Tagebuch eines Laufanfängers

Von der Couch auf die Laufstrecke - begleitet mich auf meinem Einstieg in das Joggen. Zwar bin ich nicht gänzlich unsportlich, habe aber eine längere Pause eingelegt. Das soll sich jetzt ändern. Am 03.10. will ich beim 10km-City-Lauf starten. Wie es mir bis dahin ergeht, erfahrt ihr in diesem Podcast.