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PODCAST

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km

Alexander Dieck

Der Podcast handelt vom Wahnsinn! Von einem, der auf die Frage „Machst du mit bei der #MecklenburgerSeenRunde, dem 300 km Radmarathon?“ völlig wahnsinnig mit JA antwortete und sich jetzt vorbereitet. Ihr seid auf dem langen Weg dabei und begleitet Alexander Dieck, wie er jetzt versucht, die notwendigen 1300 Trainings-Kilometer in die Beine zu kriegen, obwohl er bisher höchstens 35 km Fahrrad in der Woche fährt. Ihr seid dabei, wie aus einer launigen Idee ein #eisernerWille wird. Mit vielen

sports & recreation outdoor

All Episodes

00:47:33

Episode 30 - Mit Schmackes über die Alpen: über...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2025/04/17

Streit, Zank, Intrigen … gibt’s bei den vier Berliner Jungs garantiert nicht! Die Truppe hat zwar keinen Namen, dafür unglaublich viel Spaß, gemeinsam über die Alpen zu crossen – Als Bio-Biker (also ohne Motor) zum Gardasee. Der SpeichenAlarm sitzt und lauscht mit am Tisch bei Nüsschen, Salzstangen und Büchsenbier und erfährt viel über Nächte unterm Sternenhimmel, Männerfreundschaft, Fluchen am Berg, Alpenromantik und dass es am Ende nicht mal eine Dusche braucht fürs Glück. Was Radfahren mit

de

00:32:26

Alle sehen rot, wenn der Tour-Teufel an der Strecke...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2025/03/17

Eine Tour de France ohne Didi the Devil? Undenkbar! Das rennende Maskottchen an der Strecke gehört mit seinem Dreizack zur Tour dazu, wie seine verrückten Riesenräder ins Guinessbuch der Rekorde. El Diablo erzählt über seine ergreifendsten Tour-Momente, wo selbst der Tour-Teufel eine kleine Träne der Rührung verdrücken muss, wie viele Strumpfhosen er im Schrank hat, wie er in Japan zu einem Mega-Star wurde, warum er manchmal Probleme hat mit der französischen Polizei, wie er nur mit Spreewälder

de

00:48:12

Sein zweiter Vorname war Attacke - Tourlegende Jens...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2025/02/23

SpeichenAlarm trifft auf Tour de France: der Berliner Radphilosoph Jens Voigt, der bei der Tour 17 mal am Start war, über seinen witzigsten Profi-Sieg (ohne Training, dafür mit Burger-Sünde und Nachtklubbesuch vorher), „Keeeernspaltung“ - warum er sich seinen nordischen Zungenschlag nie abgewöhnt hat, dafür aber das schlechte Wetter beim Radfahren und sein intimes Geständnis, warum der Radsport ihn vor Dummheiten bewahrte. Auch erzählt er die Story, wie er im Disneyland Paris einem Kind das Leben

de

00:29:16

Das war die MSR 2024

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2024/06/02

300 Kilometer auf dem Rad am Stück - das waren 13 Stunden Hochgefühl, Selbstgespräche, Sonnenaufgang auf dem Rad, tolle Leute treffen, winken auf der Strecke, staunen über sich selbst und zwei Platten 5 km vor dem Ziel. Aber hört selbst und erlebt die Tour chronologisch noch einmal mit allen Emotionen. Das ist wie Selbstfahren - nur ohne Nacken- und Hinternschmerzen ;-)

de

00:27:22

„Rennrad und Ruhetag passen nicht zusammen!“...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2024/03/08

#SonjaKoppitz nennt es „ambitionierten Radsport“, meint aber „Rennrad-Suchtfaktor“ ;-) Vom gelungenen Umstieg von den Laufschuhen rauf auf den Sattel, von strikten #MSR-Trainingsplänen, warum Radfahren ein Teamsport ist, auch wenn jeder für sich allein in die Pedalen treten muss, warum Radfahren das perfekte Gehirnjogging ist (per gleich mitgelieferter wissenschaftlicher Erklärung), ob Frauen anders radeln als Männer und warum richtiges Radtraining nur ohne morgendliche Zahnbürste funktioniert –

de

00:34:08

Seine Freunde nennen ihn „Maschine“: Bahnrad-Ikone...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2024/02/24

Ich treffe Max in seinem sportlichen Wohnzimmer im Sportzentrum Cottbus – da wo alles für ihn als 13-Jähriger im Internat mit Blick auf die Radrennbahn anfing und wo es für ihn jetzt als Bundestrainer weitergeht. Was das Faszinierende ist am im Kreis fahren ohne Bremse, welche Freude es ihm macht, den Jungen zu zeigen, dass es „der Alte“ immer noch drauf hat, warum Tacho nur etwas für Looser ist, warum so manch schmerzliche Niederlage wertvoller war als ein gefeierter Sieg und vor allem: warum er

de

00:27:13

mit Yoga-Profi Silvio Fritzsche radfit auf der Matte

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2024/02/09

Der SpeichenAlarm heute mal als gedeeeeehnte Ausgabe mit Yogi Silvio Fritzsche. Ohne Fahrrad, aber mit viel Gefühl auf der Matte, geht er mit uns auf eine Reise durch den Körper und hat eine Lösung für viele Radlerprobleme: Dehnen! Gern auch mit Hocken und anderen längst vergessenen Bewegungs-Alltäglichkeiten aus Kindertagen. Wie man jede Dienstberatung im Büro zu einer heimlichen Yogastunde werden lassen kann, was der „herabschauende Hund“ mit einer perfekten MSR-Vorbereitung zu tun hat und wie man

de

00:29:10

Mit Gravel-Papst Tim Sparenberg auf Tour

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2024/01/22

In den historischen Reifenspuren großer Radklassiker und abseits des Asphalts: Das ist der Berliner Gravel-Pionier Tim Sparenberg, der euch einlädt, in kleinen, buntgemischten Gruppen jede Woche auf Tour zu gehen. Ob am „schutzigen Donnerstag“ oder am „sachten Samstag“ - jeder wie er kann und möchte. Aber am Ende immer mit einem Bier oder Kaffee und Kuchen und: niemals zweimal die gleiche Strecke ;-) Dieses Jahr will er die #MSR wuppen und dafür hat er Tipps. Die und was er von den neuen

de

00:50:40

SpeichenAlarm-Comeback mit Rad(io)-Recke Henrik Barth

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2023/07/30

Der Podcast SpeichenAlarm ist nach einer kleinen Rast mit geputzten Speichen wieder auf Tour und feiert sein Comeback mit einem echten Radio-Rad-Recken: Henrik Barth, gut bekannt durch seine wöchentliche Bike-Rubrik bei Radio Eins „Rad and Roll“. Und wenn so ein Allround-Experte zu Gast ist, sind die Themen so bunt, wie ein Knie nach einem Sturz: Henrik berichtet begeistert von seinem verrückten Alpenritt beim Öztaler Radmarathon mit Jauchz- und Hachja-Panorama und das es keine besseren

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00:32:48

Episode 21 (endlich: mein Start bei der MSR)

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2021/10/25

Anderthalb Jahre später als erwartet, aber egal. Es war jetzt endlich soweit, Mitte September und die MSR-Startlinie vor dem Lenker. Das Team mit guter Stimmung im Bus-Camp auf dem Campingplatz in Neubrandenburg, mit Bier und Grill. Ob das Training gereicht hat, um die 300 km im Sattel zu genießen? Seid dabei bei meinem Tag bei der Mecklenburger Seen Runde.

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00:59:08

Zu Besuch bei Olaf Ludwig

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2021/06/20

Zum 20.Episodenjubiläum ist der Speichenalarm zu Besuch bei Olaf Ludwig, ja, genau, DEM Olaf Ludwig, erst Friedensfahrt-Legende, dann Olympia-Goldjunge und später Tour de France-Gott. Warum er eher aus Versehen zum Radsport kam und beinahe Profifußballer geworden wäre, warum er beim Radfahren heute ehrfürchtig „der König der Cappuccinogruppe“ genannt wird, welches sein liebstes Siegertrikot ist, was ihn mit Udo Lindenberg verbindet, warum sein Gartenzaun auf eine längere Karriere zurückblicken kann

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00:33:03

Episode 19: Beim Rahmenbauer aus Babelsberg

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2021/05/16

...wie aus einer fixen Idee eine florierende Manufaktur wird. SpeichenAlarm diesmal zu Gast bei Astrophysiker Robert Piontek aus den USA, der aber mittlerweile in Potsdam-Babelsberg lebt, liebt und werkelt. Sein Reich in seiner gemütlichen Hinterhofwerkstatt heisst: Big Forest Frameworks. Er erzählt, wie er von den Sternen zu den Speichen kam, wie der Boom und die Lieferengpässe in den Fahrradläden ihm die Auftragsbücher füllen, wo der neuralgische Punkt eines Fahrradrahmens liegt und warum jeder

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00:30:50

Episode 18: Auf Tour mit Tandemtours Potsdam

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2021/04/19

"Wie Goldene 20er ist das denn?" superschicke, alte Tandems, zum Teil 100 Jahre alt mit allem Schnick Schnack, wie Federgabel und Trommelbremse. Alles wunderbare Einzelstücke wie aus einem lebendigen Radmuseum, nur eben alles echt und zum selbst rauf und los auf dem Traum in Chrom. Was das für einen riesen Spaß macht, warum Tandemfahren in Knickebockern ein wahrer Jungbrunnen ist - steigt mit auf!www.speichenalarm.de www.tandemtours.de

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00:42:53

Episode 17 Tour mit dem MSR-Chef Detlef

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2020/12/14

Diesmal ist der SpeichenAlarm auf der "Königsetappe" unterwegs, denn diesmal ist er dabei: der Herr der MSR, Detlef Koepke, der seit der ersten Episode SpeichenAlarm-Fan ist und immer mal mit mir meine tägliche Tour zur Arbeit mitradeln wollte und von dem der Satz stammt: "Immer, wenn ich aufs Rad steige, so nach ungefähr 10 oder 20 Metern, dann fängt das Glück schon an!" Damit ist quasi alles gesagt. Seid mitdabei, wie wir die 45 km geniessen und hört, warum Detlef ein analoger Fahrer ist, warum er

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00:47:31

Episode 16: Besuch beim Radelmädchen

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2020/11/25

Diesmal sind wir mit dem Radelmädchen verabredet, einem absoluten Star in der Radelszene, die vielen mit ihren Touren und toll bebilderten Blogstories Vorbild ist für entspanntes Radeln in der Natur. In dieser Episode erzählt sie, warum sie nur tubeless unterwegs ist, warum sie all ihren Rädern Kosenamen gibt und warum sie auf Pommes und Eis schwört auf langen Touren. #radelmaedchen

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00:25:40

Episode 15: SpeichenAlarm bei der Fahrradstaffel der...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2020/11/14

Der SpeichenAlarm fährt in der aktuellen Podcast-Episode bei Kriminaloberkommissar Genger und Polizeimeister Schmiedel vor. Das sind 2 von 40 bike-cops der Fahrradstaffel der Berliner Polizei. Ihr lernt die beiden auf ihren Rädern kennen, ihren täglichen Job als Radstreife, warum ebikes ihnen nicht unter den Sattel kommen, wie sie es mit Fahrradputzen halten, wer die größten Rowdies im Berliner Stadtverkehr sind und warum es ein unbezahlbares Gefühl ist, mitleidige Blicke von den Passanten bei

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00:30:31

Episode 14: SpeichenAlarm auf Besuch bei eRockit

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2020/08/25

Wir gehen mit dem SpeichenAlarm diesmal „fremd“, ein kleiner Seitensprung unter Freunden. Denn es geht diesmal nicht ums Fahrrad. Wir besuchen die eRocker von #eRockit, einer tollen Idee mit Pedalen und Elektromotor. Aber das ist kein #ebike, sondern ein tolles Elektro-Motorrad made in Germany, gleich beim SpeichenAlarm um die Ecke in Hennigsdorf bei Berlin. Wie sich in die Pedalen treten und Motorradfahren mit 90 Sachen so zusammen anfühlen, kommt mit auf eine Probefahrt und den Visionen,

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00:26:43

Episode 13, mit Comedian Michael Kessler

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2020/07/01

Ja, ich weiß, ihr alle hättet den Titel verdient, aber ER hat ihn dieses Jahr verliehen bekommen: "Fahrradpersönlichkeit des Jahres" - Michael Kessler, Comedian, Schauspieler, Promi und einfach super Typ liebt sein Fahrrad und hat eine ganz spezielle Meinung zum eBike-Hype. Es ist eine amüsante halbe Stunde. Ran an die Speichen!

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00:33:07

Episode 12: SpeichenAlarm trifft Ultra-Athlet Sven...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2020/06/04

"Ultra-Athlet" nennt er sich und hat schon mit seinem Dream-Team das härteste Radrennen der Welt gewonnen, den Race across America. Sven Ole Müller erzählt, welch kuriosen rosa-Elefantöse Folgen Schlafmangel auf dem Fahrrad hat, was ihn mit Radsportlegende Olaf Ludwig verbindet und welches Ziel er als nächstes vor seinem Radlenker sieht: den RedBull TransSib Extreme. Von Moskau der Spur der Transsibirischen Eisenbahn folgend nach Wladiwostok. Mit dem Rad. Über 9000 km. Und wir Normalo-Biker können

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00:24:18

Episode 11: Extremradler extrem nett - date mit Jonas...

SpeichenAlarm - Abenteuer Radmarathon 300 km ·

2020/05/25

Extremradler und Promi-Speichensportler Jonas Deichmann, dem viele von euch auch folgen auf Insta und Co, ist bei SpeichenAlarm zu Gast und erzählt über seine Weltrekord-Tour cape to cape vom Nordkap nach Südafrik, über eine Lebensmittelvergiftung mitten in der Wüste, eine Nacht im Knast in Ägypten und das seltsame Gefühl, wenn der nächste Fahrradladen gut 3000 km entfernt ist. Und auch auf sein Gepäck schauen wir ("ich schneide sogar meine Zahnbürste durch, um Gewicht zu

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