x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Pleasure Habits

Den här podden är för dig som vill utforska sex, intimitet, njutning, relationer – och livet på djupet.Här får du öppna, sårbara och ofta råa samtal med Hanna Ideäng. Ibland solo, ibland med inbjudna gäster och experter. Alltid med nyfikenhet, ärlighet och provprat i centrum.Hanna Ideäng är guide inom kvinnlig sexualitet och njutning, med över 9 års erfarenhet av medveten sexualitet, slow sex, tantra, meditation, närvaro och breathwork.Hon brinner för att hjälpa kvinnor att återta sin lust, sin

health & fitness sexuality

All Episodes

28:35

84: Att komma hem till sig själv + en bodyprayer övning

Pleasure Habits ·

2026/04/02

Här är en kort beskrivning du kan använda som undertext/beskrivning till avsnittet:I det här avsnittet pratar jag om ett av de mest grundläggande skiftena jag känner till – att gå från att leva utifrån och in, till att leva inifrån och ut. Om hur de flesta av oss har lärt oss att orientera oss efter omvärlden, prestera oss till trygghet och behandla kroppen som ett redskap snarare än ett hem.Och om vad som händer när vi slutar överge oss själva.I slutet av avsnittet guider jag dig genom övningenBody

sv

33:33

83: "Jag älskar min partner men jag är aldrig sugen...

Pleasure Habits ·

2026/03/19

Du kan älska din partner djupt… och ändå inte vilja ha sex längre.Och det betyder inte att något är fel på dig.I det här avsnittet pratar jag om en av de vanligaste sakerna kvinnor delar med mig: känslan av att ha tappat lusten i en relation. Många börjar tro att de har låg sexlust, att något i dem är trasigt eller behöver fixas.Men sanningen är ofta något helt annat.Vi pratar om varför kvinnlig lust är så starkt kopplad till nervsystemet, trygghet i kroppen och närvaro – och varför många relationer

sv

22:19

82: Mötte gud när jag stekte pannkakor

Pleasure Habits ·

2026/03/12

Det här avsnittet är en påminnelse om något jag tror många av oss behöver höra:Du är inte ett offer för dina tankar eller ditt tillstånd.Du kan alltid skifta din energi.Och ibland kan det börja i något så enkelt som ett andetag, en rörelse – eller ett ögonblick av närvaro mitt i något så vanligt som att steka pannkakor.Jag nämner också den nya övningenFreedom Breathworksom finns inne i portalen, som du gärna kan använda på morgonen för att skapa rätt förutsättningar för din dag. Speciellt om du är

sv

40:20

81: Vi gör allt experter säger att man inte ska göra...

Pleasure Habits ·

2026/03/05

I det här avsnittet pratar jag om min relation och varför den, enligt många relationsexperter, egentligen inte borde fungera. Jag och min man gör mycket av det man ofta får höra att man inte ska göra – vi jobbar ihop, umgås nästan hela tiden och lever väldigt nära varandra. Men efter sex år tillsammans känns vår relation starkare än någonsin.I avsnittet delar jag vad jag tror är anledningen till det. För mig handlar en relation inte bara om kärlek, utan om medvetenhet. Om att våga vara ärlig, ta

sv

25:39

80: Ditt liv, din tid, dina val.. Så skapar du mer...

Pleasure Habits ·

2026/02/26

Det här avsnittet så påminner jag dig om din frihet, om att du har val och när du tror att du sitter fast, så kanske det handlar om att skifta perspektiv?Friheten bor i dig love! Är det inte dags att släppa den fri? Kom och var med i mitt community Feminine freedom: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Här kan du boka din plats på mitt retreat Vild och Fri: https://www.pleasurehabits.se/retreatDopamin detox: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox Hosted on Acast. See acast.com/privacy

sv

30:53

79: Ditt dopamin beroede förstör dina relationer!

Pleasure Habits ·

2026/02/19

Vi vet alla att vi sitter för mycket på mobilen. Men vet vi verkligen vad det kostar?I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt händer i en parrelation när telefonerna tar plats och varför det är svårare att lägga ner dem än vi tror. Forskning visar att så kalladtechnoference, alltså när tekniken stör närvaron mellan två människor, leder till lägre relationsttillfredsställelse, mer konflikt och i värsta fall depression hos den partner som känner sig ignorerad.Men vi pratar också om hjärnan,

sv

28:31

78: När sex blir läkande – bortom prestation och teknik

Pleasure Habits ·

2026/02/12

Jag vill att vi vidgar vårt perspektiv på vad sex faktiskt kan vara för oss.För många av oss har lärt oss att sex är något fysiskt. Något vi gör. Något som ska leda till orgasm, bekräftelse eller en kick. Och när det inte känns tillräckligt intensivt vill vi ofta ha mer – mer stimulans, mer variation, mer spänning.Men tänk om sex kan vara något annat?Tänk om sex kan vara en plats där vi landar i kroppen. Där vi slutar prestera och istället börjar känna. Där vi inte jagar nästa höjdpunkt utan stannar

sv

33:55

77: Varför har så många par svårt att prata om sex?

Pleasure Habits ·

2026/01/29

I dagens avsnitt pratar jag om varför så många par har svårt att prata om sex.Inte för att de inte vill, utan för att så många bär på en press att vara “bra”, erfarna, proffs i sängen. Som om vi bara borde veta.Två främlingar förväntas mötas, bli förälskade och magiskt förstå hur man ger varandra njutning och håller passionen vid liv för alltid.Den här pressen dödar mer lust än vi vill erkänna.Kvällens workshop hittar du här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148740639 På söndag börjar Bloom, läs

sv

45:08

76: Möt tre kvinnor som sa JA till sig själva

Pleasure Habits ·

2026/01/22

Möt 3 modiga kvinnor som påbörjade en stor resa förra hösten då de sa ja till dig själva och började BLOOM, som då hette 16 weeks!Jag hoppas du blir inspirerad av deras resor, att det aldrig är för sent att utvecklas och du kan till och med föda barn mitt i kursen och få med dig massor!BLOOM börjar den 1 februari, och du är inbjuden love.Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM (har du frågor eller undrar om bloom är för dig så kan du alltid maila Hanna@ideang.se. DDet finns inga dumma

sv

28:06

75: 2026 börjar med sexuell frustration och...

Pleasure Habits ·

2026/01/15

Hej och välkommen tillbaka till pleasure habits podcast, där jag Hanna Ideäng provpratar och delar fritt från hjärtat om passioner, livet och såklart njutning. Vi börjar säsong 5 med att prata om sexuell frustration, BLOOM och dopamin-detox.Vill du vara med på kvällens workshop så anmäler du dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148735723 Massa kärlek! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

26:00

74: Så får ni en SEXigare jul

Pleasure Habits ·

2025/12/18

Julavsnittet handlar om hur du kan få ensexigare, mjukare och mer närvarande jul– utan prestation, krav eller “nu borde vi passa på”.En sexig jul kanske inte handlar om mer sex utan om mernervsystemsro, närvaro och tillåtelse.När kroppen får vila, kan lusten komma tillbaka av sig själv.För vad händer när vi bara fokuserar på njutningen? jo vi är i kroppen och orgasmerna kommer lättare än någonsin!Det här är sista avsnittet för i år! Vi ses i januari. Tack tack tack för att du har lyssnat!Nyfiken på

sv

35:19

73: Hur ditt nervsystem styr din lust

Pleasure Habits ·

2025/12/11

I det här avsnittet går jag igenom något som påverkarallti en kvinnas liv:nervsystemet och hur det styr lust, närhet och vår förmåga att känna njutning.Många tror att låg lust handlar om hormoner eller relationen.Men ofta är det mycket enklare än så:din kropp är i överlevnad, inte njutning.När nervsystemet är stressat eller överväldigat stänger kroppen av allt som kräver trygghet – som sexualitet, intimitet, kreativitet och känslomässig närvaro.Det är därför så många kvinnor beskriver sig själva som

sv

36:55

72. My pussy is sick!

Pleasure Habits ·

2025/11/27

Hej love, I veckas avsnitt så delar jag allt ifrån död, liv, lust, min man och pussylove.Du hör ju, en hel blandning av allt :) Vill du vara med på kvällens workshop så kan du anmäla dig här:https://www.pleasurehabits.se/pl/2148720805Vill du stärka relationen till din pussy så finns awaken nu för ett superbra pris: https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

36:21

71: Om modet - I dance so you can dance!

Pleasure Habits ·

2025/11/20

Vad hände egentligen i Eric ericssonhallen? I det här avsnittet delar jag insikter och påminner dig om modet. Vill du anmäla ditt intresse till nästa års event som kommer ske i maj så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148687906 Håll utkik för snart kan du anmäla ditt intresse till BLOOM - den enda kursen för dig som vill expandera som en sexuell kvinna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

30:28

70: Det är dags att utforska analen..

Pleasure Habits ·

2025/11/13

Analstimulering, yes girl har du inte testat det så tycker jag att du ska göra det nu.Här får du lite tips och trick att tänka på inför så du kan uppleva den fantastiska njutningen.Kom på söndagens workshop i magiska Eric erikssonhallen: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Följ mig på instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

1:11:44

69: Inspelad föreläsning om Njutning.

Pleasure Habits ·

2025/10/30

I veckans avsnitt så ska du få lyssna på en föreläsning jag hade för någon vecka sen när jag pratade om njutning. Vill du gå med i mitt community så läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

31:52

68: Din inre Good Girl håller dig tillbaks!!

Pleasure Habits ·

2025/10/23

I det här avsnittet pratar jag om den jävlaGood Girl-programmeringen– mönstret som får så många kvinnor att överanpassa sig, vara “snälla” på bekostnad av sig själva och tappa kontakten med sin kraft, lust och sanning. Jag delar hur det här visar sig i vardagen, varför det inte handlar om brist på självkärlek utan om social träning – och hur du kan börja bryta det.Vi snackar om att sluta säga ja när du menar nej, våga stå i din energi och väcka din inreBad Girl– hon som vågar ta plats, njuta och

sv

30:34

67: Jag skulle inte vara här idag om jag brydde mig...

Pleasure Habits ·

2025/10/16

I Veckan avsnitt så pratar jag Hanna om att våga gå sin egen väg, men hur svårt det är när alla andras rädslor projiceras på oss.Jag provpratar om skammen och är väldigt ärlig i det här avsnittet. Hoppas du gillar det :) Här är länken till feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

41:10

66: Här är 4 fucks till dig - The Liberation journey

Pleasure Habits ·

2025/10/09

I veckan avsnitt så gästar Kristina och Paulina podden för att prata om vårt event i Stockholm vi ska ha den 16 november.The Liberation Journey. DU kommer väl? Anmäl dig här och läs mer: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Anmäl dig till vår föreläsning den 14 oktober: https://paulina-wallde.mykajabi.com/bryt-cykeln-med-daligt-sex-destruktiva-relationer Vi ses den 16 november 😍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

sv

36:21

65: vad hände egentligen på tantrafestivalen?

Pleasure Habits ·

2025/10/02

I det här avsnittet så delar Hanna om hennes upplevelse på tantrafestivalen i Köpenhamn som hon var på i helgen.Hon delar även lite insikter som landade och påminnelser som alla borde träna på. Det här avsnittet är personligt och jag hoppas att det landar fint hos dig.Vill du vara med på helgens 3 days of pleasure, kostnadsfritt så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931 Är du sugen på att vara med på The liberation journey den 16 november så hittar du mer info här:

sv

84 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown