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PODCAST

Real Talk mit Muddi

Hier geht‘s um Mädels und Frauen, ums Leben, um Coaching, Entwicklung und Selbstliebe, um Mut und vielleicht auch um Männer. Darum, wer wir sind, wie wir mit uns selbst umgehen, mit Sex, wer unsere Vorbilder sind und was Emanzipation für uns bedeutet. Prinzessin oder Prinz? Oder doch lieber eine Mischung aus beidem? Ich bin Daniela Brandl, systemische Coach für Frauen, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trainerin. Ich freue mich, wenn ich Deine Welt mit meinen Gedanken ein bisschen bunter

education self-improvement

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Schluss mit höflich. Schluss mit glatt. Hallo Echtheit

Real Talk mit Muddi ·

2025/12/04

In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi rede ich über etwas, das mich richtig aufgeregt hat und es immer noch tut.Wenn ein Blumenstrauß voller Botox-Gutscheine zeigt, wie sehr wir Frauen uns selbst zurückholen müssen. In einem Reel berichtet Anette Frier Sebastian Puffpaff, dass sie von der Produktion für einen neuen Film vorab einen Blumenstrauß mit 10 Gutscheinen für Botox Behandlungen zugesandt bekommen hat. Geht es schlimmer? Ich hinterfrage, wieso es möglich ist, dass sowas immer noch

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00:20:14

Wenn du nicht weißt, was dir wichtig ist, weiß dein...

Real Talk mit Muddi ·

2025/11/15

In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi geht es um die 5 wichtigsten Werte in deinem Leben und warum es so wichtig ist, dass du sie kennst.Ich nehm dich mit auf eine kleine Reise und erzähle dir, wie meine eigenen fünf Werte mir in den letzten Jahren immer wieder den Weg gezeigt haben, besonders dann, wenn ich selbst nicht mehr wusste, wo oben und unten ist. Du erfährst, warum Werte nicht nur schöne Wörter sind, sondern echte Wegweiser. Und warum es dir so viel Klarheit, Ruhe und innere

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00:14:01

Ich bin gar nicht doof. Ich lern nur anders.

Real Talk mit Muddi ·

2025/10/31

In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi geht es um Blockaden im Kopf. Du erfährst, was das mit einem kreativen Adventskalender zu tun hat und warum du selbst im zarten Alter von über 50 immer noch sensationell Neues über dich lernen kannst. Ich wünsche mir sehr, dass ich mit dieser Folge ein kleines Stück dazu beitrage, dass sich dein Blick, entweder auf dich selbst, auf dein Lernverhalten, auf das, was du manchmal nicht so schaffst oder nicht verstehst, verändert. Oder dein Blick auf die

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00:12:04

Wie zufrieden darf ich sein, bevor’s langweilig wird...

Real Talk mit Muddi ·

2025/10/23

In dieser Folge von Real Talk mit Muddi geht es um Zufriedenheit und um die Frage, was passiert, wenn du nur noch zufrieden durchs Leben läufst.Ist zu viel Zufriedenheit vielleicht der Grund, warum sich manchmal nichts mehr bewegt? Ich frage mich, ob es nicht gesünder ist, ein kleines bisschen unzufrieden zu bleiben und was das mit deiner Entwicklung zu tun hat. Außerdem verrate ich dir einen Tipp, wie du dein emotionales und dein denkendes Gehirn besser zusammenbringst. Damit du auch die Dinge

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00:18:10

Was, wenn mich dann keiner mehr mag? Weg mit der...

Real Talk mit Muddi ·

2025/10/21

Es geht wieder los! 😊 In der neuen Folge von Real Talk mit Muddi spreche ich über meine eigenen Auswirkungen von Perfektionismus, seine Ursachen, Hintergründe und was mir hilft rauszukommen aus der Prokrastiantion, die mich auch oft im beruflichen Kontext lähmt. Bei dieser Folge hab ich meinen Perfektionismus über Bord geworfen und hab mich mutig für's Machen entschieden. Vielleicht ist auch das eine oder andere für dich dabei, dass dir helfen kann. Also hol dir was Leckeres zu trinken und mach

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00:34:36

21 - Einfach mal machen ist manchmal gar nicht so...

Real Talk mit Muddi ·

2023/09/22

In der neuesten Folge von "Real Talk mit Muddi" geht es um das Motto: "Einfach mal machen!"Nora Spille, eine LinkedIn Mentorin, ist mein Gast. Sie hilft anderen selbstständigen Frauen dabei, LinkedIn zu verstehen und erfolgreich für sich und ihr Business zu nutzen. Du findest sie hier: Nora Spille Wir sprechen über ihre inspirierende Reise zu sich selbst, darüber, was Bali damit zu tun hat, reden über Schwimmcoaching und was passiert, wenn wir einfach mal machen und warum das manchmal gar nicht so

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20 - Was du unbedingt über Perfektionismus und...

Real Talk mit Muddi ·

2022/05/12

Kennst du das Hochstapler Syndrom? In der Fachsprache auch das Impostor Syndrom genannt. Ursprünglich mal als ein Phänomen unter erfolgreichen Frauen angesehen. Bei meiner Recherche war ich erschüttert, wie weit es auf der ganzen Welt verbreitet ist. In meinem heutigen Podcast spreche ich darüber, was es mit dir und mir machen kann und teile mit dir den Schlüssel, der dir vielleicht hilft die Richtung zu ändern. Außerdem geht es um Perfektionismus und die sogenannte Aufschieberitis! Ich freue

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19 - Was ist eigentlich los mit unseren Gefühlen?

Real Talk mit Muddi ·

2022/03/18

In der heutigen Folge von Real Talk mit Muddi geht es um Gefühle. Ein wirklich großes Thema, oder? Welche dürfen sein, welche nicht? Wie benennen wir sie eigentlich? Und was fängst du am besten damit an? Vielleicht schaffe ich es, dass du deine Gefühle ab sofort mit anderen Augen betrachtest, wer weiß! Ich freu mich, wenn du wieder dabei bist! Ganz viel Spaß und gute Erkenntnisse! Und denk dran: "Sei bei allem, was du tust, frech, mutig, wunderbar und sei vor allem verdammt nochmal du

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18 - Persönliche Einblicke ins Coaching - Ein Blick...

Real Talk mit Muddi ·

2021/12/29

In der heutigen Folge von Real Talk mit Muddi sitze ich mit zwei wundervollen Frauen vor dem Mikro und hab das große Vergnügen mit der lieben Lea, die vor längerer Zeit als Coachee zu mir in die Coaching Praxis kam, über Coaching und alles, was dazu gehört zu sprechen. Sie erzählt von ihrer Reise zu sich selbst und gewährt dir einen persönlichen Blick hinter die "Coaching- Kulissen". Wir reden über Dinge wie: Warum sie ins Coaching kam und wohin der Weg sie führte Was Coaching eigentlich ist Wie

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00:20:01

17 - Deine Schritte zum Glück - Hast du dich jemals...

Real Talk mit Muddi ·

2021/07/26

Es fällt dir schwer "NEIN" zu sagen?Du wünschst dir etwas, das es dir leichter macht?Du möchtest glücklicher werden?In der heutigen Folge von Real Talk mit Muddi erhältst du einen wundervollen Schlüssel, mit der all das möglich machen kann. Er hilft dir bei der Veränderung deiner Einstellungen und Denkweisen. Denk immer dran: "Es gibt nichts, dass nicht durch stete Übung und Vertrautheit leichter wird!" Bestimme und entfalte deine positiven Geisteszustände!Bestimme und eliminiere deine

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00:18:54

16 - Von Corona-Party-Träumen und was dein Glauben an...

Real Talk mit Muddi ·

2021/05/08

In der heutigen Folge geht es um einen Traum und eine Corona Party,eine Geschichte über Voodoo Zauber und dessen Auswirkungen,Hypnotherapie und wissenschaftliche Studien,deinen Glauben und welche Auswirkungen er auf deinen Körper und deine Gesundheit haben kann,neue Gedankenimpulse und Anregungen,den achtbeinigen Bären - ein wirklich sehr drolliges und faszinierendes Tierund um einen Film, in dem du den achtbeinigen Bär sehen kannst und noch vieles mehr.Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und

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00:16:02

15 - Emanzipation- Warum es als Frau wichtig ist den...

Real Talk mit Muddi ·

2021/03/06

Weltfrauentag, Kochpläne und ein Bus! In der heutigen Folge erfährst du, was mein Mann und Kochpläne für mich mit dem Weltfrauentag und dem Thema Emanzipation zu tun haben und wieso es so wichtig ist den Bus zu erreichen! Hört sich verrückt an? Es gibt Veränderungen, von denen du nie gedacht hättest, dass sie eine so große Wirkung auf dein Leben haben! Erfahre wie auch du davon profitieren kannst und was wirklich wirklich wichtig für uns Frauen ist. Finde ich auf jeden Fall ;) An dieser

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00:08:59

14 - Es geht nicht ohne Schmerz - Das Ende meiner...

Real Talk mit Muddi ·

2021/02/05

Es geht nicht ohne Schmerz - Das Ende meiner Gefriertruhe und Corona In der kürzesten Folge von Real Talk mit Muddi teile ich mit dir die Geschichte über das Ende meiner Gefriertruhe. Was das mit dir, Corona, der Veränderung und der Zukunft zu tun hat? Das erfährst du, wenn du reinhörst. Ich hoffe, es hilft dir dabei unsere jetzige Herausforderung mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten ;) Das Buch, über das ich spreche, heißt: Das Neue Land: Wie es jetzt weiter geht!Die Autorin

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00:51:37

13 - Auf neuen Wegen - Im Talk mit einer mutigen und...

Real Talk mit Muddi ·

2021/02/01

Auf neuen Wegen – Im Talk mit einer mutigen und starken Frau In der heutigen Folge von Real Talk mitMuddierwartet dich meine erste Gästin! Dorthe Niemann – eine Frau, die sich getraut hat, aus dem sicheren Hafen der Festanstellung einen Neubeginn zu wagen. Wir sprechen über ihre Lebensreise, was seitdem passiert ist und sie teilt mit dir, wie sie es geschafft hat dorthin zu kommen wo sie heute ist. Was ein weißer Golf I aus dem Jahr 1989 und zwei Österreicher damit zu tun haben, erfährst du,

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00:22:46

12 - Loslassen - Impulse und Inspirationen - Real...

Real Talk mit Muddi ·

2021/02/01

Loslassen - Impulse und Inspirationen In der heutigen Folge von Real Talk mitMuddiwarten auf Dich 3 Tipps, die Dir helfenleichter an Dein Ziel zu kommen. Und die kürzeste Geschichte, die es auf Anhieb zu meinem Motto für 2021 geschafft hat. Und am Ende habe ich für Dich noch eine sehr tolle Übung, diein nur einer Minute (wenn überhaupt) Deinen ganzen Tag verändern kann. Unglaublich, aber wahr. Ich freu mich, dass Du dabei bist und hoffe, Du kannst Dir etwas für Dich und Deinen ganz

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00:13:31

11 - Glück ist ein Nebenprodukt - Real Talk mit Muddi

Real Talk mit Muddi ·

2020/12/02

Glück ist ein Nebenprodukt, Erfolg übrigens auch! In der heutigen Folge von Real Talk mitMuddi erfährst Du, warum es sich lohnt in Deinem Leben vieleWege zu gehen. Was loslassen und annehmen damit zu tun hat. Und ich teile mit Dir eine Möglichkeit, die es Dir ermöglicht selbst schwierige Situationen oder Lebensumstände besser zu bewältigen. Ich hoffe, Du kannst Dir etwas davon für Dich und Dein Leben mitnehmen. Hier kommt der versprochene Link zu meinem Weihnachtsspaziergang - mein

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00:19:32

10- Über die Kunst gute Entscheidungen zu treffen -...

Real Talk mit Muddi ·

2020/11/18

Hopp oder Top? Oder einen ganzen Schrank voll nix zum Anziehen! Oft stehen wir im Leben vor einer oder sogar mehreren Entscheidungen und können es nicht! Wir können uns einfach nicht oder nur ganz schwer entscheiden. In der heutigen Folge erfährst Du: Was zwei Kugelschreiber mit guten Entscheidungen zu tun habenWelche Fragen entscheidend sind, um Dich gut entscheiden zu könnenKleine Übungen, die Dir dabei helfen in Zukunft Entscheidungen besser treffen zu können Ich freue mich heute die 10. Folge

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00:22:15

9- Das Leben ist nicht immer planbar - Real Talk mit...

Real Talk mit Muddi ·

2020/03/27

Was passiert, wenn das Leben Dir in die Quere kommt und Deine Pläne einfach umwirft? In der heutigen Folge erfährst Du die Gründe meiner Abwesenheit, was passiert, wenn Ziele wegfallen und welche Wirkung Bilder auf Dich haben. Ich freue mich sehr, dass Du wieder dabei bist! Hier ein passendes Video zum Thema Zitrone und die Macht von Bildern: https://youtu.be/cYM2AKQgHoA Denk dran: "Sei bei allem was Du tust frech, mutig, wunderbar und sei verdammt nochmal Du selbst!" Pass gut auf Dich

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00:27:05

8 - Nehmt Euch Zeit zum Farbe tanken - Real Talk mit...

Real Talk mit Muddi ·

2019/11/17

Wie lange dauert es Neues zu lernen und was hat das mit Musik zu tun?Ist es gut, wenn wir durch Veränderungen rasen und gibt es eine Zeitmaschine von der wir nichts wissen?Was haben Fehler mit einer guten Zielplanung zu tun?Wer bitte soll hier Farbe tanken und WARUM?Ich freue mich von Herzen, wenn Du bei der 8. Folge von Real Talk mit Muddi wieder mit dabei bist und bin gespannt, wie sie Dir gefällt! Teile gerne Deine Erfahrungen mit mir, schick Fotos vom Farbe tanken, hinterlasse Bewertungen und

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00:27:41

7 - Fang an Dich selbst zu loben - Real Talk mit Muddi

Real Talk mit Muddi ·

2019/10/25

Was würde passieren, wenn Du, weiblich, anfängst Dich selbst zu loben? Vor dem Spiegel, im inneren Gespräch mit Dir selbst, bei Deinen Freundinnen und Freunden, im Job? Immer dann, wenn Du etwas gut gemacht hast, Du Dir gefällst und und... Vorstellbar? Was würde sich dadurch verändern? Wie gut bist Du darin, Dich selbst und das, was Du kannst, mit Stolz der Öffentlichkeit zu präsentieren? "Du, ja Du! Ich finde, es ist an der Zeit, dass Du damit anfängst!" Hier ist für Dich das Video der

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