x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Ad Propositum

Efrén Martinez

Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.

health & fitness mental health

All Episodes

00:18:28

Estrategias para manejar la tristeza

Ad Propositum ·

2025/10/30

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Hoy, con la segunda parte de este especial por el mes de la salud mental reflexionando ahora sobre estrategias para aprender a manejar la tristeza antes de que se convierta en depresión. Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See

es

00:19:56

La tristeza puede convertirse en depresión

Ad Propositum ·

2025/10/23

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! Hoy, a propósito del mes de la salud mental, reflexionaremos y profundizaremos sobre la tristeza, una emoción que a veces es poco aceptada y que puede llevarnos a una profunda depresión. 1. Como se vive la tristeza 2. Qué criterios nos pueden indicar que la tristeza se ha vuelto depresión 3. Cuáles son las caras de la depresión Esta es la primera de dos partes sobre este tema que todos hemos experimentado alguna vez. Sígueme en nuestras

es

00:12:57

Sobrevivir a un perfeccionista

Ad Propositum ·

2025/10/16

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Ad Propositum! Esta semana exploramos cómo se siente relacionarse y sobrevivir literalmente a un vínculo con una persona perfeccionista. 1️⃣ Cómo es un perfeccionista en pareja 2️⃣ De qué forma el perfeccionismo estresa a la pareja 3️⃣ Cómo pueden sentirse sus parejas. Pondremos a la luz las formas de relacionarnos con un perfeccionista de una manera más clara y consciente y dejar de sentirnos insuficientes o ineficientes. Sígueme en nuestras redes: Instagram:

es

00:11:08

Relacionarnos desde nuestras heridas

Ad Propositum ·

2025/10/09

Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum. Estamos de regreso para seguir hablando del amor. ¿Alguna vez te has preguntado por qué, incluso amando, terminas repitiendo los mismos conflictos en pareja? En este episodio, exploramos cómo nuestras heridas emocionales más profundas influyen en la forma en que nos vinculamos, reaccionamos y amamos. 1️⃣ ¿Por qué es importante conocer nuestras heridas en pareja? 2️⃣ ¿Por qué se dan estos conflictos? 3️⃣ ¿Cómo nos impactamos interpersonalmente

es

00:13:48

Las creencias locas del amor

Ad Propositum ·

2025/09/18

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Seguimos con esta serie de episodios sobre el amor, hoy reflexionando sobre esas creencias locas que tenemos sobre las relaciones de pareja, que nos pueden generar mucho sufrimiento si nos atrevemos a cuestionarlas y transformarlas. 1️⃣ ¿Cuáles son las principales creencias sobre el amor? 2️⃣ ¿Por qué nos resistimos cuando se rompen nuestras creencias? 3️⃣⁠ ⁠¿Al soltar nuestras creencias vivimos un duelo? A veces, soltar lo que creemos sobre el amor

es

00:11:15

El amor dura para toda la vida

Ad Propositum ·

2025/09/11

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Hoy, vamos a hacernos una pregunta que suele ser difícil...¿el amor dura para toda la vida? o simplemente puede transformarse, terminar o cambiar de forma, sin que eso borre lo que fue real y valioso. 1️⃣ El amor dura para toda la vida 2️⃣ Toda pérdida afectiva es entonces un fracaso 3️⃣⁠ ⁠Entonces nadie es eterno 4️⃣ ⁠⁠¿Y entonces...que hacemos? Entender esto, nos ayudará a vivir con mayor claridad, propósito y autenticidad en nuestras

es

00:11:10

Asumir la vida

Ad Propositum ·

2025/09/04

Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! A veces vamos por la vida como si fuéramos simples pasajeros y nos hacemos sordos al llamado que tenemos a asumir la vida responsablemente. Por eso este episodio, es una invitación a ser protagonistas de nuestra propia vida y recordar que la vida nos repite las lecciones hasta que las aprendemos. Vamos a encontrar juntos las respuestas a estas preguntas: 1️⃣ ¿Qué es vivir responsablemente? 2️⃣ ¿Por qué nos cuesta la responsabilidad? 3️⃣ ¿Ante qué ser

es

00:16:01

Somos 4,200 semanas

Ad Propositum ·

2025/08/28

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! En este nuevo episodio, seguimos reflexionando sobre la vida, porque si acaso solo estaremos en esta tierra alrededor de 4,200 semanas. La vida es un ratito y el único recurso que tenemos en ella y que nos toca aprovechar al máximo, es el tiempo, que entre más crecemos más rápido sentimos que se nos va. Por eso, esta entrega respondo estas preguntas son la temporalidad, lo efímero de la vida y lo importante que es gozarla y agradecer por lo que

es

00:17:03

Cuando la muerte te confronta

Ad Propositum ·

2025/08/21

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! Hoy hablaremos sobre la muerte, que nos recuerda que no tenemos todo el tiempo del mundo y cuando llega de manera inesperada, nos confronta, nos reta a mirar de frente algo que no debería pasar y a asimilar que el ser que amábamos ya no va a estar existencialmente con nosotros.En este episodio conversamos sobre cómo mirarla y enfrentarla sin evasión y cómo encontrar en esa experiencia una fuente de claridad y propósito.1️⃣ Qué pasa cuando un ser

es

00:13:07

Las dolencias del amor: la sensibilidad de nuestras...

Ad Propositum ·

2025/07/24

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy vamos a reflexionar sobre un tema que nos apasiona, porque está en todos los lugares, el amor y si en realidad duele.Para amar se implica ser vulnerable, es decir, abrir el corazón para que alguien entre que puede rasguñarlo, rasgarlo, sanarlo o acariciarlo. Y no siempre ellos buscan hacernos daños, cada quien trae a las relaciones un montón de historias, creencias y sensibilidades que vienen de su transcurrir en la vida.1️⃣ ¿Por qué a veces duele

es

00:14:15

Caí profundo en mi urgencia por vivir - Efrén...

Ad Propositum ·

2025/07/17

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy me vulnerabilizo y te cuento una anécdota de mis 12 años, una experiencia que marcó mi vida.Ese año entero complejo y difícil, depender al 100% de los demás, cuando logré atravesarlo sentí una sensación de libertad, pero a la vez una conciencia que podía morir en cualquier momento.Porque todo absolutamente puede cambiar en cualquier momento o también se puede perder, desde allí mi conciencia dio un giro al 180, debo disfrutar intensamente todo

es

00:13:51

¿Qué tan envidioso somos? - Efrén Martínez |...

Ad Propositum ·

2025/07/10

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hay situaciones o sentimientos que nos roban la vida y su disfrute, la envidia, en este episodio hablaremos de ello.Cuando percibes que alguien tiene lo que tú deseas y que nos ha podido alcanzar, surge la envidia, un sentimiento mezclado entre la tristeza y la rabia.1️⃣ ¿Qué es la envidia?2️⃣ ¿Cómo nos afecta la envidia?3️⃣ ¿Cuál es el origen de la envidia?4️⃣ ¿Hay algún aspecto luminoso de la envidia?5️⃣ ¿Cómo podemos salir de la envidia?Sígueme en

es

00:14:56

¿Por qué la vida nos confronta? - Efrén Martínez |...

Ad Propositum ·

2025/07/03

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy hablaremos sobre una de mis mejores obras “Cuándo la vida confronta”, un tema muy fuerte porque con la crudeza de la vida nos muestra ciertos caminos que en ocasiones no vemos.Cuando sufrimos está el concepto de NO ACEPTACIÓN, generando una lucha por aquello que ya aconteció logra que tu sufrimiento sea espantoso.En este episodio te respondo una preguntas que te harán reflexionar y quizás a prepararte cuando la vida te confronta:1️⃣ ¿Por qué

es

00:12:53

Tú puedes con TODO": la mentira que te está...

Ad Propositum ·

2025/06/26

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy abordamos un tema difícil de aceptar y conocer los límites que nos prepara la vida.La tendencia de hoy en día es”tú todo lo puedes” y en realidad debemos saber que debemos saber que tenemos una humana condición, es decir, que siempre está en camino, es imperfecta, que nunca está acabada, que falla y que aprende.No somos superman, ni menos mujer maravilla para resolverlo todo, por más esfuerzo que hagamos, aceptar eso nos libera de cargas y estrés

es

00:15:23

¿Cómo lograr un mindset de propósito? - Efrén...

Ad Propositum ·

2025/06/19

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy continuando con la saga sobre cómo es una vida con sentido, vivir una vida con sentido y en el episodio de hoy hablaremos sobre ¿Qué es un mindset con propósito?Antes que nada hay que definir un mindset con propósito, y es tener una mentalidad que te permite discernir 4 elementos: una mentalidad de conexión emocional, una mentalidad de logro, una mentalidad a la contribución, una mentalidad para ver lo valioso en la vida.Si quieres conocer en

es

00:15:01

Te muestro el camino hacia tu propósito - Efrén...

Ad Propositum ·

2025/06/12

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de APropositum! Hoy comenzaremos una saga sobre cómo es una vida con sentido, vivir una vida con sentido y en el episodio de hoy hablaremos sobre ideas para una vida con propósito. Primero definamos que es el propósito... y es esa intención noble que tienes en la vida, una intención de contribuir, de sumar, de no llevar una vida baldía donde solo piensas en ti, y que te hace agregar valor al mundo, o es una manera de diferenciarte a los demás. También es el motor

es

00:15:03

¿Cómo escuchar a mi tristeza? - Efrén Martínez |...

Ad Propositum ·

2025/06/05

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema muy difícil y que muy poco nos atrevemos a hablar de ello, ¿Cómo manejar la tristeza?Antes que nada, debemos reconocer que la tristeza es una emoción natural y normal que hace parte de la vida, pero nosotros le definimos el tamaño y que la veamos más grande de lo que es.Cuando la tristeza te visita es para informarnos que algo valioso en nuestras vidas está dejando de ser, que algo que es importante para ti se está agotando y

es

00:19:46

¿Un final inevitable o un error evitable? - Efrén...

Ad Propositum ·

2025/05/29

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema muy duro pero ¿por qué muere el amor? El amor muere de manera natural y momentos propios que hace que se desgaste, cuando creemos que el amor es para siempre de repente y sigilosamente aparece el descuido, cuando queremos reaccionar ya estamos a kilómetros de distancia No nos duele el corazón, nos duele el golpe que le dan a nuestro ego porque se nos hace añicos 1️⃣ ¿Por qué se muere amor?2️⃣ ¿Qué mata el amor?3️⃣ ¿Cómo afectan

es

00:14:03

¿Cuál es la verdadera razón de tu adición? - Efrén...

Ad Propositum ·

2025/05/15

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema que toca a todas las familias sin importar el rango socialHablaremos desde su origen antiguo, sobre cómo se desarrolla desde las sensibilidades y desde otro enfoques. Como siempre respondemos sin tabú a preguntas que solemos hacernos1️⃣ ¿Qué es la adición?2️⃣ ¿Cómo se desarrolla la adición?3️⃣ ¿Quiénes tienen más riesgo de una adición?4️⃣ ¿Cómo se sale de una adición?5️⃣ ¿Por qué hay personas que cuando consumen son tranquilos

es

00:15:46

Las miradas que sacan lo peor de nosotros- Efrén...

Ad Propositum ·

2025/05/08

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos de un tema que nos interesa demasiado, las miradas; y desde ya te digo nosotros en la vida tenemos creencias que consideramos filtros para leer la vida y desde allí nos relacionamos y miramos a los demás. En este espacio, como siempre, ejemplificamos situaciones diarias que nos ayuda a confrontar nuestra vida y así identificar cuál es la mirada que saca lo peor de cada uno. 1️⃣ ¿Por qué hay gente que saca lo peor de uno? 2️⃣ ¿Qué

es

120 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown