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PODCAST

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements bouddhistes

Bouddhisme Kadampa

✨ Que trouver dans notre chaîne ? - Des conseils pratiques issus de la sagesse millénaire de la tradition bouddhiste Kadampa et sa présentation moderne par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, un maître de méditation de renommée internationale. - Des podcasts guidés par des enseignants expérimentés. - La possibilité de découvrir ou d’approfondir le bouddhisme à travers des enseignements accessibles et des méditations guidées. - Des outils concrets pour apaiser le stress, réduire l’anxiété et

education self-improvement

All Episodes

00:21:13

Pourquoi sommes-nous ici ?

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/11/16

Explorer le sens profond de notre existence à la lumière de la sagesse bouddhisteDans cet épisode, Marie-Claude nous guide au cœur d’une grande question universelle : pourquoi sommes-nous ici ? Elle nous invite à contempler le sens de notre existence humaine et à reconnaître la valeur précieuse de notre vie. Comprendre notre esprit et sa véritable nature nous aide à développer une direction claire, une joie durable et une paix intérieure stable.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi comprendre notre

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00:24:42

Ta vie heureuse dépend de ce à quoi tu penses

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/11/09

Transformer l’esprit, c’est transformer l’expérience que nous faisons du mondeDans cet épisode, Marlise nous rappelle une idée essentielle : notre bonheur dépend de la manière dont nous pensons et interprétons ce que nous vivons. Lorsque notre esprit est paisible, équilibré et bienveillant, notre réalité devient plus légère et plus simple. En changeant nos pensées, nous changeons notre vie.Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi nos pensées influencent profondément notre expérience✔ Comment

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00:24:41

Prendre le contrôle

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/11/02

Retrouver la maîtrise de son esprit pour une vie plus paisibleDans cet épisode, Guèn Dènyi nous invite à réfléchir à ce que signifie vraiment “prendre le contrôle” dans la perspective bouddhiste. Il ne s’agit pas de maîtriser le monde extérieur ou les autres, mais plutôt de comprendre et d’apprivoiser notre propre esprit. En apprenant à observer nos pensées et à cultiver la sagesse, nous découvrons une liberté intérieure profonde — celle de choisir la paix, même au cœur des défis.Vous découvrirez

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00:20:14

3 étapes pour aller de l'avant

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/10/26

Dans cet épisode, Guèn Sangyé nous partage une méthode claire et accessible pour retrouver l’élan intérieur quand tout semble bloqué. À travers la sagesse bouddhiste kadampa, il nous guide en trois étapes simples pour transformer les obstacles en tremplins et avancer avec confiance sur le chemin du bonheur.Vous découvrirez notamment :✔ Comment reconnaître et apaiser les pensées qui freinent votre progression✔ Pourquoi accepter nos difficultés est la clé pour se libérer du découragement✔ Des

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00:17:04

Contempler au niveau du coeur

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/10/19

Relier la compréhension à l’expérience intérieureDans cet épisode, Kadam Olivier nous invite à aller au-delà de la simple compréhension intellectuelle des enseignements bouddhistes. Contempler “au niveau du cœur”, c’est laisser les idées profondes devenir des expériences vivantes, capables de transformer notre manière de penser, de ressentir et d’agir. À travers une approche claire et inspirante, il explique comment unir réflexion et ressenti pour faire de la méditation une véritable voie vers la

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Pourquoi la méditation sur la respiration ne suffit...

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/10/12

Approfondir sa pratique pour transformer véritablement son espritDans cet épisode, Guèn Tonpa explique pourquoi la simple concentration sur le souffle, bien qu’apaisante et bénéfique, ne suffit pas pour opérer une véritable transformation intérieure. La méditation bouddhiste kadampa va au-delà du calme temporaire : elle propose de contempler des objets de sagesse qui transforment nos états d’esprit perturbés et révèlent notre potentiel de paix durable.Vous découvrirez notamment :✔ Les bienfaits et

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00:20:52

Qu'est-ce que l'attachement désirant ?

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/10/05

Comprendre pour se libérer et trouver une vraie paix intérieureDans cet épisode, Alexandre Onnée explore la nature de l’attachement, une perturbation mentale qui nous pousse à rechercher sans cesse la satisfaction à l’extérieur de nous. Bien qu’il soit souvent confondu avec l’amour, l’attachement est en réalité une source de dépendance, de frustration et de souffrance. Grâce à la clarté des enseignements bouddhistes kadampas, Alexandre nous montre comment identifier l’attachement et commencer à le

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Que sont mes perturbations mentales ?

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/09/28

Reconnaître les perturbations mentales pour mieux s’en libérerDans cet épisode, Guèn Jikgyob explique ce que sont réellement les perturbations mentales — ces états d’esprit qui troublent notre paix intérieure et nous éloignent du bonheur. Plutôt que de les ignorer ou de les subir, il nous encourage à les identifier clairement et à comprendre leur fonctionnement. Avec la clarté des enseignements bouddhistes kadampas, il propose des méthodes concrètes pour commencer à les transformer et retrouver plus

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00:27:38

Comprendre la fonction de l'esprit

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/09/23

Découvrir la clé du bonheur Dans cet épisode, Guèn Chogyan nous guide à travers une réflexion essentielle : comprendre la fonction de notre esprit. Trop souvent, nous cherchons à l’extérieur les causes de notre bonheur ou de notre souffrance, alors qu’elles dépendent en réalité de notre esprit. Grâce à l’approche bouddhiste kadampa, il explique comment mieux connaître et maîtriser notre monde intérieur pour vivre plus sereinement et donner un véritable sens à notre vie.Vous découvrirez notamment :✔

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00:15:12

Soupçonne-moi du meilleur

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/09/14

Changer de regard pour mieux s’aimer et mieux aimer les autresDans cet épisode, Marlise nous invite à développer un état d’esprit qui choisit de voir le meilleur en soi et chez les autres. Plutôt que de se laisser dominer par la critique, la comparaison ou la suspicion, nous pouvons cultiver une attitude bienveillante qui nourrit la confiance et l’harmonie. À travers les enseignements bouddhistes kadampas, elle explique comment transformer notre manière de percevoir pour bâtir des relations plus

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00:25:13

Apprendre de tout

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/09/07

Transformer chaque expérience en occasion de progresserDans cet épisode, Guèn Shri nous invite à adopter une nouvelle perspective sur les situations que nous rencontrons au quotidien. Plutôt que de voir les difficultés comme des obstacles, nous pouvons les considérer comme des opportunités d’apprendre et de grandir. Avec la clarté et la bienveillance de l’approche bouddhiste kadampa, il montre comment transformer chaque circonstance en un chemin vers plus de sagesse et de sérénité.Vous découvrirez

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00:24:02

Méditation sur la prise et le don montée sur la...

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/08/31

Quand respirer devient une pratique spirituelleDans cet épisode, découvrez une pratique de méditation spéciale, issue des enseignements du livre Huit étapes vers le bonheur. Cette méditation combine amour, compassion, imagination et respiration pour nous aider à nous libérer progressivement de la souffrance liée à la maladie, pour nous-mêmes et pour les autres. Une approche qui transforme chaque souffle en un acte de bienveillance profonde.Vous découvrirez notamment :✔ Comment allier respiration et

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00:25:47

Se faire un programme

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/08/24

Donner une direction claire à sa vie intérieureDans cet épisode, Guèn Sangyé explique l’importance d’établir un programme spirituel pour progresser sur la voie intérieure. Sans plan, notre pratique risque de rester irrégulière et nos bonnes intentions de s’étioler. Avec des conseils simples et concrets, il nous invite à structurer nos journées pour créer des habitudes bénéfiques, renforcer notre motivation et avancer avec constance vers plus de paix et de sagesse.Vous découvrirez notamment :✔

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00:20:20

Qu'est-ce que l'orgueil et qu'est-ce que la confiance ?

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/08/17

Différencier les deux pour mieux grandir intérieurementDans cet épisode, Guèn Tonpa nous aide à comprendre la différence subtile mais essentielle entre l’orgueil, qui nous enferme dans une vision limitée, et la confiance, qui ouvre notre esprit et notre cœur. À travers la perspective bouddhiste kadampa, il explique comment reconnaître l’orgueil, éviter ses pièges et cultiver une confiance équilibrée, basée sur la sagesse et la bienveillance.Vous découvrirez notamment :✔ Les signes distinctifs de

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00:16:04

Notre nature est la paix

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/08/11

Retrouver la sérénité qui est déjà en nousDans cet épisode, Kadam Olivier nous rappelle que la paix n’est pas quelque chose à fabriquer de toutes pièces, mais une qualité naturelle de notre esprit. Les turbulences et les tensions que nous ressentons viennent d’habitudes mentales perturbatrices, et non de notre essence profonde. À travers l’approche bouddhiste kadampa, il nous guide pour retrouver le calme intérieur qui est déjà là, quelles que soient les circonstances extérieures.Vous découvrirez

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00:26:00

« J'ai un problème ». C'est quoi mon problème ?

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/08/03

🌱 Transformer les difficultés quotidiennes en opportunités de croissanceDans cet épisode, Marie‑Claude Martel, enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa Québec, vous invite à revisiter votre façon de percevoir les “problèmes” : et s’il s’agissait en réalité d’occasions de grandir ? En adoptant la perspective bouddhiste, vous apprendrez à reformuler chaque situation difficile en un défi constructif, propice à votre développement intérieur.💬 Vous découvrirez notamment :✔ En quoi changer

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00:18:02

Comment surfer sur les vagues de la vie ?

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/07/27

🌊 Apprendre à traverser les hauts et les bas avec souplesse et sagesseDans cet épisode inspirant, Guèn Kelsang Tonpa nous invite à considérer les difficultés et les imprévus non pas comme des obstacles, mais comme des vagues à apprivoiser. Grâce aux enseignements du bouddhisme kadampa, vous découvrirez qu’il est possible de cultiver un état d’esprit stable, souple et courageux, même au cœur du tumulte.💬 Vous apprendrez notamment :✔ Pourquoi résister aux situations ne fait qu’amplifier la

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00:21:27

Il en faut peu pour être heureux

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/07/20

Vraiment, demandez à Baloo 🐻!Dans cet épisode lumineux et rafraîchissant, on redécouvre la joie simple d’un esprit satisfait. Quand on apprend à se contenter de ce qu’on a, la vie devient tout de suite plus simple (et beaucoup plus zen) !💬 À travers des exemples accessibles et un ton léger, vous découvrirez :✔ Pourquoi le contentement est une forme de liberté✔ Comment dire « c’est déjà pas mal » peut changer la vie✔ En quoi se satisfaire de l’essentiel rend l’esprit plus paisible✔ Comment faire du

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00:24:30

Nous voulons tous des réponses

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/07/13

💭 Et si nos questionnements étaient une porte d’entrée vers plus de sens, de paix et de clarté intérieure ?Dans ce podcast, nous explorons les grandes questions existentielles que chacun se pose à un moment ou un autre : Quel est le sens de la vie ? Pourquoi la souffrance ? Que devient-on après la mort ? Comment vivre en harmonie avec les autres ?Même si les réponses ne sont pas toujours immédiates, ignorer ces questions ne les fera pas disparaître. Au contraire, elles sont une invitation à

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00:20:07

Et si le contentement était une force intérieure ?

Sagesse quotidienne - Méditations et enseignements... ·

2025/07/06

🌿 Un regard inspirant sur la puissance du contentement dans notre vie moderne.Dans cet épisode, Marlise Anthonioz explore avec clarté et douceur l’idée que le véritable contentement ne vient pas de ce que nous possédons, mais de notre manière de penser. Loin d’être une résignation, le contentement est ici présenté comme une force intérieure, un moteur de paix, de stabilité et de liberté.💬 Vous découvrirez notamment :✔ Pourquoi courir après plus ne nous rend pas forcément plus heureux✔ Comment

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