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PODCAST

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1 Diabetiker Podcast mit Sascha Schworm

Diabetes Typ1 Erfahrungen, Diabetiker Experten Interviews, Tipps und Tricks

*** Über den Podcast *** Vom Diabetiker für Diabetiker. Der Diabetiker Podcast mit Sascha Schworm. Leben mit Diabetes Mellitus, Typ 1 Diabetes, Typ 2 Diabetiker oder vielleicht Diabetis ;) ? Karamellisiere ich in der Sonne? Wie geht ein Leben mit der Zuckerkrankheit weiter? Wie können Eltern ihren Kindern helfen, wenn sie nicht wirklich wissen wie? Wie binde mein neues Blutzucker "Anhängsel" in meinen Alltag ein? Fragen über Fragen, die bei vielen Unsicherheit auslösen und zum Teil ein Leben lang

health & fitness

All Episodes

55:52

450 - Perspektivwechsel bei Diabetes Typ 1 – warum...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2026/01/18

In Folge 450 spreche ich mit Maren Sturny und Dr. Katja Schaaf über Perspektivwechsel im Diabetes-Alltag. Wir reden über Sprache, Kommunikation, „Fakt und Story", Schuld vs. Verantwortung und warum Diabetes keine Krankheit ist – sondern ein anderer Alltag. Eine Folge, die zum Umdenken einlädt. Show Notes Hier geht´s zum Buch: Diabetes mellitus: Perspektivwechsel 367 – Break Free – Eigenständig werden mit Diabetes Typ 1 271 – Maren Sturny – Rock around the clock mit Diabetes Typ1 302 – Katja

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51:19

449 - Diabetes & Olympia: Typ-1 kein Hindernis

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2026/01/11

In Folge 449 spreche ich mit Yannick, einem der besten deutschen Sportkletterer – jung, ehrgeizig und mit Typ-1-Diabetes. Wir reden über Leistungssport, Blutzuckersteuerung, Wettkämpfe, Insulinpen statt Pumpe und den Traum von Olympia 2028. Eine Folge über Fokus, Struktur und mentale Stärke. Show Notes Wiki – Eintrag von Yannick: https://de.wikipedia.org/wiki/Yannick_Nagel Instagram: @Yannick.Nagel https://t1day.de Music by Breakz Studios from Pixabay

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01:14:29

448 - Fio - Diabetes & Social Media – zwischen...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2026/01/04

Folge 448 ist ein ehrliches, emotionales Gespräch mit Fiorella über Diabetes Typ 1, Social Media und Repräsentation. Wir sprechen über Sichtbarkeit, dumme Sprüche, Community-Power, Diabetes-Barbie, TikTok, Aufklärung und warum Humor manchmal pure Selbstverteidigung ist. Show Notes Instagram: @fiorella_t1d TikTok: @fiorella_t1d Erwähnte Blogs/Seiten 439 – Diabetes trifft Unternehmergeist – SugrSugr erobert den Energiemarkt https://t1day.de 382 – heyDabie App – Finde deine Dia-Community in deiner

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44:58

447 - Dia Engel: So funktioniert echte Hilfe bei...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/12/28

In Folge 447 spreche ich mit Doro und Thomas von den Dia Engeln über echte Hilfe bei Diabetes: Telefonhotline, App, rechtliche Beratung, Pflegegrad, Kinder- und Jugendarbeit. Ein beeindruckendes Netzwerk, das zeigt, wie viel möglich ist, wenn Menschen füreinander da sind. Show Notes Die Nummer bei Diabetes Kummer: 0203 47 99 15 88 Sozialverband VdK – https://www.vdk.de Dia Engel App – https://diaengel.de/diaengelapp/ 119 – Doreen & Thomas Damaschke – Dia Jugend Diabetes Kinder- und Jugendtreff

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44:46

446 - Shirin Valentine - Weil du es kannst

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/12/21

In Folge 446 spreche ich mit der großartigen Shirin Valentine – Produzentin, Kreativmaschine und jetzt auch Autorin des Buches „Weil du es kannst". Sie erzählt von ihrem langen Diagnoseweg, wilden Anfängen mit selbstgebrautem Zuckersirup, hormonellem Chaos, Sport, Unterzuckerungs-Abenteuern und warum Wissen die beste Waffe gegen Angst ist. Wir sprechen über Mindset, Resilienz, Typ-1-Basics, Sport, Pizza, Liebe, Stress und über die Kraft, die entsteht, wenn man versteht, was im eigenen Körper

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55:58

445 - So hilft Achtsamkeit Diabetes-Stress zu reduzieren

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/12/14

In Folge 445 spreche ich mit Mirjam Eiswirth über Achtsamkeit im Diabetes-Alltag – und warum Meditation, Atemübungen, Tai Chi und bewusste Selbstwahrnehmung echte Gamechanger sein können. Wir tauchen in ihr erstes Achtsamkeitswochenende ein, testen Atemtechniken live im Podcast und reden über die drei Ebenen, auf denen Achtsamkeit wirkt. Außerdem erfahrt ihr alles über Mirjams kommende Kurse, inklusive „Achtsam ins neue Jahr". Perfekt für alle, die Stress reduzieren, innere Ruhe finden und ihr

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43:48

444 - Nimbo der Begleiter für Kinder mit Diabetes

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/12/07

In Folge 444 spreche ich mit Ela und Huda, die mit Konrad die Gründer des neuen Diabetes-Tools Nimbo sind. Wir reden über die Idee hinter dem Projekt, warum Kinder eine andere Art der Glukose-Visualisierung brauchen und wie wichtig kindgerechte Lösungen im Alltag mit Typ-1-Diabetes sind. Außerdem erzählen die beiden von ihren Messe-Erfahrungen, der Produktentwicklung, der anstehenden medizinischen Zertifizierung und ihrem Wunsch, Kindern ein positives Gefühl im Umgang mit Diabetes zu geben. Wer mehr

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01:09:19

443 - Fußpflege - keine Ausreden – cremen

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/11/30

In Folge 443 spreche ich mit Podologe Eskild Sörensen über Fußgesundheit bei Diabetes – ehrlich, humorvoll und mit vielen praktischen Tipps. Wir klären, warum Prävention oft scheitert, was der Podologe wirklich macht, wie du Neuropathie früh erkennst und wie du es endlich schaffst, deine Füße regelmäßig zu pflegen. Außerdem: viele Lifehacks, ein paar sehr lustige Geschichten und unsere gemeinsame 30-Tage-Fußpflege-Challenge. Nicht nur Füße haben – Füße lieb haben. [Werbung] Dieser Podcast entstand

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33:20

442 - Dia-Dino – Ein Kinderbuch, das Familien stärkt

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2025/11/23

In Folge 442 spreche ich mit Katharina Hoyer – Mama eines Kindes mit Typ 1, systemische Familientherapeutin und Autorin des Kinderbuchs „Dia-Dino". Sie erzählt, wie aus der Diagnose ihrer Tochter ein wunderschön gereimtes Kinderbuch entstand, das Familien, Kitas und Schulen hilft, Diabetes positiv und verständlich zu erklären. Wir reden über Kreativität, Resilienz, Aufklärung und warum Reime Kinder stärker erreichen. Ein Gespräch voller Herz und Inspiration! -- [Werbung] Die Folge wird präsentiert

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55:36

441 - Travel vs. Diabetes: Warum Mut die beste...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/11/16

In Folge 441 spreche ich mit Corinna, die seit über 30 Jahren mit Typ-1-Diabetes lebt und monatelange Reisen durch Lateinamerika völlig selbstverständlich meistert. Wir reden über Vorbereitung, Pannen, eingefrorenes Insulin, Pumpenalarme auf 5000 Metern Höhe, Zuckerfallen und riesige Mengen an Traubenzucker im Gepäck. Außerdem teilt sie wertvolle Tipps – darunter, warum der Schwerbehindertenausweis im Ausland echtes Geld spart. Eine inspirierende Folge für alle, die trotz Diabetes groß reisen

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49:42

440 - Rock 'n' Run: mit Diabetes und Metal-Spirit die...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/11/09

Heute bei mir zu Gast: Stefan aus dem Südharz – leidenschaftlicher Läufer, Metal-Fan und Musikjournalist bei Powermetal.de. Seit 2019 lebt er mit Diabetes, rockt trotzdem Marathons, Ultras und sogar den Transalpine Run. Ein echter Beweis dafür, dass Energie und Leidenschaft keine Grenzen kennen! -- [Werbung] Die Folge wird präsentiert von FreeStyle Libre Maßsystem – dem derzeit kleinsten und flachsten Sensor der Welt. Nach einer Aktivierungszeit von 60 Minuten misst der Sensor jede einzelne Minute

de

01:05:22

439 - SugrSugr erobert den Energiemarkt

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2025/11/02

In dieser Folge spreche ich mit den Gründern von SugrSugr – Consti Engelbrecht und Bastian Niemeier. Gemeinsam mit Ivo Rettig haben sie den Carbshot entwickelt: einen flüssigen, veganen Energieshot mit schnellen und langsam wirkenden Kohlenhydraten. Wir reden über die Entstehung der Idee, die Tücken beim Entwickeln, den Launch als Start-up und ihre Vision, Menschen mit Diabetes und Sportlern gleichermaßen zu helfen. Eine inspirierende Story über Mut, Innovation und Leidenschaft! -- [Werbung] Die

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39:53

438 - 13.000 Höhenmeter gegen den inneren Schweinehund

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2025/10/26

Markus Sauer läuft 223 km über die Alpen – mit Typ-1-Diabetes! In dieser Folge erfährst du, wie er den Transalpine Run gemeistert hat, welche Rolle mentale Stärke und gutes Blutzuckermanagement spielen und warum der Weg über die Alpen manchmal mehr Kopfsache als Muskelkraft ist. Pure Motivation für alle Diabetiker (und Nicht-Diabetiker)! -- [Werbung] Die Folge wird präsentiert von FreeStyle Libre Maßsystem – dem derzeit kleinsten und flachsten Sensor der Welt. Nach einer Aktivierungszeit von 60

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33:39

437 - Gemeinsam stark – Wie eine Mama den Alltag mit...

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2025/10/19

In dieser Folge spreche ich mit Eileen – Mama eines sechsjährigen Sohnes, der seit 2024 mit Typ-1-Diabetes lebt. Sie erzählt offen, wie sich das Leben nach der Diagnose verändert hat, welche Herausforderungen sie gemeistert haben und warum sie ihr erstes Buch „Gemeinsam stark“ geschrieben hat. Eine ehrliche, mutmachende Folge für alle Eltern, die gerade am Anfang ihrer Diabetes-Reise stehen – und für alle, die sehen wollen, dass man mit Mut, Struktur und Liebe alles schaffen kann. 💪💙 Show Notes

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50:44

436 - Nadine Banten - Bad Mergentheim hat mein Leben...

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2025/10/12

In dieser Folge spreche ich mit Nadine Banten, die nach ihrer Zeit in der Diabetesklinik Bad Mergentheim ihr Leben mit Typ-1-Diabetes völlig neu entdeckt hat. Aus Angst wurde Selbstvertrauen, aus Kontrolle wurde Freiheit. Nadine erzählt, wie Schulungen, Verständnis und Humor ihr halfen, endlich wieder Lebensqualität zu spüren – und warum selbst ein Nutella-Brötchen zum Symbol für Mut werden kann. 👉 Hör rein, wenn du wissen willst, wie man mit Diabetes nicht nur überlebt, sondern richtig lebt

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43:47

435 - Warum Motivation bei Diabetes so wichtig ist

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2025/10/05

In dieser Folge spreche ich mit Anja Griebel, die seit ihrer Kindheit mit Typ-1-Diabetes lebt und heute auf Gran Canaria als Krankenschwester, Diabetesberaterin und Coach arbeitet. Mit ihrem Diabetes Motivationscoaching unterstützt sie Menschen, mentale Stärke zu entwickeln, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und den Alltag mit Diabetes aktiv zu gestalten. Ein inspirierendes Gespräch über persönliche Erfahrungen, Motivation und die Kraft, eigene Lösungen zu finden. Show Notes Lieblingssong: Jess

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45:57

434 - zwischen Schwangerschaftsdiabetes, Ängsten und...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/09/28

In dieser Folge spreche ich mit Nadine über ihren bewegenden Weg mit Diabetes. Während ihrer zweiten Schwangerschaft bekam sie zunächst die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes – doch schnell stellte sich heraus, dass Typ 1 dahintersteckt. Nadine erzählt offen von Ängsten, massiven Unterzuckerungen und einem Alltag zwischen Pflegejob, zwei Kindern und Diabetes. Sie schildert, wie sie mit radikaler Ernährungsumstellung versucht hat, ihren Blutzucker zu stabilisieren, und warum Insulin für sie lange eine

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44:46

433 - Wenn Leistung nicht alles ist: Ein neuer Weg...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/09/21

In dieser Folge spreche ich mit Conni Söntgerath – Coach, Impulsgeberin und Sparringspartnerin für Frauen mit Typ-1-Diabetes. Conni teilt ihren Weg vom Perfektionismus hin zu mehr Leichtigkeit und erklärt, warum unser Körper kein Gegner, sondern unser Partner ist. Es geht um Selbstführung, innere Stärke und den Mut, den eigenen Blickwinkel zu verändern. Eine inspirierende Folge für alle, die mehr Klarheit und Gelassenheit im Umgang mit Diabetes suchen. -- [Werbung] Die Folge wird präsentiert von

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33:55

432 - Resilienz bei Typ 1: Warum innere Stärke kein...

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/09/14

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Birgit Leypoldt über Resilienz – und warum sie für Menschen mit Typ-1-Diabetes so wichtig ist. Wir reden darüber, wie Gedanken und Emotionen direkt den Körper beeinflussen, warum Resilienz nichts mit Härte, sondern mit Anpassungsfähigkeit zu tun hat und wie kleine Schritte im Alltag große Wirkung entfalten können. Ein inspirierendes Gespräch über Mindset, Gesundheit und innere Stärke. -- [Werbung] Die Folge wird präsentiert von FreeStyle Libre Maßsystem – dem

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48:25

431 - Diabetes Typ 1 - und jetzt?

Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1... ·

2025/09/07

In Folge 431 spreche ich mit Lea, die seit dreieinhalb Jahren mit Typ-1-Diabetes lebt. Sie erzählt, wie ihre Diagnose eher zufällig gestellt wurde und wie sie trotz anfänglicher Schockstarre schnell gelernt hat, ihren Weg mit der Krankheit zu gehen. Lea ist leidenschaftliche Sportlerin und beweist, dass mit Diabetes fast alles möglich ist – vom Joggen bis zur Alpenüberquerung. Wir reden über Technik wie den Omnipod 5, über Ernährung, Alltagstricks und über ihre Wünsche für die Zukunft: eine KI, die

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