Loading...

PODCAST

Psychosoziale Beratung vom WertHer

•Beratung bei der mehr als nur der Vogel gesucht wird• Wenn das Leben (über)fordernd ist und Fragen stellt, wenn sich die Persönlichkeit entwickeln möchte, wenn das Leben nicht nur überlebt, sondern erlebt werden möchte, wenn das Warum gesucht wird, dann kommen Klienten zu mir in die Beratung und wir erarbeiten passende Lösungen. Hier stelle ich dir die häufigsten Themen aus meiner Beratungspraxis und Methoden zur Anwendung im Alltag vor, wie auch du deine Schätze entdecken und fordernden

health & fitness mental health

All Episodes

00:27:00

Ich schaffe das nicht

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/10/09

Du denkst, du schaffst das nicht? Vielleicht hast du gerade vergessen, was du schon alles geschafft hast.In dieser Folge entdeckst du, welche Stärken in dir stecken und was dich schon früher durch schwierige Zeiten getragen hat.Mit dem Tool „Mein persönliches Stärkenarchiv“ lernst du, dich selbst wieder daran zu erinnern.Du bist stärker als du dir gerade zutraust 💪🏻

de

00:14:13

Der Ernstfall ist kein guter Trainingsplan

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/10/02

Mentale Stärke entsteht nicht erst dann, wenn es schwierig wird. In dieser Folge geht es um Selbsterkenntnis, mentale Fähigkeiten und die Frage, was wir eigentlich trainiert haben, wenn es drauf ankommt. Natürlich wieder mit ein bisschen Triathlon und Reiten ohne Kalendersprüche 😉

de

00:26:56

Du vs. deine Gedanken

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/09/21

Du bist nicht deine Gedanken bzw. Gefühle. Ja eh, aber wie können wir mit unseren Gedanken für uns und nicht gegen uns arbeiten? Genau das bespreche ich in dieser Folge.

de

00:26:34

Warum du trotz Urlaub erschöpft bist

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/09/08

Du kommst aus dem Urlaub zurück – und bist trotzdem erschöpft, gereizt oder einfach noch nicht wieder angekommen?Dann bedeutet das nicht automatisch, dass dein Urlaub nichts gebracht hat.In dieser Folge geht es darum, warum der Wechsel vom Erholungs- in den Leistungsmodus so anstrengend sein kann, was hinter dem sogenannten Post-Holiday-Syndrom steckt und warum dein Körper und dein Kopf manchmal einfach länger brauchen als dein bereits voller Kalender.Du erfährst: → warum der Alltag oft schneller

de

00:26:36

Wenn das innere Krisenteam tagt

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/09/01

Das hier ist keine Theorie vom Schreibtisch. Es ist das, was mir in der Beratung – und privat – am häufigsten begegnet.In dieser Folge geht es darum, warum widersprüchliche Gefühle in schwierigen Zeiten kein Zeichen von Schwäche sind – und warum Selbstführung manchmal bedeutet, wieder den Vorsitz im eigenen Krisenteam zu übernehmen.

de

00:23:02

Die Reise zu dir selbst: Wer bist du geworden – und...

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/08/25

Unser Leben besteht aus Kapiteln.Kindheit. Liebe. Beruf. Familie. Erfolge. Verluste. Umzüge. Neuanfänge. Entscheidungen.Was passiert, wenn wir aufhören, jedes Kapitel für sich zu bewerten, und beginnen, unsere Geschichte als großes Ganzes zu betrachten?In dieser Folge geht es um die Frage, wie sich die Erfahrungen unseres Lebens zusammenfügen und uns prägen. Um Veränderung, psychologische Flexibilität und die Erkenntnis, dass wir nicht kontrollieren können, welche Kapitel noch auf uns warten.Wir

de

00:32:43

Was bleibt, wenn das Leben dazwischenkommt?

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/08/18

Eine Beziehung endet. Ein Beruf verschwindet. Die Kinder gehen aus dem Haus. Eine Krankheit verändert den Alltag. Manchmal fällt etwas weg, auf das wir unser Leben gebaut haben – und damit eine Vorstellung davon, wer wir selbst sind.Und so stellt sich die Frage:Was mache ich mit dem Leben, das tatsächlich da ist?In dieser Folge geht es um Umwege, Verluste, das Menschsein in all seinen Facetten – und um polytropos: die Fähigkeit, auf vielen Wegen unterwegs zu sein.Vielleicht geht es im Leben weniger

de

00:27:02

Warum "später" dein Leben kostet

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/08/11

Kennst du diese leise Stimme in dir, die dir zuflüstert, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmt?Und trotzdem sagst du dir:„Später.“Später, wenn die Kinder größer sind.Später, wenn es im Job ruhiger wird.Später, wenn die Finanzen passen.Später, wenn mehr Zeit ist.Später, wenn endlich der richtige Zeitpunkt gekommen ist.Das Problem?Dieses „Später“ klingt vernünftig. Verantwortungsbewusst. Erwachsen.Und genau deshalb merken wir oft nicht, wie viel Leben wir damit aufschieben. Denn vielleicht ist

de

00:24:38

Die gefährlichste Frage für Frauen - Warum...

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/08/06

Kennst du das Gefühl, dass eigentlich alles funktioniert – und sich trotzdem etwas nicht richtig anfühlt?Wir suchen ständig nach Antworten auf die Frage: Wo will ich hin? Doch die viel wichtigere Frage lautet oft: Wo stehe ich eigentlich gerade?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns selbst so oft beruhigen, anstatt ehrlich hinzusehen. Warum unser Gehirn lieber Erklärungen findet, als Unsicherheit auszuhalten. Und warum echte Veränderung nicht mit dem nächsten Ziel beginnt, sondern mit

de

00:06:56

Ich bin zurück – und wo stehst du gerade?

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2026/08/01

Nach einer Pause bin ich zurück – kurz gesagt: neuer Job, und das durfte sich alles ordnen. Nun starte ich genau dort, wo jede Veränderung anfängt: bei der ehrlichen Standortbestimmung.In dieser Folge spreche ich über Petzolds fünf Säulen der Identität und das Rad des Lebens – ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug, um sichtbar zu machen, wo in deinem Leben gerade Balance fehlt. Keine fade Theorie, sondern eine Frage, die du dir heute stellen kannst und mit der du sofort losstarten kannst.🎧

de

00:24:39

Die Gschicht mit dem Aushalten

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/02/28

Du kennst es sicher: den Moment, wo du am liebsten alles hinschmeißen und wegrennen möchtest. Aber was ist, wenn genau dieses Aushalten der Situation deine wichtige Lernerfahrung ist? In dieser Folge geht es darum, wie du schwierige Situationen nicht nur einfach erträgst, sondern eine innere Haltung entwickelst, die dich stärkt!

de

00:24:40

Wie du zur charismatischen Person wirst - mit echter...

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/02/21

Charisma ist nichts was angeboren ist oder in der Lotterie gewonnen werden kann. Es ist das Ergebnis von deiner Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge erfährst du, warum wahre Ausstrahlung nichts mit Aussehen oder oberflächlichen Tricks zu tun hat, sondern aus einer tiefen Sinn- und Wertorientierung entsteht. Ich zeige dir, wie du über dich selbst hinauswachsen kannst, Verantwortung übernehmen kannst und somit faszinierender und anziehender auf andere wirkst. Bist du bereit für dein nächstes

de

00:19:54

Erfolg - weniger Wollen, mehr Sein

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/02/13

Heute besprechen wir ein Thema, das uns allen schon begegnet ist: Erfolg. Aber was ist das eigentlich? Geld, Ansehen, Karriere?Jedoch was ist, wenn es noch eine ganz andere Perspektive und Definition von Erfolg gibt? Eine, die nicht an äußeren Maßstäben gemessen, sondern von unserer inneren Sinnhaftigkeit bestimmt wird?

de

00:23:24

Liebesfähigkeit im Alltag - wie wir echte Verbindung...

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/02/07

Liebe ist nicht nur ein Gefühl - sie ist eine Fähigkeit, die wir aktiv in unser Leben einbinden und auch gestalten können. In dieser Folge spreche ich darüber wie wir bewusster lieben, Nähe schaffen und wie nährende Beziehung zu uns selbst und anderen gelingen kann. Wie können wir Liebe nicht nur fühlen, sondern tatsächlich leben?

de

00:30:23

Positiv denken - aber wie?

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/01/24

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du eine positive Einstellung entwickeln kannst, ohne zwanghaft positiv zu sein. Was bedeutet es eigentlich, positiv zu denken? Wie kannst du negative Gedanken loslassen ohne sie zu verdrängen oder zu verleugnen?Ich teile mit dir praktische Tipps, persönliche Erfahrungen und bewährte Techniken aus meiner Praxis, mit denen du deine Gedanken und dein Mindset stärken kannst. Erfahre, wie du eine positive Haltung im Alltag leben kannst, sodass du deine

de

00:22:50

How to Selbstliebe

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/01/17

Entdecke die Kraft der Selbstliebe! In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich selbst annehmen, wertschätzen und lieben lernst. Natürlich gebe ich dir auch wieder praktische Tipps und Übungen, die dir helfen dein Selbstwertgefühl zu stärken und dauerhaft mehr innere Ruhe zu finden.

de

00:25:00

Lügengeschichten

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/01/10

In dieser Folge tauchen wir in das Konstrukt von Lügengeschichten ein. Nämlich jene Geschichten, die uns durch falsche Gedanken und Überzeugungen selbst täuschen, wie diese Geschichten unser Leben beeinflussen und wie wir uns davon befreien können. Du bekommst von mir ein Werkzeug an die Hand wie du dich selbst besser kennenlernen und auch deine Lügengeschichten aufdecken kannst.

de

00:29:03

Hormongesteuert?

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2025/01/03

In dieser Folge tauchen wir in die spannende Welt der Hormone ein und wie sie dein Leben beeinflussen können. Welche Rolle spielen Dopamin, Serotonin, Cortisol, Noradrenalin und Oxytocin? Wie beeinflussen sie uns? Du erfährst: -Warum Dopamin unser Motivationshormon ist -Was Serotonin und Ausgeglichenheit miteinander zu tun haben -Auswirkungen von Cortisol auf unseren Körper und Geist -Noradrenalin als Motor in brenzligen Situationen -Oxyctocin als Hormon für Bindungen Wenn du wissen möchtest,

de

00:23:35

Maskenträgerin

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2024/12/27

In dieser Folge spreche ich über die Masken, die wir im Alltag tragen. Warum tragen wir sie und wie prägen sie unser Verhalten? Wie können sie uns helfen? Sind wir dann überhaupt noch wir, wenn wir Masken tragen? Begib dich auf eine spannende Reise zu deinen unterschiedlichen inneren Anteilen!

de

00:24:31

Deine Glaubenssätze

Psychosoziale Beratung vom WertHer ·

2024/12/20

Glaubenssätze sind mächtige Werkzeuge - sie bestimmen maßgeblich unser Leben - vor allem jene, die unbewusst ablaufen. Was sind Glaubenssätze? Wie entstehen Glaubenssätze? Wie kannst du sie dir bewusst machen? Wie kannst du mit deinen Glaubenssätzen arbeiten und sie transformieren? Methoden: Journaling/Tagebuch schreiben, Affirmationen/Powersätze, Tagesintention setzen, Mediation/in die Stille gehen.

de

26 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

Optimal Health Daily - Fitness and Nutrition

Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik

Muscles by Brussels Radio

Dani Taylor