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PODCAST

Emotions-Schule

Willkommen zur Emotions-Schule! Dieser Podcast ist dein Begleiter auf dem Weg zu innerem Wachstum, Heilung und Bewusstwerdung. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie Schattenarbeit, Familienthemen und das Transformieren alter Muster ein, um glücklichere und erfülltere Beziehungen zu führen. Als Heilpraktiker für Psychotherapie, Ehemann und Vater teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen, um dich dabei zu unterstützen, bewusst und frei zu leben. Entdecke das Potenzial, das in dir steckt, und

health & fitness mental health

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00:30:27

#13 Wenn der Körper spricht: Was deine Symptome dir...

Emotions-Schule ·

2025/12/05

In dieser Folge möchten wir dich auf eine kleine Reise in die Welt der Psychosomatik mitnehmen – dahin, wo Körper und Seele miteinander sprechen.Wir schauen gemeinsam darauf, warum Symptome nicht einfach „passieren“, sondern oft Botschaften sind, die uns liebevoll darauf hinweisen wollen, wo wir nicht hingesehen haben.Du erfährst:✨ warum der Körper manchmal erst krank wird, wenn du endlich Urlaub hast✨ wie Emotionen, Stress und unterdrückte Gefühle körperliche Beschwerden auslösen können✨ was hinter

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00:26:59

#12 Versteckte Muster: Was wir an uns selbst nicht sehen

Emotions-Schule ·

2025/11/27

In dieser Folge möchten wir Dich mitnehmen zu den Muster, die wir im Alltag kaum bemerken – die aber heimlich unser Fühlen, Handeln und Beziehungen steuern.Wir sprechen darüber, warum wir manche Themen sofort erkennen (Streit, Wut, Sucht, Überforderung) – während andere sich geschickt hinter gesellschaftlich akzeptierten Hüllen verstecken.Vielleicht kennst Du das: Leistungsdruck, Perfektionismus, „Ich muss noch mehr machen“ – und gleichzeitig das Gefühl, nie genug zu sein. Oder dieses subtile

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00:21:32

#11 Wenn alles zu viel wird - Wege aus der Überforderung

Emotions-Schule ·

2025/11/13

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das wohl jede*r kennt – Überforderung.Dieses "zu viel" an Aufgaben, Erwartungen und innerem Druck, das uns manchmal einfach überrollt.Wir möchten dich einladen, dieses Gefühl besser zu verstehen – nicht zu bekämpfen.Du erfährst, warum Überforderung oft mit alten Mustern aus der Kindheit zu tun hat,wie du erkennst, wann dein Nervensystem in den alten „Ich muss“-Modus rutschtund wie du sanft wieder zu dir selbst zurückfinden kannst.Wir sprechen

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00:15:42

#10 Wie Heilung wirklich beginnt

Emotions-Schule ·

2025/11/06

In dieser Folge geht’s ganz entspannt, aber tief – um dich. 🌿Wir sprechen darüber, was Heilung eigentlich bedeutet und wo sie anfängt: bei dir selbst. Es geht darum, dir Raum zu geben, still zu werden, dich zu beobachten – und deine Gefühle wirklich da sein zu lassen.Wir zeigen dir, warum das Beobachten, Annehmen und Fühlen so zentrale Schritte sind – und warum dein Körper dabei eine Schlüsselrolle spielt. Denn wahre Veränderung passiert nicht im Kopf, sondern im Körper.Wenn du spürst, dass du dich

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00:16:06

#09 Zwischen Nähe und Freiheit – die Dynamik von...

Emotions-Schule ·

2025/10/30

In dieser Folge möchten wir dich mitnehmen in ein Thema, das viele Beziehungen still prägt – die Dynamik zwischen Nähe und Distanz.Vielleicht kennst du das: Der eine sehnt sich nach mehr Verbindung, der andere braucht mehr Raum. Und plötzlich fühlt sich das wie ein unsichtbares Ziehen an – mal in die eine, mal in die andere Richtung.Wir sprechen darüber, wie Bindungsangst und Verlassenheitswunden entstehen, warum sich Gegensätze oft anziehen und wie du beginnen kannst, diese Muster liebevoll in dir

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00:15:54

#08 Warum Veränderung Angst macht – und warum wir sie...

Emotions-Schule ·

2025/10/23

In dieser Folge sprechen wir mit dir über das, was uns oft am meisten festhält: unsere Komfortzone.Sie fühlt sich sicher an, bekannt – und manchmal bleibt man dort, obwohl es eigentlich weh tut. Wir schauen gemeinsam hin, warum wir lieber im Alten bleiben, anstatt Neues zu wagen.Du erfährst,warum Veränderung uns Angst macht,wie du erkennst, dass du in einer Wiederholungsschleife steckst,und wie du Schritt für Schritt in deine Wachstumszone kommst – ohne dich zu überfordern.Es geht ums ehrlich

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00:23:02

#07 Deine Geschichte verstehen – Entwicklungstrauma...

Emotions-Schule ·

2025/10/16

In dieser Folge möchten wir dich mitnehmen in ein Thema, das oft ganz still in uns wirkt – Entwicklungstrauma.Wir sprechen darüber, wie frühe Erfahrungen unsere Art zu fühlen, zu lieben und mit uns selbst umzugehen prägen. Warum wir manchmal glauben, alles alleine schaffen zu müssen. Warum „Nein sagen“ so schwerfallen kann. Und warum wir uns oft für Dinge entschuldigen, die gar nichts mit uns zu tun haben.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu sehen – zu

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00:18:50

#06 Toxische Beziehungen: Warum wir sie anziehen –...

Emotions-Schule ·

2025/10/09

In dieser Folge sprechen Carolin und Oliver über ein Thema, das viele Paare und Coaching-Situationen prägt: toxische Beziehungen. Statt nur mit dem Finger auf den „narzisstischen“ oder „toxischen“ Partner zu zeigen, laden die beiden dazu ein, den Blick nach innen zu richten:Welche eigenen Anteile tragen wir dazu bei?Warum ziehen wir bestimmte Partner immer wieder an?Und wie können wir lernen, Grenzen zu setzen und uns aus ungesunden Dynamiken zu befreien?Dabei geht es auch um die Unterscheidung

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00:13:55

#05 Starke Gefühle bei Kindern: Wut, Angst & der...

Emotions-Schule ·

2025/10/02

In dieser Folge tauchen Carolin und Oliver tiefer in das Thema Emotionen ein – sowohl die der Kinder als auch die der Eltern. Sie sprechen darüber, wie man mit Wutanfällen und Ängsten von Kindern umgehen kann, ohne selbst die Kontrolle zu verlieren. Dabei geht es auch um den „Spiegel-Effekt“: Gefühle der Kinder zeigen uns oft unsere eigenen unverarbeiteten Themen.Carolin und Oliver beleuchten Strategien, wie Eltern Kinder in ihren Emotionen liebevoll begleiten können, warum es so wichtig ist, Wut

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00:20:46

#04 Zwischen Bedürfnissen und Grenzen: Neue Wege in...

Emotions-Schule ·

2025/09/25

In dieser Folge sprechen Carolin und Oliver über das Spannungsfeld zwischen klassischer, elternorientierter Erziehung und der modernen, bedürfnisorientierten Haltung. Beide teilen persönliche Erfahrungen als Eltern und beleuchten, warum ein reines „Kind-zentriert sein“ genauso problematisch sein kann wie das alte „Funktionieren-Müssen“ der 80er-Jahre.Sie zeigen auf, warum Kinder klare Grenzen und Sicherheit brauchen, wie Eltern lernen dürfen, auch ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, und

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00:11:58

#03 Der innere Beobachter – Schlüssel zu mehr...

Emotions-Schule ·

2025/09/18

In dieser Folge sprechen Carolin und Oliver über den „inneren Beobachter“ – ein zentrales Werkzeug für persönliches Wachstum und innere Ruhe. Wie lernen wir, Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst wahrzunehmen, ohne uns von ihnen überrollen zu lassen? Und warum ist das so wichtig für Selbstregulation und gesunde Beziehungen?

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00:19:32

#02 Beziehungsfähig werden: Bedürfnisse, Grenzen &...

Emotions-Schule ·

2025/09/11

In dieser Folge sprechen Carolin und Oliver über die Grundlagen echter Beziehungsfähigkeit. Warum leben wir uns manchmal auseinander? Wie gehen wir mit ständigen Konflikten um? Und welche Rolle spielen Selbstwahrnehmung, Nervensystemregulation und Schattenarbeit? Ein ehrliches Gespräch über Nähe, Grenzen und die Kunst, authentisch zu lieben.

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00:17:16

#01 Beziehung als Spiegel – warum Konflikte uns...

Emotions-Schule ·

2025/08/31

In dieser Folge der Emotionsschule sprechen wir gemeinsam – Caro und Oliver – über das Thema Beziehungen als Spiegel unseres Inneren.Warum sind Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Freundschaften nicht nur „Probleme“, sondern Hinweise auf unsere eigenen Wunden und Entwicklungsmöglichkeiten?Wir teilen persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse aus unserer Arbeit und sprechen darüber:warum Beziehungen der Ort sind, an dem Heilung stattfinden kann,wie wir Trigger und Konflikte als Wegweiser für Wachstum

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00:17:54

#05 Umgang mit Sucht und Abhängigkeit: Auf der Suche...

Emotions-Schule ·

2024/09/29

In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit auf einen Waldspaziergang, um über das Thema Sucht und Abhängigkeit zu sprechen. Egal, ob es sich um Alkohol, Nikotin, das Handy oder andere Gewohnheiten handelt – oft stecken hinter solchen Verhaltensmustern tiefere Verletzungen. Wir erforschen, wie du in die Selbstliebe findest und den Druck loslässt, indem du dich spielerisch mit deinen Abhängigkeiten auseinandersetzt. Es geht nicht nur um den reinen Verzicht, sondern darum, die Wurzeln deiner Sucht zu

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00:18:25

#04 Beziehungswunsch & Selbstliebe: Der Schlüssel zur...

Emotions-Schule ·

2024/09/22

In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit auf einen Waldspaziergang, um über ein Thema zu sprechen, das dich vielleicht beschäftigt: der Wunsch nach einer Beziehung. Oft glauben wir, dass wir einfach nur den "richtigen" Partner noch nicht gefunden haben. Doch in Wahrheit spiegeln äußere Umstände oft unsere inneren Blockaden wider. Es sind unbewusste Glaubenssätze und Muster, die uns daran hindern, eine erfüllte Partnerschaft zu führen.Ich lade dich ein, gemeinsam zu erkunden, wie du

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00:22:24

#03 Schattenarbeit und Vergebung: Der Weg zur...

Emotions-Schule ·

2024/09/15

In dieser Episode nehmen wir dich mit auf einen Waldspaziergang, um über die Themen Heilung und Vergebung zu sprechen. Es geht darum, wie verletzte Anteile aus unserer Kindheit unser heutiges Leben beeinflussen und wie wir durch bewusste Selbsterkenntnis und das Annehmen dieser Schattenseiten heilen können. Ein wichtiger Schritt auf diesem Weg ist die Vergebung – sowohl uns selbst als auch anderen gegenüber. Doch Vorsicht: Zu schnelles Verzeihen kann verhindern, dass wir tiefere Wunden wirklich

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00:17:00

#02 Emotionsschule - Vorstellung und Zielsetzung

Emotions-Schule ·

2024/09/08

In dieser Episode der Emotionsschule erkläre ich, worum es in meiner Arbeit geht und welches Ziel ich mit diesem Podcast verfolge. Wir tauchen in das Thema ein, wie destruktive Muster und unbewusste Programme unser Leben beeinflussen und wie wir durch Bewusstseinsarbeit und Selbstverantwortung echte Veränderungen erreichen können. Es geht darum, die Steuer des eigenen Lebens in die Hand zu nehmen, sich dem eigenen Schmerz zu stellen und Schritt für Schritt ein erfüllteres und freudvolleres Leben zu

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00:20:04

#01 Waldspaziergang & Selbstreflexion: Einführung in...

Emotions-Schule ·

2024/08/25

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Waldspaziergang, bei dem ich mich und mein Herzensprojekt, die Emotionsschule, vorstelle. Während ich durch die Natur gehe, erzähle ich dir von meinem Weg zur Heilpraktik für Psychotherapie, der Bedeutung von Schattenarbeit und wie persönliche Krisen mich zu tiefen Erkenntnissen geführt haben. Lass dich von meinen Gedanken und der ruhigen Atmosphäre des Waldes inspirieren.

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00:09:08

Beziehungstraining: Konflikte meistern und gemeinsam...

Emotions-Schule ·

2024/08/18

Beziehungen sind ein Spiegel unserer inneren Themen. In diesem Video zeige ich dir, wie das Beziehungstraining der Emotionsschule dir helfen kann, Konflikte als Chance zu nutzen und gemeinsam mit deinem Partner auf einer bewussten Ebene zu wachsen. Ideal für alle, die ihre Beziehung auf das nächste Level heben möchten. www.emotions-schule.de

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