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PODCAST

Cómo resolver tus problemas de pareja

Tanto si estás en pareja como si no, este es el lugar perfecto para resolver cualquier situación que te preocupe y tenga que ver con tu vida sentimental y en consecuencia con tu autoestima. Enamorarse parece sencillo, pero ya habrás comprobado que no lo es tanto, y menos si buscas una relación de pareja saludable y a tu estilo. Mi deseo es ayudarte a que disfrutes antes, durante y después de tus relaciones de pareja, por eso compartiré contigo mi experiencia

health & fitness mental health

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24:24

El dilema del amor: ¿compromiso fijo o relación...

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/11/27

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El amor moderno no está roto.Solo está buscando una nueva forma de ser vivido. En este episodio especial para fans exploramos el dilema de nuestra época: ¿queremos un compromiso fijo como antes… o una relación flexible capaz de actualizarse sin romperse? Aquí encontrarás: • Por qué el amor actual no quiere

es-ES

09:05

El “armario afectivo” ¿Por qué me busca si no quiere...

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/11/21

💭 ¿Te busca… pero no quiere nada serio contigo?Ese ir y venir que te confunde, que te ilusiona un día y te deja vacía al siguiente… no es casualidad. Y no tiene que ver contigo, sino con su propio vacío emocional. En este episodio te explico qué hay detrás de ese patrón tan común: personas que vuelven cuando sienten que te pierden, pero desaparecen en cuanto perciben que la relación podría volverse

es-ES

10:37

¿Cómo se lo digo sin que se ponga a la defensiva?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/11/14

💭 ¿Alguna vez has intentado decir lo que necesitas… y tu pareja se ha puesto a la defensiva? Esa sensación de estar caminando sobre hielo fino, de medir cada palabra para que no le siente mal… cansa. Y desgasta el vínculo más de lo que parece. En este episodio te explico por qué ocurre eso, qué hace que una simple petición se convierta en un ataque, y cómo dejar de caer en el bucle del “y tú más”

es-ES

09:17

“Frases de conquista” que delatan a un narcisista

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/11/07

💭 ¿Te ha dicho alguna vez “nunca había conocido a alguien como tú”?Suena precioso, pero a veces no es amor… es manipulación emocional. En este episodio te cuento cómo los narcisistas y manipuladores emocionales usan palabras como “cariño”, “mi vida” o “te necesito” para conquistarte, calmarte o retenerte cuando presienten que puedes alejarte. Descubrirás cómo identificar esas

es-ES

14:03

¿Complaces más de lo que amas… o al revés?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/10/29

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! ¿Cuántas veces has cedido por miedo a perder la relación?¿Cuántas veces has dicho “está bien” mientras por dentro te rompías un poco más? Complacer puede parecer amor… pero muchas veces nace del miedo: miedo al conflicto, a que se enfade, a que se vaya, miedo a no ser suficiente si te atreves a ser tú. En este episodio te ayudo a identificar cuándo cedes por

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14:34

Infidelidad digital: ¿se puede perdonar flirtear en...

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/10/24

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! ¿Dónde empieza una infidelidad hoy en día?¿En un mensaje con intención? ¿En un “me gusta” con segundas? ¿O cuando la conversación se vuelve secreta y deja de compartirse con la pareja? En este episodio te hablo de las microinfidelidades digitales: tonteos, likes, mensajes o conversaciones que cruzan una línea emocional, aunque no haya contacto físico. Duelen porque son silenciosas,

es-ES

16:06

El lado oscuro del apego - Episodio exclusivo para...

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/10/23

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy te voy a hablar de lo que casi nadie se atreve a decir sobre el apego.De cómo, sin darnos cuenta, podemos confundir amor con necesidad, y acabar repitiendo vínculos que nos hacen daño… pero también nos resultan familiares. A través de dos historias reales —Laura y Pedro—, te ayudo a

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08:48

Si lo dejo, ¿luego me arrepentiré?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/10/17

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! “¿Y si lo dejo y me arrepiento?”, esta pregunta aparece cuando ya sabes que algo no va bien,pero el miedo a equivocarte te deja paralizado/a. Intentas convencerte de que las cosas cambiarán, que todas las parejas pasan por etapas difíciles, pero en el fondo sientes que algo se rompió y no quieres mirarlo de frente. En este episodio te ayudo a entender por qué cuesta tanto tomar una decisión cuando el amor se

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13:36

Tengo miedo de no ser suficiente

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/10/10

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! ¿Te sorprendes pensando que nunca serás suficiente para que alguien te elija de verdad?Ese miedo no aparece porque haya algo mal en ti, sino porque aprendiste a creer que tu valor dependía de ser querida y aprobada. En este episodio te ayudo a entender de dónde nace esa herida y cómo puedes liberarte de la dependencia emocional que te hace conformarte y mendigar amor. Aprenderás a poner límites sin miedo, recuperar

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11:32

¿Miedo a que tu pareja te deje?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/10/03

A veces ese temor no se dice en voz alta, pero se siente muy dentro, como una punzada que intentas ignorar.Para taparlo, puedes acabar complaciendo, callando lo que te duele, aguantando más de lo que deberías… o controlando para sentir que nada se escapa. En este episodio hablamos de: ✅ Por qué nace el miedo a ser abandonado (apego, heridas pasadas, rupturas que dejaron huella). ✅ Cómo ese miedo se disfraza de comportamientos que te desgastan sin

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14:22

¿Se puede volver a la rutina sin pelear en pareja?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/09/26

¿Cada septiembre vuelve el mismo desgaste de pareja?Las vacaciones traen calma… pero la rutina puede reactivar viejas discusiones, resentimientos y miedos que parecían olvidados. En este episodio te cuento cómo enfrentar los cinco miedos más comunes al volver a la rutina, desde el temor a desgastarse más hasta el miedo a pedir ayuda, y te doy claves prácticas para que la relación no se convierta en un campo de batalla. 💡

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11:27

3 errores de comunicación que destruyen la pareja (y...

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/09/19

💬 Muchas discusiones en pareja no empiezan por grandes problemas… sino por repetir siempre los mismos errores de comunicación.En este episodio descubrirás: 1️⃣ Por qué criticar en lugar de expresar necesidades levanta muros. 2️⃣ Cómo la defensiva interrumpe la escucha y convierte un diálogo en un partido de reproches. 3️⃣ Por qué callar y evitar el tema no mantiene la paz… sino que acumula

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12:29

¿Infidelidad por un like? - Episodio exclusivo para...

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/09/18

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Es una infidelidad que tu pareja siga a alguien atractivo en redes?¿O que le dé like a las fotos de su ex? Las redes sociales han traído un nuevo escenario para los celos: los celos digitales. Likes, follows, stories y mensajes privados que muchas veces se convierten en discusiones, vigilancia y desconfianza. En este episodio especial hablamos

es-ES

12:10

✨ ¿Slow dating o dejarte llevar por la chispa?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/09/12

Quieres una relación estable, pero te ilusionas enseguida en cuanto sientes esa chispa inicial. O al revés: descartas demasiado rápido porque no hubo fuegos artificiales en la primera cita.La verdad es que la chispa puede ser una trampa: muchas veces no es conexión real, sino una mezcla de novedad, atracción física y expectativa. En este episodio exploramos esa contradicción: engancharse demasiado rápido o decidir solo en función de la

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07:41

¿De verdad amar es aguantarlo todo?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/09/05

💭 “Mejor me callo, porque no quiero problemas.”“Es su carácter, yo ya lo he aceptado.” “Prefiero aguantar un poco que quedarme solo/a.” Si alguna de estas frases te suena, este episodio es para ti. Porque muchas veces confundimos amor con aguantar… y lo cierto es que aguantar no es amar. 👉 En este episodio te cuento: • Por qué aguantamos más de lo que deberíamos en pareja. • El precio oculto de callar y

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09:07

¿Cómo saber si tu pareja suma o te frena?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/08/29

Termina el programa Autoestima y Amor Real, pero lo que empieza ahora es tu propio camino.En este episodio especial te muestro cómo reconocer si tu pareja encaja de verdad con la vida que quieres construir… o si estás en una relación que ya no suma. Hacemos un repaso de los aprendizajes clave de los 6 módulos: desde descubrir el ciclo que repites, hasta ordenar tus necesidades y tener un proyecto de vida propio. Y lo más importante: te explico cómo

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08:01

¿Encaja tu pareja en tu proyecto de vida?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/08/22

🌍 Si no tienes rumbo, cualquier relación puede parecerte suficiente… aunque no lo sea.En este episodio abrimos el Módulo 6 de Autoestima y Amor Real con una pregunta clave: 👉 ¿Encaja tu pareja en tu proyecto de vida? Hablamos de lo que ocurre cuando descubres hacia dónde quieres llevar tu vida… y notas que tu relación no está en sintonía con ese rumbo. Aquí encontrarás: ✔️ Por qué tu

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08:37

Por qué siempre termino con quien no me conviene

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/08/15

💔 ¿Otra vez en la misma historia… con una persona distinta?No es mala suerte. No es casualidad. Si siempre terminas con el mismo tipo de persona, estás repitiendo un patrón que aún no has roto. En este episodio descubrirás: • Cómo identificar las señales que ignoras al principio. • Por qué eliges desde las heridas y no desde la plenitud. • Cómo empezar a crear un criterio sano para tus relaciones. En el

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11:33

¿Se asustará si digo lo que quiero desde el principio?

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/08/08

😔 Te callas lo que sientes… para no parecer intenso/a.Te adaptas… para no molestar. Y esperas… para no asustar al otro. Pero mientras tú te contienes, la relación avanza… en una dirección que no es la tuya. 🔎 En este episodio hablamos de ese miedo tan real que te hace esconder lo que de verdad quieres: una relación estable, sincera, recíproca. Te explico por qué cuesta tanto poner límites desde el

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14:38

¿De verdad tu pareja puede cambiar? - Episodio...

Cómo resolver tus problemas de pareja ·

2025/08/07

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! “Dice que va a cambiar… ¿pero de verdad lo hará?”Tal vez tú también has estado ahí. Creyendo que el amor todo lo puede. Dudando entre soltar o esperar. Entre protegerte o seguir apostando. En este episodio especial para fans vamos al fondo del asunto: 👉 ¿Qué hace que una persona cambie de verdad dentro de

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