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みんなの保健室

🎙️メンタルヘルスをオープンに話し、安心感を育む場所 👩🏻番組運営者：30代半ば、既婚、一児（小学生娘）の母 🧠いじめ、母娘問題、失恋、うつ、醜形恐怖症、甲状腺機能低下症、片頭痛、家族の病気と介護経験者 💡回復の過程で、生きる意味、自分らしさ、性の在り方に向き合う 📚米国NLP協会リチャードバンドラー認定マスタープラクティショナー保有カウンセラー 🔗番組運営者の詳細リンクはこちらです： https://lit.link/yukarihara #メンタルヘルス #メンタルケア #セルフケア #性 #性教育 #セックス #セックスレス #セックスの悩み #性器 #女性器 #陰部 #外陰部 #性愛 #性のタブー #マスターベーション #オナニー #自慰行為 #オーガズム #いじめ #トラウマ #PTSD #母娘問題 #失恋 #うつ病 #醜形恐怖症 #身体醜形障害 #甲状腺機能低下症 #橋本病 #片頭痛 #NLP #NLPマスタープラクティショナー

health & fitness mental health

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00:15:53

現実をどう“翻訳”するか、ジャズスタンダード曲 Born to Be Blueから考えた

みんなの保健室 ·

2026/04/07

内容・ジャズスタンダード曲 Born to Be Blueから思うこと・村上春樹は “Born to Be Blue”をどう訳したか・私たちはみな翻訳家である・現実をどう“翻訳”するか📸インスタ始めましたほぼ毎日ストーリーズ配信しています。チェック&フォローよろしくお願いします✨👉 ⁠⁠@yukari_shinri⁠⁠ ✏️性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談募集中です。👉✉️⁠⁠Googleフォーム⁠⁠(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます)#メンタルヘルス#カウンセリング#NLP#ジャズ#チェットベーカー#村上春樹#翻訳#五感#NLPマスタープラクティショナー保有カウンセラー

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00:22:03

深い安心感とは何か、最後にミニワークあります、ぜひお試しください

みんなの保健室 ·

2026/03/31

Q: 深い安心感とはなんですか？ご質問にお答えしました。📸インスタ始めましたほぼ毎日ストーリーズ配信しています。チェック&フォローよろしくお願いします✨👉 ⁠⁠⁠@yukari_shinri⁠⁠⁠ ✏️ミニワークのご感想を教えてください。性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談も募集中です。👉✉️⁠⁠⁠Googleフォーム⁠⁠⁠(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます)#メンタルヘルス#カウンセリング#NLP#性#性教育#女性性#男性性#左脳#右脳#非言語#体感覚#身体感覚#五感#NLPマスタープラクティショナー保有カウンセラー

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00:12:58

私の幼少期の傷つき体験談

みんなの保健室 ·

2026/03/24

内容・私の幼少期の傷つき体験談・傷つきを経て得られた感謝と安心感📸インスタ始めましたほぼ毎日ストーリーズ配信しています。チェック&フォローよろしくお願いします✨👉 ⁠⁠@yukari_shinri⁠⁠ ✏️皆さんの乗り越え体験を教えてください。性、恋愛、メンタルヘルスに関しするご相談も募集中です。👉✉️⁠⁠Googleフォーム⁠⁠(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されますので匿名性が保たれます)#メンタルヘルス#カウンセリング#NLP#性#性教育#女性性#男性性#恋愛#失恋#左脳#右脳#非言語#体感覚#身体感覚#五感#セックス#セックスレス#セックスの悩み#性的嗜好#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#AV#オーガズム#前戯#男性器#女性器#生理#勃起#射精#NLPマスタープラクティショナー保有カウンセラー

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00:21:04

痛み(=陰)を知るから愛(=陽)が分かる、その困難をどう昇華するかが自分らしさでありアートである、答えは自分の中...

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2026/03/17

フリーソロ楽曲ミュージックビデオ↓Flea - A Plea (Official Music Video)フリーのインタビュー↓The Flea Interview: Red Hot Chili Peppers Bass Icon内容・闇を知るから光を知れる・何を言うのではなく、誰が言うのか・痛みを美しさに昇華するというアート・草間彌生の点々の絵を見て思った事・ラベルで決めつけないことの重要性・答えを教えてくれるのは自分の感性『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネス(性の健康)や性教育についても話していきます。自身のうつとその他の疾患を経て、生きる意味、自分らしさ、性の在り方に向き合ってきました。皆さんの生活に役立つ情報やアイディアをお届けできるよう努めていきます。📸インスタ始めましたほぼ毎日ストーリーズ配信しています。チェック&フォローよろしくお願いします✨👉

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00:16:44

それは愛からの選択？、ロックスターの裏側から学ぶこと、レッチリのベーシストフリーの曲を巡って

みんなの保健室 ·

2026/03/10

内容・レッチリのベーシスト、フリーのソロ楽曲 A Pleaから考えたこと・フリーと父親との関係・分断と統合の話・それは愛からの選択？それとも恐怖からの選択？『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネス(性の健康)や性教育についても話していきます。自身のうつとその他の疾患を経て、生きる意味、自分らしさ、性の在り方に向き合ってきました。皆さんの生活に役立つ情報やアイディアをお届けできるよう努めていきます。📸インスタ始めましたほぼ毎日ストーリーズ配信しています。チェック&フォローよろしくお願いします✨👉

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00:23:46

AIが教えてくれないこと、自分の人生の設定は自分で決める、人生は生物であり即興である

みんなの保健室 ·

2026/03/02

内容・お便り紹介「心が裸になる」感覚・AIが教えてくれないこととは・"Everything happens for a reason". か "Everything happens for the

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00:28:58

「過去は変えられない」はウソ？

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2026/02/24

内容・過去は変えられる・「過去＝記憶」と捉えてみる・記憶を作り出しているのは「今」の自分『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。皆さんの人生そのものが豊かになるような情報やアイディアをお届けしていきます。Googleフォームを通して皆さんと交流し、皆さんが本音を大切にできる安全な場作りに励んでいきます。✏️お便り募集中📨ご感想、最近もやっとしたこと、もっとうまく取り組めたらいいなと思う事など、Googleフォームよりお寄せください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#過去#後悔#後悔の乗り越え方#メンタルヘルス#トラウマ#非言語コミュニケーション#体感覚#身体#精神#NLP

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00:19:34

想像することからすべてが始まる、知識には限界があるが想像には限界がない、未来を語る意味

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2026/02/17

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。✏️お便り募集中📨ご感想、最近もやっとしたこと、もっとうまく取り組めたらいいなと思う事など、Googleフォームよりお寄せください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#罪悪感#無価値観#怒り#嫉妬#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行

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00:21:29

死を目の前にしている人にかけるべき言葉、「今」感じている体の感覚が手がかりになる

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2026/02/10

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。✏️お便り募集中📨ご感想、最近もやっとしたこと、もっとうまく取り組めたらいいなと思う事など、Googleフォームよりお寄せください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#罪悪感#無価値観#怒り#嫉妬#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行

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00:13:09

ディベートは平和をもたらすのか、創造的な答えのために必要なことは？

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2026/02/02

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。✏️お便り募集中📨ご感想、最近もやっとしたこと、もっとうまく取り組めたらいいなと思う事など、Googleフォームよりお寄せください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#罪悪感#無価値観#怒り#嫉妬#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行

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00:12:40

「囚われから解放されないといけない」という囚われ、囚われはただ気づくだけでいい

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2026/01/26

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00:21:55

罪とは何か、罪悪感の癒やし方、「罪人」という名の焼酎を飲みながら考えたこと

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2026/01/19

『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネス(性の健康)についても話していきます。皆さんの人生が豊かになるような気づきや癒しをもたらす情報やアイディアをお届けしていきます。Googleフォームを通して皆さんと交流し、安全な場作りに励んでいきます。一人一人が自分の本音を大事にする、そんなコミュニティを作っていきたいです。✏️お便り募集中📨ご感想、最近もやっとしたこと、もっとうまく取り組めたらいいなと思う事など、Googleフォームよりお寄せください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#罪悪感#無価値観#怒り#嫉妬#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行

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00:20:14

感じちゃいけない感情はない、大事なのは感情の〇〇方を学ぶこと

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2026/01/14

✏️お便り募集中📪今年の目標やテーマを教えてください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#心理学#NLP#トラウマ#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#性自認#性的嗜好#セルフケア#恋愛#失恋#女性性#男性性#陰陽和合#非言語コミュニケーション#体感覚#肉体#身体#精神#身体感覚

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00:11:27

雲の流れから学ぶこと、雲の向こう側には必ず〇〇がある

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2026/01/06

✏️最近もやっとしたこと、心がつっかえている出来事、もっとうまく取り組めたらいいな、と思う事など、日常のことをぜひGoogleフォームよりお寄せください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#親子問題#母娘問題#性#性教育#女性性#男性性#陰陽和合#非言語コミュニケーション#身体感覚#肉体#身体#精神#NLP

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00:24:58

落ち込んだときコレをやってみて、人前で話す意味、万能薬じゃなく特効薬になりたい私、１年間振り返り

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2025/12/30

✏️お便り募集中📪最近言われてつらかったこと、対処できた人はどうやって対処したかもぜひ教えてください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#心理学#NLP#トラウマ#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#性自認#性的嗜好#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行為#男性器#女性器#生理#勃起#射精#AV#オーガズム#前戯#恋愛#失恋#女性性#男性性#陰陽和合#非言語コミュニケーション#体感覚#肉体#身体#精神#身体感覚

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00:21:07

ジャンケンで勝つには、キックボクシング始めました、頭で考えず身体で感じていこう"Don't think,...

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2025/12/16

✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#性自認#性的嗜好#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行為#男性器#女性器#生理#勃起#射精#AV#オーガズム#前戯#恋愛#失恋#女性性#男性性#陰陽和合#非言語コミュニケーション#体感覚#肉体#身体#精神#NLP

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00:17:40

良い体験も嫌な体験も、人に話すときに気をつけた方がいいこと

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2025/12/09

✏️お便りお待ちしてます✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#性自認#性的嗜好#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行為#男性器#女性器#生理#勃起#射精#AV#オーガズム#前戯#恋愛#失恋#女性性#男性性#陰陽和合#非言語コミュニケーション#体感覚#肉体#身体#精神#NLP

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00:30:50

目と目で通じ合う体験、お便り紹介、塞翁が馬

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2025/12/02

✏️お便りお待ちしていますGoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)皆さんの人生が豊かになるような気づきをもたらす情報やアイディアをお届けしていきたいと思っています。Googleフォームを通して皆さんと交流し、あたたかく安全な場作りに励んでいきます。#メンタルヘルス#トラウマ#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#性自認#性的嗜好#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行為#男性器#女性器#生理#勃起#射精#AV#オーガズム#前戯#恋愛#失恋#女性性#男性性#陰陽和合#非言語コミュニケーション#体感覚#肉体#身体#精神#NLP

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00:26:29

上手に綺麗にまとめるんじゃなくて、むき出しの本音&本気の在り方が、人の心を動かすということ

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2025/11/26

📬お便り募集中です🕊️✏️最近もやっとしたこと、心がつっかえている出来事、もっとうまく取り組めたらいいな、と思う事など、日常のことをぜひGoogleフォームよりお寄せください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者のメールアドレスは分からないように私宛に送信されます)#メンタルヘルス#トラウマ#親子問題#母娘問題#性#性教育#セックス#セックスの悩み#性自認#性的嗜好#マスターベーション#オナニー#セルフプレジャー#セルフケア#自慰行為#男性器#女性器#生理#勃起#射精#AV#オーガズム#前戯#恋愛#失恋#女性性#男性性#陰陽和合#非言語コミュニケーション#体感覚#肉体#身体#精神#NLP

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00:12:08

「やりたいことがない」「希望が持てない」そんなとき必要なこと

みんなの保健室 ·

2025/10/27

【お礼】無料カウンセリング30人集まりましたので、今回は募集を締めきりました。ご協力くださる方、ご検討くださった方ありがとうございました。無料カウンセリングにご協力くださるAmiさん、GoogleフォームからEメールアドレスをお送りくださいますようお願いします。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link✏️最近もやっとしたこと、心がつっかえている事、もっとうまく取り組めたらいいな、と思う事など、日常のこともぜひGoogleフォームよりお寄せください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソナリティ自身が、かつて誰かに聞きたかったけど聞けなかったことを主なテーマにしています。10代後半から心身共に崩し、この世から居なくなりたいと思っていた時期がありました。そこから回復のプロセ

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