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PODCAST

Gute Nacktgeschichten

Caroline Molitoris; Jana Josi Ahlf

Herzlichen Willkommen bei Gute Nacktgeschichten! Schön, dass dein Weg dich zu unserem Podcast geführt hat. Caroline Molitoris, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Paar- und Sexualberatung und Jana Josi Ahlf, Psychologin mit Schwerpunkt Psychosomatik, widmen sich in jeder Folge einer ausgewählten Frage von Hörenden zum Thema Psychologie. Dieser Podcast ersetzt selbstverständlich keine Psychotherapie, sondern dient dem Austausch von Wissen und Unterhaltung. Schickt uns gerne eure Fragen und Geschichten,

health & fitness mental health

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00:40:52

Wann übergehe ich mich selbst aus dem Bedürfnis der...

Gute Nacktgeschichten ·

2025/12/02

In dieser Folge geht es um das Thema Zugehörigkeit. Als soziale Wesen haben wir alle ein Bedürfnis irgendwo dazu zu gehören. Manchmal so sehr, dass wir dabei uns selbst übergehen. Doch wie finden wir raus aus dem Gefühl der Einsamkeit.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi

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00:32:09

Wie kommen wir uns als Paar wieder näher?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/11/16

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Paarzeit außerhalb des Alltags ist. Wieviel Planung braucht es tatsächlich? Und wir berichten von unseren eigenen Erfahrungen und Prozessen.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:49:52

Woraus speisen wir unseren Selbstwert?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/11/04

In welchen Bereichen des Lebens spüren wir den Inneren Kritiker eigentlich besonders laut, wann wird unser Inneres Kind unsicher und wie tangieren diese Lebensbereiche unseren Selbstwert?Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:31:23

Was macht der Übergang in den Winter mit mir?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/10/07

Wir sprechen über die Qualitäten der Jahreszeiten und was vielleicht manchen Menschen in der noch kommenden dunkleren Jahreszeit helfen könnte.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:40:19

Wie gehen wir mit unserem Medienkonsum um?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/09/23

In irgendeiner Form sind fast alle Menschen abhängig von Medien. Jede*r auf ganz unterschiedliche Weise. Wir laden Dich ein, Dich selbst zu reflektieren, deinen Medienkonsum zu hinterfragen und die Veränderungen vorzunehmen, die für dich passen.rage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:42:51

Wie kommuniziere ich in Beziehungen?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/09/09

Vier Seiten einer Nachricht, die Sprachen der Liebe und ein Modell aus der Transaktionsanalyse begleiten uns durch die Folge, um die Schwierigkeiten der Kommunikation zu verdeutlichen. Vielleicht findet ihr in der Folge auch neue Anregungen, um einen Blick auf eure eigene Kommunikation zu werfen.

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00:29:53

Wie verändern wir Glaubenssätze?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/08/26

Viele Menschen haben dysfunktionale Glaubenssätze. Sie waren irgendwann mal dienlich und aus unterschiedlichen Gründen halten wir an ihnen fest, obwohl sie uns inzwischen einschränken oder unglücklich machen können. Wir sprechen über eigen Glaubenssätze und wie man mit ihnen umgehen kann.

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00:38:56

Was bedeutet Slow Business?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/08/12

Heute sprechen für über berufliches und wie wir unseren Beruf in unsere Leben integrieren. Viel für Selbstständige, aber auch für Menschen, die festangestellt sind interessant.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:47:06

Weshalb haben viele Menschen Angst vor dem Tod?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/07/29

In dieser Folge geht es um einer Janas Lieblingsthemen und zwar um den Tod. Vielleicht weil er so ein Mysterium und so wenig darüber gesprochen wird. Und vielleicht ist auch das einer der Gründe, warum Menschen Angst vor dem Tod haben. Caroline und Jana philosophieren über den Tod, den Sterbeprozess, das Trauern und den Kontrollverlust.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an:

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00:29:45

Wie integriere ich Rituale in meinen Alltag?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/07/15

Was sind Rituale? Welche sind für uns grade wichtig? Was verbinden wir mit Ritualen?Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:42:41

Wie führe ich Freundschaften?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/07/01

In dieser Folge geht es rund um das Thema Freundschaft. Wir erzählen von uns, von Themen die in unserem Arbeitskontext immer wieder auftauchen und haben am Ende das Gefühl, es ist noch lange nicht alles gesagt.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:50:46

Wie fühle ich mich in meinem Körper?

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2025/06/17

Heute geht es, um die körperlichen Veränderungen, die wir im Laufe des Lebens alle erleben und wie wir damit umgehen können.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:33:15

Was steckt hinter schlechter Laune?

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2025/06/03

Was bedeutet es, wenn Menschen sagen, dass sie schlechte Laune haben? Wir überlegen gemeinsam, was dahinter steckt und was in solchen Momenten wichtig sein kann.

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00:43:35

Im Gespräch mit Nina Buntrock: Was macht eine Doula?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/05/20

Wir haben Besuch von der wundervollen Nina Buntrock. Sie erzählt uns viel rund um das Thema Mutterschaft, Geburt, Schwangerschaft und was eine Doula bewirken kann.Für mehr Informationen zu Nina schaut gerne auf ihrer Webseite vorbei: www.innenweltmitnina.deFalls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi

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00:36:50

Warum manche Menschen fremdgehen?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/05/06

Das erste Mal, das Caroline und Jana Josi sich nicht einig sind. Fremdgehen macht viel mit uns und Menschen aus vielen verschiedenen Gründen fremd. Das Thema ist mit der Folge noch nicht zu Ende diskutiert, doch vielleicht eine schöne Basis, um für dich und auch vielleicht mit deinem*deiner Beziehungspartner*in darüber zu sprechen.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an:

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00:40:24

Was hilft mir bei selbstabwertenden Gedanken oder...

Gute Nacktgeschichten ·

2025/04/22

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstabwertung, Angst vor Bewertung anderer und dem Gefühl, Erwartungen erfüllen zu müssen.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:42:34

Wie beeinflusst uns Scham?

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2025/04/08

Scham - ein Thema über das viel zu wenig gesprochen wird. Dabei beeinflusst das Gefühl uns alle.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:37:49

Wann erlaube ich mir eine Pause?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/03/25

In dieser Folge geht es unter anderem um Selbstständigkeit, Sport und Finanzen. Und die Fragen, was treibt uns an und wann erlaube ich mir eine Pause?Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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00:28:19

Ostara & Frühlingserwachen - Wie können wir die Zeit...

Gute Nacktgeschichten ·

2025/03/18

Die Sonne scheint, der kommende Frühling zeigt sich hier und dort. Was macht die Zeit mit uns, wie nehmen wir sie wahr und wie können wir sie zelebrieren.

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00:42:59

Warum machen wir uns Stress?

Gute Nacktgeschichten ·

2025/03/11

Eine Folge über unsere Gedanken zum Thema Stress. Wie erleben wir Stress und wie versuchen wir, damit umzugehen.Falls du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilen möchtest oder eine eigene Frage hast, die dich grade beschäftigt, schicke gerne eine Mail an: caroline.molitoris@outlook.deCaroline Molitorishttps://www.carolinemolitoris.deJana Josi Ahlfhttps://www.janajosiahlf.de

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