Schweiß steht dir auf der Stirn, dein Herz rast – da war wieder der gleiche Traum, der dich aus dem Schlaf gerissen hat. Die Bilder verfolgen dich auch tagsüber und manchmal hast du sogar Angst, abends ins Bett zu gehen. Was will dir dein Unterbewusstsein mit den Traumsymbolen sagen? In unserer ersten Folge teilen wir, Susanne und Tatjana, unsere persönliche Erfahrungen mit wiederkehrenden Träumen und Albträumen und zeigen dir, wie du sie nutzen kannst, um dich selbst tiefer zu

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00:09:49

010 - So gelingt dir Loslassen: Was Coaching und...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/06/05

Stell dir vor, du liegst auf einer Massageliege. Alles duftet nach warmem Öl – und dann trifft sie ihn:diesen einen Punkt, der so sehr schmerzt, dass du am liebsten aufspringen würdest. Doch du bleibst. Atmest. Und plötzlich verändert sich etwas. ✨Was, wenn genau das auch mit deinen Gefühlen möglich ist? Wenn der Schmerz, den du im Alltag spürst – im Körper, in deiner Unruhe, in deinen Gedanken – nicht bloß ein Symptom ist, sondern ein Schlüssel zur puren Zufriedenheit? 🗝️In dieser Folge geht es

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00:15:10

009 - Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch stirbt? –...

Gefühlvoll gedacht ·

2025/05/22

In dieser sehr persönlichen Episode erzähle ich dir die Geschichte meines geliebten Onkels Giorgio. Ein Mensch, der mit seinem großen Herz, seiner Dankbarkeit und seinem unerschütterlichen Humor Licht in jedes Herz gebracht hat, das ihn kannte. Er hat tiefe Spuren hinterlassen. Nicht nur in meiner Familie, sondern im ganzen Dorf auf Sardinien, in dem er lebte. Vielleicht heute auch bei dir! 🩷 Lausche einer Geschichte über Menschlichkeit, das Geben ohne Bedingungen und darüber, wie wichtig es ist,

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00:26:23

008 - Kindheitstrauma? Warum es nicht das letzte Wort...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/11/24

Eine Kindergärtnerin und Entwicklungstrauma - Was hat daseine denn bitte mit dem anderen zu tun? Und warum erzähle ich dir davon? Die Wahrheit ist: Unsere frühesten Erfahrungen prägen uns oft mehr, als wir glauben. Lange habe ich dieses dunkle Gefühl aus meiner Kindergartenzeit ignoriert – dieses diffuse Drücken im Magen, die Enge in der Brust, Ohnmacht. Ich dachte: „So ist das halt.“ – denn ich kannte es nicht anders. Erst durch Emotionscoaching und innere Kind-Arbeit wurde mir klar: Im

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00:08:28

007 - Gedankenchaos? Warum deine Grübeleien nichts...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/11/17

Was haben innere Unruhe und Grübeleien mit deiner Suche nach einem erfüllten Leben zu tun? Ganz ehrlich: Auch ich kenne diese Momente, in denen das Gedankenkarussell überhandnimmt und ich plötzlich alles infrage stelle – meinen eigenen Weg, Erfolge, mich selbst. Diese Phasen sind normal, aber sie können sich schnell in ein Gefühl der Unzufriedenheit verwandeln, das uns fälschlicherweise einreden kann: „Du bist im Mangel!“. Was mir in solchen Momenten hilft? Zu verstehen, dass diese Zweifel und

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00:19:59

006 - Die unsichtbare Brücke: Seelen ins Licht begleiten

Gefühlvoll gedacht ·

2024/10/10

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – eine Reise in eine Welt, über die viele schweigen und über die auch ich lange geschwiegen habe: die Kommunikation mit Verstorbenen. Vielleicht hast du auch schon mal gespürt, dass da "etwas" ist, was du nicht erklären kannst? Genau darüber spreche ich heute – offen, ehrlich und ohne Filter. Ich erzähle dir, wie es war, als ich auf Sardinien einer verlorenen Seele half, ihren Weg ins Licht zu finden. Warum ich diese Fähigkeit

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00:45:00

005- Klarheit gewinnen: Wie du dich auf unangenehme...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/07/19

Hast du dich jemals gefragt, wie eine Coachingsitzung beimir aussieht und abläuft? Dann bist du hier genau richtig! Für diese Folge habe ich eine meiner Herzklientinnen eingeladen, um dir zu zeigen, dass Veränderung manchmal auch leicht sein darf und kann. In diesem Beispielcoaching nehmen wir dich mit in eine Sitzung, die dir einen authentischen Einblick gibt, wie man Unsicherheiten und Unbehagen auflösen kann. Die Sitzung beginnen wir mit einer erdenden Meditation, die auch du sehr gerne

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00:41:43

004 - Was deine starken Reaktionen und Gefühle über...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/06/28

Kennst du das Gefühl, wenn du auf bestimmte Dinge oder Menschen besonders stark reagierst, ohne genau zu wissen, warum? 😕 Hast du dich schon mal gefragt, was deine intensiven Emotionen und Reaktionen über dich selbst verraten?Ob es eine Wut ist, die in dir hochkocht, oder das Gefühl, von jemandem besonders verletzt zu werden – oft verstecken sich dahinter tiefere Gründe und Muster, die uns nicht immer bewusst sind. 😔 In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die möglichen Gründe ein. Es geht

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00:31:36

003 - Community-Beispiel: Selbstreflexion bei People...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/06/09

Hattest du schon mal das Gefühl, dass du dich ständig anpasst und dabei deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigst? Oder stellst du fest, dass du dich oft in die Probleme anderer involvierst und versuchst zu helfen, auch wenn du nicht darum gebeten wirst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Gemeinsam schauen wir uns ein Beispiel aus meiner Community an. Wir beleuchten, den Zusammenhang von People Pleasing und dem Drama-Dreieck und wie du durch Selbstreflexion neue Perspektiven

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00:31:49

002 - Das Geheimnis des Urvertrauens: Wie du tiefes...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/04/05

Stell dir vor, du hältst den Schlüssel zu einer Tür in deiner Hand, hinter der sich unermessliche Kraft und Zuversicht verbergen – dein Urvertrauen. 🗝️✨ In dieser Folge erfährst du, wie unsere allerersten Erfahrungen in den ersten Tagen, Wochen oder Monaten unseres Lebens, das Fundament für das Vertrauen in uns selbst und das Leben legen. Ich, Tatjana, spreche darüber, wie dieses Urvertrauen gestört werden kann, und noch wichtiger, wie wir es Stück für Stück wieder aufbauen können, um mit

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00:02:32

Entdecke dein inneres Wunderland und was dich in...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/03/09

Willkommen zu "Aus dem Herzen des Wunderlandes" – dem Podcast, der nicht nur dein Ohr, sondern auch dein Herz berühren wird. Ich bin Tatjana Brandt, dein Guide auf dieser außergewöhnlichen Entdeckungsreise in die Tiefen deiner Seele. 💖"Aus dem Herzen des Wunderlandes" ist wie eine Sammlung magischer Schlüssel, die dir Zugang zu den unerforschten, funkelnden Teilen deiner Persönlichkeit verschaffen. Es geht hier nicht nur darum, zu träumen, sondern auch darum, wie du deine

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00:33:06

001 - Das Geheimnis innerer Kraft: Wie gute und...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/03/06

Hey du liebes Wunder! 🌟 Kennst du das? Du spürst, dass mehr in dir steckt, aber irgendwas blockiert dich? Fühlst es sich manchmal an, als wärst du umgeben von unsichtbaren Mauern, die dich zurückhalten, deinen eigenen, authentischen Weg zu gehen? Diese Folge gibt es auch als Vidcast auf YouTube In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was diese „unsichtbaren Mauern“ tatsächlich sind und woran du sie erkennst. Wir erkunden, warum es so wichtig ist, den Unterschied zu kennen und wie du lernen

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00:21:25

BONUS - Ein Lichtblick im Schatten des Rechtsrucks:...

Gefühlvoll gedacht ·

2024/03/06

Hey du liebes Wunder! 🌟 In dieser Folge tauche ich tiefer in meine Beobachtungen der letzten Wochen rund um den „Rechtsruck in Deutschland“ ein. Ich teile persönliche Beobachtungen von Demos, Gesprächen, aber auch von Missverständnissen und Vorurteilen, die zu Spaltung führen. Aber es geht nicht nur um Kritik. Es geht darum, zu verstehen, ob jede*r, der eine bestimmte Partei wählt, automatisch extremistische Ansichten vertritt. Es geht darum, die tieferen Ängste und Sorgen zu erkennen, die hinter

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