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ランニングと朝食（R&B）

ランニングと朝食

土曜の朝に清澄白河エリアからスタートし、朝食会場までラン。走って、朝食を一緒に食べるというシンプルな活動をするグループのポッドキャスト。

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28:21

#084 Google カレンダーが通知するオリンピックの予定たち

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/08/07

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、Yoh と、息子でランニングと朝食のCBO（Chief Boy Offier）を務めるAoと3人で朝食を。 Google カレンダーに登録されていたオリンピックの予定。スマホが予定通り通知してくる、8月の上旬の日々。東京には続々と新しいまちの拠点がオープン。Yoh の地元立川のグリーンスプリングスもその一つ。もともとは、飛行場が広がっていたエリア。長い年月をかけて、そして、途中ヤギさんを雇って行った草刈りもしたり。地場の不動産会社が再開発を手掛け、美術館や商業施設、最上階から昭和記念公園を一望するプールが、マリーナ・ベイ・サンズを髣髴とさせる（？）SORANO HOTEL。今週末は、隅田公園にオープンした東京ミズマチへ。 2020年8月7日金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！ランニングと朝食グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループを覗いてみてくださいね。

21:16

#083 オンライン越しの朝から聞こえる、鳥の声。

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/08/03

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、Tae と二人で朝食を。窓の外から聴こえてくる鳥のさえずりが、オンラインを通じて心地よく聴こえてくる。夏らしさの感じる蝉の声もいいですが、やっぱり朝の静かな鳥の声はいいなぁ。 2020年8月4日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！ランニングと朝食グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループを覗いてみてくださいね。

13:50

#082 8月の平日スタート！娘の大学受験、お墓参り、八ヶ岳、それぞれの夏休み

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/08/03

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、ヨガと腹筋とソロランニングをコンプリート。8月もスタートしましたが、7時台の朝の気温は、何とかまだ耐えられそう！今朝は、Yoh 、CBO、Dallas に、Tae の4人で。夏休みの予定についてあれこれ話しました。CBOは、一泊ママと離れるのが寂しいご様子？新しい一週間、今週も頑張って行きましょう。 2020年8月3日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！ランニングと朝食グループにご興味のある方は、ぜひ一度Facebookのグループを覗いてみてくださいね。

20:22

#081 『はじめまして！朝食、何食べているんですか？！』

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/30

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝もひんやり、7月末とは思えない季節感。さてさて、日々一日の始まりとしての朝時間をお届けする、この朝食ラジオのエピソードも80回を越えましたが、またすこしずつ新しい風を取り入れていきたいと思っています。ランニングと朝食のグループの中から、新しいメンバーがこの朝食ラジオに参加してくれる日を心待ちにしていますね。また、ランニングと朝食グループにご興味のある方は、ぜひ一度 Facebookのグループを覗いてみてくださいね。さてさて、2020年7月30日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！

11:02

#080 清澄の「自宅」をランステに。土曜の朝に向けて前入り？

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/28

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！昨日は、すっかり寝坊をしてしまってスキップした、朝ラジオ。今朝は、ヨガ&トレーニング終わりのAkio とともに。生活の変化から、清澄を離れている一方で、更新してしまった清澄の自宅。もはやランニングと朝食のために借りていると言っても過言ではないか？何か、面白い使い方ないかなぁ。今朝はひんやり、雨も止んでて過ごしやすい朝のひとときでした。さてさて、2020年7月29日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、ゆるっとお楽しみください！

21:38

#079 梅雨明け目前！コールドブリューボトル、夏を乗り切るアイスコーヒー

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/27

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ 4連休明けの新しい一週間の始まり。今朝は、曇り空。雨も止んだので、近くの中央公園を1周走ってきましたが、湿度の高いこの季節、シャワーあがりの朝食時間も、全然汗が止まらないです。。。それにしても、梅雨の時期はこうも朝の早起きが苦手になるとは。梅雨明けに向けて、気持ちを整えねば！今朝は、またまたコールドブリューボトルの話、そして、Taeがモデレーターを務める「手話と出会う〜アートプロジェクトの担い手のための手話講座」のnote の話をしました。 note /レクチャー「手話と出会う〜アートプロジェクトの担い手のための手話講座（基礎編）〜」はじまりました 7月も今週で最後！2020年7月27日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

20:20

#078 玄米とシチューは週2回。シカゴも行きたいGoToキャンペーン

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/21

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝もDallas と二人で朝食ラジオ。朝食にオートミールを食べるDallas、シカゴの家族と過ごしていたときの朝食の様子を聞いてみたら、なんと朝食におうどんを！毎週夕飯に作るシチューは玄米で。アメリカでは、玄米のほうが安いみたい。夏休みに家族のいるシカゴに行かれなくなってしまったDallas。東京が除外になってしまったGoToキャンペーンですが、近い将来シカゴも対象になるといいなぁ。今週は今日で、平日最後！明日から4連休の方も？！2020年7月22日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

18:52

#077 MILK100%！かわいい・美味しいねこねこ食パン

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/20

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！土曜日まで長らく続いた雨模様も一転、昨日からすっかり夏の様相を呈してきた東京の朝。すでに汗ばむこの時間の陽気に、日中が思いやられる時期になってきましたね。今朝は、ひさしぶりに朝ヨガと平日ランをコンプリート。新調したバフを試してみましたが、なかなか思うように呼吸が出来ずに苦しいランニングでしたが、やっぱり朝イチのトレーニングは気持ちがいいですね。今朝は、ねこねこ食パンとともに、ダラスと二人で朝食を頂きました。今週は後半が2連休の平日。3日間を乗り切って、今週も楽しく過ごしていきましょう！ 2020年7月20日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

17:04

#076 祝・新棋聖誕生！明日の東京チームは、おにぎり屋築地丸豊へ再チャレンジ

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/16

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！「今朝もいい天気だね！」とジョークを飛ばすDallas との会話からスタートした今朝の朝食ラジオ、ヨガ終わりに合流してくれたAkio と3人で、今朝の話題は、明日の天気やお店のこと、そして、棋聖戦でタイトルを獲得した藤井聡太七段について。17歳でのタイトル獲得という偉業に圧倒されるとともに、幅広い年齢の棋士たちの挑戦する姿勢を思いを馳せながら、「はじまり」の気持ちを新たにした朝のひとときでした。明日の東京チームは、築地のおにぎり屋丸豊へ行く予定。雨が心配だなぁ。何とか晴れを祈って。 2020年7月17日金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！今週も一週間お疲れさまでした。

19:20

#075 コーヒーを挽く音。部屋に漂う豆の香り

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/16

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝もどんより曇りの朝を迎えています。皆さん風邪はひいてませんか？涼しく過ごせるのは快適でいいですね。コーヒー豆を挽く音から、コーヒーの香りが聴こえてきそうですね。今朝は、詩の木曜日ということで、Akioが最近のリサーチで読んでいる本、写真集「AINU」、中学受験の社会の参考書について。参考書を詩として捉えることはできるのか？詩だと思って読んでみようと思います。もうすぐ、土曜日。週末の朝食ゴールのお店を決めましょうね。新しい一週間のはじまり！2020年7月16日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

20:52

#074 朝の目覚めは、B-LifeのMariko 先生のヨガとともに。

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/14

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！低気圧の続くここ数日は、なんだか目覚めの悪さを感じますが、この涼しい天気は過ごしやすさを感じますね。Youtube でヨガレッスンをたくさん公開されているB-LifeのMariko 先生。彼女のレッスンは、初めてのヒトが家でちょっとした時間に始めるのにとてもピッタリ。予想以上に、周りの人の認知度も高く、もしやヨガ界のヒカキン？ 2020年7月15日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

18:23

#073 夜遅くに脱走した猫の捕獲劇。藍染めで作るエコバック

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/13

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ひんやり肌寒く感じるくらいの涼しさとともに、一週間の始まりを迎える月曜日。昨晩は、飼い猫が姿を消してしまい、夜遅くに捕獲作戦を敢行、無事帰ってきたので一安心。そろそろランニングと朝食オリジナルバフが完成しそうなYohくんは、次は、早くも藍染でエコバックを自宅のベランダで開発中。ものづくり精神たるや！ランニングと朝食ラジオリスナーへのプレゼントに採用できたら嬉しいですね。Yohくん、流石です^^ 新しい一週間のはじまり！2020年7月13日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

16:13

#072 もうすぐ500人。チームそれぞれのカタチで立ち上がり、続いていく「ランニングと朝食」

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/08

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、AkioとKanakoと3人で。グループへの参加メンバー数がもうすぐ500人を迎えようとしているランニングと朝食。今週も新しく8名の方にグループに参加していただきました。Kanako が新宿チームを立ち上げる？西武線チームは、沿線開催がいいのか、駅固定がいいのか？そんな事を考えながらも、立ち上げる誰かが続けやすいカタチでスタートしてみればいい。なるようになるし、続くように続く。ランニングと朝食が、皆さんの健康と良い仲間と出会える場所でありますように。明日は、僕が早朝からお仕事のため、今週の配信は今日でおしまいです。また来週の月曜日の朝に会いましょう。今週末は、晴れてランニングできるかなぁ。 2020年7月9日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

16:01

#071 創立5周年を迎えたNPO法人インビジブル

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/07

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、DallasとAkioと3人で。Akioが代表を務める NPO法人インビジブルが、7月8日で創立5周年記念を迎えました。身の回りの様々なことに対して自ら関心を持ち、その物事を日常の中から問い直すきっかけを与えてくれるアートシンキングの面白さ、奥深さ、大切さをいつも教えてくれるAkio、そして、インビジブルを、この先も心から応援したいなと思った朝でした！Akioさん、おめでとうございます！ NPO法人インビジブルのHPhttps://invisible.tokyo/ Dallas も会社を紹介してくれました！ http://dka-llc.com/ 2020年7月8日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

30:25

#070 朝からポニョを観て地球を感じる「Ao」/ 江ノ島に佇む東京産の藍染め家具「Ao.」

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/07

平日の朝8時、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、Yoh くんと、Chief Baby Officer から Chief Boy Officer に就任したAo と3人で。雨の中、富岡町へ出張へ行ってきたYoh くんから富岡町の小中学校に通う子どもたちと、そこにいる大人たちとの関係性がどこか家族みたいだね、という話を。Ao といえば、朝からポニョを観て地球環境を学んでいる。九州の雨の様子も心配。最近は、Disney Plus のナショジオで、国連平和大使を務めるディカプリオの2年の旅をまとめたドキュメンタリー「地球が壊れる前に」を観て、地球の変化を改めて感じています。学び、考えることが多い課題ですね。生活の中で自然を感じるという文脈で、Yoh くんの立ち上げた藍染め家具のブランド「Ao.」についても聞いてみました。 Ao. のブランドページはこちらhttp://ao-design.tokyo/jp/ 2020年7月7日

24:02

#069 祖父のお店、みゆき通りの純喫茶。カモメ（鴎）とボルゾイと恐竜と。

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/02

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！毎週金曜日は、明日がR&Bと思うと、楽しみな一日を過ごすことができます。ただ、明日はなんだか雨模様？今朝は、Kanako が参加してくれて、コーヒーから、恐竜から、ボルゾイの話まで、本当に20分で話したことだったのかわからないような話をしています。なにはともあれ、今朝も元気のもらえる一時でした。 2020年7月3日

30:50

#068 今週末も谷根千エリアのパン屋？それとも築地？

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/07/02

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！昨日は雨でしたが、今日は晴れて気持ちの良い一日が始まりました。Dallas が清澄のコトリパンの事を話してくれました。パン屋といえば、最近のR&B東京チームの朝食会場。今週末も谷根千エリアのパン屋？激戦区なので候補が沢山。東京チームの今週末のイベントページでアンケートを募集中です。VANER も、太平製パンも気になるなぁ。 2020年7月2日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！東京チーム https://www.facebook.com/events/2737026016622604/ 芝公園チーム https://www.facebook.com/events/2678533895727482/ 高円寺チーム https://www.facebook.com/events/273340937315478/ Facebook

23:22

#067 「UBER EATS犬」清澄白河のブルックリン・デリに現る

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/06/28

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！ 6月最後、そして、7月の始まる月曜日。今週で今年も折り返しですね！今朝は、Dallas とTae と3人で週末の話を。Dallas が清澄白河のブルックリン・デリで見かけた白いポメラニアンが、ワンちゃんサイズの UBER EATS のリュックサックを背負ってて悶絶。週末のパトロールに精が出ますね^^ 写真はFacebook グループにて。新しい一週間、今日も皆さん行ってらっしゃい！ 2020年6月29日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！ Facebook グループで、平日朝8時の収録のFacebookライブ配信をはじめました！参加はこちらから。

24:57

#066 終わったらEメール通知の来るコインランドリー

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/06/26

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、運動後に回していた洗濯機が終わるかすかな音に反応してしまって、洗濯機話に花が咲きました。普段当たり前に使っている洗濯機の話から、コインランドリーのイノベーションまで。コインランドリートーク、皆さん色々ありますねぇ。明日は、R&B！東京チームは、浅草方面のパン屋さんでテイクアウト朝食の予定です。 2020年6月26日金曜日、今週も最後の一日。今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！ Facebook グループで、平日朝8時の収録のFacebookライブ配信をはじめました！参加はこちらから。

27:36

#065 三体2 発売。今回は上下巻！

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/06/24

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、Taeをビリーズブートキャンプを終えて、そのまま朝食イン。昨日募集した谷根千のパン屋さん候補が沢山、週末どのお店に行けるか楽しみ。今週は晴れるみたい。今週の「詩の木曜日」は、積読の話。積ん読されている本をいくつか朗読してみました。新しく発売されていた「三体2 」も積読になるかもしれないけど、朝食中にポチり。Kindle、Audible、単行本、いろんな形で楽しんで比較してもいいかもしれないですね。読みたい本ばっかり。 2020年6月25日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！ Facebook グループで、平日朝8時の収録のFacebookライブ配信をはじめました！参加はこちらから。

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